কন্টেন্ট

• ধাপ
• পদ্ধতি 4 এর 1: সহায়তা প্রদান করুন
• 4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: ট্যানট্রামগুলি মোকাবেলা করুন
• 4 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: একটি ইতিবাচক আবেগের আউটলেট তৈরি করুন
• পদ্ধতি 4 এর 4: সমর্থন প্রস্তাব

কিশোর -কিশোরীরা তাদের ক্ষমতার সীমা অনুভব করতে থাকে - এভাবেই তারা পৃথিবীতে তাদের স্থান খুঁজে বের করার চেষ্টা করে। যাইহোক, একটি কঠিন কিশোরকে আরও বিপজ্জনক পথে যেতে বাধা দেওয়ার জন্য, কখনও কখনও দ্রুত এবং কার্যকর ব্যবস্থা গ্রহণ করা প্রয়োজন। প্রথমে, তার কী অসুবিধা হচ্ছে তা খুঁজে বের করুন যাতে আপনি সেখানে গিয়ে তাকে সাহায্য করতে পারেন। আপনার কিশোরকে একজন পরামর্শদাতার কাছে নিয়ে যান এবং তার সীমানা প্রসারিত করুন এবং তার জীবনে শৃঙ্খলা যোগ করুন। এছাড়াও, কঠিন কিশোরকে উষ্ণতা এবং সহানুভূতির সাথে আচরণ করতে ভুলবেন না যাতে তিনি জানেন যে আপনি তার পাশে আছেন।

