কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• সতর্কতা

চুলকানি চোখ প্রায়শই অ্যালার্জির কারণে ঘটে যা চোখের জ্বালা করে। চোখের চুলকানি কনজেক্টিভাইটিস, চোখের ক্লান্তি বা চোখের স্ট্রেনের কারণেও হতে পারে। যদি আপনার চোখ চুলকানি এবং বেদনাদায়ক হয় বা আপনার কোনও সংক্রমণের সন্দেহ হয় তবে আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত। অন্যদিকে, আপনার চোখ যদি কেবল লাল, চুলকানি এবং সংক্রমণ থেকে মুক্ত থাকে তবে বিভিন্ন উপায়ে আপনি লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারেন।

পদক্ষেপ

3 এর 1 পদ্ধতি: অ্যালার্জির সাথে লড়াই করা

1. 

   একটি ঠান্ডা সংকোচন ব্যবহার করুন। আপনার চোখ চুলকানি এবং বিরক্ত হয়, আপনি একটি ঠান্ডা সংকোচনের চেষ্টা করতে পারেন। চোখ ফোলা ও লাল হলে এটিও সাহায্য করে। নরম কাপড় বা তোয়ালে তৈরি করুন। তোয়ালে ঠাণ্ডা জলে ভিজিয়ে নিন এবং পানি বার করুন। আপনার চোখ বন্ধ করুন, আপনার মাথাটি আবার কাত করুন, তারপরে আপনার মুখের উপর একটি তোয়ালে রাখুন। তোয়ালেটি 20 মিনিটের পরে সরান। আরও চুলকানি রোধ করার জন্য যথাসম্ভব পুনরাবৃত্তি করুন।
   • আপনি যদি মাথাটি খুব দীর্ঘ দিকে কাত করে থাকেন এবং ঘাড় ব্যথা করেন তবে আপনি চোখটি প্রয়োগ করে শুয়ে থাকতে পারেন।

2. 

   
   
   চোখ ধুয়ে ফেলুন। আপনার চোখ চুলকানো এবং বিরক্ত হলে আপনার চোখ ধুয়ে ফেলতে হবে। চোখে যদি অ্যালার্জেন থাকে যেমন ধুলাবালি থাকে তবে এই পদক্ষেপটিও প্রয়োজনীয়। প্রথমে আপনার মাথাটি ডুবিয়ে রাখুন এবং উষ্ণ জলটি চালু করুন। ধীরে ধীরে ঝুঁকুন এবং ট্যাপ থেকে বেরিয়ে আসা জলটির পাশে আপনার মাথাটি নীচে নামান (জল খুব বেশি প্রবাহিত হওয়া উচিত নয়)। কয়েক মিনিটের জন্য বা সমস্ত অ্যালার্জেন অপসারণ না হওয়া পর্যন্ত চোখে জল runুকতে দিন।
   • ডুবির দ্বারা ধোয়া যদি খুব অসুবিধে হয় তবে আপনি শাওয়ারেও চোখ ধুতে পারেন। আপনার চোখ জ্বলানো এড়াতে জলটি খুব উত্তপ্ত নয় তা নিশ্চিত করুন।

3. 

   
   
   চোখের ফোটা ব্যবহার করুন। দুটি ধরণের ওভার-দ্য-কাউন্টার আই ড্রপ রয়েছে যা আপনি ব্যবহার করতে পারেন। প্রথমটি হ'ল অ্যান্টিহিস্টামাইন আই ড্রপস, যা লাল এবং চুলকানি চোখকে প্রশান্ত করার জন্য অ্যান্টি-অ্যালার্জিক। দ্বিতীয় প্রকারটি হ'ল চোখের ফোটা বা কৃত্রিম অশ্রু। কৃত্রিম অশ্রু চোখের আরও আর্দ্রতা জোগায়, চুলকানি কমাতে অ্যালার্জেনগুলি ধুয়ে ফেলতে সহায়তা করে।
   • অ্যান্টিহিস্টামাইন আই ব্রোডের বিখ্যাত ব্র্যান্ডের মধ্যে আলাও বা জ্যাডিটর অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। কৃত্রিম অশ্রুগুলির ব্র্যান্ডগুলির মধ্যে সাফ চোখ, কৃত্রিম অশ্রু এবং ভিসিন টিয়ার অন্তর্ভুক্ত।
   • বিকল্পভাবে, আপনি আপনার চিকিত্সকের যেমন অ্যান্টিহিস্টামাইন চোখের ড্রপগুলির জন্য প্রেসক্রিপশন পেতে পারেন, যেমন পাতানল। তবে অনেক বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে ওভার-দ্য কাউন্টার ড্রাগগুলি হালকা থেকে মাঝারি চোখের জ্বালা জন্যও কার্যকর।
   • কৃত্রিম চোখের ড্রপগুলি ফ্রিজে রেখে দেওয়ার চেষ্টা করুন। ঠান্ডা সংবেদনশীল চোখের ফোটা আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে এবং জ্বলন্ত চোখ জ্বালা প্রশমিত করতে সহায়তা করবে।

