কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর 1 ম অংশ: উদ্বেগের সাথে মোকাবিলা করা
• 3 এর অংশ 2: আপনার প্রিয় ব্যক্তির উপস্থিতিতে নিজেকে পরিণত করুন
• 3 এর 3 ম অংশ: আপনার প্রিয়জনকে আরও ভালভাবে জানুন
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

পূজার বস্তুর উপস্থিতিতে আমরা সবাই একটু ঘাবড়ে যাই। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ব্যক্তির জন্য অনুভূতি এবং তার কাছ থেকে পারস্পরিকতা পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা থেকে উত্তেজনা বৃদ্ধি পায়। নিজে থাকুন এবং একটু বিশ্রাম নিন যাতে আপনার যোগাযোগ আরো স্বাভাবিকভাবে প্রবাহিত হয়।

ধাপ

3 এর 1 ম অংশ: উদ্বেগের সাথে মোকাবিলা করা

1. 1 নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে এই ব্যক্তি সম্ভবত খুব চিন্তিত। প্রত্যেকে যখন তাদের আরাধনার বস্তুর চারপাশে থাকে তখন ঘাবড়ে যায়, এবং এটি ঠিক আছে! এটি আসলে একটি খুব সাধারণ ঘটনা।
   • ভিতরে উত্তেজনা দেখা দিলেও কিছু লোক বাহ্যিকভাবে আত্মবিশ্বাসী আচরণ করতে জানে। এমনকি যদি ব্যক্তিটি খুব শান্তভাবে এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে আচরণ করে তবে তারা আপনার মতোই চিন্তিত হতে পারে।
2. 2 ভাবুন, যদি সেই ব্যক্তি আপনার উত্তেজনাকে মোহনীয় মনে করে? আমরা প্রত্যেকেই অনন্য এবং আমাদের প্রত্যেকেই বিভিন্ন জিনিস পছন্দ করে। যদিও অনেক লোক আত্মবিশ্বাসী এবং বহির্গামী ব্যক্তিত্বের প্রতি আকৃষ্ট হয়, সেখানে কিছু লোক আছে যারা লজ্জা এবং উদ্বেগ দ্বারা আকৃষ্ট হয়।
   • এটা স্বীকার করা ঠিক যে আপনি নার্ভাস কারণ এটি অন্য ব্যক্তিকে একই কাজ করার সুযোগ দেয়। আপনি আরও যোগ করতে পারেন যে আপনি কিছু ভাল কারণে চিন্তিত, যেমন ব্যক্তিটি খুব সুদর্শন বা তার জন্য আপনার পছন্দ আছে বলে। এটি তাকে শান্ত করতে সাহায্য করবে এবং ভাববে না যে আপনি নার্ভাস কারণ আপনি তাকে পছন্দ করেন না বা আপনি তাকে পরিত্রাণ পেতে জানেন না।
3. 3 একটি বিশ্রী পরিস্থিতিতে একটি রসিকতা করুন। যদি বিশ্রী কিছু ঘটে, যেমন তোতলামি করা বা পানীয় ছিটিয়ে দেওয়া, পরিস্থিতি দেখে হাসি দিয়ে উত্তেজনা মুক্ত করুন। একটি কৌতুক ক্র্যাক করুন বা স্ব-বিড়ম্বনার জন্য প্রস্তুত হন।
   • যদি এটি আপনার প্রিয় বস্তু বলে বা অস্বস্তিকর কিছু করে, কোন অবস্থাতেই তাকে উপহাস করবেন না। হাসুন এবং উত্সাহজনক কিছু বলুন, যেমন, "এটি আমাদের সেরাদের সাথেও ঘটে", অথবা, "অন্য দিন, আমার সাথেও একই ঘটনা ঘটেছিল! সবকিছু ভাল".
4. 4 আপনার আরাধনার বিষয়টিকে একজন সাধারণ ব্যক্তির মতো ব্যবহার করুন। অনেক লোক তাদের পছন্দের লোকদের খুব গুরুত্ব দিতে বা তাদের একটি পডিয়ামে রাখতে পছন্দ করে। যাইহোক, এক পা পিছিয়ে গিয়ে এবং নিজেকে মনে করিয়ে দিয়ে যে এটি একজন সাধারণ মানুষ, আপনি একটু শান্ত হতে পারেন।
   • সুন্দর, উদার এবং বিনয়ী আচরণ করুন, যখন "বালি চুম্বন না" যার উপর আরাধ্য বস্তু হেঁটেছে। তাকে একজন দেবতার মতো ব্যবহার করা কেবল এই চিন্তা থেকে অপ্রয়োজনীয় চাপ সৃষ্টি করবে যে আপনাকে সর্বদা একটি নির্দিষ্ট উপায়ে কাজ করতে হবে।
5. 5 আপনার আরাধনার বিষয়কে ঘিরে স্বাভাবিকভাবেই আচরণ করুন। এটি করা থেকে সহজ বলা যেতে পারে, কিন্তু আপনি যতটা নির্দিষ্ট ভাবে আচরণ করার চেষ্টা করবেন, ততই স্পষ্ট এবং জাল মনে হবে। কিছু গভীর শ্বাস নিন এবং নিজে হোন। এটি আপনার আচরণকে নকল এবং অপ্রাকৃতের পরিবর্তে প্রকৃত এবং অনন্য দেখাবে, যা আপনার প্রিয় ব্যক্তিকে একইভাবে আচরণ করতে প্ররোচিত করবে।

