ভেষজ মাথাব্যথা চিকিত্সা - পরামর্শ

ভিডিও: ঔষধ নয় মাইগ্রেনের ব্যাথা দূর হবে ঘরেলু উপায়ে/মাইগ্রেনের ব্যথা দূর করার উপায়/#সমস্যারসমাধান

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
পরামর্শ
সতর্কতা

আপনার মাথায় তীব্র ব্যথা লাগলে আপনি তাৎক্ষণিকভাবে এটিকে মাথা ব্যথার লক্ষণ হিসাবে চিহ্নিত করতে পারেন। প্রচলিত মাথাব্যথা সাধারণ এবং এতে টেনশন মাথাব্যথা, মাইগ্রেন বা ক্লাস্টারের মাথাব্যথা অন্তর্ভুক্ত। যদিও অনেক ব্যথা উপশম পাওয়া যায়, তবুও অনেকে প্রাকৃতিক ভেষজ প্রতিকার চয়ন করে। ব্যথা কমাতে এবং প্রদাহ কমাতে আপনি যে ধরণের মাথা ব্যাথা অনুভব করছেন তা সনাক্ত করুন এবং ভেষজ বা অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহার করুন।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: আপনার মাথা ব্যাথা শনাক্ত করুন

টেনশন মাথাব্যথা শনাক্ত করুন। এটি মাথা ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ ধরণের, সাধারণত মাথা ব্যথা এবং মাথার পিছনে উত্পন্ন হয়। মাথাব্যথা এগিয়ে "সরানো" এবং চোখ প্রভাবিত করবে। ব্যথা প্রায়শই নিস্তেজ বা জরিযুক্ত বলে মনে হয়।
- মাথা ও ঘাড়ে প্রসারিত পেশীগুলির কারণে প্রায়শই টেনশন মাথাব্যথা হয়। এই ব্যথাগুলি স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং মেজাজের অসুবিধাগুলির সাথে যুক্ত হতে পারে এবং আঘাত এবং মাথা খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য এক অবস্থানে রয়েছে।
মাইগ্রেন সনাক্তকরণ। এই ধরণের সাধারণত মাথার একপাশে ব্যথা হয় তবে তা মাথায় ছড়িয়ে যায়। ব্যথা চলাচল, লাইট, শব্দ এবং খাবার, ধূমপান বন্ধ, অ্যালকোহল, কফি বা ঘুমের অভাব সহ আরও অনেক কিছু নিয়ে সাধারণত খারাপ হয়। আপনি যখন এই ব্যথাটি অনুভব করেন, আপনি তীব্র মাথাব্যথা বা কাঁপতে ব্যথা অনুভব করবেন।
- মাইগ্রেনের মাথাব্যাথা প্রায়শই বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব, শব্দ, আলো এবং গন্ধের ভয় সহ হয়। মাইগ্রেন "সাময়িক" বা আগত ব্যথার সতর্কতা চিহ্নের সাথেও যুক্ত। এই রূপান্তরটি দৃষ্টিশক্তি (রশ্মি, অন্ধ দাগ), সংবেদন (মুখে, হাতের মধ্যে কাতরানো) বা স্বাদের সাথে সম্পর্কিত। মাইগ্রেনের মাথা ব্যাথার সাথে এই লক্ষণগুলির কোনও বা একটি ছাড়াও একই রকম চিকিত্সা রয়েছে।
প্রতিটি পর্ব থেকে মাথাব্যথা শনাক্ত করুন। এই জাতীয় ব্যথা সাধারণত আপনাকে তীব্র ব্যথা দেয়। ব্যথা দিনে কয়েকবার wavesেউয়ে আসে এবং কয়েক দিন, সপ্তাহ বা মাস ধরে চলতে পারে। এগুলি সাধারণত দিনের একই সময়ে উপস্থিত হয় তবে এক ঘন্টা বা তারও কম সময় অবধি থাকে। ক্লাস্টারের মাথাব্যথা সাধারণত কয়েক দিন, সপ্তাহ বা মাস পরে চলে যায়।
- ক্লাস্টারের মাথাব্যথা ঘরে বসে চিকিত্সা করা উচিত। যদিও কিছু ভেষজ বা অ্যারোমাথেরাপি পেশাদার চিকিত্সার সাথে একত্রে ব্যবহার করা যেতে পারে তবে সেগুলি একা ব্যবহার করা উচিত নয়।
আপনার অন্য মাথাব্যথা আছে কিনা তা সন্ধান করুন। অন্যান্য ধরণের মাথা ব্যথার মধ্যে সাইনাস মাথাব্যথা অন্তর্ভুক্ত যা মাথার সামনের অংশে সাধারণত গাল, চোখ এবং কপালের চারপাশে ব্যথা জড়িত। সাইনাস মাথাব্যথা প্রায়শই প্রদাহ এবং অ্যালার্জির কারণে ঘটে।
- মাথাব্যথা ব্যথা উপশম বন্ধ (পুনরাবৃত্তি মাথাব্যথা), জ্বর বা প্রাক-মাসিকের প্রভাবগুলির সাথেও জড়িত।
যদি আপনি গুরুতর লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার যদি মাথাব্যথা থাকে যা বাড়তি চাপ, ঘুমের অভাব বা স্বাভাবিক থেকে "আলাদা" কারণে হয় না, আপনার ডাক্তারকে দেখতে ভয় পাবেন না। কখনও কখনও, মাথাব্যথা একটি গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণও হয়। অন্তর্ভুক্ত:
- মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ
- মস্তিষ্কের টিউমার
- উচ্চ্ রক্তচাপ
- এনসেফালাইটিস বা ফোড়া
- ক্রেনিয়াল চাপ বেড়েছে
- ঘুমের সময় অক্সিজেনের অভাব
- স্ট্রোক
- মস্তিষ্ক অ্যানিউরিজম (সেরিব্রাল ভাস্কুলার ত্রুটি)
বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 2 এর 2: টান মাথাব্যথা চিকিত্সা

