স্বাভাবিকভাবে রক্ত জমাট বেঁধে দেয় - পরামর্শ

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
সতর্কতা

ক্ষতিগ্রস্থ স্থানে রক্তপাত বন্ধ করতে সাহায্য করার জন্য রক্তের জমাট বাঁধা রক্তে জমা হয়। এগুলি সাধারণত রক্তনালীর বাইরে গঠন করে এবং ক্ষত নিরাময়ের সাথে দ্রবীভূত হয়। তবে রক্তনালীগুলির ভিতরে রক্ত জমাট বাঁধার জন্য চিকিত্সা করা প্রয়োজন। আপনি আপনার জীবনযাত্রার সাথে সামঞ্জস্য করে এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করে রক্তের জমাটগুলি প্রাকৃতিকভাবে দ্রবীভূত করতে সহায়তা করতে পারেন। তবে ভেষজ প্রতিকারগুলি ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারকে দেখা ভাল তবে আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনার যদি রক্ত জমাট বাঁধা থাকে বা আপনার বাহু বা পায়ে ব্যথা, লালভাব এবং ফোলাভাবের লক্ষণ রয়েছে।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: লাইফস্টাইল সমন্বয়

দিনে কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য অনুশীলন করুন। কঙ্কালের পেশী সরাতে সহায়তা করে এমন কোনও ক্রিয়াকলাপ রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধের জন্য দুর্দান্ত। প্রতি সপ্তাহে অনুশীলনের 2-3 সেশন সহ প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে 150 মিনিট মাঝারি তীব্রতা কার্ডিও অনুশীলন করার লক্ষ্য do
- আপনি উপভোগ করুন যে একটি অনুশীলন চয়ন করুন। অনেকগুলি ক্রিয়াকলাপ রয়েছে যা উভয়ই আপনাকে বিনোদন দিতে পারে তবে রক্ত জমাট বেঁধে চিকিত্সা, যেমন হাঁটা, জগিং, সাঁতার কাটা, বায়বীয়, খেলাধুলা খেলা এমনকি সাইকেল চালাতে সহায়তা করে।
দীর্ঘ সময় নিষ্ক্রিয়তার পরে পা অনুশীলন করুন। বিশেষায়িত অনুশীলনগুলি যা দীর্ঘ ট্রিপগুলির সময় বা বড় শল্য চিকিত্সার পরে রক্ত জমাট বাঁধাতে সহায়তা করে রক্ত সঞ্চালন বজায় রাখার জন্য একটি দুর্দান্ত ধারণা। আপনি নিম্নলিখিত হিসাবে আপনার শরীরের উভয় পক্ষের প্রতিটি অনুশীলনের জন্য 10-15 রিপস করতে পারেন:
- প্রথম অনুশীলন: গোড়ালিটি ঘড়ির কাঁটার বিপরীতে ঘোরান।
- অনুশীলন # 2: আপনার পায়ের গোড়ালিগুলি পেডেলের উপরে পা রাখার মতো, আপনার গোড়ালিগুলি পিছনে পিছনে সরিয়ে নিয়ে প্রসারিত করুন।
- অনুশীলন # 3: আপনার হিলটি মেঝেতে রাখুন এবং আপনার পাটি হিল থেকে পা পর্যন্ত পিছনে পিছনে দুলান।
- অনুশীলন 4: নিতম্বকে সরানোর জন্য হাঁটুর প্রসারিত, পা প্রসারিত এবং নীচে একটি সিরিজ করুন
- শেষ অবধি: রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে বাছুরের পেশীদের ম্যাসেজ করুন।
রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে মেডিকেল মোজা ব্যবহার করুন। রক্ত চলাচলে সহায়তা করতে আপনার কোন চিকিত্সা মোজা কিনতে হবে তা আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন এবং এটি আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যবহার করুন। রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধেরও এটি একটি প্রতিকার, বিশেষত আপনি যখন বেশ কয়েক ঘন্টা বিমানের মধ্যে বা অস্ত্রোপচারের পরে প্লেনে থাকেন।
- আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন কোন মেডিকেল মোজা আপনার জন্য উপযুক্ত।
রক্ত চলাচলের উন্নতি করতে যোগ অনুশীলন করুন। যোগব্যায়াম পোজ দেয় যা বাছুর, পোঁদ এবং পিছনের উরুর পেশীগুলি শিথিল করে দেহকে নিম্নতর অংশে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সহায়তা করবে। আপনি যে কোনও জায়গায় এবং যে কোনও সময় এই ভঙ্গি সম্পাদন করতে পারেন। রক্ত জমাট বাঁধতে বাধা দিতে বা ধীর করতে প্রতিদিন 10 মিনিট যোগ করার চেষ্টা করুন।
- "স্ট্যান্ডিং বেন্ট" নামে পরিচিত "উত্তরসানা" হ'ল পোঁদ থেকে নীচে বাঁকানো, মাথা স্পর্শ করা এবং উপরের দেহের সামনের অংশটি প্রসারিত করার ভঙ্গি। এই অবস্থানটি পোঁদগুলি প্রসারিত করতে, উরুর পেশী এবং বাছুরের পেশীগুলিকে পিছনে রাখতে সহায়তা করে। তবে, আপনি যদি আপনার পিছনে সম্প্রতি আঘাত পেয়ে থাকেন তবে এটি প্রসারিত করবেন না।
- "সর্বঙ্গাসন" বা "কাঁধে দাঁড়িয়ে" ভঙ্গি রক্ত সঞ্চালনের জন্যও ভাল। আপনার কাঁধটি কম্বল বা তোয়ালেগুলির গাদাতে প্রায় 30 সেন্টিমিটার উঁচুতে রেখে দিন, আপনার মাথাটি মেঝেতে রেখে দিন। এর পরে, আপনার পা মেঝেতে টিপুন; আপনার পাগুলি সিলিংয়ের দিকে প্রসারিত করার সময় শ্বাস নিন যাতে আপনার হাঁটু আপনার মুখের মুখোমুখি হয়। এটি একটি দুর্দান্ত অনুশীলন যা শিরাতে রক্ত সঞ্চালন করতে সহায়তা করে, এর ফলে রক্তের জমাট বাঁধার সৃষ্টি ধীর হয়ে যায় বা প্রতিরোধ করে।
এক ঘণ্টারও বেশি সময় নিষ্ক্রিয় থাকার পরে আপনার পাদদেশ 15 সেন্টিমিটার করুন। শুইয়ে বা বসুন, পোঁদ থেকে আপনার পা উপরে তুলুন। অন্তত 15 সেন্টিমিটার উপরে আপনার পা আনার চেষ্টা করুন। এই ক্রিয়াটি রক্ত জমাট বাঁধার পরিবর্তে পা থেকে রক্ত প্রবাহে সহায়তা করে।
- যদি সম্ভব হয় তবে লেগ লিফ্ট করার সময় আপনার বাছুরকে ম্যাসেজ করুন।
রক্ত জমাট বাঁধা রোধ ও হ্রাস করতে ওমেগা -3 পরিপূরক নিন। যে সমস্ত লোকেরা তাদের ডায়েটের মাধ্যমে পর্যাপ্ত ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড পান না তাদের একটি পরিপূরক গ্রহণ বিবেচনা করা উচিত। এই পণ্যটি ফিশ অয়েল, ফ্ল্যাকসিড তেল এবং সন্ধ্যা প্রিম্রোজ তেল হিসাবে উপলভ্য। উপরের যেকোন একটির জন্য প্রতিদিন প্রায় 500 মিলিগ্রাম গ্রহণ করা যথেষ্ট।
- আপনার যদি কখনও রক্ত জমাট বেঁধে (যেমন হার্ট অ্যাটাক) অসুস্থতা থাকে তবে ডাবল ডোজ (অর্থাৎ 500 মিলিগ্রাম প্রতিদিন দুবার) খাওয়াই ভাল। আপনার আরও তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করা উচিত।
পর্যাপ্ত ভিটামিন নেওয়ার চেষ্টা করুন। রক্তের জমাট বাঁধার ঝুঁকি তৈরির আরেকটি কারণ হোলোসিস্টাইন স্তরের উন্নত। হোমোসিস্টাইন রক্তে একটি অ্যামিনো অ্যাসিড এবং উচ্চ হোমোসিস্টাইন স্তরের লোকেরা এন্ডোথেলিয়াল ক্ষতির জন্য আরও বেশি সংবেদনশীল হয়, যার ফলে রক্তের জমাট বাঁধার সৃষ্টি হয়। বি 6, বি 12 এবং ফলিক অ্যাসিডের মতো ভিটামিনের ঘাটতি হাইপারহোমোসিস্টিনেমিয়া বাড়ে। হোমোসিস্টাইন স্তর নিয়ন্ত্রণ করতে আপনি এই ভিটামিনগুলির সংমিশ্রণ নিতে পারেন।
