দাঁতের ক্ষয় এড়াতে কীভাবে (ছবির সাথে) - পরামর্শ

ভিডিও: দাঁত ক্ষয় হলে করনীয় || দাত ক্ষয়ের কারন কি || Dental Care BD

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ

দাঁতে ক্ষয় হওয়ার কারণ দাঁতে ফলক জমা হওয়ার কারণ। মুখে চিনি যখন ব্যাকটিরিয়াকে আকর্ষণ করে তখন ফলক তৈরি হয়। ফলক অত্যন্ত অ্যাসিডযুক্ত, যার ফলে দাঁত এনামেলটি পরিধান করে। এটি দাঁতের ক্ষয় প্রক্রিয়াটির প্রথম অংশ মাত্র। গহ্বরটি প্রসারিত হওয়ার সাথে সাথে মুখ থেকে ব্যাকটেরিয়াগুলি মন্ডকে (দাঁতের জীবন্ত টিস্যু) আক্রমণ করে এবং ব্যথা করে, যা ফোলা নামক ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের দিকে অগ্রসর হতে পারে। ব্যয়বহুল ডেন্টাল বিলের কথা না বলে এই প্রক্রিয়াটি প্রচুর ব্যথা এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে। তবে আপনি নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করে, ভাসা খাওয়া, সঠিক খাবার খাওয়া এবং দাঁত পরিষ্কার এবং চিকিত্সার জন্য নিয়মিত আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করে দাঁত ক্ষয় রোধ করতে পারবেন।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: সঠিক ব্রাশিং

ব্রাশ করার সময়সূচী করুন। প্রতিটি খাবারের পরে আপনার দাঁতগুলি ব্রাশ করুন, অন্যথায় দিনে কমপক্ষে দু'বার: প্রাতঃরাশের পরে এবং বিছানার আগে।
- প্রতিদিন সকালে এবং বিছানায় যাওয়ার আগে আপনার রুটিনের এই অংশটি তৈরি করুন।
- আপনি যদি নিজের দৈনন্দিন রুটিনে ব্রাশটি অন্তর্ভুক্ত করেন তবে এটি মনে রাখা আরও সহজ হবে।
- যথাযথ ব্রাশ করতে কয়েক মিনিট সময় লাগে, তাই খুব ব্যস্ত লোকেরাও পারেন।
একটি নরম bristle ব্রাশ ব্যবহার করুন। ব্রাশের আকার এবং আকৃতি আপনার মুখের আকারের উপর নির্ভর করবে তবে বেশিরভাগ চিকিত্সকরা একটি বৃত্তাকার ব্রাশের টিপ সহ একটি বৈদ্যুতিক ব্রাশের প্রস্তাব দেন।
- ব্রাশের আকার এবং আকার আপনাকে মুখের এবং দাঁতের পৃষ্ঠের যে কোনও জায়গায় পৌঁছাতে দেয়।
- প্রতি তিন থেকে চার মাসে আপনার দাঁত ব্রাশ পরিবর্তন করুন।
- যদি ব্রাশটি frayed হয়, এর অর্থ ব্রাশটি শীঘ্রই পরিবর্তন করা দরকার। একটি পোড়া ব্রাশ কার্যকরভাবে দাঁত পরিষ্কার করবে না।
একটি মটর আকারের টুথপেস্ট ব্যবহার করুন। আপনি ভিয়েতনাম ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা স্বীকৃত ফ্লোরাইড টুথপেস্ট ব্যবহার নিশ্চিত করুন। ফ্লুরাইড দাঁতের এনামেলকে শক্তিশালী করতে এবং দাঁতের ক্ষয় রোধে সহায়তা করে।
- বড় বাচ্চাদের মতো অল্প বাচ্চাদের ফ্লুরাইডের প্রয়োজন হয় না। আপনার সন্তানের জন্য সঠিক পরিমাণে ফ্লোরাইড টুথপেস্ট সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
- আপনি চান যে আপনার বাচ্চা খুব বেশি ব্যবহার না করে ফ্লুরাইডের জন্য দাঁতের ক্ষয় রোধ করতে পারে।
