কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ
• সতর্কতা

কিডনিতে পাথর রোগ, যা রেনাল লিথিয়াসিস বা কিডনিতে পাথর হিসাবে পরিচিত, যখন কিডনিতে ছোট খনিজ স্ফটিক গঠন হয় তখন ঘটে occurs সাধারণত, এই স্ফটিকগুলি কিডনি থেকে মূত্রনালীতে চলে আসে এবং পরে প্রস্রাবে বের হয় exp তবে, কখনও কখনও ছোট স্ফটিকগুলি কিডনিতে সংগ্রহ করার চেষ্টা করবে এবং তারপরে অন্যান্য ছোট স্ফটিকগুলির সাথে একত্রিত হয়ে কিডনিতে পাথর তৈরি করবে form বেশিরভাগ কিডনিতে পাথর ক্যালসিয়াম অক্সালেট বা ক্যালসিয়াম ফসফেট বা উভয় দ্বারা গঠিত। কিডনিতে পাথর থাকলে আপনার ডাক্তারকে দেখা উচিত। আপনার চিকিত্সক এবং ইউরোলজিস্ট চিকিত্সার বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনাকে বলবেন। অন্যদিকে, আপনি বাড়িতে কিডনিতে পাথরও চিকিত্সা করতে পারেন।

পদক্ষেপ

2 এর 1 ম অংশ: কিডনি স্টোনসের চিকিত্সা

1. 

   প্রচুর পরিমাণে জল এবং অন্যান্য তরল পান করুন। প্রচুর পরিমাণে জল পান আপনাকে প্রচুর প্রস্রাব করতে সহায়তা করে, ফলে কিডনিতে পাথর বের করে দিতে সহায়তা করে। পরিশোধিত জল সেরা পছন্দ। প্রচুর পরিমাণে জল পান করা 10 টির মধ্যে আটটি কিডনিতে পাথর কেটে ফেলতে পারে, সুতরাং আরও কিছু করার আগে এই পদ্ধতিটিকে অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল ধারণা।
   • আমেরিকান মেডিসিন ইনস্টিটিউট সুপারিশ করে যে মহিলারা প্রায় 9 কাপ (2.2 লিটার) জল পান করেন এবং পুরুষদের প্রতিদিন প্রায় 13 কাপ (3 লিটার) জল পান করা উচিত।
   • পর্যাপ্ত তরল পান করার চেষ্টা করুন যাতে প্রস্রাব হালকা হলুদ বা পরিষ্কার হয়। এটি এমন একটি লক্ষণ যা আপনি পর্যাপ্ত তরল পান করছেন।

2. 

   
   
   লেবুর রস বা ক্র্যানবেরি জুস পান করুন। স্বল্প-চিনিযুক্ত পানীয়গুলি সন্ধান করুন বা নিজের তৈরি করুন। লেবু এবং ক্র্যানবেরিতে সাইট্রিক অ্যাসিড বেশি থাকে, যা স্ফটিকগুলি আকারে বৃদ্ধি থেকে রক্ষা করে নতুন কিডনিতে পাথর তৈরি করতে।
   • গা dark় বিয়ার পান করা থেকে বিরত থাকুন। গা be় বিয়ারগুলিতে অক্সলেট থাকে যা পরবর্তী জীবনে কিডনিতে পাথর গঠনে ভূমিকা রাখবে।

3. 

   
   
   প্রয়োজনে ব্যথা উপশম করুন। একটি এনএসএআইডি বা একটি ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ নিন। এনএসএআইডি বিভিন্ন ধরণের আকারে আসে: আইবুপ্রোফেন (বিশেষত মোটরিন খুব কার্যকর), নেপ্রোক্সেন (আলেভ) বা অ্যাসপিরিন। উপরের সমস্তগুলি সর্বাধিক ব্যবহৃত এনএসএআইডি হয়। অ্যাসপিরিন 18 বছরের কম বয়সীদের দ্বারা গ্রহণ করা উচিত নয় কারণ এটি বিপজ্জনক রেই সিনড্রোমের কারণ - এটি এমন একটি রোগ যা মস্তিষ্কের তীব্র ক্ষতির কারণ হয়ে থাকে।
   • কিডনিতে পাথরটি যদি বৃহত এবং বেদনাদায়ক হয় তবে আপনার শক্তিশালী প্রেসক্রিপশন ব্যথা রিলিভারগুলির প্রয়োজন হতে পারে। আপনার চিকিত্সকের কাছে এই পরিস্থিতি নির্ণয়ের আরও ভাল উপায় থাকবে।

4. 

