লেখক:
Randy Alexander
সৃষ্টির তারিখ:
27 এপ্রিল 2021
আপডেটের তারিখ:
26 জুন 2024
কন্টেন্ট
ডায়রিয়া কোনও রোগ নয়: এটি অন্য একটি স্বাস্থ্য সমস্যার যেমন লক্ষণ বা সংক্রমণ বা ভাইরাল অসুস্থতার লক্ষণ। ডায়রিয়া খাদ্য, ড্রাগ, এককোষী (10% -15%), ভাইরাল (50% -70%) বা ব্যাকটেরিয়াল অ্যালার্জি (15% -20% ক্ষেত্রে) এর প্রতিক্রিয়াও হতে পারে। খাবার বা পানীয় জলে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ডায়রিয়া কিছুদিনের মধ্যে নিজে থেকে দূরে চলে যাবে তবে ডায়রিয়ার এমন ফর্মগুলি রয়েছে যা গুরুতর সমস্যা তৈরি করতে পারে। তীব্র ডায়রিয়া প্রতি বছর 150,000 হাসপাতালে ভর্তির কারণ হিসাবে বিবেচিত হয়। তদুপরি, ডায়রিয়া বিশ্বের মৃত্যুর পঞ্চম প্রধান কারণ, সাধারণ জনগণের ১১ শতাংশকে প্রভাবিত করে। তবে ডায়রিয়া শরীরের বিষাক্ত পদার্থগুলি বাইরে বেরিয়ে যাওয়ার এক উপায়। প্রায়শই এটির পিছনে কারণটির চিকিত্সা করার সময় ডায়রিয়াকে তার কোর্সটি চালানো দেওয়া ভাল, একই সাথে এই লক্ষণটির সাথে সম্পর্কিত ডিহাইড্রেশন এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা সীমাবদ্ধ করে দেয়।
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: ওষুধ ছাড়াই ডায়রিয়ার চিকিত্সা
ভিটামিন এবং খনিজগুলি পূরণ করতে জল এবং অন্যান্য তরল পান করুন। ডায়রিয়ার সময়, দেহ তরল বের করে যাতে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ থাকে। তরল, বিশেষত স্পোর্টস পানীয় এবং জলের মাধ্যমে এই পদার্থগুলি ফিরে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ important- অ্যান্টি-ডিহাইড্রেশন হ'ল ডায়রিয়ার চিকিত্সার মূল ভিত্তি। যদি ডায়রিয়ার সাথে বমি হয়, তবে একবারে প্রচুর পরিমাণে জল পান করার পরিবর্তে অনেক সময় ছোট চুমুক পান করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন।
- ডিহাইড্রেশন মোকাবেলায় আপনি যে অন্যান্য তরল পান করতে পারেন সেগুলি হ'ল মুরগী বা গরুর মাংসের ঝোল, স্বাদযুক্ত খনিজ জল বা পেডায়াইটের মতো পুনঃসারণের সমাধান।
- ক্যাফিনেটেড পানীয়গুলি সেরা। ক্যাফিন একটি হালকা মূত্রবর্ধক, এর অর্থ এটি আপনাকে ডিহাইড্রেট করতে পারে। আপনার যদি ডায়রিয়া হয় তবে এমন তরলগুলি বেছে নিন যা আপনাকে আরও ডিহাইড্রেট করবে না।
আরো ঘুমান. ডায়রিয়ার চিকিত্সায়, ডায়রিয়ার চিকিত্সার জন্য ঘুম জরুরি। ডায়রিয়া একটি লক্ষণ, তাই এটি শরীরের একটি রোগজীবাণু যেমন ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করছে এটি একটি ভাল লক্ষণ। ঘুম এবং বিশ্রাম প্রতিরোধ ব্যবস্থাটিকে সমর্থন করার অন্যতম উপায়।
ব্র্যাট ডায়েটে স্যুইচ করুন। যদি বমিভাব বন্ধ হয়ে যায় (বা বমি বমিভাব দেখা দেয়) তবে আপনি ব্র্যাট ডায়েট শুরু করতে পারেন - যার মধ্যে কলা, চাল, আপেল এবং টোস্ট রয়েছে includes এই লো-ফাইবারযুক্ত খাবারগুলি মলকে শক্ত করতে সহায়তা করবে। উপরের খাবারগুলিও বেশ স্বাস্থ্যকর, তাই তারা পেট খারাপ হওয়ার ঝুঁকি নেবে না।
- এই ডায়েটে কলা ডায়রিয়ার ফলে হারিয়ে যাওয়া পটাসিয়াম পূরণ করতেও সহায়তা করে।
