শুকনো এবং চ্যাপড ঠোঁটের কীভাবে চিকিত্সা করবেন (ছবি অন্তর্ভুক্ত) - পরামর্শ

শুকনো এবং চ্যাপড ঠোঁটের কীভাবে চিকিত্সা করা যায় - পরামর্শ

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
পরামর্শ
সতর্কতা

শুকনো, চ্যাপড, বা ঘা ব্যথা হওয়া ঠান্ডা প্রায়শই ঠান্ডা, শুকনো দিনে ঘটে। দীর্ঘস্থায়ী চ্যাপ্টা ঠোঁট মারাত্মক কোনও কিছুর লক্ষণ হতে পারে এবং ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ব্যবহার করে প্রায়শই ঠোঁট সংশোধন করা যায়। এই নিবন্ধের নির্দেশাবলী আপনাকে কীভাবে আবার আপনার ঠোঁটকে নরম করে তুলবে তা শিখতে সহায়তা করবে।

পদক্ষেপ

পর্বের 1 এর 1: ঘরোয়া প্রতিকার সহ ঠোঁটের জন্য যত্ন নেওয়া

অনেক পরিমাণ পানি পান করা. আদর্শভাবে, আপনার প্রতিদিন 8-10 গ্লাস জল পান করা উচিত। যখন দেহটি পানিশূন্য হয় তখন তা আপনার ঠোঁটে প্রদর্শিত হয়। সুতরাং, আপনার যতটা সম্ভব জল খাওয়া উচিত!
- একবারে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করার পরিবর্তে আপনার দিনে কয়েকবার জল খাওয়া প্রয়োজন। জল খাওয়ার সাথে সাথেই ঠোঁটের অবস্থা উন্নতি হয় না!
আপনার ঠোঁটে শুকনো ত্বক চাটুন বা খোসা করবেন না। আপনার ঠোঁট শুকনো হয়ে গেলে আপনার ঠোঁট বার বার চাটানো বা শুকনো ত্বকের খোসা ছাড়ুন। এই দুটি খারাপ অভ্যাস কেবল ঠোঁটের অবস্থা আরও খারাপ করে দেয়। আপনার ঠোঁট চাটলে অস্থায়ী স্বস্তি পেতে পারে তবে আপনার ঠোঁটের লালা বাষ্প হওয়ার সাথে সাথে আপনার ঠোঁট শুকনো হয়ে যায়। শুষ্ক ত্বকের খোসা ছিটিয়ে রক্তপাত, প্রদাহ বা ঠাণ্ডা ঘা হতে পারে।
- আপনি যখন আপনার ঠোঁট চাটতে চান বা শুকনো ত্বকের খোসা ছাড়তে চান, আপনার তাত্ক্ষণিকভাবে ঠোঁট লাগানো উচিত।
- জল পান করার পরে বা আপনার মুখ ধুয়ে ফেলার পরে পুনরায় ঠোঁটের বালাম বা টপিকাল ক্রিম দিন।
আপনার ঠোঁট এক্সফোলিয়েট। যেকোন টপিকাল ক্রিম লাগানোর আগে আপনার ঠোঁট এক্সফোলিয়েট করা উচিত।এটি ত্বকের ত্বক উন্মোচিত করে এবং ঠোঁট নিরাময় করতে সহায়তা করে। ঠোঁট খারাপ হয়ে যাওয়ায় এটি আপনার হাত দিয়ে স্ক্রাব করবেন না; পরিবর্তে, আপনার ঠোঁটে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। শরীরের অন্যান্য অংশগুলিকে এক্সফোলিয়েট করতে আপনার পছন্দের কিছু ব্যবহার করে আপনি আপনার ঠোঁটকে এক্সফোলিয়েট করতে পারেন। নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করে দেখুন:
- এক্সফোলিয়েট করতে লবণ বা চিনি ব্যবহার করুন। এই উপাদানগুলির যে কোনও একটি আপনার ঠোঁটে প্রয়োগ করুন এবং মৃত ত্বক অপসারণ করার জন্য বিজ্ঞপ্তিযুক্ত গতিতে ম্যাসেজ করুন (এক্সফোলিয়েট করতে আপনি চিনিতে সামান্য জলপাইয়ের তেল যোগ করার চেষ্টাও করতে পারেন)। আপনার ঠোঁট নরম এবং উজ্জ্বল হয়ে উঠবে।
- একটি এক্সফোলিয়েটিং ব্রাশ ব্যবহার করুন। এক্ষেত্রে সবচেয়ে সহজ ব্রাশটি হ'ল দাঁত ব্রাশ! ব্রাশটি পরিষ্কার কিনা তা নিশ্চিত করুন। যে কোনও ছোট এবং নরম ব্রাশ কাজ করবে। মৃত ত্বক অপসারণ করতে আপনি একটি বৃত্তাকার গতিতে আপনার ঠোঁটের উপরে ব্রাশটি ঘষবেন।
- সাবান-ভিত্তিক স্ক্রাব ব্যবহার করবেন না। এক্সফোলিয়েটার এবং সাবান-ভিত্তিক স্ক্রাব সহ একটি এক্সফোলিয়েটিং ক্লিনজার ঠোঁটকে আরও শুষ্ক করে তুলবে।
