কন্টেন্ট

• ধাপ
• 5 এর 1 ম অংশ: লক্ষণ সনাক্তকরণ
• 5 এর অংশ 2: একটি নির্ণয় করা
• 5 এর 3 অংশ: সতর্কীকরণ চিহ্নগুলি স্বীকৃতি দেওয়া
• 5 এর 4 ম অংশ: রোগ সম্পর্কে প্রাথমিক তথ্য
• 5 এর 5 ম অংশ: প্রচলিত মিথ
• পরামর্শ
• অতিরিক্ত নিবন্ধ

ডিসোসিয়েটিভ পারসোনালিটি ডিসঅর্ডার (ডিআইডি), বা একাধিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধি, একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্বকে এক দেহে বসবাসকারী বেশ কিছু ব্যক্তিত্বের মধ্যে বিভক্ত হওয়ার মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করে। DRL প্রায়ই শৈশবকালে মানসিক আঘাতের ফলে বিকশিত হয়। এই ব্যাধি রোগীর নিজের এবং তার আশেপাশের উভয়ের জন্যই অস্বস্তি এবং বিভ্রান্তির সৃষ্টি করে। যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার ডিআরএল থাকতে পারে, উপসর্গ এবং সতর্কতা লক্ষণগুলি সন্ধান করুন, ডিআরএল সম্পর্কে আরও জানুন, ব্যাধি সম্পর্কে সাধারণ ভুল ধারণা খারিজ করুন এবং একজন বিশেষজ্ঞকে দেখুন যিনি সঠিক নির্ণয় করতে পারেন।

ধাপ

5 এর 1 ম অংশ: লক্ষণ সনাক্তকরণ

1. 1 আপনার আত্ম-সচেতনতা বিশ্লেষণ করুন। ডিআরএল আক্রান্তদের বিভিন্ন ব্যক্তিত্বের শর্ত রয়েছে। এই শর্তগুলি একজন ব্যক্তির মধ্যে বিদ্যমান এবং পর্যায়ক্রমে প্রদর্শিত হয় এবং রোগী নির্দিষ্ট সময়কাল মনে রাখতে পারে না। একাধিক ব্যক্তিত্বের অস্তিত্ব রোগীর পরিচয়ে বিভ্রান্তি ও বিভ্রান্তি সৃষ্টি করতে পারে।
   • ব্যক্তিত্বের "স্যুইচিং" এ ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন। ব্যক্তিত্বের অবস্থার পরিবর্তন বোঝাতে "সুইচিং" শব্দটি ব্যবহৃত হয়। পিডিডি রোগীদের ক্ষেত্রে, এই সুইচিংগুলি নিয়মিতভাবে ঘটে। ব্যক্তিত্বের অবস্থার মধ্যে স্যুইচিং কয়েক সেকেন্ড বা কয়েক ঘন্টার মধ্যে ঘটতে পারে, এবং একটি পৃথক অবস্থায় কাটানো সময় বিভিন্ন মানুষের জন্য ভিন্ন হতে পারে। কখনও কখনও, আপনার আশেপাশের লোকেরা নিম্নলিখিত ভিত্তিতে স্যুইচিং লক্ষ্য করতে পারে:
     • কণ্ঠের সুর / কাঠামো পরিবর্তন করুন।
     • ঘন ঘন ঝলকানি, যেন ব্যক্তি আলোর সাথে অভ্যস্ত হয়ে উঠছে।
     • আচরণ বা শারীরিক অবস্থার একটি সাধারণ পরিবর্তন।