আনন্দময় এবং অ্যান্টি-স্প্যাসমডিক এমন গুল্মগুলি চয়ন করুন। কাভা, ভ্যালেরিয়ান এবং প্যাশনফ্লাওয়ারের মতো ভেষজগুলি এজেন্টগুলি যা শিথিল করতে সহায়তা করে, মাত্র কয়েক ঘন্টার মধ্যে মাথাব্যথার কারণে সৃষ্ট উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয়। ক্যামোমিল, গোলমরিচ বা রোজমেরি মাথাব্যথা উপশম করার জন্য দেখানো হয়নি, এটি শিথিল করতে এবং উদ্বেগ দূর করতে সহায়তা করতে পারে।
- সচেতন থাকুন রোজমেরি কিছু লোকের মধ্যে রক্তচাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে।
কাবা-কাবা গাছ ব্যবহার করুন। কাভা-কাভা গাছে ব্যথা উপশম করতে, চাপ থেকে মুক্তি দিতে এবং আপনাকে ভাল ঘুমাতে সহায়তা করার ক্ষমতা রয়েছে। এটি ব্যবহারের আগে দিকনির্দেশগুলি সাবধানে অধ্যয়ন করুন, তবে সাধারণভাবে আপনার কেবল 75 মিলিগ্রাম কাবা-কাভা প্রয়োজন। কাভা এর প্রধান পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ্রাস কারণ বলে মনে করা হয়।
- কিডনি রোগ, পারকিনসন, লিভার, রক্তের সমস্যা বা আলপ্রাজলাম, লেভোডোপাযুক্ত ড্রাগগুলি খাওয়া-কাওয়া ব্যবহার করা উচিত নয়।
ভ্যালেরিয়ান মূল ব্যবহার করুন। এই পদ্ধতিটি কয়েক শতাব্দী ধরে রয়েছে এবং মস্তিষ্কে স্থির নিউরো ট্রান্সমিটারকে বাড়িয়ে কাজ করে। সাধারণত, আপনার ভ্যালেরিয়ান 150-300 মিলিগ্রাম নেওয়া উচিত। আপনার যদি অ্যালার্জি থাকে বা লিভারের সমস্যা থাকে তবে ভ্যালেরিয়ান গ্রহণ করা উচিত নয়। এছাড়াও এই গুল্মের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি হ'ল পেট খারাপ, মাথা ব্যথা এবং তন্দ্রা।
- ভ্যালারিয়ান অন্যান্য ওষুধের সাথে ব্যবহার করা উচিত নয়, তাই আরও কিছু খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
প্যাশনফ্লাওয়ারটি ব্যবহার করুন। প্যাশনফ্লাওয়ার গাছটি এর কাজটির জন্য ভালভাবে অধ্যয়ন করা হয়নি তবে এটি দীর্ঘকাল ধরে ব্যবহৃত হচ্ছে। এটি মস্তিষ্কে নিউরোট্রান্সমিটারও বাড়িয়ে তোলে। এটি স্ট্রেস এবং উদ্বেগ হ্রাস করে এবং সরাসরি ব্যথা ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে। সাধারণত, আপনার কেবল 100-150mg প্যাশনফ্লাওয়ার নেওয়া উচিত।
- প্যাশনফ্লাওয়ারের ফলে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, ওষুধের প্রতিক্রিয়া বা contraindication হয় না।
চা তৈরিতে এই গুল্মগুলি অন্তর্ভুক্ত। আপনি মুদি দোকানে চা পাতা ব্যবহার করতে বা ভেষজ অ্যালকোহল কিনতে পারেন। মাথা ব্যাথার প্রথম লক্ষণে 1 বা 2 কাপ পান করুন।
- আপনি 150mg হপ যোগ করতে পারেন। হप्स হ'ল টনিক এবং ব্যথা উপশমের মতো ভেষজ ওষুধ যা পুরো সিস্টেমটিকে শক্তিশালী করে এবং শিথিলকরণে সহায়তা করে।
হেপাটাইপ্লেক্স পদ্ধতিটি ব্যবহার করুন। আপনি যদি ওরিয়েন্টাল ওষুধ নিতে চান তবে হেপাটাইপ্লেক্সের জন্য একটি প্রেসক্রিপশন জিজ্ঞাসা করুন (এর মধ্যে বিট্রুট, দুধের থিসল, পার্সলে, ড্যান্ডেলিয়ন, বোল্ডো পাতা, বৃহত রাইজম এবং অন্যান্য মৌলিক উপাদান রয়েছে)। এটি traditionalতিহ্যবাহী চীনা bsষধিগুলির সংমিশ্রণ যা প্রদাহ হ্রাস করে এবং কিডনি এবং যকৃতের স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করে উত্তেজনা মাথাব্যথা উপশমনে কার্যকর বলে মনে হয়।
প্রয়োজনীয় তেল বিছিয়ে নিন f মাথা ব্যথা অনুভূত হওয়ার সাথে সাথে কেমোমিল, গোলমরিচ, রোজমেরি, পেরিলা বা ল্যাভেন্ডার প্রয়োজনীয় তেলগুলি একটি ডিফিউসারে যুক্ত করুন। এটি আপনাকে শিথিল করতে এবং কম চাপ অনুভব করতে সহায়তা করবে। নোট করুন যে লেবু বালাম থাইরয়েড সমস্যাযুক্ত লোকদের দ্বারা ব্যবহার করা উচিত নয়। বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 3 এর 3: মাইগ্রেন চিকিত্সা