ধাপ

পদ্ধতি 4 এর 1: সহায়তা প্রদান করুন

1. 1 কি ঘটছে তা খুঁজে বের করুন। কঠিন কিশোররা অ্যালকোহল বা মাদকাসক্তি থেকে শুরু করে হতাশা পর্যন্ত বিভিন্ন সমস্যার সাথে লড়াই করতে পারে। সব কিছুর মূলে শনাক্ত করার জন্য আপনার কিশোরকে কিছুক্ষণ দেখুন।কী ঘটছে তা বোঝা আপনার জন্য কৌশলগতভাবে সাহায্য করা সহজ করে তুলবে।
   • সাধারণ অ্যালার্মের মধ্যে রয়েছে গ্রেড কমে যাওয়া, স্কুলে মারামারি বা ঝামেলা, পিতামাতার সাথে তর্ক, পুলিশের সাথে ঝামেলা, এবং সামাজিক বৃত্তে হঠাৎ পরিবর্তন বা সমাজ থেকে বিচ্ছিন্নতা।
2. 2 আপনার কিশোরের সাথে সরাসরি কথা বলুন। সম্ভবত তিনি জানেন যে সমস্যাটি কী, তবে কীভাবে এটি প্রণয়ন করা যায় তা নিশ্চিত নয়। ব্যক্তিগত কথোপকথনের জন্য তাকে একপাশে নিয়ে যান এবং আপনার উদ্বেগগুলি ভাগ করুন। কী ঘটছে এবং আপনি কীভাবে সাহায্য করতে পারেন সে বিষয়ে আপনাকে গাইড করতে বলুন।
   • আপনি হয়তো বলতে পারেন, “আমি লক্ষ্য করেছি যে সব বিষয়ে আপনার গ্রেড ক্রমাগত হ্রাস পাচ্ছে। কি হচ্ছে আমাকে বল. "
   • প্রায়শই, কিশোর -কিশোরীরা মনে করে যে প্রাপ্তবয়স্করা তাদের যা বলে তা করতে হবে। আগে থেকে খোলা কথোপকথন করার মাধ্যমে, আপনার সন্তানের মনে হতে পারে যে তার একটি কথা আছে এবং ভবিষ্যতে আপনার সাহায্য গ্রহণ করতে পারে।
3. 3 আপনার কিশোরের সাথে একটি পরামর্শদাতা দেখার জন্য একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। যদি সমস্যাটি সম্পর্কে আপনার মোটামুটি ধারণা থাকে (উদাহরণস্বরূপ, কম আত্মসম্মান বা উদ্বেগ), এমন একজন মনোবিজ্ঞানীর সন্ধান করুন যিনি নির্দিষ্ট এলাকায় বিশেষজ্ঞ।
   • সমস্যা সম্পর্কে আপনার সমস্ত প্রমাণ প্রথম সেশনের জন্য প্রস্তুত করুন। এটি শিক্ষকদের থেকে শৃঙ্খলামূলক মন্তব্য, অগ্রগতি প্রতিবেদন বা অন্য কোন রেকর্ড হতে পারে যা শিশুর মেজাজ বা আচরণের সমস্যাগুলি রেকর্ড করে।
   • মনোবিজ্ঞানীকে যথাসম্ভব তথ্য এবং তথ্য দিয়ে, আপনি তাকে সমস্যাটি স্পষ্ট করতে এবং কর্মের সঠিক কৌশল ব্যবহার করতে সাহায্য করবেন।
4. 4 স্বাস্থ্য-প্রচারমূলক আচরণকে উৎসাহিত করুন। কিছু লাইফস্টাইল ফ্যাক্টর স্ট্রেস বাড়াতে পারে এবং শেষ পর্যন্ত কিশোর বয়সের আচরণকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। একটি সুস্থ পারিবারিক জীবন বজায় রাখার প্রতিশ্রুতি দিন, যেমন একটি সুষম খাদ্য খাওয়া, ব্যায়াম করা এবং প্রতি রাতে 8 ঘন্টা (বা তার বেশি) ঘুমানো।
   • আপনার কিশোরদের জাঙ্ক ফুড এবং জাঙ্ক ফুড সীমিত করুন। ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য, কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য এবং চর্বিহীন প্রোটিনের উত্স সহ তাকে তিন থেকে চারটি সুষম খাবার দেওয়া ভাল।
   • আরও ইতিবাচক জীবনধারা গড়ে তোলা কিশোর -কিশোরীদের মুখোমুখি কিছু সমস্যা দূর করতে সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি সুষম খাদ্য এবং ব্যায়াম বিষণ্নতা বা উদ্বেগের উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।
5. 5 স্কুলের কর্মীদের সম্পৃক্ত করুন। একজন শিক্ষক বা স্কুলের পরামর্শদাতার সাথে কথা বলুন এবং তাদের আপনার সন্তানের সমস্যাগুলি সম্পর্কে জানান যাতে তারা আপনাকে তাদের মোকাবেলায় সাহায্য করতে পারে।
   • স্কুলের প্রতিনিধিদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগে থাকা আপনার সন্তানের আচরণের হঠাৎ পরিবর্তন সম্পর্কে আপনাকে সতর্ক করতে পারে এবং পরিস্থিতির উন্নতি হচ্ছে কি না তা আপনাকে অবহিত করতে পারে।
6. 6 স্থানীয় সম্প্রদায়ের সম্পদ ব্যবহার করুন। কমিউনিটি এবং বিশ্বাস সংগঠন, ইয়ুথ ক্লাব এবং অন্যান্য পরিষেবার সুবিধা নিন যা আপনার এলাকার সমস্যাগ্রস্ত কিশোরদের সাহায্য করে। এই ধরনের সংস্থার কঠিন কিশোর -কিশোরীদের সাথে কাজ করার অভিজ্ঞতা আছে এবং তারা ব্যবহারিক দিকনির্দেশনা এবং সহায়তা প্রদান করতে পারে।

4 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: ট্যানট্রামগুলি মোকাবেলা করুন