- 400 এমসিজি ফলিক অ্যাসিড, 1.3 মিলিগ্রাম ভিটামিন বি 6 এবং 2.4 এমসি ভিটামিন বি 12 এর সম্মিলিত ব্যবহার কিছু লোকের রক্ত জমাট বাঁধা রোধ করতে সহায়তা করতে পারে।
- জিঙ্কগো বিলোবা (জিঙ্কগো বিলোবা) একটি চীনা ভেষজ যা এসপিরিনের মতো প্রভাবযুক্ত। প্রতিদিন 40-0000 মিলিগ্রাম ডোজে জিঙ্কগো বিলোবা সেবন করা রক্ত পাতলা করতে এবং রক্ত জমাট বাঁধা রোধ করতে পারে। তবে জিঙ্কগো বিলোবা অন্যান্য রক্ত-পাতলা ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে, সুতরাং এই পরিপূরকটি গ্রহণ করার সময় আপনার ডাক্তারের কাছে এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ।
জলয়োজিত থাকার. প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা সর্বদা উপকারী। যখন শরীরে জলের অভাব হয়, তখন শরীরটি তৈলাক্ত হয় না, রক্ত কোষগুলি একসাথে লেগে থাকবে এবং রক্ত জমাট বাঁধবে।
- যদি আপনি অ্যান্টিকোঅ্যাগুলেটস গ্রহণ করে থাকেন তবে সচেতন হন যে অ্যালকোহল ওষুধের সাথেও যোগাযোগ করে, তাই অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন এড়াতে নিশ্চিত হন। মহিলাদের জন্য প্রতিদিন 1 কাপ এবং পুরুষদের জন্য প্রতিদিন 2 টি পানীয়ের মধ্যে অ্যালকোহল সীমাবদ্ধ করা ভাল।
ধূমপান ছেড়ে দিন যদি আপনি ধূমপান করেন আপনি সম্ভবত জানেন যে তামাক আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ, তবে এটি রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকিও বাড়িয়ে তোলে। যদি আপনি রক্ত জমাট বাঁধা বা চিকিত্সা করতে চান তবে ধূমপান ত্যাগ করা জরুরি। ধূমপান ত্যাগ করা খুব কঠিন হতে পারে, তাই আঠা, প্যাচ বা প্রেসক্রিপশনের ওষুধের মতো কোনও চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- ধূমপান নিবারণে সহায়তার জন্য আপনি একটি সমর্থন গোষ্ঠীতেও যোগ দিতে পারেন।
বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 2 এর 2: ডায়েট সামঞ্জস্য

রক্ত পাতলা করতে ওমেগা -3 দিয়ে পরিপূরক করুন। ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবারগুলি রক্তকে ঘন করে দেয় যা রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করে। আপনি প্রতিদিন ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের সেরা উত্সগুলির মাধ্যমে এটি কার্যকরভাবে প্রতিরোধ করতে পারেন।
- ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত উচ্চ খাবারগুলিতে ম্যাকেরেল, সালমন এবং হারিং অন্তর্ভুক্ত। তদতিরিক্ত, উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার যেমন ফ্লাক্সিডস, শীতল চাপযুক্ত তেল এবং আখরোটগুলিও এই অ্যাসিডগুলির সবচেয়ে ধনী উত্স।
- আপনি প্রতিদিন সালমন জাতীয় চর্বিযুক্ত মাছের পরিবেশন খাওয়ার মাধ্যমে, আপনার প্রিয় প্রাতঃরাশের সিরিয়ালগুলিতে এক মুঠো আখরোট বা ফ্লেসসিড মিশিয়ে বা সয়াবিন তেল বা বীজ তেলের এক চামচ ছিটিয়ে এই লক্ষ্য অর্জন করতে পারেন। বাঁধাকপি থালা।