     • মুখের বৈশিষ্ট্য বা অভিব্যক্তি পরিবর্তন।
     • কোন পূর্বশর্ত বা বাহ্যিক কারণ ছাড়াই চিন্তা বা কথোপকথনের ট্রেন পরিবর্তন করা।
   • শিশুদের মধ্যে, কাল্পনিক বন্ধু এবং অন্যান্য কল্পনা এবং পুনর্জন্মের একাধিক ব্যক্তিত্বের অবস্থা এবং DRL এর প্রমাণ নয়।
2. 2 মানসিক অবস্থা এবং আচরণের নাটকীয় পরিবর্তন লক্ষ্য করুন। ডিআরএল আক্রান্তরা প্রায়শই মানসিক অবস্থা (প্রদর্শিত আবেগ), আচরণ, স্ব-সচেতনতা, স্মৃতি, উপলব্ধি, চিন্তাভাবনা এবং সেন্সরমোটর দক্ষতায় নাটকীয় পরিবর্তন অনুভব করে।
   • পিডিডি সহ লোকেরা কখনও কখনও কথোপকথনের বিষয় বা তাদের চিন্তাভাবনার ধরনকে ব্যাপকভাবে পরিবর্তন করতে পারে। তারা দীর্ঘ সময়ের জন্য মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করাও কঠিন মনে করে, তারা প্রায়শই কথোপকথনে যোগ দেয়, তারপরে এটি "বাদ" দেয়।
3. 3 স্মৃতিশক্তি হ্রাসের জন্য সন্ধান করুন। ডিআরএল উল্লেখযোগ্য স্মৃতি সমস্যার সাথে যুক্ত: রোগীদের দৈনন্দিন ঘটনা, গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিগত তথ্য বা আঘাতমূলক ঘটনা মনে রাখা কঠিন হতে পারে।
   • ডিআরএল মেমরির সমস্যাগুলি সাধারণ ভুলে যাওয়া থেকে আলাদা হয়। আপনি যদি আপনার চাবি হারিয়ে ফেলে থাকেন বা আপনি যেখানে আপনার গাড়ি পার্ক করেছেন তা ভুলে গেছেন, এটি একা ডিআরএল এর চিহ্ন হতে পারে না। পিডিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের গুরুতর স্মৃতিশক্তি লোপ পায় - উদাহরণস্বরূপ, তারা প্রায়শই খুব সাম্প্রতিক ঘটনাগুলি মনে রাখতে পারে না।
4. 4 ব্যাধিটির মাত্রার দিকে মনোযোগ দিন। ডিআরএল তখনই নির্ণয় করা হয় যখন উপসর্গগুলি সামাজিক, পেশাগত এবং দৈনন্দিন কার্যকলাপের অন্যান্য ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য ব্যাঘাত সৃষ্টি করে।
   • আপনি যে উপসর্গগুলি অনুভব করছেন (ব্যক্তিত্বের অবস্থা, স্মৃতি সমস্যা) গুরুতর অসুবিধা এবং কষ্টের কারণ?
   • আপনি কি স্কুলে, কর্মক্ষেত্রে বা বাড়িতে আপনার লক্ষণগুলির কারণে গুরুতর সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন?
   • লক্ষণগুলি কি অন্যদের সাথে স্বাভাবিকভাবে যোগাযোগ করা এবং বন্ধুত্ব করা কঠিন করে তোলে?

