আপনার সাক্ষাত্কারের আগে আরাম করুন - পরামর্শ

ভিডিও: সামান্য উত্তেজনায় কামরস বের হলে কী করবেন | dr.forhad hossain

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ

আসুন এটির মুখোমুখি হওয়া, সাক্ষাত্কারগুলি সহজাতভাবে চাপযুক্ত। আপনি যখন উদ্বিগ্ন বোধ করছেন তখন আপনার শরীরটি এপিনেফ্রিন এবং কর্টিসলের মতো স্ট্রেস-হরমোনগুলি প্রকাশ করে, যা সাক্ষাত্কারের সময় সুসংগতভাবে চিন্তাভাবনা করা এবং ভাল সম্পাদন করতে সমস্যা করে। সাক্ষাত্কারের আগে নিজেকে শিথিল করতে সাহায্য করার জন্য অনেকগুলি কৌশল ব্যবহার করা যেতে পারে এবং এগুলি আপনাকে কেবল শান্ত, সতর্কতা এবং নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করবে না, বরং আপনাকে আরও পরিষ্কার মনে করতে, অনুভব করতে সহায়তা করবে আরও আত্মবিশ্বাস এবং আপনাকে সমস্ত সাক্ষাত্কারের প্রশ্নগুলি দুর্দান্তভাবে পাস করার সুযোগ দেয়!

