লেখক:
Lewis Jackson
সৃষ্টির তারিখ:
6 মে 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
আপনার যদি রক্ত জমাট বাঁধা থাকে, স্ট্রোক হয়, একটি অনিয়মিত হার্টবিট হয় বা হার্ট অ্যাটাক হয় তবে আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত রক্ত পাতলা ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে। রক্ত পাতলা করা উপরোক্ত রোগগুলির পুনরাবৃত্তি রোধ করতে সহায়তা করে। ওষুধের পাশাপাশি, আপনার চিকিত্সকের সাহায্যে জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি আপনার রক্তকে পাতলা করতে এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে সহায়তা করে।
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: প্রেসক্রিপশন ড্রাগ ব্যবহার
কুমারিনযুক্ত একটি বড়ি নিন। আপনার যদি এমন চিকিত্সা অবস্থা থাকে যাতে রক্ত পাতলা medicষধের প্রয়োজন হয় তবে আপনার চিকিত্সা একটি অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট লিখে দিতে পারেন যা রক্ত জমাট বাঁধার কারণগুলিকে লক্ষ্য করে। আপনার ডাক্তার কুমারমিন বা ওয়ারফারিনের মতো কুমারিনযুক্ত ationsষধগুলি লিখে দিতে পারেন। এই ওষুধগুলি রক্তে ভিটামিন কে নির্ভর গাঁটছড়া কারণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে। এটি সাধারণত একবারে, প্রতিদিন একই সময়ে, খাবারের সাথে বা খাবার ছাড়া নেওয়া হয়।
- সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে পেট ফাঁপা, পেটে ব্যথা এবং কখনও কখনও চুল পড়াও অন্তর্ভুক্ত।
ওয়ারফারিনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি জেনে নিন। আপনি যদি ওয়ারফারিন নিচ্ছেন, আপনার সাবধানে পর্যবেক্ষণ করা দরকার কারণ ওয়ারফারিন অভ্যন্তরীণ রক্তপাতের কারণ হতে পারে। আপনার সাপ্তাহিক রক্ত পরীক্ষা করতে হবে এবং পরীক্ষার ফলাফলের ভিত্তিতে ডোজটি সামঞ্জস্য করা হবে।- ওয়ারফারিন অন্যান্য অনেক ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে, তাই আপনার ওষুধ, পরিপূরক এবং ভিটামিন সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এ ছাড়া ওয়ারফারিন গ্রহণের সময় স্বাস্থ্যকর ডায়েট বজায় রাখা জরুরি কারণ ভিটামিন কে এর উচ্চ স্তরের ওষুধে হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং রক্ত জমাট বাঁধতে পারে।
- ওয়ারফারিন গ্রহণ করার সময় আপনার ভিটামিন কে সমৃদ্ধ খাবার যেমন ব্রোকলি, ফুলকপি, ব্রাসেলস স্প্রাউটস, বাঁধাকপি, ক্যাল, পালং শাক, সবুজ বিন, লিভার এবং কিছু চিজ খাওয়া উচিত নয়। ওয়ারফারিন গ্রহণের সময় আপনার ডায়েট সম্পর্কে আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে কথা বলুন।
অন্যান্য রক্ত পাতলা করার চেষ্টা করুন। আপনার চিকিত্সক আপনার জন্য অন্যান্য অ্যান্টিকোয়ুল্যান্টস লিখতে পারেন। এই ওষুধগুলির সুবিধা হ'ল আপনার সাপ্তাহিক পর্যবেক্ষণের প্রয়োজন নেই এবং ভিটামিন কে পরিপূরক ওষুধের কার্যকারিতা প্রভাবিত করে না। তবে কিছু বিশেষজ্ঞ এই ওষুধগুলি লিখতে পছন্দ করেন না কারণ এগুলি অনুসরণ করা কঠিন এবং যদি রক্তপাত হয় তবে ডাক্তারের পক্ষে ভিটামিন কে বিপরীত করা (ওয়ারফারিন গ্রহণের বিপরীতে) অসুবিধা হবে।- আপনার চিকিত্সক সাধারণত দু'বার খাবারের সাথে বা খাবার ছাড়া মুখ দিয়ে নেওয়া প্রডাক্সাকে লিখে দিতে পারেন। সাধারণ প্রডাক্সার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল লক্ষণগুলি যেমন পেটে ব্যথা এবং বমি বমি ভাব অন্তর্ভুক্ত। অন্যান্য গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রক্তপাত এবং এলার্জি প্রতিক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত।