3 এর অংশ 2: আপনার প্রিয় ব্যক্তির উপস্থিতিতে নিজেকে পরিণত করুন

1. 1 আপনার আসল ব্যক্তিত্ব দেখান। অনেক মানুষ ভুল করে বিশ্বাস করে যে অন্য কাউকে তাদের ভালবাসার জন্য তাদের কে তারা নয় এমন ভান করতে হবে। উপাসনার বিষয়টির উপস্থিতিতে আপনি নিজেই থাকুন এবং তিনি আপনি কে তার জন্য আপনাকে প্রশংসা করবে।
   • আপনার আসল স্বভাব দেখানোর জন্য, আপনার আগ্রহ, শখ এবং সংগীত যা আপনি পছন্দ করেন তা ভাগ করে নিন, কৌতুকগুলি বলুন যা আপনাকে মজার মনে হয় এবং এমন আচরণ করুন যা আপনার জন্য আরামদায়ক।
   • তুমি যা তার জন্য কখনও ক্ষমাপ্রার্থনা করো না! যদি ব্যক্তিটি আপনার স্বকীয়তা বুঝতে না পারে বা তার প্রশংসা না করে, তাহলে তাদের সাথে রোমান্টিক সম্পর্ক স্থাপন করা মূল্যবান কিনা তা বিবেচনা করুন।
2. 2 আরাধনার বিষয় নিয়ে বন্ধুত্ব গড়ে তুলুন। তার উপস্থিতিতে আরামদায়ক হওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায় হ'ল প্রথমে তার সাথে বন্ধুত্ব করা। আপনি যখন একে অপরকে আরও ভালভাবে জানতে পারেন, আপনার মধ্যে বন্ধুত্ব এবং বিশ্বাস গড়ে তোলার দিকে মনোনিবেশ করুন। ভবিষ্যতে, আপনি এই ব্যক্তির চারপাশে শান্ত এবং আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন।
   • এমনকি আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে যেভাবে আচরণ করেন সেভাবে আচরণ করার চেষ্টা করতে পারেন। আপনার প্রিয় বস্তুকে বন্ধু হিসেবে বিবেচনা করে এবং এটিকে বন্ধু হিসেবে ভাবার মাধ্যমে, আপনি আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সক্ষম হতে পারেন।
3. 3 আপনার চেহারায় আত্মবিশ্বাসী থাকুন। এই টিপটি মেয়েদের জন্য বিশেষভাবে সত্য। আমরা প্রায়শই মনে করি যে প্রিয়জনের উপস্থিতিতে আমাদের সর্বদা নিখুঁত হওয়া উচিত। যাইহোক, আত্মবিশ্বাস দেখানো এমনকি যখন আপনি আপনার সেরা দেখেন না তখন আপনি তার চারপাশে শিথিল হতে পারেন।
   • আপনার জন্য আরামদায়ক পোশাক পরুন। আপনাকে সবসময় মুগ্ধ করার জন্য পোশাক পরতে হবে না। যদি আপনি বাড়িতে সময় কাটান তাহলে জিন্স এবং একটি টি-শার্ট বা এমনকি সোয়েটপ্যান্ট পরা সম্পূর্ণরূপে গ্রহণযোগ্য। আপনি যদি আপনার প্রিয়জনের সাথে ডেটে যাচ্ছেন, আপনি কোথায় যাবেন তা খুঁজে বের করুন, অথবা কমপক্ষে কীভাবে সেরা পোশাক পরবেন তার একটি ধারণা পান। আরামদায়কভাবে ড্রেসিং করা কিন্তু আপনার পারিপার্শ্বিক উপযোগী উপায়ে আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়াবে।
   • ভাল স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলনগুলি আরাম এবং আত্মবিশ্বাসকেও উত্সাহ দেয়। আপনার নখ নিয়মিত গোসল এবং ছাঁটা নিশ্চিত করুন, এবং দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করুন।
4. 4 আপনি কে তার জন্য নিজেকে গ্রহণ করুন। অনেকে বিশ্বাস করেন যে একজন ব্যক্তির সবচেয়ে আকর্ষণীয় গুণ হল সে নিজেকে কে ভালবাসার ক্ষমতা। আপনার ত্রুটিগুলি জানুন, তবে সেগুলি গ্রহণ করুন কারণ এটি আপনাকে যে কাউকে, বিশেষ করে আপনার প্রিয়জনকে আরও বেশি শিথিল করতে সাহায্য করবে।
   • আপনি যদি বোকা কিছু করেন বা বলেন তবে নিজের প্রতি সদয় এবং অনুগ্রহশীল হন। সম্ভাবনা আছে, আপনার প্রিয় একজন এটিকে সুন্দর এবং আরাধ্য মনে করবে এবং যদি এটি একটি বিচ্ছিন্ন উপলক্ষ হয় তবে এটি দ্রুত ভুলে যাবে।