ডার্ক চকোলেট খেতে দ্বিধা করবেন না। এই সংবাদ অবশ্যই চকোলেট বিশ্বাসীদের খুব খুশি করবে। জন হপকিন্স বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে মানুষ প্রায় 2 টেবিল চামচ ডার্ক চকোলেট খেয়ে রক্ত জমাট বাঁধা রোধ করতে পারে।
- ডার্ক চকোলেটে ফ্ল্যাভোনয়েডস নামক বিপাক রয়েছে। ফ্ল্যাভোনয়েডস অ্যাসপিরিনের মতো ক্রিয়াকলাপের সাথে রক্ত পাতলা বজায় রাখতে সহায়তা করে। এগুলি গাছগুলিতে পাওয়া প্রাকৃতিক রাসায়নিক are তবে, এখানে একটি জিনিস মনে রাখবেন তা হ'ল মাখন এবং চিনির মতো গা dark় চকোলেট দিয়ে সাধারণত প্রস্তুত উপাদানগুলি হ্রাস করা।
- ভিটামিন ইতে অনেকগুলি ফ্ল্যাভোনয়েড থাকে। অ্যাভোকাডোস, পালং শাক, চিনাবাদাম এবং বাদাম সবই ভিটামিন ই এর ভাল উত্স are
প্রদাহ কমাতে রসুন এবং হলুদ ব্যবহার করুন। এই মশালাগুলির সহজাতভাবে প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। কর্কুমিন রসুনের একটি উপাদান যা প্রদাহ কমাতে এবং প্রদাহ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে। এথেরোস্ক্লেরোসিসের অন্যতম প্রধান কারণ প্রদাহ হ'ল ধমনীগুলি শক্ত হওয়া।
- কার্কিউমিন কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা হ্রাস করতেও কাজ করে।
- নিয়মিত রসুন খাওয়া কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।
ধমনীগুলি রক্ষা করতে ডালিম এবং জাম্বুরা খান। ডালিমের মধ্যে ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস রয়েছে যা ধমনীগুলি ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ এই ফলটি শরীরকে প্রচুর পরিমাণে নাইট্রিক অক্সাইড তৈরি করতে উত্সাহিত করে, রক্তকে অবিচ্ছিন্নভাবে প্রবাহিত করে এবং ধমনীগুলি অবরুদ্ধ না করে।
- আঙুরের পেকটিন হ'ল দ্রবণীয় ফাইবার। এথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি হ্রাস করার সাথে সাথে এই ফাইবারের কোলেস্টেরল হ্রাস করার প্রভাব রয়েছে।
আপনার ধমনীগুলি রক্ষা করতে আরও ক্র্যানবেরি, আঙ্গুর এবং চেরি খান। ফলের মধ্যে অনেকগুলি ভিটামিন এবং পুষ্টি থাকে যা শরীরকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করে, তাই এটি ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত হওয়া উপযুক্ত। ক্র্যানবেরি, আঙ্গুর এবং চেরি সবগুলিতে বিশেষ পুষ্টি থাকে যা ধমনী স্বাস্থ্যের সমর্থন করে। এই ফলগুলি আপনার মেনুতে সপ্তাহে বেশ কয়েকটি দিন অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
- কুমকোয়াতে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম এলডিএল স্তর হ্রাস করতে এবং এইচডিএল স্তর বাড়িয়ে তুলতে পারে, যার ফলে কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকিও হ্রাস পায়।
- লাল আঙ্গুরগুলি লুটিনের একটি দুর্দান্ত উত্স। লুটেইন এমন একটি ক্যারোটিনয়েড যা এথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে। এই প্রভাব সার্ভিকাল করোনারি আর্টারি স্টেনোসিসের ঝুঁকি প্রতিরোধ বা হ্রাস করতে পারে।