1. 1 শান্ত থাকুন. আপনি যদি আপনার কিশোরের ক্ষোভের প্রতি কঠোর এবং ক্ষুব্ধ প্রতিক্রিয়া দেখান, তাহলে তার পক্ষের শক্তি বিবেচনা করুন। আপনার নিজের হাতে ক্ষমতা রাখা ভাল। এটি করার জন্য, আপনি গভীরভাবে শ্বাস নিতে পারেন, আপনার মনের মধ্যে 10 গণনা করতে পারেন, বা হাস্যরসের সাথে শিশুর কৌতুক প্রতিফলিত করতে পারেন।
   • আপনার ধৈর্য এবং শান্ত থাকার জন্য যা প্রয়োজন তা করুন। আপনি যদি আপনার কিশোরকে সাহায্য করতে পারেন, তাহলে আপনার মেজাজ হারানোর চেষ্টা করবেন না।
2. 2 কিছুক্ষণের জন্য নিজেকে তার জুতোতে রাখুন। কঠিন কিশোর -কিশোরীরা প্রায়শই নিন্দিত হয়, তাই তারা কখনও কখনও মনে করে যে কেউ তাদের বোঝে না। সহানুভূতি অনুশীলন করুন এবং আপনার সন্তানকে দেখান যে আপনি বুঝতে পারছেন যে তারা কী করছে। এটি আপনার মধ্যে সংযোগ কিছুটা উন্নত করবে।
   • "আমি দেখতে পাচ্ছি যে এটি আপনার পক্ষে সহজ নয়" এরকম কিছু বলে তার অভিজ্ঞতাকে স্বীকৃতি দিন।
   • বয়ceসন্ধিকাল থেকে আপনার নিজের কঠিন অভিজ্ঞতাগুলি স্মরণ করুন এবং প্রতিফলিত করুন এবং সেগুলি আপনার সন্তানের সাথে ভাগ করুন।
3. 3 কঠিন নিয়ম এবং পরিণতিগুলি যোগাযোগ করুন। কঠিন কিশোরদের ক্ষেত্রে, পরিষ্কার এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ সীমানা নির্ধারণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সন্তানকে তার কাছ থেকে কোন আচরণ আশা করা হয় তা জানাতে দিন এবং নিয়ম না মানার পরিণতিগুলিও ব্যাখ্যা করুন।
   • আরও সহযোগিতামূলক পরিবেশ তৈরি করতে, আপনি আগে থেকেই আপনার মনে কিছু উপযুক্ত নিয়ম লিখে রাখতে পারেন, তারপর আপনার কিশোরের সাথে বসে তাকে অবদান রাখতে দিন। আপনি চূড়ান্ত কথা বলবেন, কিন্তু আপনার সন্তান যদি নিয়ম এবং পরিণতিতে অংশগ্রহণ করে তবে তার আনুগত্য করার সম্ভাবনা বেশি।
   • এমনকি যদি সব নিয়মে কিশোর -কিশোরীর কথা না থাকে, আপনি তাকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন: "আপনি কোন ধরনের গৃহকর্ম করতে পছন্দ করবেন?" - অথবা: "আপনি কি মনে করেন, কোন সময়ের মধ্যে আপনার বাড়ি পৌঁছানো উচিত?" - এইভাবে সে আরও স্বাধীন মনে করবে, এবং তাকে আপনার কর্তৃত্বের উপর জোরালো প্রশ্ন করতে হবে না।
   বিশেষজ্ঞের উপদেশ

   

   ক্লেয়ার হেসটন, এলসিএসডব্লিউ

   
   
   লাইসেন্সপ্রাপ্ত সমাজকর্মী ক্লেয়ার হেসটন হল একটি লাইসেন্সপ্রাপ্ত স্বাধীন ক্লিনিকাল সমাজকর্মী যা ক্লিভল্যান্ড, ওহিওতে অবস্থিত। শিক্ষাগত পরামর্শ এবং ক্লিনিকাল তত্ত্বাবধানে তার অভিজ্ঞতা রয়েছে এবং তিনি 1983 সালে ভার্জিনিয়া কমনওয়েলথ বিশ্ববিদ্যালয় থেকে সামাজিক কাজে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি লাভ করেন। তিনি ক্লিভল্যান্ড ইনস্টিটিউট অফ গেস্টাল্ট থেরাপিতে একটি দুই বছরের অব্যাহত শিক্ষা কোর্স সম্পন্ন করেন এবং পারিবারিক থেরাপি, তত্ত্বাবধান, মধ্যস্থতা এবং ট্রমা থেরাপিতে প্রত্যয়িত হন।

   ক্লেয়ার হেসটন, এলসিএসডব্লিউ
   লাইসেন্সপ্রাপ্ত সমাজকর্মী

   আমাদের বিশেষজ্ঞ সম্মত হন: "আপনার বাচ্চাদের নিয়ম এবং পরিণতির সাথে জড়িত করুন। পারিবারিক শাসন ভাঙলে কি হবে বা কি হবে তা তাদের জানা দরকার এবং তাদের নিয়ম মেনে চলতে এবং শাস্তি এড়াতে উদ্বুদ্ধ করা দরকার। এটা নিশ্চিত করার একটি দুর্দান্ত উপায় যে সবাই মনে করে যে তারা পরিবারের অংশ। ”

   
   