দাঁতগুলির সমস্ত পৃষ্ঠতল ব্রাশ দিয়ে ব্রাশ করুন। ব্রাশ করার সময় আপনার দাঁত এবং মাড়ির 45 ডিগ্রি কোণে ব্রাশটি টিলা উচিত। খুব বেশি চাপ দিবেন না বা আপনার মাড়ির ক্ষতি হতে পারে। আপনি যদি ব্রাশটিকে ক্ষতিগ্রস্থ করেন বা ব্রাশটি দ্রুত আবদ্ধ হয়ে থাকে তা খুঁজে পেতে আপনি খুব বেশি চাপ প্রয়োগ করতে পারেন।
- দাঁতগুলির সামনে ব্রাশ করে শুরু করুন Start
- পাশ থেকে ছোট ছোট পদক্ষেপ ব্রাশ করুন।
- দাঁতগুলির সামনের অংশটি ব্রাশ করার পরে, চিউইং পৃষ্ঠ এবং দাঁতের পিছনে ব্রাশ করে এগিয়ে যান।
- ইনসিসারের অভ্যন্তরটি পরিষ্কার করতে ব্রাশের ডগাটি সোজা করে রাখুন এবং কয়েকবার উপরে এবং নিচে ব্রাশ করুন।
- গাম লাইনের সাথে ব্রাশ করতে ভুলবেন না।
- ব্যাকটেরিয়া অপসারণ করতে এবং আপনার দম সতেজ করতে আপনাকে আপনার জিহ্বা ব্রাশ করতে হবে।
পরিষ্কার পানি বা মাউথওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। মাউথওয়াশ দাঁতের ক্ষয় রোধ, ফলক তৈরি কমাতে এবং জিঞ্জিভাইটিসের মতো রোগের সম্ভাবনা কমাতে ব্যবহার করা যেতে পারে। দাঁত ক্ষয় রোধ করতে বা কমাতে ফ্লোরাইড মাউথওয়াশের সন্ধান করুন।
- সুরক্ষা এবং কার্যকারিতার জন্য ভিয়েতনাম ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশনের প্রত্যয়িত মাউথ ওয়াশ পরীক্ষা করা হয়েছে, তাই স্ট্যাম্প সহ একটি পণ্য চয়ন করুন।
- মাউথওয়াশ ব্রাশিং এবং ফ্লসিং প্রতিস্থাপন করে না। আপনি যদি খাওয়ার পরে দাঁত ব্রাশ করতে না পারেন তবে ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলতে এবং ফলক প্রতিরোধে মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন।
- অ্যালকোহল-ভিত্তিক মাউথওয়াশ আপনার মুখ শুকিয়ে এবং ব্যাকটেরিয়া বাড়িয়ে তুলবে। অ অ্যালকোহলযুক্ত, ফ্লুরিডেটেড মুখের সন্ধান করুন।
বিজ্ঞাপন

4 অংশ 2: ফ্লসিং

দিনে অন্তত একবার ফ্লস করুন। খাবার ও স্ন্যাকসের পরেও ফ্লস করুন, কারণ খাবারগুলি আপনার দাঁতের মাঝে পপকর্ন বা পপকর্নের মতো আটকে যেতে পারে।
- এমনকি আপনি নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করলেও ফ্লসিং জরুরি।
- ফ্লসিং আপনার দাঁত এবং মাড়ির নীচে খাবারের টুকরো মুছে ফেলবে।
- এমন জায়গাগুলি রয়েছে যেখানে দাঁত ব্রাশ পৌঁছাতে পারে না।
- কোনও ফ্লসিং না করে, দাঁতগুলির মধ্যে আটকে থাকা খাবার এবং চিনি ব্যাকটিরিয়াকে আকৃষ্ট করবে, ফলক তৈরি করবে এবং সম্ভবত দাঁত ক্ষয়ের কারণ হবে।
প্রথমে, প্রায় 45 সেন্টিমিটার লম্বা ফ্লাসের একটি অংশ নেওয়া যাক। দাঁতগুলির মধ্যে পরিষ্কার করার সময় আপনার আঙ্গুলের বিরুদ্ধে নোংরা থ্রেডটি ব্যবহার করার পরে এটি নষ্ট করার জন্য আপনাকে একটি দীর্ঘ সুতোর প্রয়োজন।
- এক মাঝের আঙুলের উপর দিয়ে বেশিরভাগ থ্রেড রোল করুন।
- থ্রেডের শেষটি অন্য হাতের মাঝের আঙুলের দিকে গড়িয়ে পড়ে।
