লেখক:
Peter Berry
সৃষ্টির তারিখ:
17 জুলাই 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
দুর্ভাগ্যক্রমে, খাবার চিবানো, কথা বলা বা বিভ্রান্ত হওয়ার সময় আপনার জিহ্বাকে কামড় দেওয়া একটি সাধারণ ঘটনা। এই উইকিহাউ নিবন্ধটি আপনাকে কীভাবে আহত জিহ্বা নিরাময় করতে হবে তা দেখানো হবে। আপনার জিহ্বায় কামড় দিয়ে প্রায়শই আহত হয়ে পড়লে আপনার সাধারণ চিকিত্সক বা আপনার দাঁতের বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন
পদক্ষেপ
4 এর 1 পদ্ধতি: প্রাথমিক চিকিত্সা দিন
আপনার হাত ধুয়ে নিন. আপনার মুখের অভ্যন্তর স্পর্শ করার আগে, গরম জল এবং সাবান দিয়ে আপনার হাত ধুতে এক মিনিট সময় নিন। আপনার যদি সাবান এবং জল না পাওয়া যায় তবে আপনি হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করতে পারেন। লক্ষ্যটি হ'ল জীবাণুগুলি হাত থেকে খোলা জিভের ক্ষতটিতে সংক্রমণ ঘটাতে বাধা দেওয়া থেকে রক্ষা করা।
- প্রতিরোধী ভাইরাসগুলি যদি রক্তক্ষরণের ক্ষতটির সংস্পর্শে আসে তবে তাদের সংক্রমণও হতে পারে।
চাপ ব্যবহার করুন। আপনি যখন আপনার জিহ্বাকে কামড়ান, সম্ভবত আপনার প্রথমে রক্তক্ষরণ হবে কারণ জিহ্বা অনেকগুলি রক্তনালীগুলির একটি ঘন জায়গা। আক্রান্ত স্থানে চাপ রক্তক্ষরণকে ধীর করে দেয় এবং রক্ত জমাট বাঁধতে সহায়তা করে। আহত হওয়ার পরে অবিলম্বে কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ।- আপনার জিহ্বার ডগা আহত হলে আপনার জিহ্বাকে তালুতে চাপ দিন এবং এটি 5 সেকেন্ড ধরে রাখুন। আপনি নিজের জিহ্বাকে আপনার গালের অভ্যন্তরের বিপরীতে টিপতেও ব্যবহার করতে পারেন।
- যদি আপনি ক্ষতে পৌঁছে থাকেন তবে আক্রান্ত জিহ্বায় একটি আইস কিউব রাখুন। পাথরটি ধরে রাখার জন্য আপনি চোয়ালটিও ব্যবহার করতে পারেন এবং এটি খুব বেশি ব্যথা না হলে আপনার জিহ্বার বিরুদ্ধে ধরে রাখতে পারেন। বরফের ঘনক্ষনটি গলে না যাওয়া পর্যন্ত নাড়াচাড়া করুন। আপনি প্রভাবিত অঞ্চলে একটি পরিষ্কার কাপড় বা চিকিত্সা গজ রাখতে পারেন এবং আলতো চাপতে পারেন।
ক্ষতটি পরীক্ষা করুন। আপনার মুখটি প্রশস্ত করুন এবং আপনার জিহ্বা দেখতে আয়নাটি ব্যবহার করুন। যদি রক্তপাত বন্ধ হয়ে যায় এবং ক্ষতটি অগভীর দেখা দেয় তবে আপনি বাড়ির চিকিত্সা চালিয়ে যেতে পারেন। যদি রক্তক্ষরণ অব্যাহত থাকে এবং কাটাটি গভীর দেখায়, আপনার দাঁতের ডাক্তারকে কল করুন এবং ক্ষতটির সেলাইয়ের দরকার আছে কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন।- যদি রক্তপাত গুরুতর হয় তবে জরুরি পরিষেবাগুলিতে কল করুন।