3 এর 3 ম অংশ: আপনার প্রিয়জনকে আরও ভালভাবে জানুন

1. 1 আপনার ক্রাশের সাথে আরো মানসম্মত সময় কাটান। কারও চারপাশে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার অন্যতম সহজ উপায় হল তাদের সাথে আরও বেশি সময় কাটানো। আপনি তাকে একান্তে চ্যাট করতে বা একটি গ্রুপ ইভেন্টের পরিকল্পনা করতে আমন্ত্রণ জানাতে পারেন যেখানে আপনার নির্বাচিত একজন সহ অনেক লোক উপস্থিত থাকবে। বিশেষজ্ঞের উপদেশ

   

   মারিয়া অ্যাভগিটিডিস

   
   
   ম্যাচমেকার এবং ডেটিং বিশেষজ্ঞ মারিয়া অ্যাভগিটিডিস নিউইয়র্ক সিটির ডেটিং সার্ভিস আগাপে ম্যাচে নির্বাহী পরিচালক এবং ম্যাচমেকার। চতুর্থ প্রজন্মের ম্যাচমেকার হিসেবে, 10 বছরেরও বেশি সময় ধরে, তিনি সফলভাবে তার পরিবারের traditionsতিহ্যকে আধুনিক মনোবিজ্ঞানের সম্পর্ক এবং ম্যাচমেকিং প্রযুক্তির সাথে সংযুক্ত করেছেন যাতে ক্লায়েন্টদের তাদের অর্ধেক পূরণ করতে সাহায্য করে। মারিয়া এবং আগাপ ম্যাচ দ্য নিউ ইয়র্ক টাইমস, দ্য ফিনান্সিয়াল টাইমস, ফাস্ট কোম্পানি, সিএনএন, এস্কোয়ার, এলি, রয়টার্স, ভাইস এবং থ্রিলিস্টে স্থান পেয়েছে।

   মারিয়া অ্যাভগিটিডিস
   ম্যাচমেকার এবং ডেটিং বিশেষজ্ঞ

   আমাদের বিশেষজ্ঞ সম্মত হন: "আপনার পেটে প্রজাপতি" অনুভব করা ঠিক আছে, কিন্তু আপনি আপনার প্রিয়জনের সাথে যত বেশি সময় কাটাবেন তত বেশি উত্তেজনা কমে যাবে। প্রত্যাখ্যানের বিরুদ্ধে রক্ষার উপায় হিসাবে অহং (মন এবং ব্যক্তিত্বের অংশ) থেকে অনিশ্চয়তা বৃদ্ধি পায়। "

   
   