আপনার ব্র্যাট ডায়েটে অন্যান্য বিকল্প যুক্ত করুন। ডায়রিয়ার চিকিত্সায় কার্যকর হলেও ব্র্যাট ভারসাম্যহীন খাদ্য নয়।নোনতা ক্র্যাকারস, সিদ্ধ আলু, গ্রেভির স্যুপ, ত্বকবিহীন রোস্ট মুরগী, রান্না করা গাজর এবং অন্যান্য কয়েকটি ব্লেন্ড খাবারগুলি আপনার পেট খারাপ হওয়ার সময় সাহায্য করতে পারে।- কিছু লোক দইও ব্যবহার করতে পারেন। তবে, যখন আপনার ডায়রিয়া হয় তখন দইয়ের ল্যাকটোজ আপনার পেটকে আরও খারাপ করতে পারে। আপনি যদি দইতে যেতে চান, আপনার পেটে ভাল ব্যাকটিরিয়া পুনরুদ্ধার করতে একটি প্রোবায়োটিক (যার মধ্যে লাইভ ব্যাকটেরিয়া রয়েছে) বেছে নিন এবং আপনাকে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করুন।
লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে এমন খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন। কী এড়াতে হবে তা জানা যেমন খাওয়া উচিত তেমনি গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণভাবে, আপনার চিটচিটে, মশলাদার বা মিষ্টি খাবার এবং উচ্চ পরিমাণে ফাইবারগুলি এড়ানো উচিত। ডায়রিয়ায় আক্রান্ত রোগীদের দুধ এবং দুগ্ধজাত খাবার হজম করাও কঠিন হতে পারে। আপনার এড়ানো উচিত:
- শরবিটল সহ আঠা। সোরবিটল একটি রেচক।
- মশলাদার খাবার, ফল এবং অ্যালকোহল হ'ল ডায়রিয়ার লক্ষণগুলি কমপক্ষে কমপক্ষে 48 ঘন্টা ধরে বন্ধ হয়ে যায়।
- চকোলেট জাতীয় ক্যাফিনযুক্ত খাবারগুলি কারণ ক্যাফিনের ডিহাইড্রিং প্রভাব রয়েছে।
একটি দস্তা পরিপূরক নিন। গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে দস্তার পরিপূরক ডায়রিয়া চিকিত্সার ফলাফলগুলিতে উন্নতি করতে পারে। জিঙ্ক একটি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট যা প্রোটিন সংশ্লেষণ, জল পরিবহন এবং অন্ত্রে ইলেক্ট্রোলাইটস সরবরাহ করে।
- ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন সুপারিশ করে যে 6 মাসের কম বয়সী বাচ্চারা দিনে 10 মিলি জিঙ্ক গ্রহণ করে এবং ছয় মাসের বেশি বয়সী শিশুরা দিনে 20 মিলিগ্রাম গ্রহণ করে। বড়দের নির্মাতার দ্বারা প্রস্তাবিত ডোজ নেওয়া উচিত take
স্বাভাবিক ডায়েটে ফিরে আসুন। আপনার লক্ষণগুলি হ্রাস পাওয়ার প্রায় 24 থেকে 48 ঘন্টা পরে, আপনি আপনার স্বাভাবিক ডায়েটে ফিরে আসতে সক্ষম হবেন। ধীরে ধীরে সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য আবার সাধারণ খাবারে অভ্যস্ত হন।
- ঠিক মতো খাও। গ্রিলড শুয়োরের মাংসের মশলাদার প্লেটের পরিবর্তে হালকা মাছ বা চিকেন ডিশ দিয়ে শুরু করুন।
পদ্ধতি 2 এর 2: ওষুধ দিয়ে ডায়রিয়ার চিকিত্সা
একটি ওভার-দ্য কাউন্টার-এন্টি-ডায়রিয়ার medicineষধ নিন। এই পণ্যগুলি অন্ত্র এবং কোলনের প্রাচীরের সাথে সংযুক্ত থাকে এবং জল শোষণ করে, মলগুলি কম তরল করে তোলে। প্যাকেজে ডোজ নির্দেশাবলী পড়ুন।
- এই প্রস্তুতি গ্রহণের কয়েক ঘন্টার মধ্যে অন্য কোনও ওষুধ গ্রহণ না করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি অন্যান্য ওষুধগুলি কোলন এবং কোলনের সাথে সংযুক্ত হতে পারে, এর কার্যকারিতা হ্রাস করে। আপনার ডায়রিয়ার এন্টি medicineষধ এবং অন্যান্য medicinesষধগুলি আলাদাভাবে গ্রহণ করা উচিত।
বিসমথ যৌগগুলি সহ ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ গ্রহণ করুন। পেপ্টো-বিসমোর মতো জনপ্রিয় প্রস্তুতির মধ্যে পাওয়া বিসমথ যৌগটিতে অ্যান্টিবায়োটিকের মতো উপাদান রয়েছে যা ডায়রিয়ার কারণ ব্যাকটেরিয়ার সাথে লড়াই করে। বিসমথ যৌগগুলির ডায়রিয়া বিরোধী প্রক্রিয়াটি সঠিকভাবে জানা যায়নি। সম্ভবত এই যৌগটি পরিবেশগত পরিবর্তনের কারণে ডায়রিয়ায় আক্রান্ত রোগীদের বা যারা এইচ। পাইলোরি ব্যাকটিরিয়ার সাথে লড়াই করছেন তাদের কেবল সহায়তা করতে পারে।