অন্যান্য আঘাতের জন্য পরীক্ষা করুন। একটি জিভ কামড় সাধারণত স্পোর্টস ইনজুরি বা দুর্ঘটনার কারণে ঘটে। ক্ষতি বা আলগা হয়ে যাওয়া বা দাঁতের ভাঙা দাঁতের থেকে মাড়ির রক্তপাতের জন্য আপনার বাকী মুখটি দেখুন। আপনার চোয়ালটি উপরে এবং নীচে সরান এটি দেখতে ব্যথা হয় কিনা। যদি উপরের কোনও আঘাত ঘটে তবে আপনার চিকিত্সা বা ডেন্টিস্টের সাথে সাথে যোগাযোগ করা উচিত।
একটি ঠান্ডা সংকোচন ব্যবহার করুন। আহত হওয়ার সাথে সাথে জিহ্বা ফুলে উঠবে, তাই আবার কামড় দেওয়া সহজ হবে। একটি ঠান্ডা জিনিস যেমন ক্ষত একটি পরিষ্কার কাপড় রাখুন। অসাড়তা হওয়া পর্যন্ত 1 মিনিটের জন্য ধরে রাখুন, তারপরে সরান। আপনি কয়েক দিনের মধ্যে এটি একাধিক বার করতে পারেন।
- আহত ব্যক্তিটি যদি শিশু হয় তবে তারা সম্ভবত ক্ষতটি অবিরাম করার জন্য হিমায়িত ফলের লাঠি পছন্দ করবে।
ব্যথা উপশম করুন। একটি প্রদাহ-প্রতিরোধী চয়ন করুন যা আপনি ভালভাবে সহ্য করেন যেমন অ্যাডভিল এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব প্রস্তাবিত ডোজ গ্রহণ করুন। Painষধগুলি ব্যথার সাথে লড়াই করার সময় ফোলাভাব কমাতে সহায়তা করতে পারে যা প্রায়শই আঘাতের পরে ঘটে।
মাউথওয়াশ দিয়ে গার্গল করুন। যদি মাউথওয়াশ পাওয়া যায়, অবিলম্বে আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলুন।এটি ক্ষতটি পরিষ্কার করতে এবং সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়তা করবে, বিশেষত যদি আপনি খাওয়ার সময় আপনার জিহ্বাকে কামড়ান। এটিকে থুতু দিয়ে আবার ধুয়ে ফেললে যদি রক্তক্ষরণ হয়। বিজ্ঞাপন
4 এর 2 পদ্ধতি: আপনার মুখ ধুয়ে ক্ষতটি ধুয়ে ভাল করে নিন
নুনের গারগল তৈরি করুন। 250 মিলি ট্যাপ জল নিন। 1 চা চামচ (5 গ্রাম) লবণ যোগ করুন এবং নাড়ুন। 15-20 সেকেন্ডের জন্য গার্গল করুন, এটি নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত এটি দিনে 3 বার করুন। বিশেষত কার্যকর যদি আপনি খাওয়ার পরে ডান মুখ ধুয়ে ফেলেন।
- নুন মুখের ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলে। লবণের জল ধোয়া ক্ষতটি পরিষ্কার করতে সাহায্য করে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করে। লবণের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, যা ক্ষতটি দ্রুত নিরাময় করতে সহায়তা করবে।
গার্গল হাইড্রোজেন পারক্সাইড এবং জল। অর্ধেক অংশ হাইড্রোজেন পারক্সাইড (3%) এবং অর্ধেক জল মিশ্রিত করুন। এই সমাধানটি দিয়ে আপনার মুখটি 15-20 সেকেন্ডের জন্য ধুয়ে ফেলুন এবং এটি থুথু ফেলুন। গিলতে না খেতে খেয়াল রাখুন। আপনি দিনে চারবার পর্যন্ত আপনার মুখ ধুয়ে ফেলতে পারেন।
- হাইড্রোজেন পারক্সাইড একটি শক্তিশালী অ্যান্টিসেপটিক যা ক্ষতটিতে ব্যাকটেরিয়ার ক্রিয়াকলাপকে বাধা দেয়। এটি কাটা থেকে ধ্বংসাবশেষ সরিয়ে এবং কোষগুলিকে প্রচুর পরিমাণে অক্সিজেন সরবরাহ করে পরিষ্কারের এজেন্ট হিসাবে কাজ করে, যা রক্তপাত বন্ধ করতে সহায়তা করে।