পদক্ষেপ

4 এর 1 পদ্ধতি: শান্ত থাকুন

চোখ বন্ধ করে নিজের মনকে সাফ করার চেষ্টা করুন। সাক্ষাত্কার বা আপনি যে চাপের মুখোমুখি হচ্ছেন সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা দূর করুন। পরিবর্তে, আপনার শরীর কীভাবে অনুভূত হয় তার দিকে মনোনিবেশ করুন এবং কয়েক মিনিটের জন্য আপনার মনকে ফাঁকা রাখুন।
- শান্ত জায়গায় এটি অনুশীলন করা ভাল, যদিও আপনি যে কোনও জায়গায় শ্বাসকে কেন্দ্র করে মনোযোগ দেওয়ার অনুশীলন করতে পারেন।
- এমনকি সাক্ষাত্কারের আগে আপনি ওয়েটিং রুমে এই অনুশীলনটি করতে পারেন, যদিও এর মতো জায়গায় চোখ বন্ধ করা শক্ত।
ধীরে ধীরে শ্বাস নিন, আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নিন এবং আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন। অগভীর শ্বাস এড়ানোর চেষ্টা করুন এবং চোখ বন্ধ করুন। আপনার স্তনগুলি কেবল বাতাসে ভরাট নয়, আপনি বায়ুটি ধীরে ধীরে আপনার নাক দিয়ে প্রবাহিত করতে এবং পেটে নীচে নেমে যেতে চান।
- ধীরে ধীরে এবং অবিচ্ছিন্নভাবে শ্বাস নিতে অনুশীলন করতে প্রথম কয়েক মিনিট সময় লাগবে।
- আপনার যদি গভীরভাবে শ্বাস নিতে সমস্যা হয়, তবে এটি প্রতি শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে 5 করে গণনা করা ভাল (আপনি 5 সেকেন্ডের জন্য নিশ্বাস ফেলছেন তা নিশ্চিত করুন), এবং প্রতিটি শ্বাস ছাড়ার জন্য 5 টি গণনা করা ভাল idea
শ্যানন ও'ব্রায়েন, এমএ, এডিএম
লাইফ অ্যান্ড ক্যারিয়ারের কোচ শ্যানন ও'ব্রায়েন হোল ইউ এর প্রতিষ্ঠাতা ও নেতৃত্ব পরামর্শদাতা (বোস্টনের একটি ক্যারিয়ার এবং জীবন কৌশল পরামর্শ সংস্থা, এমএ)। কাউন্সেলিং, অনলাইন সেমিনার এবং প্রশিক্ষণের মাধ্যমে পুরো আমেরিকা মানুষকে কাজ চালিয়ে যেতে এবং ভারসাম্যপূর্ণ, উদ্দেশ্যমূলক জীবন যাপনে উদ্বুদ্ধ করে। শ্যাননকে বোস্টনের এমএএলে জেল্প দ্বারা # 1 ক্যারিয়ার কোচ এবং # 1 লাইফ কোচ হিসাবে স্থান দেওয়া হয়েছে। বোস্টন ডটকম, বোল্ডফেসারস এবং ইউআর বিজনেস নেটওয়ার্ক সাইটগুলি তার প্রতিবেদন করেছে। তিনি হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয় থেকে প্রযুক্তি, উদ্ভাবন এবং শিক্ষা বিষয়ে স্নাতকোত্তর পেয়েছেন।
শ্যানন ও'ব্রায়েন, এমএ, এডিএম
লাইফ অ্যান্ড ক্যারিয়ার কোচ
সাক্ষাত্কারের আগে শিথিল করার জন্য আমি কোন কৌশলগুলি ব্যবহার করতে পারি? কীভাবে শিথিল হওয়া যায় সে সম্পর্কে লোকদের পরামর্শ দেওয়া শক্ত কারণ কারণ কিছু ক্রিয়াকলাপ একজন ব্যক্তির জন্য চাপ সৃষ্টি করতে পারে তবে অন্যের জন্য শিথিলকরণের কৌশলও তৈরি করতে পারে। কিছু দুর্দান্ত ধারণা হ'ল চোখ বন্ধ করে এবং আপনার শ্বাসের দিকে মনোনিবেশ করে, একটি উষ্ণ স্নান করে এবং অন্য কোনও কিছুর প্রতি মনোনিবেশ করে ধ্যান অনুশীলন করা। আপনার জন্য কোন ক্রিয়াকলাপ কাজ করে তা সন্ধান করুন এবং এর সাথে আঁকুন।
আপনাকে শান্ত করতে আপনার প্রিয় সংগীত শুনুন। সাক্ষাত্কারের আগে আপনি ভাল মেজাজে আছেন তা নিশ্চিত করার জন্য সুরকার বা উত্তোলনকারী সংগীত চয়ন করুন। অস্বাভাবিক সংগীত শুনতে এড়াতে এবং অনুপ্রেরণামূলক সুরগুলি বেছে নিন যা ইতিবাচক শক্তি এবং উত্তেজনার সাথে আপনার মাথাটি রিচার্জ করতে পারে।
- আপনি পডকাস্ট বা অনুপ্রেরণামূলক বক্তৃতা শুনতেও পারেন।
আত্মবিশ্বাসের উন্নতি করতে সোজা হয়ে দাঁড়াও। ভঙ্গি সচেতনতা দ্রুত আপনাকে আত্মবিশ্বাসী এবং স্বাচ্ছন্দ্যময় হতে সাহায্য করবে, এমনকি যদি আপনি ভিতরে সেভাবে অনুভব করেন না। দাঁড়িয়ে বা সোজা হয়ে বসে থাকুন, আপনার চিবুকটি তুলুন এবং পাওয়ার ভঙ্গির জন্য শান্ত থাকুন। আপনার পোঁদ উপর আপনার হাত শিথিল মনে রাখবেন।
- আপনার অস্ত্র অতিক্রম করার চেষ্টা করুন, কারণ এটি একটি নেতিবাচক অনুভূতি তৈরি করবে।
খুব শীঘ্রই সাক্ষাত্কার পেতে। তাড়াহুড়োয় আপনাকে কেবল আরও ক্লান্ত করবে, তাই তাড়াতাড়ি পৌঁছানোর পরিকল্পনা করুন। আপনাকে অফিসে তাড়াতাড়ি যেতে হবে না, তবে আপনি যদি এখানে থাকেন তবে এটি সত্যই সহায়তা করবে। 10 মিনিট আগে সাক্ষাত্কারে প্রদর্শিত হবে না কারণ এটি নিয়োগকর্তাকে চাপ অনুভব করবে। বিজ্ঞাপন

