লেখক:
John Stephens
সৃষ্টির তারিখ:
26 জানুয়ারি 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
চুলকানি, যা medicineষধে প্রুরিটাস নামেও পরিচিত, এটি মানুষ এবং অন্যান্য প্রাণীদের একটি সাধারণ রোগ। পোকার কামড়, শুষ্ক ত্বক এবং একজিমার মতো ফুসকুড়ি সহ অনেকগুলি কারণ চুলকানি সৃষ্টি করে। চুলকানি উপশম করতে এবং এটি ফিরে আসতে বাধা দেওয়ার জন্য অনেকগুলি চিকিত্সা রয়েছে। চুলকানি সাধারণত কোনও চিকিত্সা সমস্যা না হলেও আপনার যদি অবিরাম চুলকানি হয় বা ফুসকুড়ি, জ্বর এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত see
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: হোম চিকিত্সা চেষ্টা করুন
স্ক্র্যাচিং এড়িয়ে চলুন। স্ক্র্যাচিং চুলকানি থেকে মুক্তি দেওয়ার সহজতম উপায়, এটি অসুস্থতা আরও খারাপ করতে পারে। স্ক্র্যাচিং চুলকানি কেবল দীর্ঘস্থায়ী করে তোলে
- আপনি যখন স্ক্র্যাচ করবেন, আপনি আপনার ত্বকে হালকা ব্যথা দেবেন। ব্যথার চুলকানি মিশ্রিত হয়, চুলকানির পরিবর্তে ব্যথা অনুভব করে। তবে মস্তিষ্ক ব্যথা উপশমের জন্য ব্যথার প্রতিক্রিয়াতে সেরোটোনিনকে সিক্রেট করে যা চুলকানি রিসেপ্টরগুলি সক্রিয় করতে এবং অসুস্থতা আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
- স্ক্র্যাচিং নিয়ন্ত্রণ করা খুব কঠিন। ব্যান্ডেজ বা ব্যান্ডেজ দ্বারা প্রভাবিত স্থানটি ingেকে রাখতে সাহায্য করতে পারে। আপনার নখ কেটে বা চুলকানির ক্ষেত্র জুড়ে এমন পোশাক পরিধান করুন
ঠান্ডা জল ব্যবহার করুন। কম তাপমাত্রা স্নায়ুগুলিকে প্রভাবিত করে যা চুলকানির কারণ হয়ে থাকে এবং কখনও কখনও এগুলিকে আস্তে আস্তে পরিণত করতে পারে, যার ফলে তাদের চুলকানি কম হয় feel চুলকানি কমাতে চুলকানির জায়গায় ঠাণ্ডা পানি লাগান।- চুলকানির জায়গাটি ঠান্ডা, চলমান জলের নীচে রাখুন। চুলকানি না হওয়া পর্যন্ত আপনি নিজের ত্বকে একটি শীতল ওয়াশকোথ রাখতে পারেন।
- একটি ঠান্ডা ঝরনা সাহায্য করতে পারে, বিশেষত যদি চুলকানির ক্ষেত্রটি বড় হয়।
- একটি আইস প্যাক একটি ভাল বিকল্প। সুপারমার্কেট বা ফার্মাসিমে উপলব্ধ আইস প্যাকগুলি কিনতে পারেন। সবসময় তোয়ালে বা ওয়াশকোলে আইস প্যাকটি জড়িয়ে রাখুন, কখনও ত্বকে সরাসরি বরফ প্রয়োগ করবেন না
- আপনার যদি আইস প্যাক না থাকে তবে আপনি বরফের ঘনক্ষেত্র প্লাস্টিকের ব্যাগে রাখতে পারেন বা হিমায়িত শাকগুলি ব্যাগের মতো হিমায়িত মটর ব্যবহার করতে পারেন।
একটি ওট স্নান করুন। ওটগুলি ত্বককে মসৃণ করতে সহায়তা করার জন্য দেখানো হয়েছে, এবং ওটের সাথে শীতল স্নান চুলকানি উপশমে সহায়তা করতে পারে।- ওটমিল ব্যবহার করুন কারণ এটি পানিতে বেশি দ্রবণীয়। তবে, যদি আপনি এটির সন্ধান না পান তবে আপনি খাদ্য প্রসেসর বা ব্লেন্ডার ব্যবহার করতে পারেন 1 কাপ অলঙ্কৃত ওট পিওরিতে।
- হালকা গরম পানিতে টবটি পূরণ করুন এবং ওটগুলি টবে pourালুন। ভালোভাবে নাড়ুন যাতে কোনও গলদা না থাকে।
- 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য টবে ভিজিয়ে রাখুন, স্নানের কাজ শেষ হলে ত্বকের শুষ্ক।
সঠিক পোশাক পরুন। যদি আপনার চুলকানি হয় তবে আপনার সেই অঞ্চলে কোনও জ্বালা কমিয়ে আনা উচিত। অনুপযুক্ত পোশাক পরা চুলকানি আরও খারাপ করতে পারে।- নরম, নরম টেক্সচার থেকে তৈরি looseিলে-ফিটিং পোশাক বেছে নিন।
- টাইট, টাইট পোশাক এড়িয়ে চলুন clothing সম্ভব হলে এমন কাপড় বেছে নিন যাতে চুলকানি coverাকা না থাকে।