- হাইড্রোজেন পারক্সাইডও জেলের মতো এবং আপনি এটি তুলার বল দিয়ে সরাসরি কাটতে প্রয়োগ করতে পারেন।
অ্যান্টাসিড / অ্যান্টিহিস্টামাইন দিয়ে গার্গল করুন। আংশিকভাবে ডিফেনহাইড্রামিন (অ্যান্টিএলার্জিক সমাধান বেনাড্রিল হিসাবে) এক অংশ অ্যান্টাসিডের সাথে মিশ্রিত করুন (যেমন ম্যাগনেসিয়া দুধ)। এই মিশ্রণটি এক মিনিটের জন্য গার্গল করুন এবং এটি থুথু ফেলুন। আপনি দিনে একবার বা দুবার এটি করতে পারেন।
- অ্যান্টাসিডগুলি মুখের অ্যাসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, নিরাময় প্রক্রিয়াটি গতিতে সহায়তা করে। অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে। এই দুটি ওষুধ একত্রিত হয়ে এক ধরণের সমাধান তৈরি করবে যা কিছু লোক "ম্যাজিক মাউথওয়াশ" বলে।
- আপনি যদি এই মিশ্রণটি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলতে পছন্দ না করেন তবে আপনি আরও ঘন গঠন তৈরি করতে এবং এটি একটি পেস্ট হিসাবে প্রয়োগ করতে পারেন।
Aতিহ্যবাহী মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন। বেনজিডামিন হাইড্রোক্লোরাইড, 0.12% ক্লোরহেক্সিডিন গ্লুকোনেট বা স্ট্যান্ডার্ড মাউথ ওয়াশও ভাল বিকল্প। 15-30 সেকেন্ডের জন্য প্রস্তাবিত ডোজটি ধুয়ে ফেলুন, তারপরে এটি থুথু ফেলুন। বিশেষত, খাওয়ার পরে ধুয়ে ফেললে তা ক্ষত থেকে খাবারের টুকরো টুকরো পরিষ্কার করবে, সংক্রমণ রোধ করে ক্ষতটি দ্রুত নিরাময়ে সহায়তা করবে। বিজ্ঞাপন
4 এর 4 পদ্ধতি: ব্যথা নিরাময়ে এবং উপশম করুন
একটি আইস প্যাক বা ঠান্ডা সংকোচনের ব্যবহার চালিয়ে যান। প্লাস্টিকের ব্যাগে কিছু বরফ রেখে আপনার জিহ্বায় রাখুন যতক্ষণ না ব্যথা কমে যায়। সংযুক্ত আরামের জন্য আপনি স্যাঁতস্যাঁতে রুমাল দিয়ে আইস প্যাকটি মুড়ে রাখতে পারেন। আইসক্রিম চুষতে বা ঠান্ডা জল পান করাও ব্যথা উপশম করতে পারে, তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি অ্যাসিড জাতীয় পান করেন না।
- নিরাময় প্রক্রিয়া চলাকালীন যদি কাটাটি খোলা রেখে ব্যথা থেকে মুক্তি দেয় তবে রক্তপাত বন্ধ করতে সহায়তা করবে।
অ্যালো প্রয়োগ করুন। আপনি ফার্মেসী থেকে অ্যালোভেরা জেল কিনতে পারেন। বা, আপনি অ্যালোয়ের একটি শাখা কেটে পাতার ভিতরে জেলটি প্রতিদিন 3 বার পর্যন্ত প্রয়োগ করতে পারেন। সেরা ফলাফলের জন্য, আপনার মুখ ধুয়ে পরে এবং রাতে বিছানার আগে প্রয়োগ করুন।
- অ্যালোভেরা হ'ল ভেষজ প্রতিকার যা রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি দেখানো হয়েছে। এটি নির্দিষ্ট ধরণের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধেও কার্যকর। তবে খেয়াল রাখবেন সরাসরি অ্যালোভেরা গেলা না যায়।