5 এর অংশ 2: একটি নির্ণয় করা

1. 1 একজন মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ নিন। আপনার PDD আছে কিনা তা বলার একমাত্র নিশ্চিত উপায় হল মানসিক মূল্যায়ন করা। বিচ্ছিন্ন ব্যক্তিত্বের ব্যাধিযুক্ত লোকেরা সর্বদা তাদের ব্যক্তিত্বের নির্দিষ্ট অবস্থার কথা মনে রাখে না। এর পরিপ্রেক্ষিতে, ডিআরএল-এর রোগীরা বেশ কিছু ব্যক্তিত্বের উপস্থিতি সম্পর্কে সচেতন নাও হতে পারে, যা স্ব-নির্ণয়কে ব্যাপকভাবে জটিল করে তোলে।
   • নিজেকে নির্ণয় করার চেষ্টা করবেন না। আপনার ডিআরএল আছে কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য, আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞকে দেখতে হবে। শুধুমাত্র একজন পেশাদার মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এই রোগ নির্ণয় করতে সক্ষম।
   • এমন মনোবিজ্ঞানী বা সাইকোথেরাপিস্ট খুঁজুন যিনি এই ধরণের ব্যাধি নির্ণয় ও চিকিত্সায় বিশেষজ্ঞ।
   • আপনি যদি ডিআরএল রোগে আক্রান্ত হন, তাহলে আপনি নিজেই সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে আপনার চিকিৎসা নেওয়া উচিত কি না। আপনার ডাক্তারকে উপযুক্ত মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ দিতে বলুন।
2. 2 অন্যান্য রোগের সম্ভাবনা দূর করুন। কখনও কখনও, পিডিডি আক্রান্তরা স্মৃতি সমস্যা এবং উদ্বেগ অনুভব করে, যা অন্য কিছু চিকিৎসা অবস্থার কারণে হতে পারে। আপনার একজন ডাক্তার (উদাহরণস্বরূপ, একজন থেরাপিস্ট) দ্বারা পরীক্ষা করা প্রয়োজন যিনি এই ধরনের রোগের সম্ভাবনাকে বাতিল করতে পারেন।
   • এছাড়াও সাইকোঅ্যাক্টিভ পদার্থ ব্যবহারের কারণে ব্যাধি হওয়ার সম্ভাবনা দূর করুন। অ্যালকোহলের অপব্যবহার বা অন্যান্য পদার্থের নেশার কারণে ডিআরএল স্মৃতিশক্তি লোপের সাথে যুক্ত নয়।
   • যদি আপনি কোন খিঁচুনি বা খিঁচুনি অনুভব করেন, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে দেখুন। এটি একটি গুরুতর অসুস্থতা নির্দেশ করে যা সরাসরি DRL এর সাথে সম্পর্কিত নয়।
3. 3 ধৈর্য্য ধারন করুন. মনে রাখবেন DRL নির্ণয় করতে কিছুটা সময় লাগে। ডিআরএল রোগীদের মাঝে মাঝে ভুল নির্ণয় করা হয়। এর প্রধান কারণ হল যে পিডিডি আক্রান্ত অনেকের মানসিক সমস্যা, যেমন বিষণ্নতা, পিটিএসডি, খাওয়ার ব্যাধি, ঘুমের ব্যাঘাত, প্যানিক ডিসঅর্ডার বা পদার্থের অপব্যবহার। এই রোগগুলির লক্ষণগুলি প্রায়শই ডিআরএল -এর লক্ষণগুলির উপর চাপিয়ে দেওয়া হয়। অতএব, চূড়ান্ত নির্ণয়ের আগে ডাক্তারকে রোগীর পর্যবেক্ষণের জন্য কিছু সময় প্রয়োজন।
   • বিশেষজ্ঞের কাছে আপনার প্রথম ভিজিটের সময় তাৎক্ষণিক রোগ নির্ণয়ের আশা করবেন না। এটি একটি রোগ নির্ণয়ের জন্য সম্ভবত অনেক ডাক্তার পরিদর্শন প্রয়োজন হবে।
   • আপনার সন্দেহ সম্পর্কে বিশেষজ্ঞকে অবহিত করতে ভুলবেন না যে আপনার DRL আছে। এটি রোগ নির্ণয়কে ব্যাপকভাবে সহায়তা করবে, যেহেতু বিশেষজ্ঞ (মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞ) অবিলম্বে আপনাকে সঠিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে এবং সেই অনুযায়ী আপনার আচরণ অনুসরণ করতে সক্ষম হবেন।
   • আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে কিছুই গোপন করবেন না। তার কাছে যত বেশি তথ্য থাকবে, সে তত সঠিকভাবে রোগ নির্ণয় করবে।

