লেখক:
Lewis Jackson
সৃষ্টির তারিখ:
8 মে 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, প্রায় এক চতুর্থাংশ (২১.৫%) গর্ভবতী মহিলাদের প্রথম সিজারিয়ান অধ্যায় রয়েছে। সিজারিয়ান বিভাগ জটিল শ্রমের ক্ষেত্রে সমাধান করতে পারে এবং শ্রমের সময় কিছু ভুল হলে মা এবং শিশুর জীবন বাঁচাতে সহায়তা করে। তবে অনেক বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে এই অস্ত্রোপচারটি প্রায়শই এবং কখনও কখনও এড়ানো যায় না বলে কারণে চালানো হচ্ছে। আপনি যদি সিজারিয়ান বিভাগ দ্বারা সৃষ্ট ঝুঁকি এবং দীর্ঘায়িত পুনরুদ্ধারের সময় এড়াতে চান তবে কয়েকটি উপায় রয়েছে যা আপনি নিজের উর্বরতা উন্নত করতে পারেন।
পদক্ষেপ
3 এর 1 অংশ: গর্ভাবস্থায় সঠিক যত্নের কৌশল সন্ধান করা
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, আপনি প্রশিক্ষিত মিডওয়াইফ নিয়োগ বিবেচনা করতে পারেন। বেশিরভাগ মহিলা একজন প্রসেসট্রিশিয়ান দ্বারা প্রসব করা হয়, তবে গবেষণা দেখায় যে মিডওয়াইফদের একটি সাফল্যের হার বেশি, কোনও মহিলাকে হস্তক্ষেপ না করেই যোনিপাল সরবরাহ করার নির্দেশ দেয়। অস্ত্রোপচারের মতো দরকার নেই। তাদের নিয়োগ দেওয়ার আগে আপনাকে অবশ্যই একজন ধাত্রী হিসাবে তাদের শংসাপত্র পরীক্ষা করতে হবে। এই শংসাপত্রের প্রাপকদের অবশ্যই স্নাতক ডিগ্রি এবং / বা স্নাতকোত্তর ডিগ্রিধারী থাকতে হবে, একজন নার্স এবং মিডওয়াইফ প্রশিক্ষণ কার্যক্রম সম্পন্ন করতে হবে, পরীক্ষার মাধ্যমে প্রত্যয়িত হতে হবে এবং প্রক্রিয়াটির মাধ্যমে ধাত্রী হিসাবে যোগ্য হতে হবে। তাদের অনুশীলন
- মিডওয়াইভগুলি উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ জন্ম পরিচালনা করতে বা পরিচালনা করতে প্রশিক্ষিত হয় না, তবে বেশিরভাগই একটি হাসপাতাল বা প্রসেসট্রিশিয়ান সংস্থার সাথে সম্পর্কিত। জেনে রাখুন যে কোনও মহিলা যদি শ্রমের সময় জটিলতা অনুভব করেন তবে ধাত্রীকে যত্নের জন্য তাদের একজন প্রসেসট্রিশিয়ানদের কাছে পাঠাতে হবে। নির্ধারিত তারিখের আগে সম্ভাব্য জটিলতাগুলি সম্পর্কে তাদের সাথে কথা বলুন এবং শ্রমের জটিলতার ক্ষেত্রে আপনার পরিকল্পনায় কিছু দিকনির্দেশনা যুক্ত করুন।
- তাদের প্রায়শই একটি এপিসিওটমি রয়েছে সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। এটি দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের সময় শিশুর মধ্য দিয়ে যোনির আউটপুট প্রশস্ত করার জন্য তৈরি একটি ছোট চিরাচিহ্ন। এই পদ্ধতিটি ক্রমবর্ধমান বিরল, তবে আপনারা জিজ্ঞাসা করা উচিত যে তারা সাধারণত এটিই হয়।