   
   
   কখন ডাক্তারকে দেখতে হবে তা জেনে নিন। আপনি যদি ধৈর্য ধরে থাকেন এবং প্রচুর পরিমাণে পানি পান করেন তবে বেশিরভাগ কিডনিতে পাথর মুছে ফেলা হবে। কিডনিতে পাথরের প্রায় 15% ক্ষেত্রে চিকিত্সকের হস্তক্ষেপ প্রয়োজন। একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন যদি আপনি:
   • ঘন ঘন মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই)। কিডনিতে পাথর দিয়ে মূত্রনালীর সংক্রমণ আরও মারাত্মক হতে পারে।
   • কিডনি প্রতিস্থাপন করেছেন, প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করেছেন বা কেবল একটি কিডনি পেয়েছেন।
   • গর্ভবতী.গর্ভাবস্থায় কিডনিতে পাথরগুলির চিকিত্সা সাধারণত গর্ভাবস্থার পর্যায়ে নির্ভর করে।
   • আপনার মনে হয় কিডনিতে পাথর মূত্রনালীতে বাধা দিচ্ছে। মূত্রনালীতে বাধার লক্ষণগুলির মধ্যে প্রস্রাবের প্রবাহ হ্রাস হওয়া, রাতে প্রস্রাব করা এবং একপাশে ব্যথা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

5. 

   যদি পাথরটি কিডনিতে থাকে তবে ওষুধ নিন বা কিডনিতে পাথর অপসারণ করার পরিকল্পনা নিন। কিডনিতে পাথর যদি প্রস্রাবের মধ্য দিয়ে না যায় তবে আপনার ওষুধ গ্রহণ বা এটি অপসারণ করার জন্য কিছু ব্যবস্থা নিতে হতে পারে।
   • শক ওয়েভ লিথোপ্রাইপসি (এসডাব্লুএল) 2 সেন্টিমিটারের চেয়ে কম কিডনিতে পাথর অপসারণের জন্য আদর্শ। তবে, এই পদ্ধতিটি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপযুক্ত নয় কারণ পাথরটি সনাক্ত করতে একটি এক্স-রে প্রয়োজন হবে এবং বড় পাথরের জন্য কাজ নাও করতে পারে।
   • ইউরেটারে অবস্থিত কিডনিতে পাথরগুলির জন্য, আপনার ডাক্তার ইউরেটারোস্কপি করতে পারেন op এই পদ্ধতিতে, ডাক্তার পাথরটি দেখতে ইউরেটারের মধ্যে একটি খুব ছোট ক্যামেরা serোকান এবং তারপরে পাথরটি টানতে মূত্রাশয় থেকে ইউরেটারে গ্যাবটি সরান moves
   • বড় (2 সেন্টিমিটারের চেয়ে বড়) বা অস্বাভাবিক আকারের একটি পাথরের জন্য, ডাক্তার কিডনিতে পাথর সম্পাদন করবেন বা ত্বকের মাধ্যমে কিডনিতে পাথর কেটে দেবেন। আপনাকে অ্যানেশেসিয়া দেওয়ার পরে, সার্জন কিডনির পাথর অপসারণ বা দ্রবীভূত করতে আপনার পিঠে একটি ছোট চিরা তৈরি করবেন।
   • যদি আপনার কিডনিতে পাথরের কারণ হাইপারক্যালসিউরিয়া হয় (কিডনিগুলি প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম উত্পাদন করে), আপনার ডাক্তার একটি মূত্রবর্ধক, অর্থোফোটফেট, বিসফোসফোনেট বা খুব কমই ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার লিখে দিতে পারেন।
   • আপনি যদি গাউট সমস্যায় ভুগছেন তবে আপনাকে অ্যালোপুরিনল নির্ধারণ করা যেতে পারে।
   বিজ্ঞাপন

2 অংশ 2: কিডনি স্টোন প্রতিরোধ

1. 