- এই আঙুলটি ব্যবহৃত থ্রেডটি রোল করবে এবং আপনার মুখের দাঁত দিয়ে হাঁটতে গিয়ে নোংরা হবে।
ধীরে ধীরে দাঁতগুলির মধ্যে ফ্লস টিপুন। এটি কেবল গাম রেখাকে স্পর্শ করতে দেবেন না।
- থ্রেডটি দৃly়ভাবে ধরে রাখতে আপনার থাম্ব এবং তর্জনী ব্যবহার করুন।
- থ্রেডটি দাঁতগুলির মাঝে পিছনে এগিয়ে টানুন।
- গাম লাইন স্পর্শ করার সময় থামুন।
মাড়ি স্পর্শ করার সময় কেবল সি আকারে বাঁকান। দাঁতের একপাশে টিপুন।
- ধীরে ধীরে দাঁত এবং মাড়ির মাঝে থ্রেডটি সামনে এবং পিছনে টানুন।
- থ্রেডটি শক্তভাবে ধরে রাখুন, দাঁতগুলি টিপুন।
- আস্তে আস্তে দাঁতটির প্রান্ত বরাবর মাড় অবস্থান থেকে উপরে এবং নীচে ঘষুন।
- বাকী দাঁত দিয়ে পুনরাবৃত্তি করুন।
- মৌখিক গহ্বরের শেষে শেষ দাঁতের পিছনে স্থানটি ভুলবেন না।
ডেন্টাল ফ্লস, ডেন্টাল টুথপিক বা কাঠের ফলক অপসারণ সরঞ্জাম ব্যবহার করে চেষ্টা করুন যদি আপনি ফ্লস করতে অসুবিধা পান। এই উপায়গুলি থ্রেডটি পরিমাপ না করে দাঁত থেকে ফলক এবং বাকী খাবার সরিয়ে ফেলতে সহায়তা করবে এবং দক্ষতার সাথে থ্রেড sertোকানোর উপায়গুলি খুঁজে পাবে।
- আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে এবং এটি পরিষ্কার করার জন্য জল ব্যবহার করে দাঁত এবং মাড়ির মধ্যে থাকা ফলক এবং খাবার অপসারণ করতে সহায়তা করে।
- একটি ডেন্টাল ফ্লস একটি ছোট প্লাস্টিকের সরঞ্জাম যা ডেন্টাল ফ্লাসের একটি সংক্ষিপ্ত অংশ সংযুক্ত থাকে। আপনি এগুলি ফ্লসিংয়ের মতো একইভাবে দাঁত পরিষ্কার করতে ব্যবহার করতে পারেন।
- আপনার যদি ভাসতে সমস্যা হয় তবে আপনার বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনার দাঁতের বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি বিভিন্ন ধরণের ফ্লস চেষ্টা করতে পারেন (যেমন আনলাইচড বা মোম প্রলিপ্ত ইত্যাদি)।
বিজ্ঞাপন

4 এর অংশ 3: একটি ভাল দাঁত ডায়েট বজায় রাখা

চিনির মিষ্টান্ন, মিষ্টি, স্টার্চ এবং পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেটগুলি এড়িয়ে চলুন। প্রচুর পরিমাণে চিনিযুক্ত খাবারগুলি ফলক তৈরির কারণ হিসাবে ব্যাকটিরিয়া চিনির খুব পছন্দ করে।
- আপনি যদি মিষ্টি খান তবে সেগুলি খাওয়ার চেষ্টা করুন যা আপনার মুখে বেশি দিন থাকে না। ললিপপস, হার্ড ক্যান্ডিস এবং ক্যারামেলের মতো ক্যান্ডিগুলি যতক্ষণ না আপনি সেগুলিকে চুষেন ততক্ষণ আপনার মুখে থাকে।
- কুকি, কেক এবং পাইগুলির মতো স্ন্যাকসে চিনির পরিমাণও বেশি এবং দাঁতের ক্ষয় হতে পারে।
- রুটি, চিপস, পাস্তা এবং ক্র্যাকার জাতীয় খাবারগুলিতে পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট এবং কার্বোহাইড্রেট থাকে, যার সবগুলিতেই চিনি থাকে। যদি আপনি এগুলি খান, তবে খাবারের মধ্যে স্ন্যাকিংয়ের পরিবর্তে কেবলমাত্র খাওয়ার চেষ্টা করুন।
- আপনি যদি মিহি মিষ্টি বা কার্বোহাইড্রেট খান, তবে ঠিক পরে ফ্লুরাইড ক্রিম দিয়ে দাঁত ব্রাশ করার চেষ্টা করুন।