4. 4 আপনার দৈনন্দিন জীবনকে সংগঠিত করুন। আপনার পরিবারে কীভাবে কাজ করে সে বিষয়ে স্পষ্ট নির্দেশিকা তৈরি করুন এবং প্রত্যেকেরই পরিকল্পনার সাথে লেগে থাকার প্রয়োজন। আপনার সমস্ত বাচ্চাদের জন্য খাবারের সময়, বাড়ির কাজের সময়, মজার সময় এবং ঘুমের সময় নির্ধারণ করুন।
   • যদি আপনার কিশোর স্কুলে সংগ্রাম করে থাকে, তাহলে আপনি তার সময়কে মজা করার জন্য সীমাবদ্ধ করতে পারেন এবং পড়াশুনায় বেশি সময় ব্যয় করতে পারেন - অন্তত তার গ্রেড উন্নত না হওয়া পর্যন্ত।
   • সম্ভাব্য প্রতিবাদ সত্ত্বেও, কিশোর -কিশোরীদের তাদের জীবন সংগঠিত করতে হবে (এবং সত্যিই এটি পেতে চায়)।
5. 5 ইতিবাচক আচরণকে শক্তিশালী করুন। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার কিশোর কিছু দরকারী কাজ করছে, যেমন পরিষ্কার করা বা বাড়ির কাজ করা, প্রচেষ্টার প্রশংসা করুন। এটি ভবিষ্যতে তিনি আবার এটি করার সম্ভাবনা বাড়াবে।
   • আপনার সন্তানকে ইতিবাচকভাবে পুরস্কৃত করার জন্য, আপনি নেতিবাচক বা অবাঞ্ছিত আচরণকে উপেক্ষা করতে পারেন এবং শুধুমাত্র তাদের প্রয়োজনীয় কর্মের দিকে মনোযোগ দিতে পারেন।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি কোন কিশোর বাড়ির জন্য কয়েক মিনিট দেরি করে তবে আপনি চুপ থাকতে পারেন। যাইহোক, যদি সে অনেক আগে আসে, আপনি বলতে পারেন: "আমি সত্যিই আপনার দায়িত্ব এবং এই সত্য যে আপনি আজ সময়মতো ফিরে এসেছেন তার প্রশংসা করি!"
6. 6 আপনার কিশোরকে নেতিবাচক আবেগ মোকাবেলা করতে শেখান। কখনও কখনও কিশোর -কিশোরীরা তন্দ্রা ছুঁড়ে দেয় কারণ তারা জানে না যে তাদের তীব্র আবেগগুলি কোথায় এবং কীভাবে তারা দিন দিন অনুভব করে। শিথিলকরণ ব্যায়াম, যোগব্যায়াম, মার্শাল আর্ট, কাঠের কাজ, এবং পেইন্টিং সব দুর্দান্ত ক্রিয়াকলাপ যা একটি কিশোর অপ্রীতিকর আবেগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে ব্যবহার করতে পারে।
   • আপনি হয়তো বলতে পারেন, "রাগের বশে দেওয়ালে হাত দিয়ে মুষ্টি মারার বদলে কেন আপনি মননশীলতার ধ্যান অনুশীলন করেন না? এটি আপনাকে শিখাবে কিভাবে অপ্রীতিকর আবেগকে মোকাবেলা করতে হয়। "