5 এর 3 অংশ: সতর্কীকরণ চিহ্নগুলি স্বীকৃতি দেওয়া

1. 1 DRL এর অন্যান্য উপসর্গ এবং লক্ষণ দেখুন। ডিআরএল এর সাথে যুক্ত অনেক লক্ষণ রয়েছে। যদিও রোগ নির্ণয়ের জন্য অন্যান্য উপসর্গের প্রয়োজন নাও হতে পারে, তবে তারা DRL- এর সাথে উপস্থিত থাকতে পারে।
   • আপনি যে সমস্ত উপসর্গ অনুভব করছেন তার একটি তালিকা তৈরি করুন। এই তালিকাটি আপনাকে আপনার অবস্থা সম্পর্কে আরও জানতে সাহায্য করবে। যখন আপনি একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যান, তাকে আপনার তৈরি করা তালিকা দেখান।
2. 2 আপনার আঘাতমূলক অতীত বিবেচনা করুন। DRL সাধারণত গুরুতর এবং দীর্ঘস্থায়ী মানসিক আঘাত এবং অপব্যবহারের ফলে বিকশিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, থ্রিলার হাইড অ্যান্ড সিকের বিপরীতে, যেখানে একটি সাম্প্রতিক আঘাতমূলক অভিজ্ঞতার ফলে হঠাৎ মানসিক ভাঙ্গন ঘটে, ডিআরএল সাধারণত ক্রমাগত অবমাননা এবং দুর্ব্যবহারের ফলে বিকশিত হয়। সাধারণত, ডিআরএল এমন একটি প্রক্রিয়া হিসাবে গঠিত হয় যার লক্ষ্য শৈশবে একজন ব্যক্তির দ্বারা অভিজ্ঞ কয়েক বছরের মানসিক, শারীরিক বা যৌন নির্যাতন কাটিয়ে ওঠা। এটি সাধারণত একটি খুব কঠিন অভিজ্ঞতা, যেমন একজন পিতামাতার দ্বারা নিয়মিত ধর্ষণ করা হয়, অথবা অপহরণ করা হয় এবং দীর্ঘদিন ধরে নির্যাতিত হয়।
   • সহিংসতার একটি একক (বা একাধিক সম্পর্কহীন) কাজ DRL সৃষ্টি করে না।
   • কখনও কখনও রোগের লক্ষণগুলি শৈশবে ইতিমধ্যেই উপস্থিত হয়, তবে এই রোগটি নিজেই প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির মধ্যে নির্ণয় করা হয়।
3. 3 ব্ল্যাকআউট এবং স্মৃতিভ্রংশের জন্য সতর্ক থাকুন। "ব্ল্যাকআউট" এর সাথে একজন ব্যক্তি হঠাৎ নিজেকে কোন জায়গায় খুঁজে পান, কিন্তু তার আগে কিছু সময়ের জন্য কি ঘটেছিল তা একেবারে মনে নেই (উদাহরণস্বরূপ, গতকাল বা একই দিনের সকালে)। এই অবস্থাটি স্মৃতিশক্তির মতো, যেখানে একজন ব্যক্তি নিজের জ্ঞান এবং তার অতীতের স্মৃতি হারিয়ে ফেলে। উভয় অবস্থাই রোগীর জন্য মারাত্মক যন্ত্রণা সৃষ্টি করে, যেহেতু তারা আত্মপরিচয়কে জটিল করে তোলে এবং তাদের কর্মের উপর নিয়ন্ত্রণ করে।
   • একটি জার্নাল রাখুন এবং আপনার স্মৃতি সমস্যা লিখুন। যদি আপনি হঠাৎ করে দেখতে পান যে আপনি মাত্র কয়েক মিনিট আগে কি করছেন তা আপনার মনে নেই, আপনার ডায়েরিতে এই ঘটনাটি রেকর্ড করুন। তারিখ, সময়, এবং শেষ জিনিসটি মনে রাখবেন। এটি নিদর্শন এবং সম্ভাব্য ট্রিগারগুলি সনাক্ত করতে সাহায্য করবে যা এই ধরনের পর্বের দিকে নিয়ে যায়। আপনি যদি কিছু মনে না করেন, তাহলে আপনি এই নোটগুলো একজন মনোবিজ্ঞানীকে দেখাতে পারেন।
4. 4 বিচ্ছিন্নতার দিকে মনোযোগ দিন। বিচ্ছিন্নতা হল আপনার শরীর, পরিবেশ, অনুভূতি এবং স্মৃতি থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়ার অনুভূতি। আমরা প্রত্যেকেই সময়ে সময়ে এক বা অন্য ডিগ্রীতে বিচ্ছিন্নতা অনুভব করি (উদাহরণস্বরূপ, বিরক্তিকর দীর্ঘ বক্তৃতা চলাকালীন, যখন আপনাকে হঠাৎ করে একটি স্কুল বেল দ্বারা বাস্তবে ফিরিয়ে আনা হয়)। যাইহোক, পিডিডি আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই বিচ্ছিন্নতা অনুভব করেন এবং এর পরে তারা "ঘুম থেকে জেগে ওঠেন" বলে মনে হয়। এই ধরনের বিচ্ছিন্নতার সাথে, একজন ব্যক্তির কাছে মনে হয় যে সে তার শরীরকে পাশ থেকে পর্যবেক্ষণ করছে।

