লেখক:
Monica Porter
সৃষ্টির তারিখ:
16 মার্চ 2021
আপডেটের তারিখ:
13 মে 2024
কন্টেন্ট
যখন একজন ব্যক্তি অন্যের সাথে প্রতারণা করে, তখন পুরানো সম্পর্কটি বা সম্পর্কটি চালিয়ে যাওয়া যায় কিনা তা সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, চিরকালীন সম্পর্কের অবসান করা একটি সূক্ষ্ম প্রক্রিয়া যার জন্য অনেক মানসিক শক্তি এবং মনোযোগ প্রয়োজন। আপনারা যে প্রতারিত হয়েছিলেন এবং আপনি সম্পর্কটি শেষ করতে চেয়েছিলেন, বা আপনার সঙ্গী আপনাকে প্রতারণা করেছে, সম্পর্কের অবসান ঘটায় এবং দিকনির্দেশনা পেলে এগিয়ে যাওয়া পুরোপুরি সম্ভব। সঠিক সীসা
পদক্ষেপ
অংশ 1 এর 1: একটি লুকানো প্রেমের সমাপ্তি
উভয় সম্পর্ককে আলাদাভাবে মূল্যায়ন করুন। আপনি যদি ব্যভিচারী হন তবে আপনার কী অপেক্ষা করছে সে সম্পর্কে আপনি অত্যন্ত বিভ্রান্ত ও দু: খিত চিন্তা অনুভব করবেন। আপনি আপনার সঙ্গীর বিশ্বাসের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করেছেন এবং আপনি যে ব্যক্তির মধ্যে ঝুঁকছেন তার অনুভূতিগুলিও বিবেচনা করা উচিত।প্রতিটি সম্পর্কই আলাদা এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে প্রতিটি সম্পর্ককে স্বতন্ত্রভাবে মূল্যায়ন করা জরুরী।
- আপনার স্ত্রীর কাছে আপনার এটি উপস্থাপন করা উচিত কিনা, বা আপনার সঙ্গীকে আগে বলা উচিত কিনা তা নিয়ে ভাবুন। প্রথমে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলাই ভাল। আপনার সঙ্গী কি জানেন যে আপনি বিবাহিত? আপনি যদি কখনও প্রতিশ্রুতি দিয়ে থাকেন যে আপনি বিবাহবিচ্ছেদ পেয়ে যাবেন যাতে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে আরও এগিয়ে যেতে পারেন, বা আপনার দুজনের সাথেই নিজেকে অনুভূত বোধ করা হচ্ছে, আপনার সঙ্গীকে আলতো করে প্রত্যাখ্যান করার চেষ্টা করা উচিত। তবে, আপনি যদি আপনার পূর্ণাঙ্গ জীবনসঙ্গী / প্রেমিকার সাথে সম্পর্ক বজায় রাখতে চান তবে আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ বন্ধ করতে হবে। তার সাথে "বন্ধুবান্ধব" হওয়ার চেষ্টা করা বেশ বিপজ্জনক হতে পারে এবং আপনার আনুষ্ঠানিক সম্পর্কের সংশোধনকে হস্তক্ষেপ করবে।
- একসাথে কোনও সমস্যা সমাধানের জন্য কখনই সবার সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করবেন না। এমনকি যদি আপনার সঙ্গী বা অংশীদার এটি করতে চায় তবে আপনার এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করা এড়ানো উচিত।
আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক চালিয়ে যেতে চান তবে সিদ্ধান্ত নিন। যদি আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্ক শেষ করার সিদ্ধান্ত নেন, আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে সম্পর্কে থাকতে চান কিনা সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন এবং কীভাবে আপনি তার কাছে উপস্থাপন করতে পারবেন সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন। / তিনি ব্যভিচার সম্পর্কে। মনে রাখবেন যে সম্পর্কে সম্পর্কে 10% সম্পর্কেই বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ হতে পারে এবং এই বিবাহগুলি সাধারণত স্থায়ী হয় না।- আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে বেঁচে থাকতে চান তবে আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে আপনি তার সম্পর্কে তার সম্পর্কে কতটা প্রকাশ করবেন। যদি আপনি অত্যন্ত দোষী বোধ করেন এবং আপনি যদি মনে করেন যে সত্য বলা আপনাকে আরও ভাল বোধ করবে, আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি করা উচিত। যদি আপনি আত্মবিশ্বাস অনুভব করেন যে এটি ঘটবে না, তবে বিষয়টি প্রকাশ না করেই আপনার আনুষ্ঠানিক সম্পর্কের উন্নতির কথা বিবেচনা করুন। এবং মনে রাখবেন যে এই গোপনীয়তাগুলি আপনার বর্তমান সম্পর্কের ক্ষতি করতে পারে। যদি আপনার সঙ্গী অন্য কোনও উত্সের মাধ্যমে আপনার ব্যভিচার সম্পর্কে জানতে পারে তবে এটি তার / তার বিশ্বাসঘাতকের বেদনা বাড়িয়ে তুলবে।
- আপনি কেন নতুন সম্পর্ক শুরু করতে চান? এটি কি কোনও অস্থায়ী মেজাজের কারণে, বা আপনি আপনার বর্তমান সম্পর্কের সাথে সন্তুষ্ট নন বলে? আপনি যদি স্থায়ীভাবে এটি শেষ করেন তবে আপনি কি আরও সুখী হতে পারেন? আপনার সঙ্গী নয় যে সিদ্ধান্ত নেবে যে সে আপনাকে "ফিরে আসার" সুযোগ দেবে কি না not অতীতে যদি আপনার প্রচুর যৌনতা থাকে তবে এটি "আসক্তি" এর লক্ষণ হতে পারে। একজন দক্ষ বিশেষজ্ঞ সাহায্য করতে পারেন। বিকল্পভাবে, আপনি এমন গোষ্ঠীগুলিকে সহায়তা করতে পারেন যারা প্রতারণার শিকার।
আপনার সঙ্গীর সাথে সম্পর্কের সমাপ্তি .তিহ্যবাহী ব্রেকআপ প্রক্রিয়ার অনুরূপ। প্রতারণা একটি traditionalতিহ্যবাহী সম্পর্কের পরিধি ছাড়িয়ে যাওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনি আপনার সঙ্গীকে একই সৌজন্যতা এবং সম্মান দিবেন না যে আপনি একটি আনুষ্ঠানিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে থাকবেন। যদি আপনি এই সম্পর্কটি শেষ করার সিদ্ধান্ত নেন তবে শ্রদ্ধার সাথে এবং সরাসরিভাবে ব্রেক করুন। আপনি যদি ফোনে ব্রেক আপ করার সিদ্ধান্ত নেন তবে আপনার সঙ্গীকে কেবল যখন সে সত্যিই চাইবে কেবল তখনই শুনতে দেওয়ার অনুমতি দিন। আপনি সমস্ত যোগাযোগ বন্ধ করতে চান তা ব্যাখ্যা করুন। আপনার সঙ্গীর সাথে ইমেল করা, কল করা বা মধ্যাহ্নভোজ করা উচিত নয়। এটি আপনাকে কেবল প্রলোভনের ক্ষেত্রের গভীরে নিয়ে যাবে এবং সম্পর্কটি শেষ করতে আরও সময় লাগবে। আপনার অংশীদারের সাথে কোনও যোগাযোগ এড়ানোর জন্য আপনাকে আপনার ফোন নম্বর এবং ইমেল ঠিকানা পরিবর্তন করতে হতে পারে।