4 এর মধ্যে পদ্ধতি 3: একটি ইতিবাচক আবেগের আউটলেট তৈরি করুন

1. 1 ভালো শখকে উৎসাহিত করুন। যদি আপনার কিশোর উপকারী কিছু উপভোগ করে, তাহলে তাকে শতভাগ সমর্থন করুন। যদি তিনি ছবি আঁকতে পছন্দ করেন, তাহলে তাকে একটি নতুন অ্যালবাম কিনুন। তাকে ড্রাম বাজাতে দেখে তার পারফরমেন্সে যোগ দিন। যখনই সে ভালো কাজ করার চেষ্টা করবে তখন তার প্রশংসা ও সমর্থন করবে।
   • উদাহরণস্বরূপ: "মনে হচ্ছে আপনি সত্যিই অঙ্কন উপভোগ করেন। আমরা একসাথে দোকানে যাই এবং আপনার জন্য একটি স্কেচবুক নির্বাচন করি? "
   • মনে রাখবেন একটি কিশোর যত বেশি সময় গঠনমূলক কাজে ব্যয় করবে, ততই তার ধ্বংসাত্মক কাজের জন্য সময় কম থাকবে।
2. 2 কমপক্ষে একটি বহিরাগত ক্রিয়াকলাপে অংশগ্রহণের প্রয়োজন। আপনার পরিবারের সকল শিশুদের জন্য স্কুল বা কমিউনিটি লাইফে অংশগ্রহণ করা আবশ্যক করুন। উদাহরণস্বরূপ, তারা একটি সঙ্গীত গোষ্ঠী বা ক্রীড়া দলে খেলতে পারে, একটি শখের গোষ্ঠীতে যোগ দিতে পারে, অথবা তাদের একটি কার্যকলাপের জন্য স্বেচ্ছাসেবক হতে পারে।
   • আপনার কিশোরদের সিদ্ধান্ত নিতে দিন যে তিনি কোন ক্রিয়াকলাপে অংশ নিতে চান, কিন্তু এটা স্পষ্ট করুন যে পছন্দটি করতে হবে।
   • পাঠ্যক্রম বহির্ভূত ক্রিয়াকলাপে অংশগ্রহণ কিশোরকে সমবয়সীদের সাথে ইতিবাচক সম্পর্ক গড়ে তুলতে সাহায্য করবে এবং তাকে অপরাধমূলক কর্মকাণ্ডের (অসামাজিক অবৈধ আচরণ) সময় দেবে না।
3. 3 আপনার কিশোরকে সমর্থন করার জন্য তাকে একটি রোল মডেলের সাথে মিলিয়ে নিন। আপনি কি মনে করেন যে আপনার কিশোর -কিশোরীদের একটি বিশেষ শিক্ষক, কোচ বা স্থানীয় সম্প্রদায়ের রোল মডেলের জন্য পছন্দ আছে? যদি তাই হয়, এই প্রাপ্তবয়স্ককে জিজ্ঞাসা করুন যদি সে আপনার সন্তানের জন্য পরামর্শদাতা হিসেবে কাজ করতে পারে। এটি কিশোরকে সহায়তার বিভিন্ন উৎস দেবে, এবং তার তালিকায় আরও অনেক লোক উপস্থিত হবে যাদের সাথে তিনি তার অনুভূতি নিয়ে আলোচনা করতে পারেন।
   • সময়ের আগে এই রোল মডেলের সাথে কথা বলুন। নিশ্চিত করুন যে এই ব্যক্তি আপনার মূল্যবোধ শেয়ার করে এবং শিশুকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে না।
4. 4 আপনার কিশোরকে দায়িত্বশীল হওয়ার সুযোগ দিন। বাড়ির চারপাশে আরও জটিল কাজ, সংস্কারে অংশ নেওয়া, বা খণ্ডকালীন কাজ আপনার কিশোরদের চরিত্র এবং দায়িত্ববোধ বিকাশে সহায়তা করতে পারে। তিনি কী করতে পছন্দ করেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং এটি একটি সূচনা পয়েন্ট হিসাবে ব্যবহার করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার কিশোর বাচ্চাদের ভালবাসে, তাহলে তাকে স্কুলের পরে এবং সাপ্তাহিক ছুটির দিনে বাচ্চা করতে দিন।
   • যদি সে গাড়ি মেরামতের শখ করে, তাহলে আপনি তাকে নিকটতম কারিগরি বিদ্যালয়ে মেকানিক্স কোর্সে ভর্তি করতে পারেন। তারপর শর্ত থাকে যে, সে যদি ভালোভাবে পড়াশোনা করে, বাড়ির কাজ করে এবং ঝামেলা থেকে রক্ষা পায় তবেই সে কোর্সে অংশ নিতে পারবে।