অ্যান্টি-পেরিস্টালিসিস চেষ্টা করুন। অন্ত্রের পেরিস্টালিসিস ড্রাগগুলি অন্ত্র এবং কোলনগুলির গতি কমিয়ে দেয়। ধীর গতির ফলে এই অঙ্গগুলি শিথিল হবে এবং জল শোষণের জন্য আরও বেশি সময় লাগবে, ফলস্বরূপ কম আলগা মল হবে। দুটি জনপ্রিয় অ্যান্টি-গতিশীল ওষুধ হ'ল লোপেরামাইড এবং ডিফেনক্সাইলেট। লোপেরামাইড কাউন্টারে বিভিন্ন রূপে বিক্রি হয় (উদাঃ ইমডিয়াম এ-ডি)।
- ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের কারণে ডায়রিয়ায় আক্রান্ত রোগীদের (যেমন E.coli) অ্যান্টি-পেরিস্টাল্টিক ওষুধ এড়ানো উচিত।
অ্যান্টিবায়োটিক প্রেসক্রিপশনের জন্য আপনার ডাক্তারকে দেখুন। যদি b২ ঘন্টা পরে ওষুধের ওষুধগুলি ওষুধের সাথে মিশিয়ে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করে তবে আপনার ডায়রিয়ার উন্নতি হয় না, আপনার ডাক্তারকে দেখুন। ব্যাকটিরিয়া বা পরজীবী ডায়রিয়ার চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তার আপনার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দিতে পারেন। অ্যান্টিবায়োটিক ভাইরাসজনিত ডায়রিয়ার চিকিত্সায় কার্যকর নয়।
- অতিরিক্ত-কাউন্টার-ওষুধগুলি যদি কাজ না করে তবে আপনার ডাক্তারকে দেখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এই ওষুধগুলির সাথে ব্যাকটিরিয়া বা পরজীবী ডায়রিয়া আসলে আরও খারাপ হয়।
- মল পরীক্ষা করার পরে এবং লক্ষণগুলি সৃষ্টিকারী ব্যাকটিরিয়া সনাক্ত করার পরে আপনার ডাক্তার ডায়রিয়ার চিকিত্সার জন্য একটি নির্দিষ্ট অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেবেন।
পদ্ধতি 3 এর 3: ভেষজ সঙ্গে ডায়রিয়ার চিকিত্সা
ডাক্তার দেখাও. সংক্রমণজনিত ডায়রিয়ার জন্য, ভেষজ প্রতিকারগুলি প্রকৃতপক্ষে লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে। ভেষজ চিকিত্সা পরিবর্তন করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
প্রোবায়োটিক প্রস্তুতি ব্যবহার করুন। প্রোবায়োটিকগুলিতে উপস্থিত লাইভ ব্যাকটিরিয়াগুলি ডায়রিয়ায় প্রায়শই নষ্ট হয়ে যাওয়া অন্ত্রে ভাল ব্যাকটেরিয়ার পরিমাণ বাড়িয়ে তোলে। এই উপকারী ব্যাকটিরিয়াগুলিকে পুনরায় পূরণ করে, পাচনতন্ত্র আরও দ্রুত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে পারে।
- প্রোবায়োটিকগুলি পরিপূরক এবং দই লেবেলযুক্ত প্রোবায়োটিকগুলিতে পাওয়া যায়।
ক্যামোমিল চা পান করুন। চ্যামোমিল চা প্রায়শই হজমের সাথে লড়াই করতে ব্যবহৃত হয়, পাচনতন্ত্রের প্রদাহ সহ। আপনার দেহটিকে শুষে নিতে সাহায্য করার জন্য আপনি দিনে 3 কাপ পর্যন্ত পান করতে পারেন small
- নোট করুন যে চ্যামোমিল চা এমন লোকদের মধ্যে প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যারা বন্য চ্যামোমাইলে অ্যালার্জিযুক্ত এবং হরমোন জাতীয় ওষুধ সহ কিছু ওষুধের শোষণেও হস্তক্ষেপ করতে পারে।
সাইকেলিয়াম চেষ্টা করে দেখুন। সাইকেলিয়াম এক প্রকার দ্রবণীয় ফাইবার (এটি জল শোষণ করে)। আপনার ডায়রিয়া হলে এটি মলকে আরও শক্ত করে তুলতে পারে। সর্বদা প্রচুর পরিমাণে জল সহ সাইকেলিয়াম পান করুন।
- যদি আপনার প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ থাকে তবে সাইকেলিয়াম গ্রহণের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
