লেখক:
Randy Alexander
সৃষ্টির তারিখ:
25 এপ্রিল 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
ইউএস সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন অনুসারে এদেশে মহিলাদের মধ্যে মৃত্যুর প্রধান কারণ স্তন ক্যান্সার। স্তন ক্যান্সার এটি প্রাথমিক অবস্থায় পাওয়া গেলে চিকিত্সা করা সহজ, তাই স্তনের স্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে আপনাকে অবশ্যই এর অবস্থা সম্পর্কে সচেতন হতে হবে। সম্ভাব্য অস্বাভাবিকতার জন্য আপনার স্তনগুলি পরীক্ষা করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। পুরুষদের স্তন ক্যান্সার হতে পারে সে সম্পর্কে সচেতন হন, যদিও এটি অস্বাভাবিক নয়, সুতরাং আপনি যদি একজন পুরুষ হন তবে আপনার চিকিত্সা সঙ্গে সঙ্গে দেখা করা উচিত এবং স্তনের টিস্যুতে কোনও পরিবর্তন দেখতে পান।
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: স্তন স্ব-পরীক্ষা
স্তনের সচেতনতা বৃদ্ধি নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করুন এবং স্তনের "স্বাভাবিক" অবস্থা সম্পর্কে সচেতন হন। "নরমাল" ধারণাটি প্রতিটি ব্যক্তির পক্ষে স্বতন্ত্র, সুতরাং আপনার "স্বাভাবিক" স্তনটি কীভাবে দেখায় এবং অনুভব করে তা আপনাকে জানতে হবে। আকৃতি, অনুভূতি, সীমানা, আকার এবং আরও কিছু সম্পর্কে পরিচিত হন, যাতে আপনি পরিবর্তনটি দেখতে পারেন এবং আপনার ডাক্তারকে জানান। এছাড়াও, আপনার স্তনের অবস্থার সম্পর্কে সচেতনতা আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে উদ্যোগ নিতে সহায়তা করে।
- আপনি যদি স্তন ক্যান্সারের সম্ভাবনা নিয়ে উদ্বিগ্ন হন তবে সচেতনতা বাড়ানো সেরা কাজগুলির মধ্যে একটি। আপনি যদি জানেন যে আপনার পক্ষে কী স্বাভাবিক তবে আপনি কী অস্বাভাবিক তা বিচার করতে পারবেন।
- মনে রাখবেন যে স্তনের ভারসাম্যহীনতার সমস্যাগুলির অর্থ, এক দিকের আকার বা ভিন্ন অবস্থানে থাকা এক দিক থেকে কিছুটা হলেও উদ্বেগের বিষয় নয়। এটি যখন উদ্বেগজনক হয় যখন স্বাভাবিক অবস্থার থেকে পরিবর্তন হয় (উদাহরণস্বরূপ, উল্লেখযোগ্যভাবে বৃহত্তর বিকাশযুক্ত স্তন ইত্যাদি)।
- আপনার যদি কোনও অংশীদার থাকে তবে তাদের একসাথে স্তনের অবস্থা সম্পর্কে আরও সচেতন হওয়ার জন্য স্ক্রিনিং প্রক্রিয়ায় অংশ নিতে বলুন। এটি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ কারণ তারা আপনার দেহকে আলাদা কোণ থেকে দেখে এবং স্পর্শ করে এবং আপনি দেখতে না পারা জায়গাগুলি দেখতে পারে can তাদেরকে কোনও লক্ষণীয় বা স্পষ্ট পরিবর্তনগুলির প্রতিবেদন করতে বলুন।