- মিডওয়াইফগুলির কাছে সাধারণত ক্ল্যাম্প বা সাকশন কাপের মতো ডিভাইস থাকে না কারণ তারা কীভাবে এটি ব্যবহার করতে হয় তা শিখেনি এবং তারা এটি করার অনুমতিপ্রাপ্ত নয়। সচেতন থাকুন যে এই সরঞ্জামগুলি প্রয়োজনের সময় মা এবং শিশুর জীবন বাঁচাতে পারে এবং প্রায়শই সিজারিয়ান অধ্যায়টি এড়ানোর এক উপায়।
- তাদের রোগীদের ব্যথা রিলিভারগুলি ব্যবহার করার সম্ভাবনাও কম থাকে (কিছু মিডওয়াইফস কীভাবে অ্যানাস্থেসিয়া ইনজেকশন করতে জানেন না, তাই এটি ব্যথানাশক ব্যবহারকারী রোগীদের সংখ্যাকে প্রভাবিত করতে পারে)। জন্ম দেওয়ার পরে, রোগী একটি সুখী অভিজ্ঞতা জানায়।
- আপনার যদি উচ্চ ঝুঁকিযুক্ত গর্ভাবস্থা, যেমন যমজ বা একাধিক গর্ভধারণ, বা যদি আপনার গর্ভকালীন ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ বা অন্য কোনও দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা থাকে তবে ডাক্তার ছাড়া ধাত্রী ব্যবহার না করা ভাল best সংযুক্ত প্রসূতি।
সিজারিয়ান বিভাগের জন্য তাদের নীতি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি যদি ধাত্রীর পরিবর্তে কোনও ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার সিদ্ধান্ত নেন তবে নিশ্চিত হন যে আপনি এমন কাউকে বেছে নিয়েছেন যিনি আপনার জন্মকে স্বাভাবিক জন্ম হিসাবে সম্মান করেন। তারা আপনাকে কোথায় পৌঁছে দেওয়ার পরিকল্পনা করছে জিজ্ঞাসা করুন: কোনও হাসপাতালে যাওয়ার দরকার কি, না কি উর্বরতা কেন্দ্র সহ আপনার কোনও পছন্দ আছে? নমনীয় পছন্দ সহ আপনি কীভাবে বিতরণ করবেন তার উপর আপনার আরও নিয়ন্ত্রণ থাকে।- আপনার ডাক্তারকে "বেসিক সিজারিয়ান বিভাগের হার" সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন, যা তাদের প্রথম সিজারিয়ান বিভাগের শল্য চিকিত্সা করতে হবে এমন শতাংশ, এটি আরও ভাল এবং আদর্শভাবে 15-20% কম। ।
একটি জন্ম সহকারী ভাড়া। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে আপনি একটি জন্ম সহকারী নিয়োগ করতে পারেন, যিনি চিকিত্সা পেশাদার নন তবে আপনার শ্রম ও প্রসবের ক্ষেত্রে আপনাকে সহায়তা করার জন্য হাসপাতাল বা উর্বরতা কেন্দ্রে আপনার সাথে যাবেন। যদিও কোনও চিকিত্সা সরবরাহকারী নয়, তাদের দিকনির্দেশনায় শ্রমের সময় দ্রুত ঘটবে, কম জটিলতা রয়েছে এবং সিজারিয়ান বিভাগের কম হার রয়েছে।- সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে অনেক গর্ভবতী মহিলা জন্ম সহকারীর পরিষেবা সম্পর্কে জানেন না, তাই তারা এই সুবিধাগুলি নিতে পারেন না। আপনার ডাক্তার বা অন্য মাকে আপনাকে জন্মগত ব্যক্তির কাছে উল্লেখ করতে বলুন। কিছু উর্বরতা কেন্দ্র তাদের সুবিধার যত্ন কার্যক্রমের অংশ হিসাবে একটি জন্ম পরিচারক অফার করে।
- মনে রাখবেন, এই ব্যক্তির পরিষেবাগুলি প্রায়শই স্বাস্থ্য বীমা দ্বারা আচ্ছাদিত হয় না এবং তাদের ফি কয়েকশ থেকে কয়েক হাজার ডলার পর্যন্ত।