- চেরিতে অনেকগুলি উপাদান থাকে যা ধমনীগুলি সুস্থ রাখতে সহায়তা করে। চেরিতেও রয়েছে ফাইবার যা কোলেস্টেরল কমাতে সহায়ক।
আপনার ভিটামিন কে গ্রহণের উপর নজর রাখুন। ভিটামিন কে স্বাস্থ্যকর রক্ত জমাট বাঁধার জন্য প্রয়োজনীয়, তাই পর্যাপ্ত ভিটামিন কে পান আপনার কতটুকু ভিটামিন কে প্রয়োজন তা নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং খাবারের মাধ্যমে পর্যাপ্ত পরিমাণে পাওয়ার চেষ্টা করুন।
- যদি আপনি রক্ত পাতলা ওয়ারফারিন গ্রহণ করে থাকেন তবে আপনার প্রতিদিন নিয়মিত পরিমাণে ভিটামিন কে খাওয়া দরকার, কারণ ভিটামিন কে রক্ত জমাট বাঁধার হারকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার যদি ভিটামিন কে গ্রহণের প্রয়োজন হয় তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- প্রথ্রোমবিন সময় জমাট বাঁধার সময় কত দীর্ঘ তার একটি সূচক। এই সময় নির্ধারণের জন্য পরীক্ষাকে পিটি আইএনআর বলা হয়।
- ভিটামিন কে সমৃদ্ধ খাবারগুলিতে সবুজ শাকসব্জী যেমন কালে, শাক, সরিষার পাতা, কলার্ড গ্রিনস, শালগম শাক, ব্রোকলি, রোমাইন লেটুস, ব্রাসেল স্প্রাউটস, ক্যানোলা তেল এবং মটর তেল অন্তর্ভুক্ত। সয়া (যদি আপনার 5 টি লেডেন ফ্যাক্টর থাকে তবে সবুজ শাকসব্জী এড়িয়ে চলুন!)
গ্রিন টি এবং হথর্ন চা পান করে আরও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পান। এই দুটি চা খুব প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব সহ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ। পলিফেনলস (গ্রিন টিতে পাওয়া ফ্ল্যাভোনয়েডস) প্রোক্রানিডিন আকারে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ধমনীতে রক্ত জমাট বাঁধতে বাধা দেয়। হথর্ন চা রক্তচাপ কমাতে, পুনরুদ্ধারে সহায়তা এবং রক্তনালীগুলির স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে পারে।
- প্রোসায়িনিডিন যৌগগুলি হৃদয় এবং রক্তনালীগুলি রক্ষা করে এমন টিস্যুগুলির বিকাশে অবদান রাখতে পারে যা এন্ডোথেলিয়াম বলে।
আপনার অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি কমাতে টমেটো এবং মিষ্টি আলু খান। উভয় সবজিই ক্যারোটিনয়েড লাইকোপিনে বেশি, একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা এথেরোস্ক্লেরোসিসের ঝুঁকি হ্রাস করে।
- মিষ্টি আলু অনুকূল রক্তচাপ বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে। মিষ্টি আলুতে আঁশ, বিটা ক্যারোটিন, ফোলেট, ভিটামিন সি এবং পটাসিয়ামের মতো কোলেস্টেরল-হ্রাসকর উপাদানগুলি সমৃদ্ধ।
অতিরিক্ত ফাইবারের জন্য আরও গারবাঞ্জো এবং ন্যাটো শিম খান। গারবানজো শিমের মধ্যে দ্রবণীয় এবং দ্রবীভূত উভয় তন্তু থাকে। এই দুই ধরণের ফাইবার পিত্তের কোলেস্টেরল নির্মূল করতে এবং হৃদযন্ত্রজনিত রোগ প্রতিরোধে কাজ করে।