- সিল্ক বা সুতির মতো প্রাকৃতিক কাপড়গুলি চুলকানির ক্ষেত্রকে বিরক্ত করে না। পশমের পোশাক পরবেন না।
পদ্ধতি 2 এর 2: ওষুধ ব্যবহার
কাউন্টারে ওষুধ ও চুলকানির ক্রিম ব্যবহার করে দেখুন। ওষুধের দোকান এবং সুপারমার্কেটে অনেকগুলি অ্যান্টি-চুলকির ক্রিম পাওয়া যায়। তারা চুলকানি প্রশান্ত করতে সহায়তা করতে পারে।
- ক্রিম বাছাই করার সময় নিম্নলিখিত উপাদানগুলির সন্ধান করুন, কারণ চুলকানির উপর তাদের সুস্পষ্ট প্রভাব রয়েছে: কর্পূর, মেন্থল, ফেনল, প্রমোক্সাইন, ডিফেনহাইড্রামাইন এবং বেনজোকেইন।
- এই পদ্ধতিগুলি স্নায়ু মূলকে অসাড় করে দেয় এবং এইভাবে চুলকানি থেকে মুক্তি দেয়। লক্ষণগুলি উন্নত না হওয়া পর্যন্ত প্রতি কয়েক মিনিটের মধ্যে ক্রিম প্রয়োগ করা যেতে পারে।
- সর্বাধিক 4% মেন্থলের ঘনত্বের সাথে একটি পিক্ললিং ক্যালামাইন ক্রিম ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
- আপনার ক্রয় করা প্রতিটি পণ্য সম্পর্কে আপনার সর্বদা সতর্কতাগুলি পড়া উচিত এবং এমন উপাদানগুলির সন্ধান করা উচিত যা অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। আপনার অ্যালার্জি হলে কী করতে হবে তা নিশ্চিত হয়ে নিন।
অ্যান্টিহিস্টামাইনস (অ্যান্টিহিস্টামাইন প্রভাব সহ ড্রাগ)) অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি প্রায়শই ব্যাপক চুলকানির জন্য প্রথম লাইনের চিকিত্সা হয়।
- অ্যান্টিহিস্টামাইন ব্যবহার দিনের বেলাতে তন্দ্রা হয় না। এর মধ্যে অ্যান্টিবায়োটিক সিটিটিসিন (জাইরটেক) এবং ড্রাগ লর্যাটাডিন (ক্যারাইটন) এর মতো ওষুধযুক্ত কাউন্টার অ্যালার্জির ওষুধ রয়েছে।
- চুলকানির বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন কারণ এটি কোনও অ্যালার্জিজনিত অবস্থা কিনা তা কেবল একজন চিকিত্সকই সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। যদি অন্য কোনও কারণে চুলকানি হয় তবে অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি সাহায্য করতে পারে না।
হাইড্রোকোর্টিসন ক্রিম কখন কাজ করছে তা জেনে নিন। হাইড্রোকোর্টিসন ক্রিম একটি ওভার-দ্য কাউন্টার টপিকাল ওষুধ যা চুলকানি থেকে মুক্তি দিতে পারে। এগুলি কিছু ক্ষেত্রে সহায়ক হতে পারে তবে চুলকির কারণের উপর নির্ভর করে এগুলি সর্বদা সঠিক পছন্দ হয় না।
- হাইড্রোকোর্টিসন অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ক্রিম কেবল ফুসকুড়িজনিত চুলকানি যেমন একজিমা দ্বারা সৃষ্ট চুলকানি থেকে মুক্তি দেয়। ওভার-দ্য কাউন্টার ক্রিমগুলি সাধারণত বেশ দুর্বল থাকে যার মধ্যে কেবল 1% কর্টিসোন থাকে তবে আপনার যদি অ্যাকজিমা বা অন্যান্য ত্বকের অবস্থার যেমন seborrheic dermatitis থাকে তবে তারা ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে।
- যদি আপনি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, পোকার কামড়, বা শুষ্ক ত্বকের কারণে চুলকানি পান তবে হাইড্রোকোর্টিসোন ক্রিম কোনও উপকারে আসবে না।
- বরাবরের মতো, কেবলমাত্র যখন প্রয়োজন হয় তখন ওষুধের ওষুধ প্রয়োগ করুন এবং আপনার কোনও এলার্জি আছে কিনা তা আপনার ডাক্তারকে জানান।
প্রয়োজনে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। চুলকানি সাধারণত কোনও গুরুতর চিকিত্সা শর্ত নয়, তবে এটি নির্দিষ্ট লক্ষণগুলির সাথে সম্পর্কিত হলে বা আরও খারাপ হয়, আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত।