প্রতিদিন 25 বার 75 থেকে 25 মিমি ক্যামোমাইল নিন। ক্যামোমাইলে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টিস্পাসমডিক যৌগগুলি প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে। এর ফলে সংকীর্ণ রক্তনালীগুলি হয়, মাইগ্রেন হয়। ক্যামোমাইল মাইগ্রেনের চিকিত্সা এবং পুনরায় সংক্রমণগুলি মুক্ত করার জন্য বিখ্যাত।
- যদি আপনি চ্যামোমিল পরিবারের প্রতি অ্যালার্জি বা সংবেদনশীল হন তবে আপনার ক্রাইস্যান্থেমাম ব্যবহার করা উচিত নয়। এছাড়াও, যদি আপনার রক্ত জমাট বেঁধে থাকে বা সার্জারির আগে কোনও পাকা ডাক্তার পরামর্শ না দিয়ে চ্যামোমিল ব্যবহার করা উচিত নয়।
50 থেকে 75mg ব্রিজল প্রতিদিন দুবার নিন। এটি সর্বাধিক গবেষণা হওয়া একটি গুল্ম এবং এটি মাইগ্রেনের চিকিত্সায় কার্যকর প্রমাণিত। এই bষধিটি ক্যামোমাইলের মতো কার্যকর, প্রদাহ হ্রাস করে। আপনার যদি কনজিস্টিভ হার্ট ব্যর্থতা ধরা পড়ে তবে স্পাইনগুলি ব্যবহার করা উচিত নয়।
উইলো বাকল, ক্লোভার বা জিঙ্কগো বিলোবা ব্যবহার করুন। এই ধরণের প্রায়শই traditionalতিহ্যবাহী medicineষধের চিকিত্সকরা দ্বারা সুপারিশ করা হয়। উইলো বাকল কোনও প্রাকৃতিক অ্যাসপিরিনের মতো যার কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই। আলফালফা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবে রক্তে জিঙ্কগো বিলোবায় স্থানীয় অক্সিজেনের মাত্রা বাড়ায় এবং মস্তিষ্কের কোষকে সুরক্ষা দেয়।
অপরিহার্য তেল ছড়িয়ে দিন। মাথা ব্যথা অনুভূত হওয়ার সাথে সাথে কেমোমিল, গোলমরিচ, রোজমেরি, পেরিলা বা ল্যাভেন্ডার প্রয়োজনীয় তেলগুলি একটি ডিফিউসারে যুক্ত করুন। এটি আপনাকে শিথিল করতে এবং কম চাপ অনুভব করতে সহায়তা করবে। নোট করুন যে লেবু বালামটি থাইরয়েড সমস্যাযুক্ত লোকদের দ্বারা ব্যবহার করা উচিত নয়।
চা তৈরিতে এই গুল্মগুলি অন্তর্ভুক্ত। আপনি মুদি দোকানে চা পাতা ব্যবহার করতে বা ভেষজ অ্যালকোহল কিনতে পারেন। মাথা ব্যাথার প্রথম লক্ষণে 1 বা 2 কাপ পান করুন। বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