স্তন স্ব-পরীক্ষা করাও একটি বিতর্কিত বিষয়। অতীতে সমস্ত মহিলাকে মাসিক স্তন স্ব-পরীক্ষা করতে উত্সাহিত করা হয়েছিল। তবে, ২০০৯ সালে, ইউএস প্রিভেন্টিভ সার্ভিসেস টাস্ক ফোর্স স্ত্রীর স্ব-পরীক্ষাগুলি মৃত্যু হ্রাস করে না এবং এই সিদ্ধান্তেও পৌঁছে যে, মহিলাদের স্তন স্ব-পরীক্ষার জন্য মহিলাদের নির্দেশ দেওয়ার বিরুদ্ধে সুপারিশ করেছিল ক্যান্সারের ক্ষেত্রে কোনও বৃদ্ধি পাওয়া যায়নি। পরবর্তী গবেষণাগুলি নিশ্চিত করেছে যে স্ব-পরীক্ষা স্তনে ক্ষতিকারক সনাক্তকরণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে না।- আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি এবং আমেরিকান প্রিভেন্টিভ সার্ভিসেস টাস্ক ফোর্স এখন সবাইকে স্তনের স্ব-পরীক্ষা নেওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করার পরামর্শ দিচ্ছে। তারা আরও জোর দেয় যে আসল কীটি আপনার স্তনগুলির সাথে কী সাধারণ তা জেনে।
- স্তনের স্ব-পরীক্ষার বিরুদ্ধে অবস্থানের কারণের একটি অংশ অপ্রয়োজনীয় পরীক্ষার সম্ভাবনা (যেমন একটি বায়োপসি), যা রোগীর জন্য ক্ষতিকারক পাশাপাশি অতিরিক্ত আর্থিক বোঝা। মেডিকেল কেয়ার সিস্টেম। সমস্যাটি হ'ল স্ব-পরীক্ষার পরে সৌম্য টিউমারগুলি লক্ষ্য করা যায়, যখন একটি ম্যামোগ্রাম একটি মারাত্মক টিউমার সনাক্ত করতে পারে যা উদ্বেগ এবং চিকিত্সার আসল কারণ।
- আপনার এও জানা উচিত যে স্ব-পরীক্ষা কখনও ক্লিনিকাল পরীক্ষা বা ম্যামোগ্রামের বিকল্প হয় না। স্ব-পরীক্ষার সুবিধা হ'ল পরিবর্তনগুলি সনাক্তকরণে আপনার ডাক্তারকে সহায়তা করার জন্য আপনার স্তনগুলির সাথে কী স্বাভাবিক তা আপনাকে আরও ভালভাবে জানতে সহায়তা করা।
কী মনোযোগ দিতে হবে তা জানুন। ক্যান্সারের জন্য আপনার চোখ বা হাত দিয়ে আপনার স্তনগুলি পরীক্ষা করার সময় আপনার কয়েকটি লক্ষণ দেখতে হবে:- স্তনের আকার এবং আকার পরিবর্তন করুন - টিউমার বা সংক্রমণজনিত ফোলাভাব স্তনের আকার এবং আকার পরিবর্তন করতে পারে। এটি সাধারণত মাত্র একটি স্তনে ঘটে তবে কিছু ক্ষেত্রে এটি উভয় ক্ষেত্রেই হতে পারে। Astsতুস্রাবের কোনও এক সময় স্তনও আকারে পরিবর্তিত হয়, সুতরাং মাসের একটি নির্দিষ্ট সময়ে আপনার জন্য "সাধারণ" কী তা জানাও সহায়ক।
- স্তনবৃন্ত স্রাব - আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ান না, তবে আপনার স্তনবৃন্তগুলি স্রাব সৃষ্টি করবে না। আপনার যদি স্রাব হয়, বিশেষত যখন আপনার স্তনবৃন্ত বা স্তনের টিস্যু চেপে ধরার দরকার নেই, আপনার ডাক্তারকে জানান।
- ফোলা - বর্ধিত ও আক্রমণাত্মক স্তনের ক্যান্সারের কারণে বুক, কলারোনের চারপাশের অঞ্চল বা বগল ফুলে যায়। কিছু ক্ষেত্রে, গলদা অনুভূত হওয়ার আগে ফোলাভাব দেখা দেয়।