5 এর 4 ম অংশ: রোগ সম্পর্কে প্রাথমিক তথ্য

1. 1 ডিআরএল নির্ণয়ের জন্য নির্দিষ্ট মানদণ্ড সম্পর্কে জানুন। রোগের সঠিক মানদণ্ড জানা আপনার চিন্তাকে নিশ্চিত করার জন্য মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়নের প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণে সহায়তা করবে। ডিএসএম -5 ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়াল অফ মেন্টাল ডিজঅর্ডার অনুসারে, যা মনোবিজ্ঞানীদের প্রাথমিক ডায়াগনস্টিক টুল হিসেবে কাজ করে, ডিআরএল নির্ণয়ের জন্য পাঁচটি মানদণ্ড পূরণ করতে হবে। ডিআরএল নির্ণয়ের আগে নিম্নলিখিত পাঁচটি মানদণ্ড পরীক্ষা করা উচিত:
   • একজন ব্যক্তির দুই বা ততোধিক পৃথক ব্যক্তিত্বের রাষ্ট্র থাকতে হবে যা সামাজিক ও সাংস্কৃতিক মানদণ্ডের বাইরে।
   • রোগীর বারবার স্মৃতি সমস্যা অনুভব করা উচিত: স্মৃতিশক্তি হ্রাস এবং দৈনন্দিন ঘটনাগুলি মনে রাখতে অক্ষমতা, নিজের স্মৃতিশক্তি হ্রাস বা অতীতে আঘাতমূলক ঘটনা।
   • উপসর্গগুলি দৈনন্দিন কাজকর্মকে আরও কঠিন করে তোলে (স্কুলে, কর্মস্থলে, বাড়িতে, অন্যদের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে)।
   • ব্যাধি ব্যাপক অর্থে ধর্মীয় বা সাংস্কৃতিক চর্চার সাথে সম্পর্কিত নয়।
   • লক্ষণগুলি পদার্থের অপব্যবহার বা অন্যান্য চিকিৎসা অবস্থার কারণে নয়।
2. 2 মনে রাখবেন, ডিআরএল অস্বাভাবিক নয়। DRL সাধারণত একটি খুব বিরল মানসিক রোগ হিসাবে বিবেচিত হয় যা কয়েকজনকে প্রভাবিত করে। যাইহোক, সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রকৃতপক্ষে, এই ব্যাধিটি 1-3 শতাংশ মানুষের মধ্যে দেখা যায়, অর্থাৎ সাধারণভাবে চিন্তা করার চেয়ে অনেক বেশি। তবে এটি মনে রাখা উচিত যে ব্যাধিটির তীব্রতা ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে।
3. 3 লক্ষ্য করুন যে DRL পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে অনেক বেশি নির্ণয় করা হয়। এটি সামাজিক অবস্থার কারণে হোক বা এই কারণে যে শৈশবে মহিলাদের সহিংসতার সম্ভাবনা বেশি, কিন্তু পুরুষদের তুলনায় তাদের ডিপিডি 3-9 গুণ বেশি ধরা পড়ে। তদুপরি, ডিএসডি সহ মহিলাদের গড় 15 বা তার বেশি ব্যক্তিত্বের অবস্থা রয়েছে, যখন পুরুষদের মাত্র 8।