4. 

   
   
   আপনার চোখ ঘষা এড়িয়ে চলুন। চুলকানির সময় চোখ ঘষে ফেলা সবচেয়ে খারাপ কাজ। চোখ ঘষলে লক্ষণগুলি আরও খারাপ হবে। ঘষে জ্বালা চোখের পৃষ্ঠের উপর চাপ এবং ঘর্ষণ রাখে। শুধু তাই নয়, ঘষাও হাত থেকে অ্যালার্জেনকে চোখে আনে এবং চুলকানি আরও খারাপ করে তোলে।
   • চক্ষু যোগাযোগ এড়ানো. এর অর্থ যখন চোখের অ্যালার্জি থাকে তখন চোখের কোনও মেকআপ নেই।

5. 

   চোখ রক্ষা করুন। পরিবেশগত অ্যালার্জেন থেকে আপনার চোখ রক্ষা করার জন্য আপনার সানগ্লাস পরতে হবে। এই পদক্ষেপটি চোখের জন্য অতিরিক্ত সুরক্ষামূলক স্তর তৈরি করে, এলার্জেনগুলি চোখের সংস্পর্শে আসতে বাধা দেয়।
   • পরিষ্কার করার সময়ও চোখ রক্ষা করুন। আপনি যদি জানেন যে ময়লা এবং পোষ্যের চুলগুলি সম্ভাব্য অ্যালার্জেন, আপনার ঘর পরিষ্কার করার সময় আপনার চোখের সুরক্ষা পরা উচিত।
   • আপনার পোষা প্রাণীর চুল যদি অ্যালার্জির কারণ হয় তবে পোষ্য পোষাকের ঠিক পরে হাত দিয়ে আপনার চোখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন।

6. 

   যোগাযোগের লেন্সগুলি সরান। চোখ জ্বালাপোড়া করার সময় কন্টাক্ট লেন্স পরা অবস্থাটি কেবল বাড়িয়ে তুলবে। চশমা বিরক্ত চোখের বিরুদ্ধে ঘষবে। কন্টাক্ট লেন্সগুলিও অ্যালার্জেন বহন করতে পারে যা চোখের জ্বালা আরও খারাপ করে। সুতরাং, আপনার আপনার যোগাযোগের লেন্সগুলি স্বাভাবিক চশমার সাথে প্রতিস্থাপন করা উচিত। এটি চোখকে বিশ্রামেও সহায়তা করে এবং অ্যালার্জেন (যদি থাকে) থেকে চোখের প্রতিরক্ষামূলক স্তর বাড়ায়।
   • আপনার যদি নিয়মিত চশমা না থাকে তবে আপনার নিষ্পত্তিযোগ্য যোগাযোগের লেন্স ব্যবহার করা উচিত। এটি লেন্সগুলিতে অ্যালার্জেন জমে যাওয়া রোধ করতে পারে।
   • কন্টাক্ট লেন্স পরা বা অপসারণ করার আগে আপনার হাত ধোয়ার কথা মনে রাখবেন। এই পদক্ষেপ অ্যালার্জেনের অপ্রয়োজনীয় বিস্তার রোধ করতে সহায়তা করে।

7. 