একটি প্রাকৃতিক প্রজনন ক্লাসে যোগদান করুন। কীভাবে প্রাকৃতিক উর্বরতা বর্গ গ্রহণ করে সিজারিয়ান বিভাগকে রোধ করা যায় সে সম্পর্কে আরও তথ্য সন্ধান করুন, তারা আপনাকে শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল শেখাতে এবং ব্যথানাশক গ্রহণ না করে বা পদ্ধতিতে হস্তক্ষেপ না করে শ্রমের মাধ্যমে কীভাবে পড়া যায় সে বিষয়ে মনোনিবেশ করেন। চিকিৎসা. আপনি সিজারিয়ান বিভাগের অস্ত্রোপচারের মতো চিকিত্সা সংক্রান্ত হস্তক্ষেপের সম্ভাবনা হ্রাস করার জন্য শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন এবং শরীরের অবস্থানের মাধ্যমে কীভাবে স্বাভাবিকভাবে ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করবেন তা শিখবেন।- যদি আপনি আপনার শিশুকে একটি উর্বরতা কেন্দ্র বা হাসপাতালে রাখার পরিকল্পনা করেন তবে তাদের একটি প্রাকৃতিক উর্বরতা বর্গের সুপারিশ করতে বলুন। আপনি যদি কোনও জন্ম সহকারী পরিষেবা ব্যবহার করেন তবে আপনি তাদের কোনও শ্রেণির প্রস্তাব দেওয়ার জন্য বলতে পারেন।
3 অংশ 2: ডায়েট এবং অনুশীলন সামঞ্জস্য
গর্ভাবস্থায় সুষম এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খান। শ্রম এবং বিতরণে প্রচুর শক্তি লাগে, এবং আপনাকে অবশ্যই এই চ্যালেঞ্জগুলির জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে। প্রচুর প্রোটিন, ফলমূল, শাকসবজি এবং জটিল শর্করা যুক্ত স্বাস্থ্যকর খাবার সময় আসার আগে আপনাকে আপনার সর্বোত্তম স্বাস্থ্যে রাখবে।
- স্থূলত্ব একটি সিজারিয়ান বিভাগের জন্য বৃহত্তম ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে একটি। ওজন বাড়ানো সীমাবদ্ধ করার সময় হওয়ার আগে, সঠিক অনুশীলন এবং ডায়েটের সাথে আপনার স্বাস্থ্যের ভাল যত্ন নেওয়া আপনার সিজারিয়ান বিভাগের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।
- সুষম খাদ্য বজায় রাখুন যাতে নিম্নলিখিত চারটি খাদ্য গ্রুপ অন্তর্ভুক্ত থাকে: ফল এবং শাকসবজি, প্রোটিন, দুগ্ধজাত পণ্য এবং পুরো শস্য।
- তাজা বা হিমায়িত ফলের পাঁচটি পরিবেশন, মাংস, মাছ, ডিম, সয়াবিন বা তোফুর মতো প্রায় 150 গ্রাম প্রোটিন, তাজা বা হিমায়িত শাকসব্জির তিন থেকে চারটি পরিবেশন, পুরো শস্যের ছয় থেকে আটটি পরিবেশনার প্রতিদিনের ডায়েট নিশ্চিত করুন রুটি, চাল, পাস্তা এবং প্রাতঃরাশের সিরিয়াল এবং দই এবং হার্ড পনিরের মতো দুগ্ধজাত পণ্যগুলির জন্য দুই থেকে তিনটি পরিবেশন।