মলম লাগান। চ্যাপ্টা ঠোঁট নিরাময় করতে সতর্কতার সাথে ওভার-দ্য কাউন্টার টপিকাল বা ঠোঁটের বালামটি বেছে নিন। অস্থায়ীভাবে ঠোঁটের উন্নতিতে সহায়তা করার জন্য অনেক পণ্যগুলিতে কর্পূর (কর্পূর) বা পেট্রোলিয়াম জেলি জাতীয় উপাদান থাকে তবে ঠোঁটকে আরও শুষ্ক করে তোলে, আপনাকে বেশ কয়েকবার পণ্য প্রয়োগ করতে বাধ্য করে।
- মোম, শিয়া মাখন, নারকেল মাখন, বাদাম তেল বা অন্যান্য প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার রয়েছে এমন ঠোঁটের বালামগুলি সন্ধান করুন - এগুলিই। আপনি যে নামকরণ করবেন তা জানেন না এমন অনেকগুলি উপাদান সহ একটি লিপ বালাম চয়ন করবেন না।
- প্রাকৃতিক উপাদানযুক্ত ভিটামিন ই টপিকাল বা গ্লিসারিনও খুব কার্যকর।
- আপনার ঠোঁটকে ময়েশ্চারাইজ করার জন্য লিপস্টিক ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন। লিপস্টিকগুলি ঠোঁট শুকিয়ে যেতে পারে; সুতরাং, আপনার নীচে সুরক্ষিত মলম প্রয়োগ করা প্রয়োজন। কিছু ক্ষেত্রে, আপনার লিপস্টিকের সাথে অ্যালার্জি হতে পারে বা লিপস্টিক ফর্মুলেশনে সাধারণত দেখা যায় 40 নম্বর লাল রঙ্গক। যদি এটি হয়ে থাকে, লিপস্টিকের কারণে ঠোঁটে অস্বস্তি বা লাল ফাটা হতে পারে।
অভিষেক। আরও আর্দ্রতা যুক্ত করতে আপনার ঠোঁটে কিছুটা তেল লাগান। এটি ঠোঁট প্রশমিত এবং ময়শ্চারাইজ করার পাশাপাশি অন্যান্য ক্ষতি থেকে রক্ষা করবে। নারকেল তেল এবং বাদাম মাখন থেকে নিম্নলিখিত প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন:
- নারকেল তেল
- বাদাম তেল
- Jojoba তেল
- জলপাই তেল
- কোকো নাট বাটার বা শেয়া মাখন
- রোজশিপ অয়েল
ঠোঁটে ব্যথা প্রশমিত করে। যখন আপনার ঠোঁট চেপে যায় এবং ব্যথাটি হাসির মতো অনুভূত হয় তখন আপনাকে আরও ভাল বোধ করার জন্য বাড়ির যত্ন নেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার জন্য এখানে কয়েকটি পরামর্শ দেওয়া হল:
- প্রতিদিন প্রায় 10 মিনিটের জন্য ঠোঁটে লাগানো শসার একটি টুকরো ব্যবহার খুব কার্যকর।
- ব্যথা উপশম করতে আপনার ঠোঁটে কিছুটা অ্যালোভেরা জেল লাগান।
- ময়েশ্চারাইজ এবং ভাল লাগার জন্য আপনার ঠোঁটে কিছুটা মধু প্রয়োগ করুন।
- নারিকেল অয়েল বা শেয়া মাখনের মতো প্রাকৃতিক তেল বা মাখন ধারণ করে এমন সিসেন্টেন্ট লিপ বালাম ব্যবহার করুন।
শিল্প ত্বকের যত্নের চিকিত্সা অতিরিক্ত ব্যবহার এড়িয়ে চলুন। এই পদ্ধতিগুলির মধ্যে প্রায়শই সুগন্ধযুক্ত কসমেটিকস এবং ঠোঁটের টুকরো অন্তর্ভুক্ত থাকে - এগুলি এমন পণ্য যা ত্বক শুকিয়ে যায়।
- উপাদানগুলির তালিকায় স্বাদগুলি খুঁজে পেতে লেবেলটি নিশ্চিতভাবে পড়তে ভুলবেন না। এই উপাদানগুলি জ্বলন সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে বা জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে যা ঠোঁট আরও খারাপ করে।
একটি নন-ফ্লোরাইড টুথপেস্ট চেষ্টা করুন। কিছু লোক ফ্লোয়েডে অ্যালার্জি করে, যা কেবল ঠোঁটের ক্ষতি করে না, মুখের মধ্যে অন্যান্য জ্বালাও সৃষ্টি করে। আপনার টুথপেস্ট অদলবদল করুন এবং দেখুন যে আপনি পার্থক্যটি অনুভব করতে পারেন কিনা।
বাড়িতে বা অফিসে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। শীতকালে ইনডোর হিটার থেকে উত্তাপের ফলে বাতাস শুকিয়ে যায়। ঘরের বায়ু এবং আপনার ঠোঁটকে হাইড্রেট করতে একটি এয়ার হিউমিডিফায়ার রাখার চেষ্টা করুন। বিজ্ঞাপন