4 এর 2 পদ্ধতি: নিজেকে অনুপ্রাণিত করা

একটি শান্ত জায়গা সন্ধান করুন যেখানে আপনি নিজের সাথে বড় চ্যাট করতে পারেন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি আত্মবিশ্বাসী যে কেউ আপনাকে শুনতে পাবে না। যদি সম্ভব হয় তবে আপনি একটি পরিষ্কার এবং আত্মবিশ্বাসী কন্ঠে কথা বলতে চাইবেন।
- আপনি যেখানে একা রয়েছেন সেখানে যদি একটি আয়না খুঁজে পান তবে একটি আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে যান। আয়নাতে তাকানো আপনাকে সরাসরি নিজের সাথে কথা বলতে দেয়।
নিজের নাম নিজের কাছে বলুন, যেন আপনি কারও সাথে কথা বলছেন। নিজের সাথে আলাপ করে এই সাক্ষাত্কারটি সম্পর্কে কোনও চাপ এবং আত্ম-সন্দেহ এড়িয়ে চলুন যেন আপনি কোনও বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের সাথে কথা বলছেন।
- আপনি যদি নিজেকে নাম ধরে ডাকা অস্বস্তি বোধ করেন তবে "আমি" শব্দের পরিবর্তে "আপনি" শব্দটি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
নিজেকে দৃv় বিশ্বাস করুন যে আপনি এই পজিশনের জন্য বেশ প্রস্তুত এবং যোগ্য ছিলেন। নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিন যে আপনি সক্ষম এবং ভাল প্রস্তুত। এটিকে নিজের সাথে উচ্চস্বরে বলা এটি আপনার মনের মধ্যে ঘটতে সহায়তা করবে। আপনি কোনও চাকরীর জন্য বা অন্য পদে সাক্ষাত্কার দিচ্ছেন না কেন, সর্বদা নিজেকে কেন স্মরণ করিয়ে দিন যে আপনি কেন সেরা প্রার্থী এবং কেন আপনাকে বেছে নেওয়া উভয় নিয়োগকারীর জন্যই সঠিক সিদ্ধান্ত হবে এবং তাদের সংস্থা।
- আত্মবিশ্বাসী এবং দৃ tone় সুরে জোরে কথা বলতে মনে রাখবেন যেন আপনি যাদু করছেন।
অতীতের সাফল্যের কথা মনে করিয়ে দিন। আপনি অতীতে যে গৌরব অর্জন করেছেন তার একটি তালিকা সম্পর্কে উচ্চস্বরে কথা বলুন। আপনি যদি বিশেষভাবে গর্বিত যে কোনও নির্দিষ্ট কৃতিত্ব থাকে, তবে আপনি কতটা ভাল করেছেন তা নিজেই বলে সেগুলিতে মনোনিবেশ করুন। নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিন যে আপনিই এই অর্জনগুলি অর্জন করেছিলেন এবং আপনি যেমন অতীতে ছিলেন তেমন মেধাবী।
নিজেকে নিশ্চিত করুন যে এটি কেবল একটি সাক্ষাত্কার। নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে আপনি যদি না করেন তবে অন্যান্য সুযোগও থাকবে। জোরে জোরে বললে এটি মনে মনে পুনর্নির্মাণের পাশাপাশি আপনাকে একটি সূক্ষ্ম চেহারা দেবে, যেন অন্য কেউ আপনাকে এটি বলছে।
- এটি নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিতেও সহায়তা করে যে উদ্বেগ বোধ করা স্বাভাবিক এবং বেশিরভাগ লোক সাক্ষাত্কারের আগে চাপ অনুভব করে। বলার চেষ্টা করুন, "এটি কেবল একটি সাক্ষাত্কার এবং এটি কেবল স্নায়ু-স্টার্টার।"
নিজেকে বলুন "আমি ভাল করব" এবং "আমি এটি করতে পারি"। এগুলিতে আস্থা অর্জনের জন্য এই বাক্যাংশগুলি বারবার পুনরাবৃত্তি করুন। আপনি কথা বলার সাথে সাথে গভীর শ্বাস নিতে ভুলবেন না এবং আপনার কথায় প্রচুর শক্তি এবং আস্থা রাখার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 4 এর 3: একটি ভাল সাক্ষাত্কার কল্পনা