- ডুবে গেছে - ত্বকের তল বা স্তনের স্তরের নিকটস্থ স্তনের গলদগুলি স্তনের আকার পরিবর্তন করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, একটি ডুবে যাওয়া অঞ্চল তৈরি করা বা ত্বকে কুঁচকে যাওয়া (কমলা খোসার মতো)। মনে রাখবেন যে যখন একটি নতুন স্তনবৃন্ত ইন্ডেন্টেড থাকে, এটিও একটি উদ্বেগজনক চিহ্ন। (কিছু মহিলা প্রাকৃতিকভাবে স্তনবৃন্তগুলি ছড়িয়ে রেখেছেন, এটি কোনও উদ্বেগ নয়, কেবলমাত্র সাধারণ অবস্থায় পরিবর্তন উদ্বেগের বিষয়))
- লালভাব, উষ্ণতা বা চুলকানি প্রদাহজনক স্তন ক্যান্সার একটি বিরল রূপ তবে এটি একটি উন্নত ক্যান্সার যা স্তনের সংক্রমণের মতো লক্ষণগুলির সাথে উপস্থাপিত হয়: উষ্ণতা, চুলকানি বা লালভাব।
চোখের স্ব-পরীক্ষা। আপনি যখনই চান পরীক্ষা নিতে পারেন, যদিও আপনার পিরিয়ড শেষ হওয়ার পরেও আপনার স্তনগুলি স্পর্শে কম ব্যথা করে এবং কম ফোলা ফোলা হয়। প্রতি মাসে একই সময়ে চেক করার চেষ্টা করুন। এমনকি আপনার সুবিধার জন্য প্রতিবার ডায়রিতে নোট তৈরি করা উচিত।- কোনও ব্লাউজ বা ব্রা না পরে আয়নার সামনে বসে বা দাঁড়িয়ে থাকুন। আপনার হাত উত্থাপন এবং নীচে। আকার, আকৃতি, কোমলতা এবং স্তনের টিস্যুগুলির চেহারা পরিবর্তন করুন, তারপরে মূল্যায়নের জন্য এই চিহ্নিতকারীগুলি ব্যবহার করুন।
- আপনার হাতের তালু আপনার পোঁদে রাখুন এবং আপনার বুকের পেশীগুলি বাঁকুন, ডুবে যাওয়া দাগ, রিঙ্কেলস বা অন্যান্য অস্বাভাবিকতা খুঁজছেন।
হাত দিয়ে স্তনগুলির স্ব-পরীক্ষা করা। ম্যানুয়ালি আপনার স্তনগুলি পরীক্ষা করার জন্য প্রতি মাসে একটি নির্দিষ্ট সময় আলাদা করুন। যদি আপনার এখনও একটি সময়কাল থাকে তবে আপনার সময়সীমা শেষ হওয়ার কয়েক দিন পরে সেরা সময়টি আপনার স্তনকে কমপক্ষে কোমল করে তুলবে। আপনার একটি মিথ্যা পরীক্ষা করা উচিত কারণ এই অবস্থানে স্তনের টিস্যু আরও প্রসারিত, তাই এটি হাত দিয়ে পাতলা এবং বোধ করা সহজ হবে। আরেকটি উপায় হ'ল ঝরনাটি পরীক্ষা করা, যেখানে সাবান এবং জল আপনাকে আপনার ত্বক জুড়ে আঙ্গুলগুলি সরাতে সহায়তা করে। নির্ভুলতা সর্বাধিক করতে উভয় পদ্ধতি ব্যবহার করে আপনি পরীক্ষা করতে পারেন। এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:
- ফ্ল্যাট পড়ে আপনার ডান হাতটি আপনার মাথার নীচে রাখুন। ডান স্তনের পেশী টিস্যু অনুভব করতে বাম হাতের প্রথম তিনটি আঙুল ব্যবহার করুন। আপনার আঙ্গুলের অভ্যন্তরটি কেবলমাত্র টিপসগুলি ব্যবহার করে মনে রাখবেন। স্তনের অভ্যন্তরে শক্ত এবং বৃত্তাকার মনে হয় এমন কোনও কিছু সন্ধান করুন।
- বগলে শুরু করুন এবং প্রতিটি স্তনের মাঝপথে অভিব্যক্ত করুন। যতক্ষণ না আপনি স্ট্রেনাম অনুভব করেন ততক্ষণ আপনার হাতটি আপনার শরীরের মাঝের অংশ জুড়ে নিয়ে যান।