2. 2 আপনার প্রিয়জনকে খোলাখুলি প্রশ্ন করুন। ওপেন-এন্ডেড প্রশ্নগুলি হল "হ্যাঁ" বা "না" এর চেয়ে আরও বিস্তারিত উত্তর প্রয়োজন। আরাধনার বিষয় সম্পর্কে আরও জানার মাধ্যমে, আপনি সাধারণ স্বার্থ খুঁজে পেতে এবং শিথিল করতে পারেন।
   • "আপনার অবসর সময়ে আপনার প্রিয় জিনিস কি?"
   • "আপনার প্রিয় শৈশব স্মৃতি কি?"
   • "আপনি যে শীতল জায়গা পরিদর্শন করেছেন তা কি?"
   • "আপনি আপনার পরিবার সম্পর্কে সবচেয়ে বেশি কি পছন্দ করেন?"
   • "আপনার প্রিয় সঙ্গীতের ধারা কি?"
   • "আপনি কোথায় সবচেয়ে বেশি সময় কাটাতে পছন্দ করেন?"
   • "যদি অর্থ একটি সমস্যা না হয়, তাহলে আপনি আপনার জীবন নিয়ে কী করবেন? কেন? "
   • "যদি আপনি একটি পশু ছিল, কি ধরনের? কেন? "
   • "আপনি যদি বিশ্বের যে কোন জায়গায় ছুটিতে যেতে পারেন, তাহলে আপনি কোথায় যাবেন? কেন? "
   • "আপনি কি অনেক ভ্রমণ করেছেন? কোত্থেকে আসলে?"
   • "আপনার প্রিয় শখ কি?"
   • "আপনি কখনও স্বাদ করেছেন এমন সবচেয়ে বহিরাগত খাবার কি?"
3. 3 নিজের সম্পর্কে সততার সাথে প্রশ্নের উত্তর দিন। নিজের সাথে সৎ থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ভান করা শেষ পর্যন্ত বিপরীত হবে। একটি নির্দিষ্ট মুহুর্তে একজন প্রিয়জন সত্য খুঁজে পায়, এবং তারপরে তার সাথে সম্পর্কের সুযোগ সম্ভবত মিস হয়ে যাবে।
   • সততা আপনার মধ্যে বিশ্বাস গড়ে তুলবে। যদি আপনি জানতে পারেন যে আপনার নির্বাচিত ব্যক্তি আপনাকে মিথ্যা বলেছে তাহলে আপনি কেমন অনুভব করবেন তা চিন্তা করুন।
4. 4 এমন কিছু করার প্রস্তাব দিন যা আপনার উভয়ই উপভোগ করেন। যখন আপনি আপনার প্রিয় ব্যক্তির সাথে দেখা করেন এবং তার সাথে দেখা করেন, এমন ক্রিয়াকলাপের পরামর্শ দিন যা আপনার উভয়েই আগ্রহী এবং আপনি উভয়ই উপভোগ করবেন। বিশ্রী বিরতি থাকলে এটি আপনার জন্য বরফ ভাঙা সহজ করে তোলে।
   • পারস্পরিক বন্ধুদের সাথে সময় কাটান।
   • একটি ক্লাব বা কনসার্টে লাইভ মিউজিক পারফরম্যান্স দেখতে যান।
   • বোর্ড গেম বা ভিডিও গেম খেলুন যার সাথে আপনি দুজনেই পরিচিত।
   • এমন মুভি নিয়ে ম্যারাথন করুন যা আপনি উভয়েই উপভোগ করেন।

পরামর্শ

• সবসময় আপনার প্রিয়জনের সাথে ভালো থাকুন। বিশ্বাস এবং সান্ত্বনা তৈরির জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি একটি সম্পর্কের জন্য একটি ভাল ভিত্তি স্থাপন করবে। এমনকি যদি লোকটি বিব্রতকর কিছু করে বা বলে, তার সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ আচরণ করুন - তাকে অপমান করবেন না। সম্মান দেখালেই ফল পাওয়া যাবে!
• আপনার ক্রাশকে খুব গুরুত্ব সহকারে নেবেন না, এবং আপনার চমৎকার হাস্যরসের অনুভূতি দেখিয়ে এটিকে হালকাভাবে জ্বালান।

সতর্কবাণী

• এমন কোন ব্যক্তির সাথে সম্পর্কের পেছনে ছুটবেন না যিনি আপনাকে এমন কিছু করতে চাচ্ছেন যা আপনি চান না। অন্যথায়, আপনি নিজেকে একটি বিপজ্জনক এবং ভীতিকর অবস্থানে খুঁজে পেতে পারেন।