ফলের রস এবং কোমল পানীয় সীমিত করুন। সোডায় প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে। ফলের রসগুলি চিনির সাথেও শক্তিশালী হয়, বিশেষত যদি এটি "রস পানীয়" বা "রস পানীয়" থাকে। এই পানীয় এড়িয়ে চলুন।
- সোডাও খুব অম্লীয়। পানীয় এবং খাবারগুলিতে অ্যাসিড দাঁতের এনামেলকে ক্ষতি করতে পারে এবং গহ্বরের ঝুঁকি বাড়ায়।
- যদিও পরিমিত পরিমাণে খাওয়া হয় তবে তা স্বাস্থ্যকর, এতে যুক্ত ফাইবার ছাড়া পুরো ফলের চেয়ে বেশি ঘন চিনি থাকে। কোনও যুক্ত চিনি ছাড়া খাঁটি ফলের রস পান করুন। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে খাঁটি ফলের রসগুলি দাঁতে ক্ষয় হয় না।
- আপনি যদি এগুলি পান করেন তবে আপনার দাঁতের সংস্পর্শকে হ্রাস করতে একটি খড় ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
অ্যাসিডযুক্ত খাবারের ব্যবহার সীমিত করুন। খাবারগুলি থেকে অ্যাসিড সফট ড্রিঙ্কসে অ্যাসিডের মতো দাঁতের এনামেলটি ক্ষয় করতে পারে।
- অ্যাসিডের উচ্চ খাবারগুলিতে লেবু এবং লেবু জাতীয় সাইট্রাস জাতীয় ফলের অন্তর্ভুক্ত।
- টমেটো, আচার, মধু এবং ওয়াইনও অম্লীয় খাবার যা দাঁতের এনামেলকে ক্ষতি করতে পারে।
- যদিও আপনি এই খাবারগুলি খেতে পারেন তবে এগুলি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব মুখে পান।
কলের জল এবং সবুজ / কালো চা পান করুন। বেশিরভাগ দেশে নলের জল ফ্লোরাইড দিয়ে সুরক্ষিত। রান্নার জন্য ফ্লোরাইডেটেড ট্যাপ ওয়াটার ব্যবহার দাঁতের এনামেলকে শক্তিশালী করতে ভূমিকা রাখবে।
- জল অবশিষ্ট খাবার সরাতে পারে।
- সবুজ এবং কালো চাতে এমন পদার্থ থাকে যা ফলক তৈরিতে বাধা দেয়। এগুলি প্রদাহ হ্রাস করে এবং মাড়ির রোগ প্রতিরোধ করে।
- চায়ের সাথে চিনির যোগ না করার কথা মনে রাখবেন।
প্রচুর পরিমাণে ফাইবার সমৃদ্ধ ফল এবং শাকসবজি খান। এই খাবারগুলি মুখের লালা গ্রন্থিগুলিকে শক্তিশালী করতে কাজ করে।
- দাঁত ক্ষয়, ব্যাকটিরিয়া এবং দাঁতের ফলক থেকে প্লাকের বিরুদ্ধে লালা একটি প্রাকৃতিক সরঞ্জাম।
- খাওয়ার প্রায় 20 মিনিটের পরে, লালা অ্যাসিডটিকে নিরপেক্ষ করা শুরু করে, যা দাঁত এনামেল আক্রমণ করে।
- খাস্তা ফল এবং শাকসব্জি যেমন গাজর, আপেল এবং সেলারি খাবেন।
দুধ, পনির এবং দইয়ের মতো দুগ্ধজাত খাবার খান। এগুলিতে শক্তিশালী দাঁতের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি রয়েছে।
- দুগ্ধজাত খাবারের ক্যালসিয়াম, ফসফেট এবং ভিটামিন ডি শক্তিশালী দাঁতের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কারণ আপনার দাঁত ক্যালসিয়াম দিয়ে তৈরি।
- ক্যালসিয়াম কেবল দাঁতকেই মজবুত করে না, দাঁতেও সংযোজন করে এবং অ্যাসিডকে ক্ষতিকারক এনামেল থেকে বাধা দেয়।