কোনও স্বাচ্ছন্দ্যপূর্ণ বসে থাকা বা শুয়ে থাকা অবস্থানেই আরামদায়ক অবস্থান শুরু করুন। এমন একটি নিখুঁত জায়গা সন্ধান করুন যেখানে আপনাকে 5-10 মিনিটের জন্য বিরক্ত করা হবে না, অথবা সম্ভব হলে আরও দীর্ঘতর করুন। আপনার শরীরের পেশী শিথিল করুন।
- যদি পর্যাপ্ত সময় এবং সুবিধা থাকে তবে আরামদায়ক, নন-টাইট টাইট সহ এটি করা ভাল।
5 গভীর শ্বাস নিন এবং চোখ বন্ধ করুন এবং আপনার মনকে শিথিল করুন। সম্ভব হলে কয়েক মিনিটের জন্য সাক্ষাত্কারটি নিয়ে বিরতি করুন এবং চিন্তা করুন। আপনি যে বিষয়গুলি নিয়ে উদ্বিগ্ন হন সেগুলি থেকে আপনার মন পরিষ্কার করুন এবং যতটা সম্ভব গভীরভাবে শ্বাস ফোকাসে মনোনিবেশ করুন।
- যদি 5 টি গভীর শ্বাস আপনার পক্ষে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে যথেষ্ট স্বাচ্ছন্দ্য বোধ না করে তবে কেবলমাত্র আপনার শ্বাস ফোকাসে আরও বেশি সময় ব্যয় করুন।
ভিজ্যুয়ালাইজ করুন যে আপনি ওয়েটিং রুমে রয়েছেন এবং যা দেখছেন এবং যা শুনছেন তা অনুভব করুন। আপনি যখন স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তখন আপনার মনটি সাক্ষাত্কারে রাখুন এবং আপনার মন থেকে যে কোনও উদ্বেগ থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করবেন। আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং লাউঞ্জ পরিবেশটি অনুভব করার চেষ্টা করুন।
- আপনার ওয়েটিং রুমে দাঁড়িয়ে থাকা চিত্রটি যথাসম্ভব স্বজ্ঞাত। উদ্বেগ বোধ করা বা কোনও নিয়োগকর্তা যে প্রশ্নগুলি দেখাতে পারে সেগুলি পর্যালোচনা করার পরিবর্তে, আপনি কী পরাচ্ছেন, আপনি কোন অবস্থানে বসেছেন এবং আপনার চারপাশের ঘরটি কল্পনা করুন। ঘরে আর কেউ আছে? তারা দেখতে কেমন? আপনি যে চেয়ারে বসে আছেন তা কি আরামদায়ক?
কল্পনা করুন যে নিয়োগকারী আপনাকে অভ্যর্থনা জানাতে এবং তাদের হাত নেওয়ার জন্য বাইরে বেরিয়ে আসছে। কল্পনা করুন যে আপনি আত্মবিশ্বাসের সাথে তাদের হাত নেওয়ার সাথে সাথে নিজেকে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার সাথে সাথে তারা বন্ধুত্বপূর্ণভাবে আপনার দিকে হাসছেন। আপনি যদি জানেন যে কে আপনাকে সাক্ষাত্কার দিচ্ছে, তাদের চেহারা এবং পোশাকগুলি কল্পনা করুন, পাশাপাশি ভয়েসের সুরটি তারা আপনাকে সাক্ষাত্কারে স্বাগত জানায়।