- যদি আপনার সঙ্গী ইতিমধ্যে জানতে পারে যে আপনি অন্য কোনও ব্যক্তির সাথে দৃ strong় সম্পর্কের সাথে রয়েছেন, তবে এটি ক্ষেত্রে বেদনা দেওয়া যেতে পারে যে তারা "নির্বাচিত" নন, এমনকি যদি এটি না হয়। আপনি এই সম্পর্কটি দেখতে যেভাবে হওয়া উচিত। যদি আপনি একটি চুপচাপ সম্পর্কের অবসান ঘটাতে চান তবে আপনার বিবাহিত বা অন্য কারও সাথে সংযুক্ত সম্পর্কের দিকে মনোনিবেশ করার চেয়ে সম্পর্কটি কী চালিয়ে যাওয়া থেকে বাধা দিচ্ছে তা নিয়ে কথা বলুন। ।
আপনার সঙ্গীকে আশা করবেন না যে এই সম্পর্কটি আসলেই শেষ হয়নি। আপনারা দুজনকে আবার একসাথে ফিরে আসার পরামর্শ দিয়ে সম্পর্কটি শেষ করার চেষ্টা করবেন না। আপনার বিবাহ সুখী না হলে বা আপনি "কী হবে তা" দেখবেন "যে আপনি" ফিরে আসবেন "এমন ভান করবেন না। যদি আপনার সম্পর্ক শেষ হয়ে আসছে এবং এটি হওয়া উচিত, এটি শেষ করুন।- আপনি যদি ধরা পড়েছিলেন বলেই যদি আপনি কোনও ছিনতাইয়ের সম্পর্কটি শেষ করতে চান তবে এর জন্য কৃতজ্ঞ হন। কখনও কখনও এটি "এনকাউন্টার" লাগে যাতে আপনি "ব্যভিচারের কুয়াশা" এর মোহ থেকে রক্ষা পেতে পারেন। এটি আপনাকে আন্তরিকতা ও শ্রদ্ধার সাথে উভয় সম্পর্ক বন্ধ করতে এবং বিবেচনা করতে সক্ষম হতে সহায়তা করবে।
আপনার যৌন সংক্রমণ হয়েছে কিনা তা দেখুন। আপনি যদি একই সময়ে একাধিক যৌন সঙ্গীর সাথে সহবাস করেন তবে আপনার যৌন রোগের রোগ আছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য আপনাকে প্রথমে হাসপাতালে যেতে হবে। আপনার নিজের সুরক্ষার জন্য এবং আপনার পছন্দের উভয়ের জন্যই একটি চেকআপ পান।
- আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে নিরাপদ লিঙ্গ ব্যবহার না করে থাকেন তবে আপনার অফিসিয়াল অংশীদারকে আপনার জানা উচিত। এমনকি যদি আপনার যৌন সংক্রমণ হওয়ার লক্ষণ নাও থাকে তবে আপনার সংক্রমণটি আপনার সঙ্গীর কাছে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি। আপনার স্বাস্থ্যের স্বার্থে আপনার তাকে সত্য বলা উচিত should
ছবি এবং অনলাইন চিঠিপত্র বাদ দিন। এমনকি যদি আপনি কোনও সম্পর্ক শেষ করার সিদ্ধান্ত নেন তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার স্ত্রীটি দুর্ঘটনাক্রমে আপনার এবং আপনার অংশীদারের মধ্যে দুর্গন্ধযুক্ত ফটো, ইমেল বা চিঠিগুলি জুড়ে না আসে। আপনি যদি নিজের সম্পর্ক নিরাময়ের চেষ্টা করছেন তবে এগুলি আপনার চেষ্টার প্রতিবন্ধকতা হয়ে দাঁড়াবে এটির ক্ষতিপূরণটি কঠিন করে তোলে। অনলাইনে প্রতারক সিনেমাগুলি এড়িয়ে চলুন। বিজ্ঞাপন
৩ য় অংশ: আপনার স্ত্রীর সাথে কথা বলা