- আপনার বয়স এবং ধরণের জন্য আপনাকে অবশ্যই একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে হবে। গর্ভাবস্থায় কম ওজন বা অতিরিক্ত ওজন হওয়া এড়িয়ে চলুন কারণ এটি জটিলতা বা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। অনলাইনে পাওয়া সূত্র ব্যবহার করে আপনার বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) গণনা করা উচিত, তারপরে স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে আপনার প্রতিদিন কত ক্যালোরি গ্রহণ করা প্রয়োজন তা নির্ধারণ করুন।
- আপনি যদি আপনার ডায়েট সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে আপনার চিকিত্সক বা মিডওয়াইফকে পরামর্শ চাইতে হবে ask আপনার যদি গর্ভকালীন ডায়াবেটিস বা অন্যান্য জটিলতা থাকে তবে নির্দিষ্ট ডায়েটরিটি নির্দেশাবলী অনুসরণ করা উচিত।
পুরো গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম করুন। যতক্ষণ আপনার চিকিত্সক বা ধাত্রী অনুমতি দেয় ততক্ষণ আপনার প্রসবের প্রয়োজনীয়তাগুলি মেটানোর জন্য আপনার শরীরকে টোন রাখতে মাঝারিভাবে অনুশীলন করা উচিত।
- সাঁতার, হাঁটাচলা এবং যোগের মতো কম প্রভাব অনুশীলন করুন। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কিছু অনুশীলন যেমন পেটের অনুশীলনও রয়েছে।
- আপনার প্রথম ত্রৈমাসিকের পরে আপনাকে অবশ্যই সমতল থাকা উচিত এমন ব্যায়ামগুলি এড়িয়ে চলুন, পাশাপাশি যোগাযোগ খেলাধুলা এবং ক্রিয়াকলাপ যেমন ঝুঁকির মধ্যে পড়ে, যেমন সার্ফিং বা ঘোড়ার পিঠে চলা।
প্রচুর বিশ্রাম পান, বিশেষত শেষ ত্রৈমাসিকের মধ্যে। আপনার শ্রমের সময় হওয়ার আগে আপনার সর্বোচ্চ বিশ্রামের প্রয়োজন, যাতে আপনার শরীর চিকিত্সা হস্তক্ষেপ এড়ানো জন্মদানের শক্তি গ্রহণযোগ্য চাহিদা পূরণ করতে পারে। বেশিরভাগ গর্ভবতী মহিলাদের আরও বেশি ঘুম দরকার কারণ তাদের দেহগুলি অতিরিক্ত বাচ্চা বহন করে তাই তারা স্বাভাবিকের চেয়ে আরও ক্লান্ত হয়ে পড়বে।
- গর্ভকালীন মহিলাদের ভ্রূণকে প্রভাবিত না করে আরামদায়ক ঘুমের অবস্থান সন্ধান করাও সহজ নয়। আপনার পা বাঁকা দিয়ে বাম পোঁদে শুয়ে থাকার চেষ্টা করুন। আপনি যখন ঘুমাবেন তখন একটি আরামদায়ক অনুভূতি তৈরি করতে আপনার নীচের পিঠে একটি আলিঙ্গন বালিশ বা অনেকগুলি ছোট বালিশ স্থাপন করা উচিত।
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য যোগব্যায়াম। এই ধরণের যোগব্যায়ামকে কার্যকরভাবে ঘুমের উন্নতি, স্ট্রেস এবং অস্থিরতা হ্রাস করতে, পেশীর শক্তি বৃদ্ধি, নমনীয়তা এবং সহনশীলতা দেখানো হয়েছে। এটি প্রাক জন্ম ও শ্রম-সম্পর্কিত সমস্যার ঝুঁকিও হ্রাস করে যার জন্য জরুরি সিজারিয়ান বিভাগের শল্য চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে।
- যোগ ক্লাস চলাকালীন, আপনি শ্বাসের কৌশল, মৃদু প্রসারিত এবং অঙ্গবিন্যাস শিখবেন যা নমনীয়তা এবং ভারসাম্য বাড়ায়। ক্লাস শেষে শিক্ষার্থীদের শীতল হওয়ার এবং আরাম করার সময়।
