কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ

গ্রিন টি কেবল সবুজ এবং গরম পানীয়ই নয়, এটি এর চেয়েও বেশি। প্রতিটি কাপ গ্রিন টিতে অ্যান্টি-এজিং উপাদান থাকে যা হার্টের সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করতে পারে, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ায় এবং নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। তবে এখানে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল গ্রিন টি সঠিকভাবে সেবন করা যাতে আপনি এই স্বাস্থ্যকর সবুজ পানীয়ের সমস্ত সুবিধা নিতে পারেন।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: গ্রিন টি পান করুন

1. 

   আপনার বাম হাতটি নীচে থেকে উপরে উঠানোর জন্য আপনার ডান হাতের সাথে চায়ের কাপটি ধরে রাখুন। চায়ের কাপটি, যা জাপানি ভাষায় "ইউনোমি" নামেও পরিচিত, দু'হাত দিয়ে তুলতে হবে। জাপানে উভয় হাত ব্যবহারকে সৌজন্য বিবেচনা করা হয়।

2. 

   
   
   শান্তভাবে চা পান করুন, কোনও শব্দ বা কোনও আওয়াজ করবেন না। এটি ঠান্ডা করার জন্য চাটি ফুঁকানো এড়িয়ে চলুন। পরিবর্তে, চা নিজেই ঠান্ডা হতে টেবিলে চায়ের কাপ রাখুন।

3. 

   আপনার স্বাদ এবং স্বাদ অনুযায়ী চা উপভোগ করুন। শেষে, চাটি সুস্বাদু এবং আবেদনময়ী হওয়া উচিত, আপনি চাটি কিছুটা তেতো হতে চান, স্বাদ হালকা, স্বাদ মিষ্টি বা স্বাদ হালকা হওয়া উচিত কিনা তার উপর নির্ভর করে। আপনার স্বাদ অনুসারে এক কাপ চা খাওয়া খুব জরুরি। বিজ্ঞাপন

৩ য় অংশ: খাবারের সাথে গ্রিন টি উপভোগ করা

1. 

   
   
   গ্রিন টিয়ের সাথে ব্ল্যান্ড স্ন্যাকের মিশ্রণ চায়ের স্বাদের জন্য যথেষ্ট নয়। স্ন্যাকসে মাখন বিস্কুট, মাফিন বা ছোট ভাত পিঠা অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

2. 

   আপনার চা খুব নোনতা হলে মিষ্টি স্বাদযুক্ত একটি নাস্তা চয়ন করুন। গ্রিন টি মিষ্টি খাবারের জন্য উপযুক্ত, কারণ এটি প্রায়শই খাবারের চেয়ে তিক্ত এবং খাবারের মিষ্টিকে নিরপেক্ষ করে তোলে।

3. 

   
   
   মোচির সাথে চা চেষ্টা করুন। মোচি হ'ল জাপানের এক ধরণের আঠালো চালের পিঠা যা সাধারণত গোলাকার এবং বিভিন্ন রঙ ধারণ করে।
   • মোচির দুটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত স্বাদ রয়েছে, মিষ্টি এবং মজাদার। প্যাস্ট্রিটিকে সাধারণত ডাইফুকু হিসাবে উল্লেখ করা হয়, এটি একটি গোলাকার গোল্লা জাতীয় চালের পিঠা যেমন লাল মটরশুটি বা সাদা শিমের ময়দার মতো মিষ্টি উপাদানে ভরা।
   বিজ্ঞাপন

পার্ট 3 এর 3: গ্রীন টি পাতানো এবং পরিবেশন করা

1. 

   গ্রিন টি সঠিকভাবে তৈরি করুন। জল ফোঁড়ায় না আসা পর্যন্ত একটি ফোঁড়াতে নিয়ে আসুন, তারপরে তাপটি বন্ধ করে দিন এবং এটি ব্যবহারের আগে 30 থেকে 60 সেকেন্ড অপেক্ষা করুন, যাতে জলটি কিছুটা শীতল হতে পারে।
   • একটি ভাল গ্রিন টি তৈরির চাবি হ'ল আপনি চা তৈরির জন্য ব্যবহার করেন এমন জলটির তাপমাত্রা এবং গুণমান quality

2. 

   গরম জল দিয়ে টিপট, বিশেষত সিরামিক পাত্রটি ধুয়ে ফেলুন। এই পদক্ষেপটিকে চাটি গরম করার ব্যবস্থা বলা হয় এবং চাটি শীতল হওয়ার কারণে তা ঠান্ডা হবে না তা নিশ্চিত করা যায় যেহেতু বীজ উত্পন্ন হওয়ার সময় চাটি গরম রাখতে পারে।

3. 