পদ্ধতি 4 এর 4: সমর্থন প্রস্তাব

1. 1 একজন সক্রিয়, খোলা মনের শ্রোতা হোন। সহযোগিতা জোরদার করুন এবং আপনার কিশোরকে শোনাতে সাহায্য করুন; এটি করার জন্য সক্রিয় শ্রবণ দক্ষতা ব্যবহার করুন। কথা বলার সময় তাকে বাধা দেবেন না। তারপরে তিনি যা বলেছিলেন তা পুনরাবৃত্তি করুন যাতে আপনি বার্তাটি সঠিকভাবে পান।
   • এছাড়াও, তার কথার কোন বিচার বা সমালোচনা থেকে বিরত থাকুন। যদি আপনি "এটি বোকা ছিল" বা "আপনি কি করেছেন?" - আপনি আপনার কিশোর -কিশোরীর সাথে যোগাযোগের সুতো ভাঙতে পারেন।
   • তাকে জানিয়ে দিন যে তিনি আপনাকে অসম্মত বা তার উপর রাগান্বিত না হয়ে আপনাকে কিছু বলতে পারেন। যাইহোক, আপনাকে অবশ্যই এই প্রতিশ্রুতি পালন করতে হবে: আপনার কিশোরকে কটাক্ষ করবেন না এবং যদি তিনি আপনাকে এমন কিছু বলেন যা আপনি শুনতে চান না তাহলে তাকে বিচার করবেন না।
2. 2 আপনার কিশোরদের সাথে ইতিবাচক ভাবে যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন। একটি কঠিন কিশোরের সাথে আচরণ করার সময়, আপনি বক্তৃতা বা অসদাচরণ সংশোধন করতে অনেক সময় ব্যয় করতে পারেন। আপনার কিশোরদের সাথে তাদের আগ্রহের বিষয়ে হাসতে এবং আড্ডা দিয়ে এটি ইতিবাচক মিথস্ক্রিয়াগুলির সাথে সামঞ্জস্য করুন।
   • একটি কঠিন কিশোরের সাথে যোগাযোগ করা অনেক সহজ যদি আপনি তার সাথে ভাল সম্পর্ক রাখেন। আপনার সন্তানের সাথে একের পর এক এবং পারিবারিক যোগাযোগের জন্য প্রতি সপ্তাহে কিছু সময় রাখুন।
3. 3 তার অনন্য বৈশিষ্ট্য হাইলাইট করুন, কিন্তু অন্যদের সাথে তাদের তুলনা করবেন না। প্রত্যেক কিশোরের এমন কিছু আছে যা তারা ভাল, এমনকি যদি তা অবিলম্বে স্পষ্ট না হয়। আপনার সন্তানকে খারাপ আচরণের জন্য লজ্জিত করার পরিবর্তে বা তাকে ভাইবোন বা সমবয়সীদের সাথে তুলনা করার পরিবর্তে, সে যা ভাল করে তার উপর মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, বলবেন না, "আপনার ভাইয়ের মতো মানসিক ক্ষমতা কেন আপনার নেই?" আরও ভাল বলুন: "ইভান, তোমার সোনার হাত আছে," বা: "এটি একটি খুব যুক্তিসঙ্গত কাজ ছিল।"
4. 4 চেষ্টা চালিয়ে যান, এমনকি যদি কিশোর আপনাকে বন্ধ করে দেয়। কিশোর -কিশোরীরা নিজেদের চারপাশে দেয়াল তৈরি করতে পারে, তাদের নিজেদের কাছে যেতে দেয় না, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, তাদের প্রত্যেকেই চায় তাদের প্রিয়জন এই বাধা অতিক্রম করতে পারে। আপনার কেবল অর্ধ-হৃদয় দিয়ে কিছু করা উচিত নয় এবং তারপরে এই চিন্তাটি ছেড়ে দিন: "আমি চেষ্টা করেছি।" চেষ্টা করে যাও. আপনার কিশোরকে জানিয়ে দিন যে আপনি তার সাথে কার্যকর যোগাযোগ না করা পর্যন্ত আপনি থামবেন না।
5. 5 আপনার কিশোরের অনুভূতির প্রতি সংবেদনশীল হন। কিশোর -কিশোরীরা প্রায়ই ট্যানট্রাম ছুঁড়ে দেয় কারণ তারা গুরুতর বিষয় নিয়ে কাজ করছে। সম্ভবত আপনার সন্তান তার যৌনতা বা লিঙ্গ পরিচয়, সমবয়সীদের চাপের মুখোমুখি, সম্পর্কের সমস্যার সাথে লড়াই করে, অথবা কেবল শৈশব থেকে প্রাপ্তবয়স্কতায় রূপান্তর করতে অসুবিধা হচ্ছে। এমনকি যদি আপনি তাকে এই সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে না জানেন, তবে তাকে জানাবেন যে আপনি তাকে ভালবাসেন এবং আপনার সাধ্য অনুযায়ী তাকে সমর্থন করতে চান।
6. 6 নিজের প্রতি যত্ন নাও. একটি কঠিন কিশোরের সাথে আচরণ করা মাঝে মাঝে ক্লান্তিকর হতে পারে। আপনার কিশোরকে সমর্থন করতে সক্ষম হতে, আপনাকে নিজের যত্ন নিতে হবে। প্রচুর বিশ্রাম নিন, অন্যদের সহায়তার উপর নির্ভর করুন এবং নিজেকে নিয়মিত সাজান।
   • কখনও কখনও নিজের যত্ন নেওয়ার অর্থ হল যে আপনি আপনার সেরাটি করেছেন তা স্বীকার করা এবং অন্যান্য, আরো যোগ্য ব্যক্তিদের বিষয়গুলি তাদের নিজের হাতে নিতে দেওয়া। পরিবারের সদস্য, স্কুল কর্মী, অথবা আপনার স্থানীয় সম্প্রদায়ের কাছ থেকে সাহায্য চাইতে দোষী মনে করবেন না।