উপরে তালিকাভুক্ত গুল্মগুলি ক্লাস্টারের মাথা ব্যথার চিকিত্সার জন্য বিশেষভাবে পরীক্ষা করা হয়নি। চিকিত্সার জন্য এই গুল্মগুলি বেছে নেওয়ার সময় আপনার ডাক্তারের পরামর্শের জন্য পরামর্শ করুন।
প্রচুর পরিমাণে জল খেতে ভুলবেন না। আপনি যখন পানিশূন্য হয়ে পড়ে তখন মাথা ব্যথা আরও খারাপ হয়।
বড়ি উপর ভেষজ চা চয়ন করুন। এক কাপ গরম চা পান করা আপনাকে বড়ি খাওয়ার চেয়ে বেশি শিথিল করতে সহায়তা করবে।
আপনার যে ধরণের মাথাব্যথা রয়েছে তা বিবেচনা না করে বিশ্রাম নেওয়ার জন্য সময় নেওয়া সাহায্য করতে পারে।

সতর্কতা

উপরের গুল্মগুলি গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের ক্ষেত্রে পরীক্ষা করা হয়নি। আপনি যদি গর্ভবতী হন বা বুকের দুধ খাওয়ান তবে কেবল পাকা চিকিত্সা পেশাদারের পরামর্শে ভেষজ প্রতিকার ব্যবহার করুন।
এছাড়াও, শিশুদের মধ্যে ভেষজগুলি পরীক্ষা করা হয়নি। অল্প বয়সী বাচ্চাকে কোনও ওষুধ বা ভেষজ ওষুধ দেওয়ার আগে সাবধানতার সাথে তথ্যটি পান।
বড়ি খাওয়ার পরিবর্তে অ্যারোমাথেরাপি চিবানোর সময় আপনার মুখ খারাপ হয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন। ক্রিস্যান্থেমাম কিছু লোকের মধ্যেও পেটের হালকা জ্বালা ও উদ্বেগ সৃষ্টি করে।