   চিনি, সোডা এবং কর্ন সিরাপ এড়িয়ে চলুন। চিনি ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম শোষণের শরীরের ক্ষমতাকে হস্তক্ষেপ করে, কিডনিতে পাথর গঠনের দিকে পরিচালিত করে। টেবিল চিনি এবং উচ্চ ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপে পাওয়া ফ্রুক্টোজ কিডনিতে পাথর গঠনের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। আপনি যদি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন বজায় রাখতে চান এবং কিডনিতে পাথর প্রতিরোধ করতে চান তবে আপনার চিনি গ্রহণ কমাতে চেষ্টা করা উচিত।
   • কিছু লেবু-স্বাদযুক্ত সোডাস যেমন 7UP এবং স্প্রাইটে উচ্চ মাত্রায় সাইট্রিক অ্যাসিড থাকে। যদিও আপনার চিনিতে বেশি পরিমাণে পানীয় এড়ানো উচিত, কিছু বর্ণহীন সোডাস আপনার সাইট্রিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়াতে সহায়তা করতে পারে।

2. 

   অনুশীলন কর. দিনে 30 মিনিটের জন্য অনুশীলন করুন। মাঝারি অনুশীলন কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি 31% কমাতে দেখা গেছে।
   • হাঁটাচলা, জগিং বা বাগান করার মতো মাঝারি তীব্রতা বায়বীয় অনুশীলনের জন্য সপ্তাহে 150 মিনিট আলাদা করে রাখার চেষ্টা করুন।

3. 

   প্রতিদিন প্রাণিজ প্রোটিন গ্রহণের পরিমাণ 170 গ্রাম (বা তার চেয়ে কম) সীমাবদ্ধ করুন। প্রাণীজ প্রোটিন, বিশেষত লাল মাংস কিডনিতে পাথর, বিশেষত ইউরিক অ্যাসিড পাথরের ঝুঁকি বাড়ায়। কিডনিতে পাথর গঠনের ঝুঁকি কমাতে প্রতিদিন কেবল 170 গ্রাম প্রাণীর প্রোটিন গ্রহণ করুন - একটি খেজুর বা ডেকে কার্ডের আকার।
   • লাল মাংস, অরগেন মিট এবং সামুদ্রিক খাবারের পরিমাণ বেশি বেশি। Purines শরীরের ইউরিক অ্যাসিড উত্পাদন করার ক্ষমতা বৃদ্ধি এবং কিডনিতে পাথর হতে পারে। লাল মাংস এবং সামুদ্রিক খাবারের চেয়ে কম হলেও ডিম এবং মাছগুলি পিউরিনে বেশি থাকে।
   • অন্যান্য খাদ্য উত্স যেমন ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ দুধ বা লেবু থেকে প্রোটিন গ্রহণ করুন। লেবুগুলিতে ফাইবার এবং ফাইটেট থাকে - যৌগিক যা কিডনিতে পাথর গঠনে রোধ করতে সহায়তা করে। তবে সয়াবিনের সাথে সতর্ক থাকুন কারণ এতে অক্সালেট বেশি থাকে।

4. 

   পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম পান তবে পরিপূরক এড়ান avoid ক্যালসিয়াম গ্রহণ কমাতে কোনও খারাপ ধারণা মনে হয় না কারণ অনেক কিডনিতে পাথর ক্যালসিয়াম দিয়ে তৈরি। যাইহোক, গবেষণা দেখায় যে ক্যালসিয়ামের খুব কম খাবার একটি কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকিও বাড়িয়ে তোলে। অতএব, শরীরের প্রতিদিনের ক্যালসিয়ামের চাহিদা মেটাতে বিভিন্ন দুগ্ধজাত খাবার যেমন দুধ, দই এবং পনির খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
   • 4-8 বছর বয়সী বাচ্চাদের প্রতিদিন 1000 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়ামের প্রয়োজন। 9-18 শিশুদের দৈনিক 1300 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়ামের পরিপূরক প্রয়োজন। 19 বছর বা তার চেয়ে বেশি বয়স্কদের প্রতিদিন কমপক্ষে 1000 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়ামের প্রয়োজন। 50 বছরের বেশি বয়সী এবং 70 বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের দৈনিক 1200 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম গ্রহণ প্রয়োজন।
   • আপনার ডাক্তার দ্বারা প্রস্তাবিত না হলে আপনার ক্যালসিয়াম পরিপূরক গ্রহণ করা উচিত। আপনার ডায়েট থেকে ক্যালসিয়ামের পরিপূরক কিডনিতে পাথর সৃষ্টি করবে না। অন্যদিকে, পরিপূরক থেকে অত্যধিক ক্যালসিয়াম গ্রহণ আপনার কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

5. 