5 এর 5 ম অংশ: প্রচলিত মিথ

1. 1 মনে রাখবেন, ডিআরএল একটি বাস্তব মানসিক রোগ। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, বিচ্ছিন্ন ব্যক্তিত্বের ব্যাধিটির বৈধতা সম্পর্কে প্রচুর আলোচনা হয়েছে। তা সত্ত্বেও, মনোবিজ্ঞানী এবং বিজ্ঞানীরা মনে করেন suchকমত্যে এসেছেন যে এর ব্যাখ্যার মধ্যে পার্থক্য থাকা সত্ত্বেও এই ধরনের রোগ বিদ্যমান।
   • মি, মি, এবং আইরিন, ফাইট ক্লাব এবং সিবিলের মতো জনপ্রিয় চলচ্চিত্রগুলি আরও বেশি অবদান রেখেছেওডিআরএল সম্পর্কে সাধারণ মানুষের ধারণায় আরও বিভ্রান্তি, কারণ তারা রোগের কাল্পনিক এবং চরম রূপ দেখায়।
   • ডিসোসিয়েটিভ আইডেন্টিটি ডিজঅর্ডার হঠাৎ করে এবং নাটকীয়ভাবে প্রদর্শিত হয় না যেমনটি সাধারণত চলচ্চিত্র এবং টিভি শোতে দেখানো হয় এবং এটি নিষ্ঠুর এবং প্রাণী প্রবণতার প্রকাশের দিকে পরিচালিত করে না।
2. 2 মনে রাখবেন যে মিথ্যা স্মৃতিগুলি ডিআরএল হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় না। যদিও এটি ঘটে যে খারাপ প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত মনোবিজ্ঞানীদের দ্বারা বা সম্মোহনের অধীনে ভুলভাবে জিজ্ঞাসা করা হলে মানুষ মিথ্যা স্মৃতি অনুভব করে, পিডিডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের তাদের অতীত অপব্যবহার সম্পূর্ণভাবে ভুলে যাওয়া খুব বিরল। একটি নিয়ম হিসাবে, পিডিডি আক্রান্তরা এমন কঠিন এবং দীর্ঘায়িত আঘাতমূলক অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হয়েছেন যে তারা তাদের চেতনা থেকে এর স্মৃতিগুলি সম্পূর্ণরূপে দমন করতে এবং জোর করে বের করতে সক্ষম নয়; তারা কিছু জিনিস ভুলে যেতে পারে, কিন্তু সব নয়।
   • একজন প্রশিক্ষিত মনোবিজ্ঞানী জানেন যে রোগীকে কী প্রশ্ন করতে হবে যাতে তার মিথ্যা স্মৃতি না থাকে।
   • ডিআরএল নিরাপদে সাইকোথেরাপির মাধ্যমে চিকিৎসা করা যায়, এবং অনেক রোগীর সাইকোথেরাপি সেশনের পর উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি হয়েছে।
3. 3 ডিআরএল পরিবর্তিত অহং থেকে আলাদা। অনেকে দাবি করেন একাধিক ব্যক্তিত্ব আছে যখন বাস্তবে তারা তাদের পরিবর্তিত অহংকে বোঝায়। একটি পরিবর্তিত অহং হল একটি কাল্পনিক দ্বিতীয় ব্যক্তি যিনি একজন ব্যক্তির দ্বারা স্বাভাবিকের চেয়ে ভিন্ন আচরণ এবং আচরণ করতে ব্যবহার করেন। অনেক পিডিডি রোগী আংশিক স্মৃতিভ্রংশের কারণে তাদের বিভিন্ন ব্যক্তিত্বের অবস্থা সম্পর্কে পুরোপুরি সচেতন নয়, যখন পরিবর্তিত অহংকারের লোকেরা কেবল তাদের দ্বিতীয় ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে সচেতন হয় না, বরং ইচ্ছাকৃতভাবে এটি তৈরি করে।
   • Eminem (Slim Shady) এবং Beyoncé (Sasha Firs) এর মতো সেলিব্রিটিদের অহংকার আছে।

পরামর্শ

• আপনি যদি উপরের কিছু লক্ষণের সাথে নিজেকে খুঁজে পান তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার একটি পৃথক ব্যক্তিত্ব রয়েছে।
• ডিসোসিয়েটিভ আইডেন্টিটি ডিজঅর্ডার (ডিএসডি) একটি শিশুকে বারবার শৈশবের আঘাত থেকে রক্ষা করে, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে এটি কাজ করা বন্ধ করে দেয়। এই কারণেই একজন ব্যক্তি প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় ডাক্তারদের দিকে ঝুঁকেন, যখন তিনি বুঝতে পারেন যে তিনি নিজে নিজে এই রোগের সাথে মোকাবিলা করতে পারবেন না।

অতিরিক্ত নিবন্ধ

বিচ্ছিন্ন ব্যক্তিত্বের ব্যাধিযুক্ত কাউকে কীভাবে চিনবেন বিভ্রান্তিকর ব্যাধি কীভাবে চিনবেন কীভাবে একজন সোসিওপ্যাথকে চিনবেন আপনি মানসিকভাবে অসুস্থ কিনা তা কীভাবে নির্ধারণ করবেন ট্রাইকোটিলোমানিয়ার চিকিৎসা কিভাবে করবেন কিভাবে একটি মানসিক ব্যাধি জন্য একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা লিখতে বিচ্ছিন্ন পরিচয় ব্যাধিযুক্ত লোকদের সাথে কীভাবে আচরণ করবেন কিভাবে আপনার যৌনতার ভয় কাটিয়ে উঠবেন যখন আপনি খুব বিরক্ত হন তখন কীভাবে কান্না থামাবেন কিভাবে হস্তমৈথুনের নেশা থেকে মুক্তি পাবেন কিভাবে একটি মেয়েকে "এই" দিনগুলি পেতে সাহায্য করতে হয় ওষুধ ছাড়া কীভাবে উচ্ছ্বাস পাবেন খারাপ স্মৃতি কিভাবে ভুলে যাওয়া যায় যখন কেউ আপনাকে চিৎকার করে কান্না থামায়