মার্শমালো রুট চেষ্টা করুন। এটি একটি traditionalতিহ্যবাহী herষধি যা প্রদাহ হ্রাস করে। প্রস্তুতকারকের নির্দেশ অনুসারে ব্যবহার করুন।
- আপনি এই ভেষজটিকে 1 লিটার পানিতে 2 টেবিল চামচ যোগ করে এবং রাতারাতি রেখে চা হিসাবে ঠাণ্ডা করে তুলতে পারেন। মদ্যপানের আগে চাপ দিন।
- এই bষধিটি নির্দিষ্ট medicষধগুলির শোষণকে বাধা দিতে পারে - উদাহরণস্বরূপ, লিথিয়াম - এটি গ্রহণের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
এলম গুঁড়ো মিশ্রণ পান করুন। এলম গুঁড়ো একটি traditionalতিহ্যবাহী herষধি হিসাবেও ব্যবহৃত হয় যা পাচনতন্ত্রের প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়। প্রস্তুতকারকের নির্দেশ অনুসারে ব্যবহার করুন।
- 4 গ্রাম এলম গুঁড়ো আধা লিটার ফুটন্ত পানিতে ভিজিয়ে রেখে 3 থেকে 5 মিনিট ভিজতে দিন। ডায়রিয়া হলে আপনি এটি 3 বার পর্যন্ত পান করতে পারেন।
- কিছু উদ্ভিদ গবেষক মনে করেন এলম গর্ভপাতের কারণ হতে পারে। আপনি গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানোর আগে এটি গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
আপেল সিডার ভিনেগার চেষ্টা করুন। অ্যাপল সিডার ভিনেগারে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয়। ডায়রিয়ার নিরাময়ে আপনি যদি আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করেন তবে এক কাপ গরম পানিতে ২ চামচ অ্যাপল সিডার ভিনেগার নাড়তে চেষ্টা করুন। এই মিশ্রণটি দিনে কয়েকবার পান করুন।
- যদি আপনি অন্যান্য প্রোবায়োটিকের সাথে ভিনেগার পান করেন তবে প্রতি কয়েক ঘন্টা পরপর দুটি ধরণের ভিনেগার নিন। দই, উদাহরণস্বরূপ, উপকারী ব্যাকটিরিয়া রয়েছে এবং সাধারণত ডায়রিয়ার চিকিত্সার ক্ষেত্রে কার্যকর হিসাবে বিবেচিত হয়। দই খাওয়ার আগে আপেল সিডার ভিনেগার পান করার 2 ঘন্টা অপেক্ষা করুন।
অ্যাস্ট্রিনজেন্ট হার্বস ব্যবহার করে দেখুন। এই গুল্মগুলি অন্ত্রের শ্লেষ্মা ঝিল্লি শুকিয়ে যাওয়ার জন্য এবং আলগা মলের পরিমাণ হ্রাস করতে বলা হয়। এই গুল্মগুলির বেশিরভাগ পরিপূরক বা চা হিসাবে পাওয়া যায়, যার মধ্যে রয়েছে:
- তুঁত পাতা
- রস্পবেরি পাতা
- ক্যারোব পাউডার
- ব্লুবেরি নিষ্কাশন
- দীর্ঘ ঘাস ঘাস
পরামর্শ
- লক্ষণগুলি আরও খারাপ হলে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
- যদি শিশুদের মধ্যে ডায়রিয়ার সাথে 38.5 ডিগ্রি সেলসিয়াস বা একটি বয়স্ক 39 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি জ্বর হয় তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
- জল খাও!
- লক্ষণগুলি চিকিত্সা না করা এবং হাত ধোয়া ভাল অনুশীলন না করা পর্যন্ত স্কুল বা কাজ ছেড়ে দিন।
সতর্কতা
- যদি কোনও শিশু বা অল্প বয়স্ক শিশুকে 24 ঘন্টােরও বেশি সময় ধরে ডায়রিয়া হয় বা ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ দেখা দেয় তবে আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
- ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলির মধ্যে ক্লান্ত, তৃষ্ণার্ত, শুকনো মুখ, বাধা, মাথা ঘোরা, বিভ্রান্তি, প্রস্রাবের আউটপুট হ্রাস হওয়া অন্তর্ভুক্ত।
- আপনার রক্তাক্ত অন্ত্রের গতিবিধি, ডিহাইড্রেশন, যখন আপনি অ্যান্টিবায়োটিকের শেষ ডোজটি গ্রহণ করেছেন, বা ডায়রিয়া যদি 72 ঘন্টােরও বেশি স্থায়ী থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