   "লো অক্সালেট" ডায়েট খান। সর্বাধিক সাধারণ কিডনি প্রস্তর ক্যালসিয়াম অক্সালেট থেকে তৈরি হয়। অতএব, অক্সালেটগুলির উচ্চমানের খাবার এড়িয়ে যাওয়া পরবর্তী জীবনে কিডনিতে পাথর প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে। প্রতিদিন অক্সালেট গ্রহণের পরিমাণ 40-50 মিলিগ্রাম সীমাবদ্ধ করুন।
   • ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার হিসাবে একই সাথে অক্সালেটযুক্ত খাবার খান। অক্সালেটস এবং ক্যালসিয়াম কিডনিতে যাওয়ার আগে এক সাথে বন্ধন হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, ফলে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করে।
   • অক্সালেট উচ্চমানের খাবারের (পরিবেশন প্রতি 10 মিলিগ্রামেরও বেশি) বাদাম, বেশিরভাগ বেরি, গম, ডুমুর, আঙ্গুর, ট্যানগারাইন, মটরশুটি, বিট, গাজর, সেলারি, বেগুন অন্তর্ভুক্ত , কেল, লিক্স, জলপাই, ওকরা, মরিচ, আলু, শাক, মিষ্টি আলু এবং জুচি।
   • অক্সালেটযুক্ত উচ্চ পানীয় (পরিবেশন প্রতি 10 মিলিগ্রামেরও বেশি) স্টাউট, কালো চা, চকোলেট পানীয়, সয়া পানীয় এবং তাত্ক্ষণিক কফি অন্তর্ভুক্ত।
   • শরীর প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি - উদাহরণস্বরূপ, পরিপূরক থেকে ভিটামিন সি - অক্সালেটে রূপান্তর করতে পারে। আপনার ডাক্তার দ্বারা প্রস্তাবিত না হলে আপনার ভিটামিন সি পরিপূরক গ্রহণ করা এড়ানো উচিত।

6. 

   হঠাৎ করে দ্রুত করবেন না। রোজা হঠাৎ রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়, যার ফলে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। প্রোটিন সমৃদ্ধ ডায়েট যেমন অ্যাটকিনস ডায়েট বিশেষত কিডনিতে প্রভাব ফেলে। অতএব, আপনার এই ডায়েটটি প্রয়োগ করা উচিত নয়।
   • সাধারণভাবে, একটি স্বাস্থ্যকর, ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য যা প্রচুর পরিমাণে ফল এবং শাকসব্জী, শাক, গোটা দানা এবং সীমিত চর্বিযুক্ত প্রোটিন সহ আপনাকে সুস্থ রাখবে এবং কিডনিতে পাথর প্রতিরোধ করবে।

7. 

   কিডনিতে পাথরের ইতিহাস থাকলে বিশেষভাবে সজাগ থাকুন। গবেষণা অনুসারে, কিডনিতে পাথরযুক্ত সমস্ত রোগীর প্রায় অর্ধেকই প্রথম 7 বছরের মধ্যে পুনরায় সংস্কারের অভিজ্ঞতা অর্জন করবেন। অতএব, রোগের ফিরে আসার ঝুঁকি এড়াতে আপনার কিডনিতে পাথর পড়ে থাকলে আপনার সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত। বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং আপনার ডায়েটে আটকে থাকুন। ভিটামিন এবং অন্যান্য পুষ্টিযুক্ত অন্তর্ভুক্ত একটি খাদ্য তৈরি করুন এবং দ্রুত খাবার এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত খাবারগুলি এড়িয়ে যান।
• ড্যানডিলিয়ন, অ্যাপল সিডার ভিনেগার, গোলাপ হিপ এবং অ্যাসপারাগাসের মতো "প্রাকৃতিক" উপাদানগুলি কিডনির পাথর চিকিত্সায় কার্যকর বলে প্রমাণিত করার খুব কম বা কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।

সতর্কতা

• শুধু ব্যথার ভয়ে প্রস্রাব বন্ধ করবেন না। কিডনিতে পাথর অপসারণে প্রস্রাব করা খুব গুরুত্বপূর্ণ very