- আপনি যদি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু হন তবে সয়া জাতীয় পণ্য খাওয়ার জন্য আপনার জন্য আরও অনেক ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার রয়েছে।
চিনিবিহীন আঠা চিবান। খাবার ও জলখাবারের পরে চিউইং গাম আপনার দাঁতে ব্যাকটিরিয়া এবং ফলক থেকে মুক্তি পেতে লালা উত্পাদন বাড়াতে সহায়তা করে। যদি আপনি ঘন ঘন শুকনো মুখ (জেরোস্টোমিয়া) অনুভব করেন তবে চিউইং গাম বিশেষত সহায়ক।
- দাঁত ক্ষয় রোধে সুইটেনার জাইলিটল প্রমাণিত।
- অধ্যয়নগুলি দেখায় যে জাইলিটল মুখের ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়ার বৃদ্ধিকে বাধা দিতে পারে।
- তবে, চিনিযুক্ত যুক্ত আঠা চিবানো আপনার দাঁতের ক্ষয় হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে তাই আপনার আঠা চিনিমুক্ত রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
শুকনো মুখযুক্ত ব্যক্তিদের উদ্দেশ্যে তৈরি পণ্যগুলি ব্যবহার করুন। শুকনো মুখ (জেরোস্টোমিয়া) কোনও রোগ নয়, তবে এটি একটি অপ্রীতিকর পরিস্থিতি যার একটি প্রেসক্রিপশন medicationষধ বা চিকিত্সা ব্যাধি সহ অনেকগুলি কারণ থাকতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী শুকনো মুখ দাঁত ক্ষয়ে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে কারণ মুখের খাবার এবং খাবারের ধ্বংসাবশেষ ধুয়ে ফেলার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে লালা তৈরি হয় না, ফলে ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি বৃদ্ধি সহজ হয়।
- শুকনো মুখ কমাতে সাহায্য করার জন্য বেশ কয়েকটি মাউথ ওয়াশ রয়েছে যা কাউন্টারে বা প্রেসক্রিপশন দিয়ে কেনা যায়। কেনার সময়, শুষ্ক মুখের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা মাউথওয়াশটি সন্ধান করুন।
- লজেন্স, কাশি ফোঁটা বা শক্ত ক্যান্ডিস ব্যবহার আপনার মুখকে লালা তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে। নিশ্চিত করুন যে এই পণ্যগুলি চিনিমুক্ত রয়েছে।
- প্রয়োজনে আপনি লালা বিকল্প ব্যবহার করতে পারেন। তারা শুকনো চোখের জন্য চোখের ড্রপের মতো কাজ করে, অস্থায়ীভাবে মুখের শ্লেষ্মা ঝিল্লাকে আর্দ্র করে তোলে।
- আপনার অবস্থা খারাপ থাকলে আপনার ডাক্তার কিছু নির্দিষ্ট ওষুধও লিখে দিতে পারেন। দুটি সর্বাধিক নির্ধারিত ওষুধ হ'ল পাইলোকারপাইন (সালজেন) এবং সিভাইমলাইন (ইভোক্স্যাক)।
আপনার ঘন ঘন জ্বালাপোড়া থেকে বিরত থাকলে আপনার চিকিৎসকের সাথে কথা বলুন, এসিড রিফ্লাক্স, বা খাওয়ার ব্যাধি অম্বল বা গ্যাস্ট্রোফিজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (জিইআরডি) দাঁতে ক্ষয় হতে পারে কারণ পেটের অ্যাসিডটি এমন অবস্থায় মুখের মধ্যে আবার ঠেলে দেয়, যার ফলে দাঁত দুর্বল হয়। আপনি যদি ঘন ঘন অম্বল (অ্যাসিড রিফ্লাক্স নামেও পরিচিত) থেকে ভোগেন, তবে এনামেলকে ক্ষতিগ্রস্থ না করতে