- আপনার ডাক্তার জারেল্টো লিখে দিতে পারেন। আপনার নির্দিষ্ট অবস্থার উপর নির্ভর করে আপনার ডাক্তার আপনাকে দিনে 1-2 বার খাবারের সাথে জারেল্টো খাওয়ার নির্দেশ দিতে পারেন। Xarelto এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে ওষুধের প্রতি অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া, রক্তপাত বা বমি রক্ত, মাথা ঘোরা, জ্বলন, অসাড়তা, কণ্ঠস্বর, পেশী দুর্বলতা, বিভ্রান্তি এবং মাথাব্যথার অন্তর্ভুক্ত।
- আপনার চিকিত্সক খাবারের সাথে বা খাবার ছাড়াই প্রতিদিন দুবার এলিকুইস লিখে দিতে পারেন। ওষুধ গ্রহণের সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন যদি আপনি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, রক্তপাত, মাথা ঘোরা, বিভ্রান্তি, মাথাব্যথা, মাংসপেশীতে ব্যথা বা ফোলাভাব, বুকে ব্যথা এবং শ্বাসকষ্টের লক্ষণ লক্ষ্য করেন।
পদ্ধতি 2 এর 2: অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করুন
বেবি অ্যাসপিরিন (বেবি অ্যাসপিরিন) ওরাল ডোজ। আপনার যদি কখনও হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হয় বা কিছু ঝুঁকির কারণ থাকে তবে আপনার চিকিত্সক দিনে 81 মিলিগ্রাম অ্যাসপিরিনের একটি ডোজ দেওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন। অ্যাসপিরিন রক্তের কোষকে একত্রে আটকাতে বাধা দিয়ে রক্তকে পাতলা করতে সহায়তা করে, ফলে রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি হ্রাস করে। তবে, সচেতন থাকুন যে অ্যাসপিরিন রক্তক্ষরণ যেমন হেমোরহাজিক স্ট্রোক এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রক্তপাতের ঝুঁকি তৈরি করতে পারে।- আপনার যদি পেটের আলসার, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রক্তপাত হয় বা অ্যাসপিরিনের অ্যালার্জি থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে বলুন। আপনি যদি নিয়মিত অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস (এনএসএআইডি) নিয়মিত যেমন আইবুপ্রোফেন গ্রহণ করেন তবে এসপিরিন গ্রহণের সময় আপনার রক্তক্ষরণের ঝুঁকি বেশি থাকে। অতএব, অ্যাসপিরিন চিকিত্সা শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।
- অ্যাসপিরিন অন্যান্য ওষুধের সাথে যেমন হের্পারিন, আইবুপ্রোফেন, প্লাভিক্স, কর্টিকোস্টেরয়েডস এবং অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টসগুলির সাথে জিনকগো বিলোবা, কাভা রুট (মরিচের পরিবারে) এবং বিড়ালের পাঞ্জার সাথে যোগাযোগ করতে পারে may
- আপনার নেওয়া সমস্ত ভিটামিন, পরিপূরক এবং ওষুধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে বলুন।