   একটি চা টিপেটে চা পাতা রাখুন। যদি সম্ভব হয় তবে চা ব্যাগের পরিবর্তে উন্নতমানের চায়ে নরম চা পাতা ব্যবহার করুন।
   • প্রস্তুতির স্ট্যান্ডার্ড উপায় হ'ল এক গ্লাস জলে প্রায় 3 মিলিলিটার 3 গ্রাম চা চা চামচ যোগ করা। আপনি যদি নিজের জন্য চা তৈরি করেন তবে মাত্র এক চা চামচ চা যথেষ্ট। এটি কেবলমাত্র আপনি পরিবেশন করছেন এমন সংখ্যার ভিত্তিতে সামঞ্জস্য করা উচিত।

4. 

   চা পাতার উপরে সিদ্ধ জল andালা এবং একটি কেটলিতে চাটি coverেকে দিন। এটি কতটা সময় নেয় তা নির্ভর করে আপনি কীভাবে গ্রিন টি ব্যবহার করছেন তা নির্ভর করে। সাধারণভাবে, আপনার চাটি প্রায় 1 থেকে 3 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখা উচিত।
   • চা পর্যাপ্ত পরিমাণে নেড়ে গেলে চা পাতা মুছে ফেলুন remove
   • গ্রিন টি, যখন খুব দীর্ঘ জন্য ভিজিয়ে রাখা হয়, এর তেতো স্বাদ হবে এবং এটি আর সুরেলা হবে না। তাই চা পাতাগুলি খুব বেশি সময় ধরে স্টিপিং করা ভাল ধারণা নয়।
   • যদি চাটি স্বাদে স্বাদ গ্রহণ করে তবে কিছু চা পাতা যুক্ত করুন বা চা পাতাটি আরও দীর্ঘক্ষণ ভিজিয়ে রাখুন।

5. 

   একটি সিরামিক চা কাপ সেট ব্যবহার করুন। Whiteতিহ্যবাহী জাপানি গ্রিন টি ছোট সাদা সিরামিক চা কাপগুলিতে .েলে দেওয়া হয়। তাই আপনি সহজেই ভিতরে চায়ের রঙ দেখতে পাবেন। কেটলি এবং চায়ের কাপ চায়ের স্বাদকে প্রভাবিত করবে বলে সিরামিক কাপ ব্যবহার করা প্রয়োজনীয়।
   • জাপানে চায়ের traditionalতিহ্যবাহী ব্যবহার হ'ল একটি ট্রেয়ের উপরে চামচ, কুলার, কাপ, চায়ের কাপ এবং তোয়ালে রাখা।
   • এই চা কাপগুলির আকারটিও গুরুত্বপূর্ণ, চায়ের কাপটি যত কম ছোট, চায়ের পরিমানটি আরও উন্নত।

6. 

   কাপ প্রায় তিন বার চা ourালা। আপনি যে চাটি প্রথমবার pouredালেন, এটি আপনার শেষ pouredেলে দেওয়া চায়ের চেয়ে হালকা স্বাদযুক্ত। সুতরাং, প্রতিটি কাপে একই চায়ের স্বাদ নিশ্চিত করতে, প্রথম onালা প্রতিটি কাপের মধ্যে প্রায় এক তৃতীয়াংশ চা pourালা হয়। তারপরে রিংটি আবার রিফিল করে এবং প্রতিটি কাপের দুই-তৃতীয়াংশ পুনরায় পূরণ করে এবং শেষ পর্যন্ত প্রতিটি কাপ সমানভাবে পূরণ করে। এই পদক্ষেপটিকে "বিজ্ঞপ্তি ভরাট পদ্ধতি" বলা হয়।
   • কখনও অপ্রত্যাশিত কাপে অন্য কারও কাছে pourালাবেন না, কারণ এটিকে অসম্পূর্ণ বলে মনে করা হয়। আদর্শভাবে চায়ের কাপটি প্রায় 70% ভরাট হওয়া উচিত।

7. 

   আপনার চায়ের সাথে চিনি, দুধ বা অন্য কোনও অ্যাডেটিভ যুক্ত এড়িয়ে চলুন। গ্রিন টি এর স্বাদ খুব শক্তিশালী এবং যদি সঠিকভাবে সিদ্ধ হয় তবে এটি স্বাদে স্বাদযুক্ত।
   • আপনি যদি সবসময় এমন চা পান করেন যা মিষ্টি এবং সাহসের স্বাদযুক্ত হয়, তবে প্রথমে "খাঁটি" গ্রিন টিয়ের স্বাদ পান করা কিছুটা অসুবিধা হতে পারে তবে আপনি মন্তব্য করার আগে কয়েক কাপ চা ইতিমধ্যে ব্যবহার করে দেখুন।

8. 

   আপনার চা পাতা পুনরায় ব্যবহার করুন। আপনি ঘুরে তিনবার চা পাতা সিদ্ধ করতে পারেন। এটি করার জন্য, কেবল একটি কেটলিতে চা পাতার উপরে গরম জল andালুন এবং একই পরিমাণে ভিজিয়ে রাখুন। বিজ্ঞাপন