২ য় অংশ: সম্ভাব্য কারণে চ্যাপ্টা ঠোঁটকে তিরস্কার করুন

আপনার ডায়েট বিবেচনা করুন। স্বাস্থ্যকর ডায়েট খাওয়া বা ভিটামিন পরিপূরক গ্রহণ করে আপনার ডায়েটে প্রয়োজনীয় ভিটামিন যুক্ত করুন।
- নোনতা খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন যা আপনাকে আপনার ঠোঁট আরও চাটতে চায়। ডায়েট এবং স্নাকস যেগুলিতে লবণের পরিমাণ বেশি সেগুলি শুকনো ঠোঁটের জন্য দায়ী।
- এছাড়াও, ক্যাফিনেটেড পানীয়গুলি এড়িয়ে চলুন যাতে আপনার ঠোঁট চাটতে না হয়।
- কার্বনেটেড জল এছাড়াও একটি কারণ কারণ এতে ক্যাফিন এবং লবণ থাকে। অতএব, আপনি অন্য পানীয় চয়ন করা উচিত।
ঘুমোতে বা শ্বাস নেওয়ার সময় মুখ না খোলার চেষ্টা করুন। যদি সকালে আপনার ঠোঁট শুকনো হয়ে যায় এবং ঘুমোতে থাকে তবে আপনি ঘুমানোর সময় মুখ খুলতে পারেন। সারা রাত মুখের মধ্যে দিয়ে বয়ে যাওয়া বাতাস শুকনো ঠোঁটের কারণ হতে পারে। এটি আপনাকে আপনার ঘুমের অবস্থান পরিবর্তন করতে সহায়তা করে কিনা তা দেখার চেষ্টা করুন।
- শুকনো, চ্যাপড ঠোঁট যখন আপনার স্টিফ নাক থাকে তখন আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস নিতে আসে। আপনার অনুনাসিক প্যাসেজগুলি পরিষ্কার করুন যাতে আপনি সহজেই আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নিতে পারেন।
- মুখ গার্ড, ক্ল্যাম্পস এবং অন্যান্য সরঞ্জামগুলি যা আপনাকে মুখ খোলার কারণ হিসাবে ব্যবহার করাও শুষ্ক ঠোঁটের কারণ হতে পারে।
- ঘুমানোর সময় যদি আপনি মুখ খোলার বিষয়টি এড়াতে না পারেন তবে বিছানার আগে একটি ঠোঁট বালাম লাগান।
- আপনি যদি নিয়মিত ঘুমের জন্য মুখ খুলেন এবং ক্লান্ত বোধ করেন তবে আপনার কোনও সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সমস্যা না রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
বাইরে শুষ্ক পরিবেশের প্রভাব থেকে আপনার পরিবেশকে রক্ষা করুন। বাতাসের দিনে আপনার ঠোঁট রক্ষা করতে ব্যর্থতা আপনার ঠোঁটের ক্ষতি করতে পারে। আপনি কোথাও অত্যন্ত শুকনো থাকাকালীন ঠোঁটগুলি শুকনো হয়ে যায়। বাইরের পরিবেশটি যদি শুকনো ঠোঁটের মূল কারণ হয় তবে প্রতিবার বাইরে যাওয়ার সময় ঠোঁটের যত্নের প্রতি মনোযোগ দিন।
সূর্যের ক্ষতির যত্ন নিন care কেবল ত্বকই নয় ঠোঁটেও রৌদ্রের আলোতে আক্রান্ত হয়। ঠোঁটে রোদে পোড়াও পেতে পারে এবং বেদনাদায়কও হতে পারে! রোদে পোড়া ঠোঁটে অ্যালোভেরার জেল লাগান ঠোঁট নিরাময় করতে সহায়তা করে।
- আপনার ঠোঁট সূর্যের দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থ হওয়া অবধি অপেক্ষা করবেন না এবং তাদের যত্ন নিন! সর্বদা আপনার ঠোঁটে সানস্ক্রিন পণ্য যেমন কমপক্ষে 15 এর এসপিএফযুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করে এটি এড়াতে চেষ্টা করুন।