- নাটো হ'ল theতিহ্যবাহী জাপানি খাবারগুলির মধ্যে একটি, যা 'ব্য্যাসিলাস সাবটিলিস' নামে পরিচিত একটি প্রোবায়োটিককে ধন্যবাদ দিয়ে সিমেন্ট থেকে তৈরি সিমেন্ট থেকে তৈরি। এই থালাটি ন্যাটোকিনেসের সাথে শক্তিশালী, একটি এনজাইম যা রক্ত জমাট বাঁধার জন্য দুর্দান্ত কাজ করে। এটি কেবল দ্রবীভূত হয় না, তবে নতুন রক্ত জমাট বাঁধতেও বাধা দেয়।
প্লেটলেট ক্লাম্পিং প্রতিরোধে আরও আনারস এবং কিউইস খান। আনারসগুলিতে ‘ব্রোমেলাইন’ থাকে যা একটি থ্রোবোলিলেটিক এজেন্ট এবং রক্ত ফাইব্রিনকে দ্রবীভূত / ভেঙে ফেলার ক্ষমতাও রাখে, এটি প্লেটলেট একীকরণের জন্য দায়ী একটি উপাদান। ব্রোমেলাইন রক্ত জমাট বেঁধে প্লাজমিন উত্পাদনের মাধ্যমে ফাইব্রিন দ্রবীভূত করে। এটি এন্ডোথেলিয়াম (রক্তনালীর দেয়াল) সংযুক্তি থেকে প্লেটলেটগুলি বাধা দেয়।
- কিউই রক্ত জমাট বাঁধা কমাতেও কাজ করে। এই ফলের মধ্যে ভিটামিন সি, পটাসিয়াম, তামা, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফাইবারের মতো অনেক পুষ্টি এবং খনিজ রয়েছে। তা ছাড়া কিউইতে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য!
স্যালিসিকেলেটে উচ্চ খাবারের সন্ধান করুন। স্যালিসিলেটগুলি এমন যৌগ যা রক্তের জমাট বাঁধা রোধ করতে সহায়তা করে এবং এটি থাইম, হলুদ, আদা, পাপ্রিকা, দারুচিনি এবং লালচে এর মতো bsষধি এবং মশালায় পাওয়া যায়।
- এই যৌগটি ক্র্যানবেরি, আপেল, বেরি, ব্লুবেরি, কমলা, আঙ্গুর, ছাঁটাই এবং কিসমিস জাতীয় ফলগুলিতেও পাওয়া যায়।
- এছাড়াও, গ্রিন টি, ওয়াইন, আনারসের রস, মধু এবং ভিনেগার জাতীয় পানীয়গুলিতে স্যালিসিলেটগুলিও উপস্থিত রয়েছে।
বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 3 এর 3: কখন চিকিত্সা করার প্রয়োজন

রক্ত জমাট বাঁধা রোধে কোনও ভেষজ প্রতিকারের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। যদিও সাধারণত নিরাপদ, ভেষজ প্রতিকারগুলি প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত নয়। উদাহরণস্বরূপ, কিছু গুল্মগুলি peopleষধ খাওয়ার লোকদের পক্ষে নিরাপদ নাও হতে পারে। প্রাকৃতিক প্রতিকারের চেষ্টা করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল। এই চিকিত্সাগুলি আপনার প্রয়োজনের জন্য প্রতিক্রিয়াশীল কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তার আপনাকে সহায়তা করতে পারে।
- আপনার নেওয়া সমস্ত ওষুধ এবং পরিপূরক সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে বলুন।
যখন রক্ত জমাট বেঁধে যাওয়ার লক্ষণ দেখা দেয় তখন জরুরি চিকিত্সা করার চেষ্টা করুন। যদি রক্তের জমাট বাঁধা ধমনীতে বাধা সৃষ্টি করে তবে এটি জরুরি অবস্থা। চিন্তা করবেন না, তবে রক্তের জমাট বাঁধা হিসাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে যদি আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিৎসা পান। আপনার যদি রক্ত জমাট বাঁধার সন্দেহ হয় তবে অবিলম্বে জরুরি ঘরে যান বা একটি অ্যাম্বুলেন্সে কল করুন। এখানে লক্ষণগুলি দেখার জন্য এখানে রয়েছে:
- নিঃশ্বাসের দুর্বলতা
- বুকে ব্যথা বা বাধা