আপনি স্বীকার করতে চান কিনা সিদ্ধান্ত নিন। যদিও যৌনক্ষেত্রের অনেকগুলি সাহিত্য আপনাকে পরামর্শ দেয় যে আপনার দোষ স্বীকার করা উচিত, অনেকেই যুক্তি দেখান যে এটি আপনার সম্পর্কের প্রকৃতি, আপনার বন্ধুর প্রতি আপনার প্রতিশ্রুতি নির্ভর করে। আনুষ্ঠানিক জীবন এবং আপনার প্রতিটি পরিস্থিতি এবং সম্পর্কের মধ্যে একক ব্যক্তিগত কারণ রয়েছে। তবে মনে রাখবেন যে আপনার সঙ্গীর শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি শ্রদ্ধা জানানো আপনার বাধ্যবাধকতা রয়েছে।
- আপনার সম্পর্ক যদি সমস্যায় পড়ে থাকে তবে নিজের অপরাধবোধের কাছে স্বীকার করা আপনাকে আপনার বন্ধনকে উন্নত করতে, আপনার বিশ্বাসকে পুনর্নির্মাণ করতে বা এটি আপনাকে বন্ধন করতে সহায়তা করতে পারে। আপনার সম্পর্কের প্রচার করুন যাতে আপনি আরও ভাল অনুভব করতে পারেন। যেভাবেই হোক, আপনি কোনও সমস্যায় পড়ে এমন সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসতে সক্ষম হবেন। মনে রাখবেন যে প্রতারণা আপনার নিজের পছন্দ; আপনার অফিসিয়াল পত্নী স্রষ্টা নয়।
- যদি আপনার সম্পর্কটি ভাল থাকে এবং আপনি পরিস্থিতির কারণে ভুল করেন এবং আপনি প্রতিশ্রুতি দেন যে এটি আর ঘটবে না, ভুল স্বীকার করে কিছু ক্ষতি হতে পারে। বন্ধু লুক্কায়িত সম্পর্কের অবসান করুন, নিজেকে সুরক্ষিত রাখুন এবং আপনার স্ত্রীর কাছে ফিরে আসুন।
- আপনি যদি বিবাহিত হন, তবে বেশিরভাগ লোকেরা সম্মত হবেন যে আপনার স্ত্রীর সাথে কোনও সম্পর্ক থাকার বিষয়ে স্বীকার করা উচিত এবং একসাথে আপনার অনুভূতিগুলি নিরাময় করা উচিত, তবে আরও কয়েকটি কারণ রয়েছে যা আপনাকে প্রস্তাব দেওয়ার আগে বিবেচনা করা উচিত এই সিদ্ধান্ত।
জিনিস সরল করুন। আপনি যদি অপরাধবোধ স্বীকার করতে চলেছেন তবে আপনাকে জটিল অজুহাত দেখানোর দরকার নেই। আপনি যদি একজন মানুষ হন তবে আপনার কেবল এই কথাটি বলা উচিত, "আমি কীভাবে এ সম্পর্কে কথা বলতে জানি না, তবে আমি আপনাকে জেনেছি যে আমি প্রতারণা করেছি It's এবং আপনি যদি আমাকে অনুমতি দেন তবে আমি আমাদের অনুভূতিগুলি পুনর্নির্মাণ করতে চাই I আমি জানি আমি আপনাকে আহত করেছি এবং আমি দুঃখিত।
- ওভারশেয়ার করবেন না। প্রতারণার কথা স্বীকার করার অর্থ এই নয় যে আপনার খুব বিস্তারিত হওয়া উচিত।আপনার সঙ্গীর সাথে আপনি কী করেছিলেন তার বিবরণ আপনার অংশীদারের কাছে জানা দরকার না, তবে আপনার সঙ্গীকে সংক্রামক রোগের জন্য পরীক্ষা করা উচিত কিনা তা আপনার সঙ্গীকে জানান। যৌন পথ বা না। যদিও আপনি যখন অন্য কারও সাথে সেক্স করেছিলেন তখন আপনার সময় সম্পর্কে আপনার বিবরণ দেওয়া উচিত, আপনার সঙ্গী বেশ কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন। প্রশ্নগুলিতে সম্মানের সাথে জবাব দিন এবং মিথ্যা বলবেন না।
আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্ক নিয়ে আলোচনা করুন। আপনার অংশীদার গভীরভাবে আহত হবে এবং সম্পর্কের নিরাময়ে প্রায় 2 বছর সময় নিতে পারে। দয়া করে ধৈর্য ধরুন. আপনার সঙ্গীকে আশ্বস্ত করুন যে এটি তার / তার দোষ নয়। আপনাকে সম্ভবত বেশ কয়েকবার ক্ষমা চাইতে হবে। যদি তাদের একটি শোকের প্রক্রিয়াটি পার করতে হয় তবে এটি সম্পূর্ণ সাধারণ এবং সাধারণ। সান্ত্বনা এবং প্রেম আনুন এবং তাদের বলুন যে আপনি দুঃখিত এবং তাকে / তার ব্যথার কারণ হিসাবে আপনি দুঃখিত are আপনি যদি নিজের সম্পর্কটি পুনর্গঠন করতে সক্ষম হবেন বলে আশা করেন তবে কীভাবে সম্পর্কটি পুনরায় তৈরি করবেন সে সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলা দরকার। আবেগ নিরাময় প্রক্রিয়া ফোকাস।
- আপনার অংশীদার অত্যন্ত ক্রুদ্ধ এবং বেদনায় অনুভব করবেন তবে একই সাথে আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে জানতে আগ্রহী। আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে প্রেমের সম্পর্ক সম্পর্কে কথোপকথনটি চালিয়ে যান। যদি আপনার এটি করতে অসুবিধা হয় তবে অনুভূতিমূলক পরামর্শদাতাদের সন্ধান করুন, যারা দম্পতিদের কোনও প্রেমের পরে বিশ্বাস পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।
- আপনার ক্রিয়াকলাপের জন্য কোনও অজুহাত তৈরি করবেন না। আপনি কেন এমন আচরণ করেছেন তার জন্য আপনাকে ভুয়া কারণ এবং বিস্তৃত ন্যায়সঙ্গততা দিতে হবে না। আপনার স্ত্রীর সত্য জানার অধিকার রয়েছে, কারণ এই পথে আপনি এগিয়ে যাওয়ার উপায় খুঁজে পেতে পারেন। বিশ্বাসঘাতকতার বেদনা বুঝতে তাদের আপনার প্রয়োজন need উভয়ের জন্য সহানুভূতিই নিরাময় হবে।
ট্রিগার সম্পর্কে সচেতন থাকুন, যেমন আপনি যেখানে আপনার সঙ্গীর সাথে রাতের খাবার খেয়েছিলেন এমন রেস্তোরাঁয় যান। ট্রিগাররা কখনও কখনও দৃ strong় আবেগকে ট্রিগার করতে পারে এবং তাদের ব্যথা আলোড়িত করতে পারে। যদি আপনার বিছানায় ব্যাপারটি চলতে থাকে তবে প্রেমের সময় আপনি যে শিটগুলি এবং গদি ব্যবহার করেছিলেন তা প্রতিস্থাপন করুন।
আপনার সঙ্গীকে ভাবতে সময় দিন। যখন কেউ আপনাকে বলে যে আপনি প্রতারণা করেছেন বলে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো যায় তা জানা শক্ত। আপনাকে তার / তাকে স্থান দেওয়া দরকার, আপনার সঙ্গীকে তারা না চাইলে এ সম্পর্কে কথা বলতে বাধ্য করবেন না এবং তাদের আরও সাবধানতার সাথে চিন্তা করার জন্য সময় দিন।
- প্রয়োজনে আপনার স্ত্রীকে কিছুটা সময় শান্ত থাকার জন্য কিছু সময় দেওয়ার জন্য কোথাও খুঁজে পান। মনে রাখবেন, তারা ক্রুদ্ধ এবং দু: খিত হওয়া সত্ত্বেও, ব্যথা কমাতে তাদের আপনার উপস্থিতির প্রয়োজন হতে পারে। এছাড়াও, সে / সে চলে যেতে চাইবে। তাদের যেতে দিন.