3 এর 3 অংশ: জন্মের সময় অপ্রয়োজনীয় হস্তক্ষেপগুলি এড়িয়ে চলুন
শ্রমের সক্রিয় পর্যায়ে প্রবেশ না করা পর্যন্ত হাসপাতালে যান না। শ্রম যখন শুরু হয় খুব দ্রুত হাসপাতালে গিয়ে অযৌক্তিক হস্তক্ষেপের দিকে পরিচালিত করতে পারে, যেমন সিজারিয়ান বিভাগ।
- শ্রমের প্রথম পর্যায়ে হালকা সংকোচনের সাথে সবচেয়ে দীর্ঘস্থায়ী হয়। সক্রিয় পর্ব শুরু না হওয়া অবধি শ্রম চালিয়ে যাওয়ার জন্য এই পর্যায়ে পিছনে এবং পিছনে হাঁটুন। এই পর্যায়টি সাধারণত পূর্বে ভাবার চেয়ে পরে ঘটেছিল, যখন জরায়ু কমপক্ষে 6 সেমি প্রস্থে প্রশস্ত হয়। শ্রমের সক্রিয় পর্যায় শুরু না হওয়া পর্যন্ত বাড়িতে থাকুন, এই সময়টি যখন চিকিত্সা হস্তক্ষেপ একটি সাধারণ প্রসবের পরোয়ানা দিতে পারে।
শ্রম প্ররোচিত এড়ানো। কিছু ক্ষেত্রে শ্রম প্রেরণ করা চিকিত্সকভাবে প্রয়োজন, যখন শ্রম প্রেরণার জন্য ওষুধ বা ডিভাইসের ব্যবহার ট্রিগার করা হয়। তবে পরিস্থিতিটি আপনার এবং আপনার শিশুর পক্ষে স্বাভাবিক থাকলেও শ্রম প্রেরণা এড়ানো ভাল। গবেষণায় দেখা গেছে যে শ্রমে থাকাকালীন শ্রমকে প্ররোচিত করা সিজারিয়ান অধ্যায় হওয়ার ঝুঁকি দ্বিগুণ করতে পারে।
- "বৈকল্পিক শ্রম" এড়ানোর চেষ্টা করুন যা প্রয়োজনের পরিবর্তে নিখুঁতভাবে শ্রমকে প্ররোচিত করার একটি মাধ্যম। পরিবর্তে, আপনার স্ত্রী বা স্ত্রীর উপর ঝুঁকুন এবং শ্রমকে উত্সাহিত করার জন্য প্রাকৃতিক উর্বরতা ক্লাসে শিখে নেওয়া শ্বাস এবং শ্রম কৌশলগুলি ব্যবহার করুন।
ব্যথা ত্রাণ সংক্রান্ত বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন। এপিডুরাল অ্যানাস্থেসিয়া সিজারিয়ান বিভাগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে কিনা সে সম্পর্কে বিরোধী প্রমাণ রয়েছে। শ্রমের সময় খুব তাড়াতাড়ি একটি এপিডিউরাল সিজারিয়ান প্রসবের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে তবে সংশ্লেষিত স্পাইনাল-এপিডুরাল অ্যানাস্থেসিয়া (সিএসই) অসাড়তা ছাড়াই ব্যথা উপশম করতে এবং গর্ভাবস্থা দূরে রাখতে সহায়তা করবে। বাচ্চা সহজ। আপনার চিকিত্সা বা মিডওয়াইফের সাথে ব্যথা উপশমের সুবিধা এবং ঝুঁকিগুলি সম্পর্কে কথা বলুন, যাতে আপনি জানেন যে কোন ব্যথা থেকে মুক্তি দেওয়ার বিকল্পটি আপনার পক্ষে উপযুক্ত।
- একটি এপিডিউরাল জরায়ুতে ভ্রূণের চলন ক্ষমতা সীমাবদ্ধ করে দেবে, তাই যদি শিশুটি প্রতিকূল অবস্থানে থাকে তবে জন্মের সময় আরও ভাল ভঙ্গিতে সামঞ্জস্য করা কঠিন হবে। এপিডিউরাল পরে আপনার গতিশীলতাও সীমিত, যা রূপান্তরের সময় জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।