- স্তন অনুভব করার জন্য তিনটি পৃথক স্তরের শক্তি ব্যবহার করুন: ত্বকের ঠিক নীচে টিস্যু অঞ্চলটি পরীক্ষা করে পৃষ্ঠের উপরে আলতো চাপ দিন, স্তনের মাঝখানে টিস্যু পরীক্ষা করার জন্য মাঝারি চাপ এবং বুকের প্রাচীরের কাছাকাছি টিস্যু অনুভব করার জন্য আরও শক্ত চাপ দিন। এগিয়ে যাওয়ার আগে আপনার অবশ্যই প্রতিটি অঞ্চলকে সঠিক চাপ দিয়ে চেক করতে হবে।
- একটি স্তন পরীক্ষা করার পরে, অন্যটি দিয়ে চালিয়ে যান। আপনার বাম হাতটি আপনার মাথার নীচে রাখুন এবং আপনার বাম স্তনে একই পরীক্ষা করুন।
- স্রাব আছে কিনা তা দেখার জন্য প্রতিটি স্তনবৃন্ত আলতো করে নিন que
- মনে রাখবেন যে বগলের কাছের অঞ্চলে প্রসারিত স্তনের টিস্যুগুলিও টিউমার বা ক্যান্সার বিকাশ করতে পারে তাই ম্যানুয়াল পরীক্ষার সময় আপনারও এটি বিবেচনা করা উচিত।
4 এর 2 পদ্ধতি: একটি স্তন ক্লিনিক নির্ধারণ করুন
বার্ষিক "চেকআপ"। আপনার প্রতি বছর সাধারণত একটি ভাল পরীক্ষা থাকে যা আপনার সাধারণ চিকিত্সক এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে একটি শ্রোণী পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত করে। আপনি এখনও ঠিকঠাক মনে হলেও আপনার এই রুটিন চেকআপে অংশ নেওয়া উচিত। এটি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ কারণ বয়স বাড়ার সাথে সাথে স্তন ক্যান্সার সহ নির্দিষ্ট ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।
- আপনার দেখার সময়, আপনার চিকিত্সা ইতিহাসটি আপনার চিকিত্সার ইতিহাস সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জানান। ব্রেস্ট ক্যান্সার প্রায়শই উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত হয়, তাই যদি আপনার পরিবারে স্ত্রীর ক্যান্সারের ইতিহাস থাকে বিশেষত মা বা বোনের ক্ষেত্রে স্তন পরীক্ষা আরও বেশি প্রয়োজনীয় হয়।
স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির ক্লিনিকাল পরীক্ষা। একটি রুটিন চেকআপের সময়, আপনার ডাক্তার সাধারণত সন্দেহজনক ঠোঁট বা কোনও পরিবর্তনের জন্য আপনার স্তনটি ম্যানুয়ালি পরীক্ষা করে দেখেন। যদি ডাক্তার না করেন তবে আপনার জিজ্ঞাসা করা উচিত। স্তনগুলি কীভাবে চেক করতে হয়, কী সন্ধান করতে হবে এবং কী সন্ধান করতে হয় তা তারা জানে। এজন্য আপনার এই চেকআপটিকে নিজের কোনও দিয়ে প্রতিস্থাপন করা উচিত নয়।
- আপনি যদি উদ্বিগ্ন থাকেন তবে আপনি একজন নার্স বা পরিবারের সদস্য পরীক্ষায় উপস্থিত থাকতে পারেন। আপনি যদি কোনও পুরুষ ডাক্তার দেখেন তবে এটি একটি সাধারণ প্রক্রিয়া।
স্তনের উপস্থিতি মূল্যায়ন করুন। ডাক্তার প্রথমে স্তনের বাহিরের দিকে তাকাবেন, তারা আপনাকে আপনার মাথার উপরে আপনার হাত বাড়িয়ে তুলতে বলবেন, তারপরে স্তনের আকার এবং আকার যাচাই করার সময় আপনার বাহিনীকে নামতে দিন।