ভাবুন আপনি ঘরে প্রবেশ করছেন এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে বসে আছেন। আবার ঘরটি কল্পনা করুন। দেয়ালের রঙগুলি, নিয়োগকর্তার ডেস্ক এবং আপনার বসার ভঙ্গিটি কল্পনা করুন।
- আপনি যে নিষ্ক্রিয় পর্যবেক্ষক সেদিকে না ভাবার চেষ্টা করুন। আপনি যখন বসবেন তখন নিয়োগকারী কী বলবে তা কেবল আপনি কল্পনাও করতে পারবেন না, তবে আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারবেন তা আত্মবিশ্বাসের সাথে আপনি যে সঠিক প্রার্থী এবং সর্বদা প্রস্তুত আছেন তা কল্পনাও করতে পারেন। ।
নিয়োগপ্রার্থী আপনাকে যে প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করতে পারে সেগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং এই প্রশ্নগুলির উত্তরটি মনে রাখবেন। সাফল্য সম্পর্কে কল্পিত। ভাবুন আপনি কথোপকথনটি ভালভাবে চলার সাথে সাথে প্রতিটি প্রশ্নের উত্তর আপনার মুখে একটি হাসি দিয়ে দিয়েছেন। আপনি দৃ strong় বোধ করেন, আপনার অর্জনগুলি নিয়ে গর্বিত এবং আপনার নিয়োগকর্তা জিজ্ঞাসা করা প্রতিটি প্রশ্নের জন্য ভাল প্রস্তুত are
- সাক্ষাত্কারটি এখনও পর্যবেক্ষণ করার সময়, নিয়োগকর্তাকে শত্রু নয়, মিত্র হিসাবে বিবেচনা করুন।তারা এখনও এমন কোনও প্রশ্নের জন্য আপনাকে দোষ দেওয়ার চেষ্টা করে না যা আপনি এখনও প্রস্তুত করেন নি এবং তারা আপনার উত্তর সম্পর্কে সর্বদা আগ্রহী এবং আগ্রহী।
সাক্ষাত্কারটি ছেড়ে যাওয়ার এবং নিজেকে ভাল করে বলুন যে সবকিছু ঠিকঠাক চলছে। কল্পনা করুন যে আপনি উঠে যাওয়ার পরে আপনি আপনার সময়ের জন্য নিয়োগকারীকে ধন্যবাদ জানাচ্ছেন, তাদের হাত নেড়েছিলেন এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে ঘরটি ছেড়ে গেছেন যেন আপনি ভিতরে গিয়েছিলেন। আপনি প্রোগ্রামক্রমে যা করবেন তা আপনি সম্পন্ন করেছেন। সাক্ষাত্কারটি ভালভাবে শেষ হয়েছিল এবং নিয়োগের সিদ্ধান্তটি আপনার নাগালের বাইরে।
- যদি আপনি একা থাকেন তবে "সবকিছু ভাল হয়ে গেছে" বা "আমি একটি দুর্দান্ত কাজ করেছি" এর মতো জোরে বাক্য বলা আপনার মন এবং শরীরকে অনুশীলন এবং তৃপ্তি এবং সন্তুষ্টি অনুভব করতে সহায়তা করবে। সাফল্য
বিজ্ঞাপন