- এপিডিউরাল বা অন্য কোনও ব্যথার ওষুধ ব্যবহার করার আগে আপনার জরায়ু কমপক্ষে 5 সেন্টিমিটার প্রশস্ত না হওয়া পর্যন্ত আপনি অপেক্ষা করলে সিজারিয়ান অধ্যায় হওয়ার সম্ভাবনা কিছুটা হ্রাস পায়। তখন শ্রমের সংকোচনের পরিমাণ হ্রাস বা বন্ধ করা কঠিন difficult পিছনে পিছনে হাঁটা এবং অবস্থান পরিবর্তন করে শ্রমের প্রথম পর্যায়ে সক্রিয় হওয়ার চেষ্টা করাও উপকারী। আপনার পিঠে সমতল মিথ্যা কথা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি ভ্রূণের পক্ষে সঠিক অবস্থানে যেতে আরও শক্ত করে তোলে এবং শ্রম দীর্ঘায়িত করে।
মিডওয়াইফ বা প্রসূতি বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে কীভাবে ভ্রূণের বিপরীত করবেন তা শিখুন। উল্টানো ভ্রূণ হ'ল ভ্রূণের পাছা বা পা নীচের দিকে মুখ করে থাকা অবস্থিত। যদি না সরানো হয় তবে এটি প্রসবের সময় জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। যদি আপনার বাচ্চা গর্ভাবস্থার প্রায় 36 সপ্তাহের ওপরে শুয়ে থাকে তবে আপনার চিকিত্সক বা ধাত্রী আপনাকে কীভাবে হাত দিয়ে বাচ্চাকে ঘোরানো হবে তা শিখিয়ে দেবে যাতে শিশুর মাথা নীচে থাকে। এই পদ্ধতিটি সিজারিয়ান অধ্যায় হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করবে যাতে প্রসবের সময় শিশু অনুকূল অবস্থানে থাকে।
- যদি আপনি নিজের হাত দিয়ে বাচ্চাকে ধাক্কা দেওয়ার চেষ্টা করেও ভ্রূণটি যদি প্রতিকূল অবস্থানে থাকে তবে ফলস্বরূপ, শিশুর শ্রোণী দিয়ে ক্রল করতে অসুবিধা হবে, এখন সমাধানটি ডাক্তারকে অবশ্যই ফোর্সেস বা চুষ্প কাপ ব্যবহার করতে হবে ভ্রূণটিকে টানুন, এটি অস্ত্রোপচারের একটি নিরাপদ বিকল্প। এই পদ্ধতিগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং যদি আপনি সিজারিয়ান বিভাগ না চান তবে আপনার জন্ম পরিকল্পনায় আপনার বিকল্পগুলি নির্ধারণ করুন।
আপনার সমর্থন ব্যক্তিকে যোনিপথে বাচ্চা হওয়ার ইচ্ছা সম্পর্কে বলুন। যদি আপনি আপনার সমর্থনকারী ব্যক্তি বা আপনার স্বামীকে ডেলিভারি রুমে থাকতে বলছেন তবে নিশ্চিত হন যে তিনি বা তিনি একটি সাধারণ প্রসবের জন্য আপনার ইচ্ছা সম্পর্কে জানেন knows তারা আপনাকে শ্রমের ক্ষেত্রে সমর্থন করবে এবং আপনাকে আপনার লক্ষ্যগুলি স্মরণ করিয়ে দেবে এবং আপনি যখন খুব ক্লান্ত হয়ে পড়েন তখন আপনাকে অনুপ্রাণিত করে।
- আপনার অবশ্যই জন্ম পরিকল্পনায় অবশ্যই উল্লেখ করতে হবে যে আপনি একটি স্বাভাবিক প্রসব করতে চান, এবং পরিকল্পনার একটি অনুলিপি আপনার ডাক্তার, মিডওয়াইফ এবং সহায়তা ব্যক্তিকে উপহার দিন। তবে এটি জরুরিও যে জরুরী চিকিত্সার কারণে সিজারিয়ান শল্য চিকিত্সার প্রয়োজন হলে কী করা উচিত সে সম্পর্কে মায়েরা তাদের পরিকল্পনার একটি বিধান অন্তর্ভুক্ত করবেন।