অনুশীলন বাড়ান। আপনার হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে ব্যায়াম করা জরুরি। যদিও বিদ্যমান ক্ষতি পুনরুদ্ধার করা সম্ভব নয়, ওষুধের সাথে মিলিত অনুশীলন জটিলতাগুলি রোধ করতে সহায়তা করবে। বিশেষজ্ঞরা প্রতি সপ্তাহে 150 মিনিট অনুশীলনের পরামর্শ দেন, সাধারণত দ্রুত হাঁটার মতো পরিমিত তীব্রতা বায়বীয় অনুশীলনের জন্য দিনে 30 মিনিটে ভাগ করা হয়।
- গুরুতর আঘাত, জটিলতা বা অভ্যন্তরীণ রক্তক্ষরণ হতে পারে এমন অনুশীলনগুলি করা থেকে বিরত থাকুন। আপনার চিকিত্সা পরিস্থিতি এবং আপনি যে ওষুধ খাচ্ছেন তার জন্য কোন ধরণের ব্যায়াম সবচেয়ে উপযুক্ত তা আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন।
আপনার ডায়েট পরিবর্তন করুন। ডায়েটরি পরিবর্তন করা হার্টের সমস্যা রোধ করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, ডায়েট আপনার রক্তকে পাতলা করতে এবং আপনাকে স্বাস্থ্যকর করতে ওষুধের কার্যকারিতা উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।
- একটি ছোট প্লেট ব্যবহার করে অংশের আকারগুলি নিয়ন্ত্রণ করুন এবং প্রতিটি খাবারের খাবারের পরিমাণ সম্পর্কে নজর রাখুন।
- ভিটামিন, পুষ্টি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ হওয়ায় প্রচুর ফলমূল এবং শাকসবজি খান।
- সাদা ময়দার পরিবর্তে পুরো শস্য খান।
- বাদামের মতো ভাল ফ্যাটগুলির উত্স বৃদ্ধি করুন, টুনা বা সালমন জাতীয় ফ্যাটযুক্ত মাছগুলি।
- আপনার ডায়েটে দুর্বল প্রোটিন বাড়ান যেমন ডিমের সাদা অংশ, কম ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য এবং ত্বকবিহীন মুরগি।
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট কম খাবার খাওয়া। স্যাচুরেটেড ফ্যাট থেকে প্রাপ্ত ক্যালোরিগুলি আপনার খাওয়া খাবারে মোট ক্যালোরির 7% এর কম হওয়া উচিত। এছাড়াও, ট্রান্স ফ্যাটগুলি এড়িয়ে চলুন, যা খাবারে মোট ক্যালোরির 1% এর চেয়ে কম হওয়া উচিত।
- চিটচিটে, নোনতা এবং অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত খাবার, দ্রুত, হিমায়িত এবং প্রাক-প্যাকেজযুক্ত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন। স্বাস্থ্যকর, বিজ্ঞাপনযুক্ত হিমায়িত খাবারে প্রচুর পরিমাণে নুন থাকতে পারে। তদতিরিক্ত, আপনার নিজের কেক, ওয়েফেলস এবং ঠান্ডা মাফিন খাওয়া সীমাবদ্ধ করা উচিত।
অনেক পরিমাণ পানি পান করা. জল একটি প্রাকৃতিক রক্ত পাতলা। ডিহাইড্রেশন রক্তকে ঘন করে তোলে, ফলে ক্লটগুলি রক্ত জমাট বাঁধে। রক্তকে পাতলা করতে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন।
- চিকিত্সকরা প্রতিদিন প্রায় 1.8 লিটার জল পান করার পরামর্শ দেন। অথবা সূত্রের ভিত্তিতে আপনার পরিমাণ পরিমাণ জল পান করা উচিত, প্রতি 0.5 কেজি ওজনের জন্য আপনার 15 মিলি জল পান করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার 70 কেজি ওজন হয় তবে আপনাকে প্রতিদিন 210 মিলি জল পান করতে হবে।
- খুব বেশি জল পান করবেন না। কেবল পর্যাপ্ত জল পান করুন এবং নিজেকে খুব পরিপূর্ণ বোধ করলে নিজেকে অতিরিক্ত জল পান করতে বাধ্য করবেন না।
পদ্ধতি 3 এর 3: চিকিত্সা সহায়তা চাওয়া
আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। রক্তের জমাট বাঁধা, পালমোনারি এম্বোলিজম, হার্ট অ্যাটাক, অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন এবং স্ট্রোকের মতো রোগগুলি অত্যন্ত মারাত্মক এবং প্রাণঘাতী হতে পারে। সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হলে এই রোগটি পুনরাবৃত্তি হতে পারে। আপনার যদি এই শর্ত থাকে তবে আপনার নিয়মিত চেক আপ করা উচিত এবং আপনার ডাক্তারের যত্ন নেওয়া উচিত। আপনার রক্ত আপনার পাতলা করতে এবং আপনাকে একটি বিশেষ ডায়েট সেট আপ করতে আপনার ডাক্তার medicষধগুলি লিখে দিতে পারেন।
- যদিও কিছু খাবার রক্তকে পাতলা বা ঘন করতে সাহায্য করতে পারে তবে আপনার নিজেরাই রক্তকে পাতলা করার জন্য খাবার বা ডায়েট ব্যবহার করা উচিত নয়।
কোনও স্ব-নিরাময় নয়। আপনি যদি উচ্চ ঝুঁকিতে পড়ে থাকেন বা হার্টের সমস্যা বা স্ট্রোক হয়ে থাকেন তবে নিজের রক্ত নিজে থেকে পাতলা করার চেষ্টা করবেন না। ডায়েট এবং ঘরোয়া প্রতিকারগুলি রক্তের জমাট বাঁধা বা হার্ট অ্যাটাক থেকে রক্ষা করতে পারে না। ডায়েট এবং ব্যায়াম শুধুমাত্র হৃদরোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে। আপনার যদি হৃদরোগ বা এমন কোনও রোগ হয় যার জন্য রক্তের পাতলা হওয়া প্রয়োজন, কেবল ব্যায়াম এবং আপনার ডায়েট পরিবর্তন করা এটি প্রতিরোধ করবে না।
- ওষুধ এবং ডায়েটারি পরিবর্তনের জন্য সর্বদা আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন।
রক্তপাতের লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন। আপনি যদি অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট গ্রহণ করেন এবং তাৎক্ষণিক রক্তক্ষরণের লক্ষণ বা লক্ষণগুলি দেখতে পান তবে এখনই আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। এটি অভ্যন্তরীণ রক্তপাত, রক্তপাত বা লুকানো রক্তপাতের লক্ষণ হতে পারে।
- রক্তপাত অস্বাভাবিক হলে অবিলম্বে চিকিত্সা সহায়তা নিন। উদাহরণগুলির মধ্যে ঘন ঘন নাকফোঁড়া, মাড়ি (মাড়ি) থেকে অস্বাভাবিক রক্তপাত, menতুস্রাবের রক্তপাত বা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি যোনি রক্তপাত অন্তর্ভুক্ত থাকে।
- আপনি গুরুতর এবং নিয়ন্ত্রণহীন আঘাত বা রক্তক্ষরণের অভিজ্ঞতা যদি এখনই পান তবে জরুরি সহায়তা পান।
- লাল, গোলাপী বা বাদামী প্রস্রাবের মতো অভ্যন্তরীণ রক্তক্ষরণের লক্ষণগুলি উপস্থিত থাকলে এখনই চিকিত্সা সহায়তা নিন; উজ্জ্বল লাল মল, লম্বা লাল বা কালো, তারের মল; রক্ত বা রক্ত জমাট বেঁধে কাশি; রক্ত বমি করা বা কফি পাউডারের মতো বমি বমিভাব; মাথাব্যথা; চঞ্চল, অজ্ঞান বা অসুস্থ বোধ করা।
সতর্কতা
- প্রেসক্রিপশন ওষুধ গ্রহণ, আপনার ডায়েট পরিবর্তন এবং চিকিত্সা করার জন্য সর্বদা আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসরণ করুন।
- আপনার ডাক্তারের অনুমোদন ছাড়াই ভেষজ পরিপূরক ব্যবহার করবেন না। বর্তমানে, কোনও ভেষজ পরিপূরক নেই যা কার্যকরভাবে রক্তকে পাতলা করতে সহায়তা করতে পারে। এছাড়াও, আপনি যদি অন্যান্য চিকিত্সা অবস্থার চিকিত্সায় সহায়তার জন্য এই পরিপূরকগুলির কোনও গ্রহণ করছেন কিনা তা আপনার ডাক্তারকে জানান। পরিপূরকগুলি রক্ত পাতলা medicষধগুলিতে হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং গুরুতর সমস্যা তৈরি করতে পারে।