   একটি ওভার-দ্য কাউন্টার অ্যান্টিহিস্টামাইন চেষ্টা করুন। চোখের অ্যালার্জি সাধারণত ধূলা, ছাঁচ, পোষা চুল, ঘাস এবং পরাগ সহ অনুনাসিক অ্যালার্জির মতো অ্যালার্জেনগুলির কারণে ঘটে। একই অ্যালার্জেনের কারণে, একটি কাউন্টার-ও-কাউন্টার অ্যান্টিহিস্টামাইন গ্রহণ অ্যালার্জিক চোখের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে।
   • দিনের বেলায় যে অ-অবিচলিত অ্যান্টিহিস্টামিনগুলি আপনি নিতে পারেন সেগুলির মধ্যে রয়েছে লোর্যাটাডিন (ক্যালারিটিন), ফেক্সোফেনাডাইন (অ্যালেগ্রা), বা সেটিরিজিন (জাইরটেক)।
   • বেনাড্রিলও কার্যকর তবে মন খারাপের কারণ হয়।
   বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 2 এর 2: কনজেক্টিভাইটিস সঙ্গে ডিল

1. 

   লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন। চোখের চুলকানি চোখের আরও সাধারণ কারণ কনজেক্টিভাইটিস বা লাল চোখের ব্যথা। চুলকানির কারণে চোখের লাল ব্যথা হয় না। তবে, যদি চুলকানির সাথে নীচের অন্যান্য অনেকগুলি লক্ষণ উপস্থিত থাকে তবে আপনার চোখ লাল হতে পারে:
   • লাল চোখ
   • জ্বলন্ত জ্বলছে
   • চোখ থেকে নিকাশী, যা সাদা, পরিষ্কার, ধূসর বা হলুদ হতে পারে
   • ফোলা চোখ
   • কাঁদে
   • চোখে এক দুরন্ত সংবেদন

2. 

   ডাক্তারের কাছে যাও. লাল চোখের ব্যথা ব্যাকটিরিয়া বা ভাইরাসজনিত কারণে হতে পারে এবং এটি 2 সপ্তাহ পর্যন্ত সংক্রামক। সুতরাং, অন্যের মধ্যে সংক্রমণ হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব রোগটি চিকিত্সা করা উচিত। আপনার চোখের লাল ব্যথার প্রথম লক্ষণে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত।
   • আপনার ডাক্তার আপনার চোখ পরীক্ষা করবেন এবং নির্ধারণ করবেন যে আপনার লাল চোখের ব্যথা ব্যাকটিরিয়া বা ভাইরাসের কারণে হয়েছে কিনা is আপনি যদি আরও গুরুতর সমস্যা সন্দেহ করেন তবে আপনার ডাক্তার অতিরিক্ত পরীক্ষা করতে পারেন conduct

3. 

   অ্যান্টিবায়োটিক নিন। লাল চোখের ব্যথার বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ভাইরাস রয়েছে। তবে, যদি এটি ব্যাকটিরিয়া দ্বারা নির্ধারিত হয় তবে আপনার ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দিতে পারেন।অ্যান্টিবায়োটিকগুলি অসুস্থতার সময়কাল এক সপ্তাহ থেকে কয়েক দিন কমাতে সহায়তা করে। তবে ভাইরাসজনিত লাল চোখের ব্যথার ক্ষেত্রে অ্যান্টিবায়োটিক অকার্যকর।

4. 

   ঘরোয়া প্রতিকারের চেষ্টা করুন। যেহেতু ভাইরাসের কোনও নিরাময় নেই, বর্তমানে ভাইরাল লাল চোখের ব্যথার কোনও নিরাময় নেই। যদি আপনার ভাইরাস নির্দিষ্ট ভাইরাসজনিত কারণে লাল চোখের ব্যথা হয় তবে আপনার ডাক্তার একটি অ্যান্টিভাইরাল লিখে দিতে পারেন। সেক্ষেত্রে এবং লাল-চোখের ব্যথার সমস্ত ক্ষেত্রে, আপনি চোখের অ্যালার্জি যেমন কোল্ড কমপ্রেসগুলি থেকে মুক্তি দিতে, কন্টাক্ট লেন্সগুলি সরিয়ে দিতে এবং আপনার চোখের যোগাযোগকে সীমাবদ্ধ করতে সহজ ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করতে পারেন। বিজ্ঞাপন

3 এর 3 পদ্ধতি: ক্লান্ত চোখের ফলে ব্যথা প্রশমিত করুন

1. 

   লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন। চুলকানি চোখের আর একটি সাধারণ লক্ষণ হ'ল ক্লান্তি। ক্লান্ত চোখগুলি চুলকানি, ব্যথা অনুভব করে বা ক্লান্ত থাকতে পারে। এছাড়াও, চোখ ঝাপসা, জলযুক্ত বা উজ্জ্বল আলোর সংবেদনশীল হতে পারে।
   • আপনি যদি ডাবল ভিশন (ডাবল ভিশন) অনুভব করেন তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। দীর্ঘক্ষণ চোখের স্ট্রেন অন্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। যদি এটি অব্যাহত থাকে, আপনার এখনই আপনার ডাক্তারকে দেখা উচিত।

2. 