ধূমপান বা খাওয়াও ঠোঁট ফেটে যেতে পারে। ঠোঁটের সাথে নিয়মিত সংস্পর্শে আসা যে কোনও কিছুই ঠোঁটের অবস্থাকে প্রভাবিত করে। সিগারেটে থাকা রাসায়নিকগুলি, চিউইং গাম এবং প্রক্রিয়াজাত জাঙ্ক ফুডগুলি আপনার ঠোঁটকে শুকনো এবং চ্যাপ্টা হতে পারে।
ভিটামিনের ঘাটতি কারণ কিনা তা দেখুন। ত্বক এবং ঠোঁট সুস্থ রাখতে প্রয়োজনীয় কিছু ভিটামিন হ'ল ভিটামিন এ, বি, সি, এবং বি 2 (রিবোফ্লাভিনের ঘাটতি সৃষ্টি করে) causing চ্যাপ্টা ঠোঁট এড়াতে এই ভিটামিনগুলি পর্যাপ্ত পরিমাণে পাওয়া নিশ্চিত করুন।
হতে পারে আপনি কিছু পণ্যাদির উপাদানগুলির সংবেদনশীল বা অ্যালার্জিক? আপনার প্রসাধনী বা ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির উপাদানগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দ্বারা শুকনো ফ্ল্যাচি ঠোঁটও হতে পারে। এই পণ্যগুলির অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে ঠোঁট আরও খারাপ হয়ে যায়।
- এমন একটি টুথপেস্ট চয়ন করুন যাতে সোডিয়াম লরিল সালফেট থাকে না। এটি বেশিরভাগ টুথপেস্টে পাওয়া একটি ফোমিং এজেন্ট - এটি ঘা বা ঘা এবং চিটযুক্ত ঠোঁটকে আরও খারাপ করতে পারে।
ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি বিবেচনা করুন। কিছু ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে যা শুকনো বা ঠোঁট ফেটে যেতে পারে। আপনি যদি নতুন ওষুধ খাওয়া শুরু করেন, যদি এটি ঘটে থাকে তবে আপনার সম্ভাব্যতা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
অন্যান্য গুরুতর চিকিত্সা শর্ত বিবেচনা করুন। যদি উপরে তালিকাভুক্ত কারণগুলির মধ্যে কোনও একটিই আপনার ঠোঁটের ক্ষতি করতে না পারে তবে আপনি আরও মারাত্মক অবস্থার লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারেন। যদি আপনার সন্দেহ হয় যে চ্যাপড ঠোঁটগুলি কোনও মেডিকেল অবস্থার কারণে হয়ে থাকে। নীচে সম্পর্কিত কিছু রোগ:
- ডায়াবেটিস। আপনার যদি ডায়াবেটিস বা পরিবারের কোনও সদস্যের ইতিহাস থাকে তবে এটি শুষ্ক এবং বেদনাদায়ক ঠোঁটের অন্যতম কারণ।
- কাওয়াসাকি রোগ। একটি বিরল গুরুতর রক্ত ব্যাধি যা দীর্ঘস্থায়ী শুকনো ঠোঁটের কারণ হতে পারে।
- সজোগ্রেনের সিনড্রোম। একটি অটোইমিউন টাইপ টিয়ার এবং অনুরূপ গ্রন্থিগুলিকে ক্ষতি করতে পারে। এই অবস্থার কারণে শুকনো চোখ, শুকনো মুখ, শুষ্ক মিউকাস ঝিল্লি হয় এবং মারাত্মক ঠাণ্ডা ঠোঁটের কারণও হয়।
- বড় বড় রক্ত কণিকা রোগ। একটি রক্তের রোগ দেখা দেয় যখন লাল রক্ত কণিকার গড় আকার গুরুতর পরিমাণে বৃদ্ধি পায়।
- যৌনবাহিত রোগ (এসটিডিও বলা হয়)। এসটিডি, ওরাল হার্পিস এইচএসভি -১ ভাইরাস, এইচআইভি এবং অন্যান্য রোগগুলি ঠোঁট ফেটে যাওয়ার সম্ভাব্য কারণ।
বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