- জোর করবেন না. যদি আপনার সঙ্গী কথা বলতে না চান, আপনি তাকে বা তাকে জোর করতে পারবেন না। কখনও কখনও আপনার নিজের অনুভূতিতে অভ্যস্ত হতে সময় লাগে।
দম্পতিদের জন্য চিকিত্সা সন্ধান করুন। যে দম্পতিদের কোনও সম্পর্ক ছিল তারা প্রায়ই তৃতীয় ব্যক্তির সাথে পরিস্থিতি নিয়ে আলোচনা করতে আসে। কাপল থেরাপি এই ভাল সম্পর্কের উপর নতুন করে নজর রাখার একটি ভাল উপায়, বিশেষত যদি আপনি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের অবনতি ঘটাচ্ছেন। আপনি যদি আপনার ভালবাসাকে পুনর্নির্মাণ করতে চান তবে সহায়তা নিন।
পুনরুদ্ধারের পথটি অনেক প্রচেষ্টা গ্রহণ করবে। যদি আপনি একটি চৈতন্য সম্পর্কের অভিজ্ঞতা পেয়ে থাকেন এবং আপনার আনুষ্ঠানিক সম্পর্ক নিরাময় করার আশা করেন, তবে আপনার স্ত্রীর সাথে একাত্ম হন। পুনরুদ্ধারের অংশ হিসাবে তাদের ব্যথা গ্রহণ করুন। আপনি তাদের ক্ষত সারতে সাহায্য করছেন। সহানুভূতি দেখান এবং রক্ষণশীল হওয়া এড়ান কারণ এটি যোগাযোগকে বাধাগ্রস্থ করবে এবং পুনরুদ্ধারকে আরও বেশি সম্ভাবনা তৈরি করবে। বেশিরভাগ দম্পতি যারা কোনও সম্পর্কের পরে এই প্রক্রিয়াটিকে "গ্রহণ" করে তাদের সম্পর্ক পুনর্গঠনে একসাথে কাজ করার কারণে তাদের আরও দৃ a় সম্পর্ক তৈরি হবে।
- কোনও সম্পর্ক স্থাপনের সময়, কিছু দম্পতি বলেন যে দ্রুততম সমাধান হ'ল বিশ্বাসঘাতকতা ব্যক্তিকে "মেক আপ" করার প্রবণতা দেওয়া উচিত, তবে এটি সাধারণত সমস্যাটিকে আরও খারাপ করে তোলে। তারপরে, আপনাকে এমন দুটি ব্যক্তির সাথে ডিল করতে হবে যারা একজনের পরিবর্তে দুজনেই আহত হয়। এটি আপনাকে আপনার অনুভূতিগুলি সংশোধন করতে সহায়তা করবে না।
3 এর 3 তম অংশ: আপনার পত্নীর ব্যভিচারকে সম্বোধন করা
আপনি গর্বিত মত কাজ। যদি আপনি আপনার সঙ্গীকে আপনার সাথে প্রতারণা করে দেখেন তবে থামুন এবং দম নিন। দুজনেই অশ্রু বর্ষণ করবে। এটি একটি স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর প্রক্রিয়া। সবাই একবার শান্ত হয়ে গেলে আপনার এখনও সমস্যাটি সমাধান করতে হবে। যদিও আপনি সত্যটি খুঁজে বের করার সময় এটি যথেষ্ট ক্রুদ্ধ এবং বেদনাদায়ক হবে, তবুও বিষয়গুলি নিয়ে ভাবতে সময় দিন।
- জেরি স্প্রিংগার শৈলীর পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন। আপনার স্ত্রীর ব্যভিচারের কথা উল্লেখ করার জন্য আপনাকে লুকানো ক্যামগুলি ব্যবহার করা, নাটকীয় প্রদর্শিত হওয়া বা প্রকাশ্যে অপমান করার প্রয়োজন হবে না। আপনি টেলিভিশনে হাজির হচ্ছেন না। মর্যাদার ব্যক্তির মতো আচরণ করুন।
আপনার সঙ্গীর সাথে শান্ত কথা বলুন। যদি আপনি সন্দেহ করেন যে তাঁর / তার একটি সম্পর্ক রয়েছে এবং আপনি নিশ্চিতভাবে জানতে চান, বা আপনি যদি পুরোপুরি নিশ্চিত হন এবং আপনি চান যে তাদের সম্পর্কটি শেষ হয় এবং আনুষ্ঠানিক সম্পর্ক গঠনে মনোনিবেশ করেন আপনি উভয়েরই, শান্ত সঙ্গীতে আপনার সঙ্গীর মুখোমুখি হন। আপনি শান্ত হলে তারা সত্যটি স্বীকার করতে চাইবে। প্রস্তুত থাকুন যাতে তারা আপনার সাথে সৎ না হয়। মাঝে মাঝে একটু একটু করে সত্য প্রকাশিত হবে।