4 এর 4 পদ্ধতি: সাক্ষাত্কারের আগে নিজেকে প্রস্তুত করুন

আগে থেকেই সংস্থা সম্পর্কে জানুন। আপনি সাক্ষাত্কারের আগে যথাযথভাবে শিথিল করা আপনার পক্ষে কঠিন হবে যতক্ষণ না আপনি এটির জন্য ভাল প্রস্তুত বোধ করেন! একটি দ্রুত অনলাইন অনুসন্ধান করুন এবং সংস্থার সাথে পরিচিত হন। সংস্থার ওয়েবসাইটটি দেখুন, তাদের পরিষেবা এবং পণ্যগুলি সম্পর্কে আরও শিখুন, তাদের মিশনের বিবৃতি সম্পর্কে জানুন এবং সাম্প্রতিক যে কোনও প্রেস রিলিজ পড়ুন।
- সাক্ষাত্কার প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনার উত্তরগুলিতে এই জ্ঞানটি অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন কোনও পণ্য বা সংস্থার সংস্কৃতি সম্পর্কে আপনি কতটা মুগ্ধ হয়েছেন।
- চাকরির বিবরণী তালিকাটি পুনরায় পঠন করতেও সহায়ক, আপনাকে কী অবস্থানটি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে তার একটি সম্পূর্ণ বোঝা।
অনুশীলনের সাক্ষাত্কার এবং আপনার উত্তরগুলির রিহার্সালের ব্যবস্থা করুন। আপনি সাক্ষাত্কারের সময় নিয়োগকর্তা কী জিজ্ঞাসা করবেন তা নিশ্চিত হতে পারবেন না তবে আপনাকে অবশ্যই আপনার পূর্ববর্তী অভিজ্ঞতা এবং কেন আপনি মনে করেন যে আপনি এই পজিশনের জন্য বেশ উপযুক্ত। কোনও বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে আপনার জন্য রিহার্সাল সাক্ষাত্কারের ব্যবস্থা করুন যাতে আপনি কী বলতে চান এবং কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন তা অনুশীলন করতে পারেন।
- সম্ভাব্য প্রশ্নের একটি তালিকা তৈরি করুন যাতে আপনি সেগুলি ভালভাবে প্রস্তুত করতে পারেন। আপনি নিজের জীবনবৃত্তান্তটি আবারও পড়তে পারেন এবং সম্ভাব্য নিয়োগকর্তা আপনাকে কী প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবে তা অনুমান করার চেষ্টা করতে পারেন।
শ্যানন ও'ব্রায়েন, এমএ, এডিএম
লাইফ অ্যান্ড ক্যারিয়ারের কোচ শ্যানন ও'ব্রায়েন হোল ইউ এর প্রতিষ্ঠাতা ও নেতৃত্ব পরামর্শদাতা (বোস্টনের একটি ক্যারিয়ার এবং জীবন কৌশল পরামর্শ সংস্থা, এমএ)। কাউন্সেলিং, অনলাইন সেমিনার এবং প্রশিক্ষণের মাধ্যমে পুরো আমেরিকা মানুষকে কাজ চালিয়ে যেতে এবং ভারসাম্যপূর্ণ, উদ্দেশ্যমূলক জীবন যাপনে উদ্বুদ্ধ করে। শ্যাননকে বোস্টনের এমএএলে জেল্প দ্বারা # 1 ক্যারিয়ার কোচ এবং # 1 লাইফ কোচ হিসাবে স্থান দেওয়া হয়েছে। বোস্টন ডটকম, বোল্ডফেসারস এবং ইউআর বিজনেস নেটওয়ার্ক সাইটগুলি তার প্রতিবেদন করেছে। তিনি হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয় থেকে প্রযুক্তি, উদ্ভাবন এবং শিক্ষা বিষয়ে স্নাতকোত্তর পেয়েছেন।
শ্যানন ও'ব্রায়েন, এমএ, এডিএম
লাইফ অ্যান্ড ক্যারিয়ার কোচ
আবার কাজের বিবরণ পর্যালোচনা করুন এবং একটি প্রতিক্রিয়া প্রস্তুত করুন। আপনি যদি এখনও কাজের বিবরণীতে তালিকাভুক্ত অঞ্চলগুলিতে অনভিজ্ঞ হন তবে দয়া করে কোনও প্রাসঙ্গিক তথ্য সরবরাহ করুন বা এটি সম্পর্কে কথা বলতে অস্বীকার করুন। আপনি যদি আপনার কাজের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে সম্ভাব্য প্রশ্নের জন্য ভালভাবে প্রস্তুত থাকেন তবে আপনি কম উদ্বেগিত হবেন।
অনুশীলনের সময় প্রাকৃতিক এবং কথোপকথনের সুরগুলিতে মনোনিবেশ করুন। কথোপকথন এবং প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া প্রস্তুত তা নিশ্চিত করুন। আপনি যা মনে মনে আবৃত্তি করছেন তা আপনি অবশ্যই খারাপ ধারণা দিতে চান না। মনে রাখবেন যে আপনি সর্বোপরি কারও সাথে আপনার পেশা সম্পর্কে কথা বলছেন। তাদের সাথে চোখের যোগাযোগ করুন, আত্মবিশ্বাসের সাথে কথা বলুন এবং হাসি।
- মনে রাখবেন যে সাক্ষাত্কারটি একতরফা নয় - আপনার কয়েকটি অন্যান্য সান্ত্বনামূলক প্রশ্নও প্রস্তুত করা উচিত।
আপনার সাক্ষাত্কারের আগে সন্ধ্যায় বিশ্রামের জন্য প্রচুর সময় নিন। কাজের সাক্ষাত্কারের সময় আপনি ক্লান্ত দেখতে চাইবেন না, তাই প্রচুর বিশ্রাম নেওয়া সত্যিই সহায়তা করতে পারে। কমপক্ষে, সাক্ষাত্কারের আগে সন্ধ্যায় পর্যাপ্ত ঘুম পান get সম্ভব হলে সাক্ষাত্কারের আগে কিছুদিন বিরতি নিন। পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিশ্চিত করে যে আপনি স্পষ্টভাবে চিন্তাভাবনা করেছেন এবং আপনার সেরা কাজটি করেন। বিজ্ঞাপন