- যদি চুলকানি এতটাই মারাত্মক হয় যে এটি ঘুমতে অসুবিধা বোধ করে, কারণটি খুঁজে বের করার জন্য আপনার তাত্ক্ষণিক আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত।
- যদি চুলকানি 2 সপ্তাহেরও বেশি পুরানো হয় এবং কমে না যায় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- চুলকানি যদি পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে তবে অবিলম্বে চিকিত্সার সহায়তা নিন।
- যদি চুলকানি ওজন হ্রাস, ক্লান্তি, অন্ত্র অভ্যাস পরিবর্তন, জ্বর, লাল দাগ বা ত্বকে ফুসকুড়ি জাতীয় লক্ষণগুলির সাথে থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
3 এর 3 পদ্ধতি: প্রুরিটাস প্রতিরোধ করুন
প্রয়োজনে সানস্ক্রিন লাগান। যদি কোনও রোদে পোড়া থেকে চুলকানি হয় তবে বাইরে বেরোনোর সময় যে কোনও উন্মুক্ত ত্বকে সানস্ক্রিন লাগান।
- যদি আপনার ত্বক সূর্যের প্রতি অত্যন্ত সংবেদনশীল হয় তবে সূর্যালোকের শীর্ষ সময়ে বাইরে যাওয়া এড়াবেন। সেটি সকাল দশটা থেকে দুপুর ২ টা পর্যন্ত। শিখর রোদের সময়গুলি কেবলমাত্র সূর্যের আলো নয়, ইউভি বিকিরণের উপর ভিত্তি করে। সুতরাং এই সময় ফ্রেম কখনও পরিবর্তন করা হয় না।
- এসপিএফ নম্বর কখনও কখনও ভুল হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এসপিএফ 50 সহ সানস্ক্রিনটি এসপিএফ 25 এর চেয়ে দ্বিগুণ সুরক্ষা দেয় না just এমন ব্র্যান্ডগুলি বেছে নিন যা কেবল এসপিএফের উপর নির্ভর না করে ত্বকের সুরক্ষা প্রদান করে। UVA এবং UVB সুরক্ষা বলে এমন ব্র্যান্ডগুলির সন্ধান করুন। এই ক্রিমগুলি প্রায়শই "ব্রড স্পেকট্রাম" হিসাবে চিহ্নিত করা হয়।
- যদিও এসপিএফ সানস্ক্রিনের ক্ষমতার সর্বোত্তম মাপকাঠি নয়, তবে এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ যে চর্ম বিশেষজ্ঞরা 30 বা ততোধিকতর সানস্ক্রিন ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।
ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। শুষ্ক ত্বক চুলকানির ঝুঁকি কমাতে সহজেই চুলকাতে পারে, উচ্চমানের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারে।
- উচ্চমানের সানস্ক্রিনের মধ্যে রয়েছে চিটফিল, ইউসারিন এবং সেরাভে। প্রেসক্রিপশন ছাড়াই আপনি বেশিরভাগ ফার্মাসিতে এই ক্রিমগুলি কিনতে পারেন।
- প্রতিদিন 1 থেকে 2 ক্রিমের মিশ্রণ প্রয়োগ করুন, বিশেষত স্নান করার পরে, মোম খাওয়ার পরে বা অনুশীলনের পরে বা কোনও ত্রুটি যা শুষ্ক বা বিরক্ত ত্বকের কারণ হতে পারে।
বিরক্তি থেকে বিরত থাকুন। অ্যালার্জেন বা ত্বকের জ্বালা থেকে যোগাযোগের ফলে চুলকানি হতে পারে। আপনি যদি ভাবছেন যে চুলকানির ত্বক কোনও জ্বালাময়ির প্রতিক্রিয়া, অবিলম্বে এটির সাথে আপনার এক্সপোজার সীমাবদ্ধ করুন।
- অ্যালার্জির ত্বকের প্রতিক্রিয়ার সর্বাধিক সাধারণ কারণগুলি হ'ল তামা, গহনা, পারফিউম, সাময়িক পণ্য যেমন সুগন্ধি, পরিষ্কারের পণ্য এবং কিছু প্রসাধনী। জ্বালা যদি কোনও নির্দিষ্ট পণ্যের প্রতিক্রিয়া হিসাবে দেখা দেয়, তবে ব্যবহার বন্ধ করুন।
- সুগন্ধী লন্ড্রি ডিটারজেন্টগুলি ত্বকের জ্বলন কারণ হিসাবে পরিচিত। প্রাকৃতিক পণ্যগুলি চেষ্টা করুন যাতে কৃত্রিম স্বাদ থাকে না।
- যখনই সম্ভব সাবান, কন্ডিশনার এবং হালকা, সুগন্ধ-মুক্ত লোশন ব্যবহার করুন।
পরামর্শ
- এমন কোনও medicationষধ আছে যা নির্দিষ্ট চুলকানি শর্তের আচরণ করে কিনা তা সন্ধান করুন। উদাহরণস্বরূপ, ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধগুলি এই শর্তের কারণটি ধ্বংস করে হেমোরয়েড এবং ছত্রাকের সংক্রমণকে চিকিত্সা করে।