আপনার ঠোঁটে নারকেল তেল প্রয়োগ করাও কার্যকর।
ঠোঁটে মরা ত্বক খোঁচাবেন না যেন পাছে ঠোঁট আরও খারাপ হয়ে যায়। পরিবর্তে, মৃত ত্বক অপসারণে সহায়তা করার জন্য সাময়িক ওষুধ ব্যবহার করুন যাতে আপনি ঠোঁট মলম প্রয়োগ করতে পারেন।
ব্যথায় ঠোঁট প্রশমিত করতে বাদামের তেল ব্যবহার করে দেখুন।
বিছানার আগে আপনার পছন্দের ঠোঁটের যত্নের পণ্যটির একটি ঘন স্তর প্রয়োগ করুন যাতে আপনি খাওয়া, চুম্বন ইত্যাদি দ্বারা প্রভাবিত হন না
আপনার ঠোঁটে স্পর্শ করবেন না যাতে পাথর বা রক্তক্ষরণ হয়।
জলপাই তেল এবং চিনি দিয়ে ঠোঁটের স্ক্রাব তৈরি করুন।
প্রায় 5 থেকে 20 মিনিটের জন্য ঠোঁটে শসা লাগান।
আপনার জন্য সঠিক ওষুধযুক্ত লিপ বাম ব্যবহার করুন।
ঠোঁটের ঠোঁটের সাথে ঠোঁট ব্যবহার করবেন না। আপনার আঙুলগুলি দিয়ে আলতো করে ঠোঁট বালাম প্রয়োগ করা উচিত এবং যদি এটি শুকনো বোধ হয় তবে পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে হবে।
পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যথা প্রশমিত করতে এবং ঠোঁটকে নরম করতে সহায়তা করতে পারেন help
আপনার ঠোট চাটবেন না। এটি প্রথমে ভাল লাগবে তবে লালা আপনার ঠোঁটকে আরও শুষ্ক করে তুলবে।
100% প্রাকৃতিক মোম থেকে তৈরি একটি লিপ বাম ব্যবহার করুন।

সতর্কতা

আপনার ঠোঁট স্ক্রাব করার জন্য কখনও কোনও হার্ড সরঞ্জাম ব্যবহার করবেন না, যেমন পেরেক ফাইল বা একটি শক্ত ব্রাশ।
কোনও চিকিত্সা শর্ত নির্ণয়ের সময় সর্বদা আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন, বিশেষত যদি যত্নের পরেও শর্তটি না যায়। ঠোঁটের ক্ষেত্রে, একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার অবস্থার মূল্যায়ন করার জন্য উপযুক্ত ব্যক্তি হবে।