চিকিত্সার বিকল্প সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- খাওয়ার ব্যাধিও দাঁত ক্ষয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায়। অ্যানোরেক্সিয়া এবং অ্যানোরেক্সিয়া ফর্ম প্রায়শই ইচ্ছাকৃতভাবে বমি বমিভাবের সাথে জড়িত থাকে, পেটের অ্যাসিডটিকে দাঁত ওপরে ঠেলে দেয়, ক্ষতিকারক এনামেলকে ক্ষত করে। একটি খাওয়ার ব্যাধি শরীরের লালা প্রাকৃতিক উত্পাদন প্রভাবিত করতে পারে।
বিজ্ঞাপন

৪ র্থ অংশ: নিয়মিত ডেন্টিস্টের সাথে দেখা

নিয়মিত পরিষ্কার এবং দাঁতের চেকআপের জন্য ডেন্টিস্ট এবং ডেন্টাল হাইজিনিস্টের সাথে দেখা করুন। বেশিরভাগ সুস্থ লোককে বছরে দুবার দাঁতের স্বাস্থ্য ডাক্তার দেখাতে হবে।
- ডেন্টিস্ট দেখলে আপনার দাঁত পরিষ্কার হয়ে যাবে। আপনার দাঁতের বা হাইজিনিস্ট ফলক এবং টার্টারগুলি অপসারণ করতে ডেন্টাল ডিভাইস ব্যবহার করবে।
- তারা আপনার দাঁতগুলিকে একটি বিশেষ টুথপেস্ট দিয়ে পোলিশ করবে।
- বেশিরভাগ দাঁতের পরামর্শ দেওয়া হয় যে আপনার বছরে কমপক্ষে একবার দাঁতের এক্সরে করা উচিত। এটি আপনার দাঁতগুলির ভিতরে সমস্যা আছে কিনা তা আপনার ডাক্তারকে জানতে সহায়তা করতে পারে।
- ডেন্টিস্ট প্রতিটি ক্ষয় ক্ষয়ের জন্য পরীক্ষা করার পাশাপাশি মাড়ির রোগের লক্ষণগুলির জন্য মাড়ি পরীক্ষা করবেন।
ফিলিংস সম্পর্কে আপনার ডেন্টিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন। এটি একটি প্রতিরক্ষামূলক প্লাস্টিকের সিল্যান্ট। তারা দাঁতগুলিতে ফাটল সিল করার জন্য কাজ করে যেখানে খাবার ছিটানো যায়।
- ভর্তি দাঁত এনামেলকে অ্যাসিড এবং ফলক থেকে রক্ষা করে এবং প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু উভয়ের জন্যই এটির প্রস্তাব দেওয়া হয়।
- রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলি সুপারিশ করে যে স্কুল-বয়সী বাচ্চাদের পূর্ণ পরিমাণ রয়েছে কারণ এটি শিশুদের মধ্যে দাঁত ক্ষয়ে যাওয়ার ঘটনা সীমাবদ্ধ করতে পারে limit০% এরও বেশি।
- ফিলিংয়ের পুনরায় কাজ করার আগে 10 বছর অবধি একটি বালুচর জীবন রয়েছে।
- আপনার অক্ষত চিকিত্সা বিশেষজ্ঞের প্রতি 6 মাসের মধ্যে ফিলিংসগুলি অক্ষত আছে তা নিশ্চিত করতে হবে।
ফ্লুরাইড চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার দাঁতের সাথে কথা বলুন। আপনি যদি কলের জল পান করছেন না বা ফ্লোরাইড টুথপেস্ট ব্যবহার করছেন না, আপনার ফ্লোরাইড চিকিত্সা ব্যবহার করা দরকার।
- ফ্লুরয়েড চিকিত্সা প্রাথমিকভাবে ডেন্টিস্টের অফিসে দাঁতের পরিষ্কারের সময় সঞ্চালিত হয়।
- আপনার দাঁতের ডাক্তার ফ্লোরাইডযুক্ত একটি জেল বা টুথপেস্ট দিয়ে পৃষ্ঠটি পূর্ণ করবে। তারা আপনার মুখে এবং আপনার দাঁতে কয়েক মিনিটের জন্য থাকবে।
- এই ধরনের চিকিত্সা এনামেলকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করতে পারে।
বিজ্ঞাপন