- আপনি জীবাণুমুক্ত গজে অ্যালোভেরার জেলও যুক্ত করতে পারেন এবং এটি ক্ষতটিতে প্রয়োগ করতে পারেন। লালাটি জেলটি দ্রবীভূত করা থেকে বিরত রেখে এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়।
মুখের জেল ব্যবহার করুন। ফার্মেসী থেকে একটি অবেদনিক এবং অ্যান্টিসেপটিক জেল কিনুন। উদাহরণস্বরূপ ওরাজেল একটি ছোট টিউবে আসে যা প্রয়োগ করা সহজ। একটি পরিষ্কার সুতির বলের উপরে কেবল একটি সামান্য জেলটি চেপে নিন এবং এটি ক্ষতটিতে প্রয়োগ করুন। এটি নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত প্রতিটি দিন 2-4 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
একটি মুখ ক্রিম চেষ্টা করুন। এই ক্রিম মৌখিক জেল অনুরূপ কাজ করে। সুতির বলের ওপরে কিছু ক্রিম লাগান এবং ক্ষতে লাগান। এই থেরাপিটি নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত দিনে 4 বার পুনরাবৃত্তি করুন। আপনি নিজের আঙুল দিয়ে সরাসরি ক্ষতটিতে এটি প্রয়োগ করতে পারেন।
বেকিং সোডা ব্যবহার করুন। মসৃণ পেস্ট না হওয়া পর্যন্ত পানিতে 1 চা চামচ বেকিং সোডা মিশিয়ে নিন। মিশ্রণে একটি তুলার বল ডুবিয়ে নিন এবং ক্ষতটিতে লাগান। বেকিং সোডা অ্যাসিড এবং ব্যাকটেরিয়ার ক্ষরণ হ্রাস করে এবং ফোলা, প্রদাহ এবং ব্যথা হ্রাস করতে সহায়তা করে।
মধু খান। এক চা চামচ মধু নিন এবং চামচ থেকে কোনও মধু চাটুন বা ক্ষতটিতে মধু ফোঁটা করুন। দিনে দুবার পুনরাবৃত্তি করুন। মধু মৌখিক শ্লৈষ্মিক কোটায় লেপ দেবে এবং ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়া জমে রোধ করবে। সেরা ফলাফলের জন্য, আপনি মধুতে হলুদ যোগ করতে পারেন। হলুদের একটি অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল প্রভাব রয়েছে, যখন প্রোপোলিসের সাথে একত্রিত হয়ে নিরাময়ের প্রক্রিয়াটি দ্রুত করতে সহায়তা করে।
ক্ষতটিতে ম্যাগনেসিয়া দুধ লাগান। ম্যাগনেসিয়া দুধের বোতলে তুলার বল ডুবিয়ে ক্ষতটিতে লাগান। আপনি দিনে 3 থেকে 4 বার এটি করতে পারেন। এই থেরাপিটি আরও বেশি কার্যকর যদি মুখ ধুয়ে ফেলার পরে প্রয়োগ করা হয়। ম্যাগনেসিয়া দুধ একটি সক্রিয় অ্যান্টাসিড যা উপকারী ব্যাকটিরিয়াগুলির জন্য অনুকূল পরিবেশ তৈরি করে। বিজ্ঞাপন
4 এর 4 পদ্ধতি: প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নিন
দাঁতের কাছে যান। আপনার নিয়মিত দাঁতের যত্নের জন্য বছরে কমপক্ষে দুবার দাঁতের চিকিত্সা করা উচিত। কামড়ানোর সমস্যায় আপনার যদি অতিরিক্ত যত্নের প্রয়োজন হয় তবে আপনাকে প্রায়শই ডেন্টিস্টের সাথে দেখা করতে হবে। কিছু লোকের মুখে বিশেষত আঘাতের ঝুঁকির ঝুঁকি থাকে, যেমন দাঁতযুক্ত ধারালো বা দাঁতগুলির অনেক ছিদ্র, যার ফলে দাঁতগুলি ফ্র্যাকচারের ঝুঁকিতে পড়ে এবং তীক্ষ্ণ প্রান্ত ছেড়ে যায়। ডেন্টিস্ট নিরাময় সমাধানের পরামর্শ দেবেন।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার দাঁতগুলি সারিবদ্ধ না করা হয় তবে আপনি নিজের জিহ্বায় কামড়ে পড়তে পারেন। ডেন্টিস্ট এবং গুড় ডাক্তার প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নিয়ে আসবেন।