- তারা আপনার স্তনের কোনও নান্দনিক বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে মন্তব্য করে না, তবে স্তনগুলি একই আকার এবং আকার কিনা তা দেখার জন্য বা উদ্বেগের ক্ষেত্রগুলি আছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন।
স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন। আপনি পরীক্ষার টেবিলে শুয়ে থাকার সময়, ডাক্তার তার আঙ্গুলের অভ্যন্তরটি বগল এবং কলারবোন সহ পুরো বুকের অঞ্চলটি পরীক্ষা করতে ব্যবহার করেন। পরীক্ষার সময় কয়েক মিনিট স্থায়ী হয়।
শান্ত থাকুন এবং শ্বাস নিন। যদি আপনি অস্থির বোধ করেন তবে একটি গভীর শ্বাস নিন এবং নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিন যে এটি আপনার স্বাস্থ্যের বজায় রাখতে এবং উদ্যোগ গ্রহণের জন্য এটি একটি প্রয়োজনীয় প্রক্রিয়া।
- মনে রাখবেন, অন্যান্য অঙ্গ, টিস্যু এবং হাড়গুলিতে ছড়িয়ে যাওয়ার আগে, যদি তাড়াতাড়ি ধরা পড়ে তবে স্তন ক্যান্সারে সাফল্যের উচ্চ হার থাকে।
- তারা সবসময় কোনও চিকিত্সককে কেন একটি বিশেষ অনুশীলন করছেন তা জিজ্ঞাসা করতে পারেন। আপনি যদি স্ট্রেস বা অস্বস্তি বোধ করেন তবে আপনার ডাক্তারকে জানান।
পদ্ধতি 4 এর 3: ম্যামোগ্রাম
40 বছর বয়সে প্রতি বছর একটি ম্যামোগ্রাম পান। ন্যাশনাল ব্রেস্ট ক্যান্সার ফাউন্ডেশন সুপারিশ করে যে 40 বছর বয়সের পরে মহিলারা প্রতি 1-2 বছর পরে ম্যামোগ্রাম গ্রহণ করে। স্ব-পরীক্ষায়, আপনার 40 বছর বয়সের আগে ম্যামোগ্রামগুলি শুরু করা উচিত।
- 75৫ বছর বা তার বেশি বয়সী মহিলাদের স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির স্ক্রিনিং তাদের সাধারণ স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে। যদি কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে তবে ক্যান্সার পাওয়া গেলেও তারা চিকিত্সার বিষয় নয়। সুতরাং আপনার 75 বছরের বেশি বয়স হলে স্ক্রিনিং সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
- জেনেটিক টেস্টিংয়ের মাধ্যমে, যদি আপনি এমন কোনও রূপান্তর নিয়ে যান যা ক্যান্সারের কারণ হয়ে থাকে (বিআরসিএ 1 এবং বিআরসিএ 2 জিন), আপনার 25 বছর বয়স থেকে স্ক্রিনিং পরীক্ষা করা উচিত এবং ম্যামোগ্রামের পাশে স্তনের টিস্যুগুলির একটি এমআরআই মিশ্রিত করা উচিত।
ম্যামোগ্রামের সুবিধাগুলি বুঝুন। এটি এমন একটি স্ক্যান যা কম-তীব্রতার এক্স-রে ব্যবহার করে এবং ডাক্তারকে স্তনের টিস্যু দেখতে দেয়। আপনি ফটোগ্রাফ ব্যবহার করে অনুভব করতে পারার আগে লোকেরা স্তনের মধ্যে গলদ খুঁজে পাওয়া সাধারণ।