- হিমোপটিসি
- হার্ট বিট দ্রুত
- চঞ্চল
- কাঁধ, বাহু, পিঠে বা চোয়ালে ব্যথা
- মুখ, বাহু বা পায়ে অসাড়তা বা দুর্বলতার অনুভূতি
- বলা মুশকিল
- শব্দ বোঝা মুশকিল
- চোখের দৃষ্টি হঠাৎ বদলে যায়
আপনার বাহুতে বা পায়ে ফোলাভাব, ব্যথা এবং লালভাব থাকলে চিকিত্সার যত্ন নিন। যদিও এটি বিপজ্জনক নাও হতে পারে, তবে এই লক্ষণগুলি পা বা বাহুতে রক্ত জমাট বাঁধার লক্ষণ হতে পারে। নিরাপদে থাকার জন্য আপনার ডাক্তারকে দেখা বা জরুরি ঘরে যাওয়া ভাল to তারা সঠিক চিকিত্সার জন্য আপনার লক্ষণগুলির কারণ সনাক্ত করতে পারে।
- এই ধরণের রক্ত জমাট বাঁধতে তাকে গভীর শিরা এমবোলিজম (ডিভিটি) বলা হয়। এই অবস্থাটি কেবল বাহু এবং পায়েই সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে না, তবে যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি ফেটে এবং হৃদয় বা ফুসফুসেও যেতে পারে। যাইহোক, আপনার ডাক্তার আপনাকে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করার জন্য চিকিত্সার বিকল্পগুলির পরামর্শ দিতে পারেন।
আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন যে অ্যান্টিকোয়ুল্যান্টগুলি আপনার পক্ষে উপযুক্ত। আপনার যদি ইতিমধ্যে রক্ত জমাট বাঁধা থাকে তবে আপনার চিকিত্সা ক্লটটি দ্রবীভূত করতে সহায়তা করার জন্য অ্যান্টিকোয়ুল্যান্টস লিখে দিতে পারেন। আপনি 1 সপ্তাহ পর্যন্ত হেপারিন অ্যান্টিকোয়ুল্যান্টগুলি দিয়ে ইনজেকশনের ব্যবস্থা করতে পারেন। এছাড়াও, আপনার ডাক্তার 3-6 মাসের জন্য ওয়ারফারিন লিখে দিতে পারেন। এই চিকিত্সা বিদ্যমান রক্ত জমাট বাঁধা এবং নতুন ক্লট গঠন থেকে রোধ করতে সাহায্য করে। আপনাকে ওষুধটি যেমন নির্দেশিত তেমন ব্যবহার করতে হবে।
- আপনার সম্ভবত কোনও অ্যান্টিকোয়ুল্যান্টের দরকার নেই। আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন।
- আপনি যদি হেপারিন ব্যবহার করছেন তবে আপনার নিজের ইনজেকশন লাগতে পারে। ইঞ্জেকশনটি আঘাত করবে না তবে এটি কিছুটা অস্বস্তি বোধ করতে পারে।
যখন আপনি অ্যান্টিকোয়ুলেন্টস গ্রহণ করছেন তখন প্রচুর রক্তক্ষরণের জন্য দেখুন। রক্তক্ষরণ অ্যান্টিকোয়ুল্যান্টগুলির একটি সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কারণ রক্ত ভাল জমা হয় না। সাধারণত, আপনি আঘাত না পেতে সতর্ক হন তবে এটি কোনও সমস্যা হওয়া উচিত নয় this তবে, আপনি ভারী রক্তপাত এবং আঘাতের চিহ্ন দেখতে পাচ্ছেন, যা কিছু ভুল হওয়ার ইঙ্গিত। যদিও এটি ঠিক আছে, আপনার ডাক্তারকে নিশ্চিত হওয়া ভাল তা নিশ্চিত হওয়া ভাল।
- আপনি যদি জরুরি কক্ষে যান তবে চিকিত্সা কর্মীদের বলুন যে আপনি রক্ত জমাট বাঁধার জন্য চিকিত্সা করছেন এবং অ্যান্টিকোয়ুলেন্টস গ্রহণ করছেন।
বিজ্ঞাপন

সতর্কতা

যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার রক্ত জমাট বেঁধেছে তবে চিকিত্সার জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারের সাথে भेट করুন। প্রাথমিক চিকিত্সা আপনাকে প্রাণঘাতী জটিলতা এড়াতে সহায়তা করতে পারে।