লেখক:
John Stephens
সৃষ্টির তারিখ:
27 জানুয়ারি 2021
আপডেটের তারিখ:
3 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
- আপনার নাকের নাক পরিষ্কার করতে আপনার নাক চেপে নিন। শ্বাস ছাড়ুন যেন নাক থেকে নিঃশ্বাস ফেলতে চাইছেন। কানের কানের ক্ষতি হওয়া এড়াতে খুব বেশি শ্বাস ছাড়বেন না।
- আপনি একটি নরম ধড়ফড় শব্দ শুনতে পাবেন এবং আপনার কানের মধ্যে চাপ কমে যাবে, তবে এটি করতে আঘাত করা উচিত নয়।
আপনার ডাক্তার দেখুন। আপনার কানের ব্যথা যদি গুরুতর হয় তবে আপনার চিকিত্সক বা বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা উচিত। আপনার বিশেষজ্ঞ নাকের স্টেরয়েড স্প্রে বা স্নোকারেল জাতীয় drainষধগুলি তরল নিষ্কাশনের জন্য এবং চাপ থেকে মুক্তি দিতে দিতে পারেন। বিজ্ঞাপন
পদ্ধতি 2 এর 2: চাপ ভারসাম্য
সাফ কান। কখনও কখনও, উচ্চতার হঠাৎ পরিবর্তন অভ্যন্তরীণ এবং বাইরের কানের মধ্যে চাপ ভারসাম্যহীনতা তৈরি করতে পারে। অবস্থা হতাশাজনক (যেমন ইয়ারওক্স "বায়ু" আকারে তৈরি করে) বা মারাত্মক ব্যথা বা উভয়ের কারণ হয়।
পূর্ব সতর্কতা গ্রহন করুন. আপনি যদি এই নিবন্ধটি সতর্কতা হিসাবে পড়ে থাকেন তবে আপনি কান জমে যাওয়া রোধ করতে পারেন। প্লেনে ওঠার আগে বা পাহাড় চালানোর আগে আপনি গাম চিবিয়ে বা শক্ত ক্যান্ডিস চিবিয়ে নিতে পারেন।- চিবানো, গিলতে বা জেঁকে ফেলা ইউস্টাচিয়ান টিউবটি খোলে যাতে বায়ুচাপ ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে।
- এটি কান আটকে থাকলেও এটি কাজ করে। কান না থামানো পর্যন্ত চিবানো, হ্যাঁ, এবং গিলে চালিয়ে যান।
পদ্ধতি 3 এর 3: ইয়ারওক্স পান
কানের খাল কানের কান দিয়ে আটকে দেওয়া হয়েছে। আপনার কান পুরোপুরি সাফ করার জন্য আপনাকে একাধিক দিন এটি করার প্রয়োজন হতে পারে তবে আপনার লক্ষ্য করা উচিত যে আপনার কানগুলি অবিলম্বে আটকে যাওয়ার সম্ভাবনা কম।
1: 1 ভিনেগার এবং অ্যালকোহলের একটি দ্রবণ দ্রবীভূত করুন। এই দ্রবণটি মোমগুলি নিষ্কাশন করা আরও সহজ করার জন্য কানের পাতাকে নরম করতে সহায়তা করে।
দ্রবণটি কানের খালে রাখুন। আপনার মাথাটি পাশের দিকে কাত করুন, তারপরে কয়েক ফোঁটা দ্রবণ আপনার কানের মধ্যে রাখুন। সমাধানটি কানে রেখে দেওয়া সহজ করার জন্য আপনি একটি ড্রপার ব্যবহার করতে পারেন। সমাধানটি আপনার কানে প্রায় 5 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
- সমাধানটি ছড়িয়ে পড়তে বাধা দিতে, আপনার মাথা সোজা করার আগে কানের খালে একটি তুলোর বল রাখুন। আপনার যদি উভয় পক্ষের কানের দুল পেতে হয় তবে আপনাকে অন্য কান দিয়ে প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করতে হবে।
তেল ব্যবহার করুন। আপনার কানে কয়েক ফোঁটা জলপাই তেল, খনিজ তেল বা উষ্ণ (গরম নয়) শিশুর তেল রাখুন এবং 5 মিনিটের জন্য আপনার মাথাটি কাত করে দিন।
- মাথা উপরে উঠুন, তারপরে কানের খাল থেকে তেল এবং মোম মুছতে একটি পরিষ্কার কাপড় ব্যবহার করুন।
হালকা গরম পানি দিয়ে কান ধুয়ে নিন। কানের খালটি গরম জল দিয়ে পূরণ করুন (শরীরের তাপমাত্রায় জল, প্রায় 37 ডিগ্রি সেলসিয়াস সেরা)। কানের খালটি পুনরায় পূরণ করা সহজ করার জন্য আপনি কাপটি হালকা জল দিয়ে ভরাতে পারেন।
- কানের খাল খোলার জন্য আপনার কানের দিকটি নীচে এবং আপনার মাথার পিছনে টেনে সিঙ্কের উপরে ঝুঁকুন।
- কানের খালের ডগাটি কানের খালের মুখে ডানদিকে সামান্য উপরের দিকে এবং পাশের দিকে toোকান যাতে সরাসরি কানের কানে জল না।
- মোম ভেঙে ফেলার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে সিরিঞ্জটি গ্রাস করুন, তবে এটি খুব বেশি জোর করবেন না। আপনি একটি ঝড়ো বাতাস এবং একটি সামান্য tickling মত শোনাবে।
- কানের খালের ডগাটি জল এবং কানের খালের ভিতরে মোমটি আটকাচ্ছে না তা নিশ্চিত করুন। স্টিকি স্টিপিংয়ের স্টিপিং সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করার দরকার নেই।
- মোম পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করুন, তারপরে একটি নরম কাপড় দিয়ে শুকিয়ে নিন।
- আপনি সম্ভবত লক্ষ্য করবেন যে আপনার শ্রবণটি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়েছে।
পরামর্শ
- আপনার কানের দিকটি ধরে রাখুন, নীচে টানুন, উপরে টানুন, তারপরে আবার নীচে টানুন।
- বিমানটি প্রতিবার যাত্রা করার সময় বা অবতরণের সময় এই পদ্ধতিটি প্রয়োগ করা হয়, বা উতরাই যখন গাড়ি চালানো হয় তখন চাপ পরিবর্তনগুলি রোধ বা হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে যা আপনার কানকে ব্লক করে এবং ব্যথা করে (কখনও কখনও তীব্র ব্যথা হয়) cause
- কানের মোম যাতে কানে জমতে না পারে সেজন্য নিয়মিত কান পরিষ্কার করুন যাতে এটি শ্রবণকে প্রভাবিত করে।
সতর্কতা
- ইয়ারওয়াক্স পেতে একটি সুতির সোয়াব ব্যবহার করবেন না। সাধারণত এটি মোমটিকে মুছে ফেলার পরিবর্তে কানের মধ্যে ঠেলা দেয়।
- আপনার যদি জ্বর হয় বা কানের তীব্র ব্যথা হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
তুমি কি চাও
- ভিনেগার
- অ্যালকোহল
- জলপাই তেল
- সুতি
- পরিষ্কার কাপড়
- ওষুধ ফোঁটা