- যদি আপনি চিৎকার শুরু করেন, আপনার সঙ্গী মিথ্যা বলার চেষ্টা করবে যাতে আপনি শান্ত হয়ে যান এবং যত সহজে সম্ভব কথোপকথন থেকে তাদের বেরিয়ে আসতে পারেন let আপনি যদি সত্যটি জানতে চান তবে শান্ত থাকুন। আপনি যদি ভুল করেন তবে এটি পৃথিবীর শেষ নয়। এটি কেবল একটি বেদনাদায়ক সময়। আপনি ব্যথা অনুভব করবেন। এবং কান্না একটি প্রাকৃতিক কাজ।
আপনি আনুষ্ঠানিকভাবে আপনার সম্পর্কটি শেষ করতে চান কিনা তা সিদ্ধান্ত নিন। কোনও সম্পর্কের পরে আপনার আস্থা পুনর্গঠন করা কঠিন হতে পারে এবং সমস্ত সম্পর্ক চেষ্টা করার মতো নয়। আপনি সম্পর্কটি আরও ভাল করতে চান কিনা তা স্থির করুন এবং একবার ছিনতাইয়ের সম্পর্ক শেষ হয়ে গেলে নিরাময় প্রক্রিয়াটি শুরু করার চেষ্টা করুন।
- যদি আপনার অংশীদার দৃily়তার সাথে সম্পর্কটি শেষ করতে না চান, বা দ্বিধাগ্রস্থ হন, তবে সম্পর্কটি শেষ করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। প্রক্রিয়া নিজেকে রক্ষা করুন। পরিবার এবং বন্ধুদের কাছ থেকে ভালবাসা এবং সমর্থন এই মুহুর্তে প্রয়োজন হবে।
সবকিছুরই সময় আছে। আপনার প্রাথমিক প্রবৃত্তিগুলি বেশ অবাক করে দিতে পারে। আপনি একই সাথে রাগ, হতাশা এবং অন্যান্য মিশ্র সংবেদন অনুভব করবেন। আপনি এমনকি স্বস্তি বোধ করতে পারেন যে আপনার সমস্যাযুক্ত সম্পর্কের শেষ অবধি শেষ হওয়ার সুযোগ রয়েছে। আপনি যেভাবে অনুভব করছেন তা বিবেচনা না করেই নিজেকে কিছুটা সময় দিন যাতে আপনি পরিস্থিতি সামাল দিতে পারেন। তাড়াহুড়ো করে সিদ্ধান্ত নেবেন না। বিজ্ঞাপন
পরামর্শ
- আপনি যখন বিবাহিত হন তখন আপনার সঙ্গী প্রতারণার ক্ষেত্রে, একটি বিবাহ পরামর্শদাতা আপনাকে উভয়কেই বিষয়টি থেকে সেরে উঠতে সহায়তা করতে পারে। বিবাহিত এবং অবিবাহিত ব্যভিচারীরা অনুরূপ সাহায্যের জন্য দম্পতিদের পরামর্শ নিতে পারেন।
- ক্ষমা হ'ল আপনি ব্যভিচারী বা আপনার সঙ্গী হোন না কেন, কোনও ক্ষেত্রে এগিয়ে যাওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। উভয় ক্ষেত্রেই আপনাকে নিজেকে এবং আপনার সঙ্গীকে ক্ষমা করতে হবে এবং একে অপরের প্রতি দোষ দূর করতে হবে এবং সম্পর্কের আসল কারণটি অনুসন্ধান করার চেষ্টা করা উচিত। তবে নিজেকে একবারে ক্ষমা করতে বাধ্য করবেন না। কখনও কখনও, আপনার ক্ষত পুরোপুরি সুস্থ হতে কয়েক মাস থেকে কয়েক বছর সময় নিতে পারে।
সতর্কতা
- আপনার স্ত্রীর সম্পর্কের অবসান ঘটাতে চেষ্টা করার জন্য চিৎকার করা, আক্রমণাত্মক হওয়া, প্রদর্শিত বা শিকার হওয়ার বিষয়টি এড়িয়ে চলুন কারণ এটি কেবল তাকে ছেড়ে চলে যেতে চাইবে।