- যদিও চিকিত্সকরা প্রায়শই উদ্দেশ্যমূলকভাবে টিউমারগুলি সন্ধান করে যা ক্যান্সারের কারণ হতে পারে, তবে স্ক্যানগুলি স্তনে ক্যালসিবেশন, ফাইব্রয়েড এবং সিস্টগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করে।
ম্যামোগ্রাম করার আগে প্রস্তুত করুন। এক্সরে করার আগে আপনার ডাক্তারের প্রয়োজনীয়তার জন্য জিজ্ঞাসা করুন। আপনার এক্স-রে এর দিন আপনি ডিওডোরান্টস, পারফিউম বা বডি অয়েল ব্যবহার করবেন না কারণ এটি আপনার ফটোগুলির গুণমানকে প্রভাবিত করতে পারে।
- শুটিংয়ের আগে সহজেই অপসারণের জন্য একটি aিলে-ফিটিং টি-শার্ট পরুন।
- সন্দেহ হলে, আরও সুরক্ষিত বোধ করার জন্য এক্স-রে কৌশল সম্পর্কে আরও জানুন। এই পদ্ধতিটি কিছুটা অস্বস্তিকর তবে কয়েক মিনিট স্থায়ী হয়।
ম্যামোগ্রাম সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার স্তনের প্রতিস্থাপন হয়েছে বা আপনি struতুস্রাব করছেন কিনা তা তাদের জানতে হবে।
গুলি করতে এগিয়ে যান। এই পদ্ধতির জন্য আপনাকে অবশ্যই স্তনকে সমতল পৃষ্ঠের উপরে স্থাপন করতে হবে এবং তারপরে স্তন টিস্যুটি প্রপেলার দ্বারা উপরের দিকে চেপে বাইরে বের করে দেওয়া হবে, স্ক্যানের সময় টিস্যুটি ঠিক রাখে এবং কম-তীব্রতার এক্স-রে প্রবেশ করতে দেয়।
- অঙ্কুরের সময় আপনি প্রায়শই চাপ এবং অস্বস্তি বোধ করেন তবে কেবল অস্থায়ীভাবে।
- উভয় স্তনে একটি ম্যামোগ্রাম করা হয় যাতে ডাক্তার তুলনা করতে পারেন।
ফলাফলের জন্য অপেক্ষা করুন। যদি স্ক্যানগুলি সম্ভব স্তন ক্যান্সার দেখায়, আপনার কোনও সৌম্যর চেয়ে সন্দেহজনক টিউমারটি মূল্যায়ন করতে এবং আলাদা করার জন্য সিস্ট বা এমআরআই স্ক্যানের জন্য আল্ট্রাসাউন্ডের মতো অতিরিক্ত পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে।
- যদি এক্স-রে এবং এমআরআই টিউমার সনাক্ত করে, তবে ডাক্তার আল্ট্রাসাউন্ড দ্বারা পরিচালিত একটি টিউমার কোষের প্রকার এবং প্রয়োজনীয় চিকিত্সা (সার্জারি, কেমোথেরাপি) নির্ধারণের জন্য আল্ট্রাসাউন্ড দ্বারা পরিচালিত একটি বায়োপসির পরামর্শ দেবেন উপাদান, বিকিরণ এবং তাই)। বায়োপসি করার জন্য তাদের অবশ্যই স্তনের সন্দেহজনক ক্যান্সারের ক্ষেত্র থেকে টিস্যু নিতে হবে এবং এটি একটি পরীক্ষাগারে বিশ্লেষণ করতে হবে। স্তনের বায়োপসি পদ্ধতি সাধারণত বহিরাগত রোগীদের হয় এবং আপনাকে হাসপাতালে রাতারাতি থাকতে হয় না।
4 এর 4 পদ্ধতি: ঝুঁকির কারণগুলি চিহ্নিত করুন
স্তন ক্যান্সারের প্রাথমিক ঝুঁকির কারণগুলি বোঝুন। একজন মহিলা হওয়াই শীর্ষস্থানীয় ঝুঁকির কারণ, তবে এমন আরও অনেক কারণ রয়েছে যা আপনার স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়, সহ:
- বয়স: বয়স বাড়ার সাথে সাথে ঝুঁকিও বাড়ে। স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষের বয়স 45 বছরেরও বেশি। আপনার 50 বছর বয়সী হওয়ার পর থেকে প্রতি দশকে আপনার অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি 10 গুণ বেড়ে যায়।
- পিরিয়ডস: আপনি যদি 12 বছর বয়সের আগে menতুস্রাব শুরু করেন বা 55 বছর পেরিয়ে যাওয়ার পরে মেনোপজে প্রবেশ করেন তবে আপনার ঝুঁকি কিছুটা বেশি। এই উভয় ক্ষেত্রেই বেশি পরিমাণে ডিম্বস্ফোটন চক্র ঝুঁকি বাড়ার কারণ হয়।
- গর্ভবতী: প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থা বা একাধিক গর্ভাবস্থা উভয়ই স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে। 40 বছর বয়সে বাচ্চা না হওয়া বা গর্ভবতী না হওয়া আপনার ঝুঁকি বাড়ায় increases
- হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি (এইচআরটি): বর্তমানে বা 10 বছরেরও বেশি সময় ধরে এই থেরাপিটি ব্যবহার করা আপনার স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
লাইফস্টাইল আপনার অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনাগুলিকেও প্রভাবিত করে। স্থূলতা, ধূমপান, মদ্যপান এবং শিফট কাজ সমস্ত ঝুঁকির কারণ।
- আপনার ওজন বেশি বা স্থূল কিনা আপনি তা জানতে বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) ব্যবহার করতে পারেন। বিএমআই দৈহিক ভর (কেজি) উচ্চতা বর্গ (মি) দ্বারা ভাগ করে গণনা করা হয়। 25-29.9 এর একটি BMI বেশি ওজন হিসাবে বিবেচিত হয় এবং 30 এরও বেশি স্থূল। বিএমআই ৩০ এর বেশি ব্রেস্টকে স্তন ক্যান্সারের জন্য একটি ঝুঁকিপূর্ণ কারণ হিসাবে বিবেচনা করা হয় কারণ চর্বি কোষগুলি ইস্ট্রোজেন নিঃসরণ করে, হরমোন যা স্তন ক্যান্সারের কোষগুলিকে খাওয়ায়।
- সম্প্রতি কিছু প্রমাণ রয়েছে যে দীর্ঘমেয়াদী ভারী ধূমপান স্তনের ক্যান্সারের ঝুঁকির সাথে যুক্ত। বিশেষ করে কিছু গ্রুপের ঝুঁকি বেশি, যেমন মহিলারা তাদের প্রথম সন্তানের জন্মের আগে ধূমপান শুরু করেছিলেন। বর্তমানে, ধূমপান এবং স্তন ক্যান্সারের মধ্যে সঠিক সম্পর্ক নির্ধারণের জন্য এখনও কাজ চলছে।
- অ্যালকোহলকে স্তনের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকির সাথেও যুক্ত করা হয়েছে, আপনি যত বেশি পান করবেন তত ঝুঁকি তত বেশি। যে মহিলারা প্রতিদিন -17০০-১50৫০ মিলি বিয়ার (৫% অ্যালকোহল) পান করেন তারা বিয়ার পান করার সম্ভাবনার চেয়ে 1.5 গুণ বেশি।
- সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে নাইট শিফটে (যেমন নার্স) কাজ করেন এমন মহিলারা মেলাটোনিনের মাত্রার বিভিন্নতার কারণে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি থাকতে পারে। তবে, এই অনুসন্ধানগুলি আনুষ্ঠানিকভাবে শেষ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।