   চোখের ক্লান্তির কারণ হ্রাস করুন। ক্লান্ত চোখ প্রায়শই কোনও জিনিসে খুব বেশিক্ষণ দেখার কারণে হয় যেমন রাস্তায় হাঁটতে, কম্পিউটারের পর্দার সামনে বসে বা কোনও বই পড়ে। সম্ভব হলে এই ক্রিয়াকলাপগুলি করতে আপনি যে পরিমাণ সময় ব্যয় করেছেন তা হ্রাস করার চেষ্টা করুন।
   • ম্লান আলোতে পড়ার বা কাজ করার চেষ্টাও চোখের চাপ তৈরি করতে পারে। উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি চোখের স্ট্রেন কমাতে সহায়তা করবে।
   • যাইহোক, আপনি যদি কম্পিউটারে কাজ করেন বা টিভি দেখেন, সমস্যাটি দেখা দেওয়ার জন্য আলো খুব বেশি উজ্জ্বল। অতএব, উজ্জ্বলতাটি সামঞ্জস্য করার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে এটি খুব চকচকে না হয়।

3. 

   চোখ আটকাও। ক্লান্ত চোখ কমাতে আপনার চোখ আটকাতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, 20-20-20 বিধি প্রযোজ্য। এটি হচ্ছে, প্রতি 20 মিনিটের পরে, আপনাকে 20 সেকেন্ডের জন্য ফোকাস তৈরি করতে সক্ষম হওয়া জিনিসটি থেকে আপনার চোখ সরিয়ে নেওয়া উচিত। আপনি যে জিনিসটির দিকে নজর দিচ্ছেন তা আপনার চোখ থেকে কমপক্ষে 6 মিটার দূরে হওয়া উচিত। বইটি পড়ার সময়, কম্পিউটারটি ব্যবহার করার সময় বা কোনও সময় বাড়ানোর জন্য কোনও অবজেক্টের দিকে তাকানোর সময় প্রতি 20 মিনিটের মধ্যে এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন।

4. 

   চশমা পরিবর্তন করুন। ভুল চশমা পরা অনেক সময় চোখের ক্লান্তি সৃষ্টি করতে পারে। আপনার ডাক্তারকে দেখা উচিত এবং আপনি যে নির্দিষ্ট লক্ষণগুলি অনুভব করছেন তা নিয়ে আলোচনা করা উচিত। আপনার ডাক্তার আপনাকে আরও উপযুক্ত ফিটের জন্য নতুন চশমা কাটাতে সহায়তা করতে পারে। এটি কম্পিউটার ব্যবহার বা পড়ার সময় চোখের চাপ কমাতে সহায়তা করবে।

5. 

   কাজের পরিবেশ সামঞ্জস্য করুন। কম্পিউটার নিয়ে কাজ করার সময় চোখ সহজে ক্লান্ত হয়ে পড়ে। সুতরাং, আপনার সামঞ্জস্য করা উচিত যাতে কম্পিউটারের স্ক্রিনটি আপনার চোখ থেকে 0.6 মিটার দূরে থাকে। এছাড়াও, মনিটরটি চোখের স্তরের নীচে বা যেখানে চোখের নিচু হওয়া উচিত।
   • কম্পিউটারের স্ক্রিনটি পরিষ্কার রাখুন কারণ স্ক্রিনে ধুলাবালি বা ময়লা আপনার চোখ স্পষ্ট দেখতে চাপ দিতে পারে।
   • স্ক্রিনটি পরিষ্কার করতে একটি নরম কাপড় এবং কাচের পরিষ্কারের সমাধান ব্যবহার করুন। পরিষ্কার করার আগে কম্পিউটারের স্ক্রিনটি বন্ধ করুন।
   বিজ্ঞাপন

সতর্কতা

• এমনকি চুলকানি চোখের মতো একটি আপাতদৃষ্টিতে সৌম্য লক্ষণ অ্যালার্জিক কনজেক্টভাইটিস হিসাবে আরও গুরুতর সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। অতএব, অবিরাম চোখের সমস্যা সম্পর্কে আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলা উচিত।