দৃness়তার জন্য দাঁত এবং মাড়ির জন্য পরীক্ষা করুন। আপনার দাঁতগুলি আপনার মাড়ির বিরুদ্ধে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা এবং খুব বেশি ঝাঁকুনি না করে তা নিশ্চিত করুন। তীক্ষ্ণ দাঁতও ভাল না। কামড় দেওয়ার মাধ্যমে আপনি আহত হলে আপনার টাইট ফিটের জন্য আপনার ডেন্টিস্টকে দেখতে হবে।
মৌখিক সরঞ্জামগুলি থেকে জ্বালা এড়ান। যদি আপনি মৌখিক সরঞ্জামগুলি পরে থাকেন তবে নিশ্চিত হন যে তারা খুব বেশি গতিবিধি না করে আপনার মুখে স্নাগুলি ফিট করে। আপনার কতটা চলাফেরায় মনোযোগ দেওয়া উচিত তা সম্পর্কে আপনার মোলার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। এটি আপনাকে সুরতে এবং আপনার জিহ্বাকে কামড় এড়াতে সহায়তা করবে।
প্রতিরক্ষামূলক গিয়ার পরুন। আপনি যদি দাঁতে ঝুঁকি নিয়ে খেলাধুলা করে থাকেন তবে আপনার মুখ গার্ড এবং / অথবা হেলমেট পরতে হবে। এই সরঞ্জামগুলি সংঘর্ষের ঘটনাক্রমে চোয়াকে স্থিতিশীল করতে এবং জিহ্বাকে কামড়ানোর সম্ভাবনা বা অন্যান্য আঘাতগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করবে।
মৃগী রোগের জন্য সুরক্ষা ব্যবস্থা নিন। আপনার যদি মৃগী হয় তবে আপনার আশেপাশের লোকদের গাইডেন্স দেওয়া উচিত। খিঁচুনির সময় মুখে কিছু রাখা মাড়ির চেয়ে ক্ষতিকারক এবং কামড়ের আঘাতের কারণ হতে পারে। পরিবর্তে, তাদের অ্যাম্বুলেন্সটি কল করা উচিত এবং চিকিত্সা সহায়তা না পাওয়া পর্যন্ত আপনাকে আপনার পাশে নিয়ে আসা উচিত। বিজ্ঞাপন
পরামর্শ
- ক্ষতটি আরও খারাপ হয়ে ওঠে এবং অদ্ভুত গন্ধ পেয়েছে বা যদি আপনার জ্বর হয় তবে 1 সপ্তাহ পরে যদি আপনার ব্যথা থেকে মুক্তি না পাওয়া বা কোনও উন্নতি না হয় তবে অবিলম্বে আপনার ডেন্টিস্ট বা ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
- মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি রাখুন। নরম ব্রাশ দিয়ে দিনে 3 বার ব্রাশ করা চালিয়ে যান। ক্ষতটি যেন স্পর্শ না করে সেদিকে খেয়াল রাখুন।
সতর্কতা
- আস্তে আস্তে খাবার দাবা, অ্যালকোহল পান করবেন না এবং তামাকজাত পণ্য (যেমন ধূমপান বা চিবানো) ব্যবহার করবেন না কারণ এগুলি নিরাময়ের প্রক্রিয়া জ্বালা ও ধীরে ধীরে হবে।
- মশলাদার এবং মশলাদার খাবার এবং অ্যাসিডিক পানীয় এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলি ক্ষত জ্বালা করে এবং আপনাকে অস্বস্তি করে তোলে।