ব্যক্তিগত এবং পারিবারিক চিকিত্সার ইতিহাস। নিজের সাথে যুক্ত বেশ কয়েকটি ঝুঁকির কারণও রয়েছে, এই রোগের পারিবারিক ইতিহাস এবং আপনার জিনেটিক্স সহ:
- ব্যক্তিগত চিকিত্সা ইতিহাস: অতীতে যদি আপনার স্তন ক্যান্সার ধরা পড়ে তবে সেই স্তনে বা অন্য স্তনে ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি 3-4 গুণ বেশি থাকে।
- পারিবারিক ইতিহাস: আপনার যদি পরিবারের এক বা একাধিক ঘনিষ্ঠ সদস্যের স্তন, ডিম্বাশয়, জরায়ু বা কোলন ক্যান্সার হয়েছে তাদের স্তন ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এই রোগের সাথে যদি আপনার কোনও নিকটাত্মীয় (বোন, মা, কন্যা) থাকে এবং দু'জনের মধ্যে তিনটি থাকে তবে ঝুঁকি দ্বিগুণ হয়।
- জিনস: বিআরসিএ 1 এবং বিআরসিএ 2 জিনে ঘটে এমন একটি জিনগত ত্রুটি স্তনের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকিও উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে। আপনার কাছে এই মিউট্যান্ট জিন রয়েছে কিনা তা জানতে আপনি কোনও জিন ম্যাপিং পরিষেবাটিতে যোগাযোগ করতে পারেন।সাধারণভাবে, প্রায় 5-10% কেস জেনেটিক্সের সাথে সম্পর্কিত।
মনে রাখবেন, স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত বেশিরভাগ মহিলার কোনও ঝুঁকির কারণ নেই। বেশিরভাগই উল্লিখিত কোনও কারণকেই প্রদর্শন করে না এবং অন্যের তুলনায় স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কম-বেশি হয় না। সুতরাং এটি গুরুত্বপূর্ণ যে তারা স্তনের স্বাস্থ্যের উপরোক্ত নির্দেশিকাগুলি অনুসরণ করুন এবং স্তনের কোনও পরিবর্তন সনাক্ত হয়েছে কিনা তা তাদের ডাক্তারের কাছে জানান। বিজ্ঞাপন
পরামর্শ
- মনে রাখবেন স্ব-পরীক্ষা, শারীরিক পরীক্ষা বা ম্যামোগ্রাম সহ সকল স্তন পরীক্ষা নিখুঁত নয়। তারা মিথ্যা ইতিবাচক বা নেতিবাচক ফলাফল দিতে পারে। সমস্ত চিকিত্সার বিকল্প এবং সাফল্যের সম্ভাবনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- একটি ম্যামোগ্রাম বা স্ক্রিনিং সাধারণত পুরুষদের জন্য সহায়ক হয় না। তবে, আপনি যদি একজন পুরুষ এবং স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের পরিবার হন, তবে কীভাবে প্রাথমিক সতর্কতার লক্ষণগুলির জন্য স্ব-চেক করবেন তা শিখতে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
সতর্কতা
- সর্বদা একজন ডাক্তারকে আপনার অবস্থা নির্ণয় করুন। আপনি বাড়িতে বা স্ব-পরীক্ষার ভিত্তিতে স্তনের ক্যান্সার নির্ণয় করতে পারবেন না। সুতরাং সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য সঠিক উত্তর খুঁজে পাওয়ার আগে আপনার খুব বেশি চিন্তা করা উচিত নয়।
