কন্টেন্ট

• 2 এর ২ য় অংশ: কিভাবে বার্স প্রতিরোধ করা যায়

1 আপনার আঙ্গুল ভিজিয়ে রাখুন। আপনার আঙ্গুলগুলি প্রায় 10 মিনিটের জন্য উষ্ণ জলে ভিজিয়ে রাখুন। উষ্ণ জল আপনার ত্বক এবং নখকে নরম করবে, ফলে বুরগুলি ছাঁটা সহজ হবে।

• অতিরিক্ত হাইড্রেশনের জন্য, পানিতে কয়েক ফোঁটা ভিটামিন ই তেল বা অলিভ অয়েল যোগ করুন।

2 Burrs কাটা। পরিষ্কার, তীক্ষ্ণ নখের টুইজার দিয়ে যে কোনও গুঁড়ো কেটে ফেলুন। যতটা সম্ভব আপনার নখের গোড়ার কাছাকাছি ট্রিম করার চেষ্টা করুন। আপনি যতই ঘাঁটির কাছাকাছি কাটবেন, ততই গুঁড়ো কিছু ছিঁড়ে যাবে (পোশাকের মতো)।

• গর্তটি টানবেন না বা ছিঁড়ে ফেলবেন না। এটি অসম ত্বক ছিঁড়ে ফেলবে, যা ত্বকে আরও জ্বালা করবে। গর্তটি টেনে আনলে সামান্য রক্তপাত হতে পারে।
• আপনার যতটা প্রয়োজন তার চেয়ে বেশি চামড়া বা নখ কাটবেন না। এটি একটি গভীর কাটা হতে পারে যা সহজেই সংক্রামিত হতে পারে।

3 অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল মলম লাগান। একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল মলম নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করবে, পাশাপাশি ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলবে এবং ক্ষত থেকে তাদের প্রবেশে বাধা দেবে। সমস্ত ক্ষতিগ্রস্ত অঞ্চলে বেশ কিছুটা মলম লাগান।

• যদি গর্তটি গভীর হয় তবে সম্ভাব্য সংক্রমণ রোধ করতে আপনার আঙুলে ব্যান্ডেজ করুন।

4 ক্ষতিগ্রস্ত এলাকা আর্দ্র করুন। যদি গর্তটি ছোট এবং অগভীর হয় তবে ক্ষতস্থানে ভিটামিন ই তেল প্রয়োগ করুন ভিটামিন ই সহজেই ত্বকে শোষিত হয়, এটি প্রয়োজনীয় হাইড্রেশন সরবরাহ করে। ভিটামিন ই ছাড়াও, আপনি শুষ্ক, ভঙ্গুর কিউটিকলস (যা বারের প্রধান কারণ) প্রতিরোধ করতে প্রায় যেকোনো ময়েশ্চারাইজার দিয়ে আপনার হাত ময়শ্চারাইজ করতে পারেন।

• দিনে কয়েকবার তেল বা ময়েশ্চারাইজার লাগান, বিশেষ করে গরম পানি স্পর্শ করার পর বা হাত ধোয়ার পর।
• পেট্রোলিয়াম জেলি, মধু, অলিভ অয়েল, এবং নারকেল তেলের মতো ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন যাতে বোর প্রতিরোধ করা যায় এবং আপনার হাত নরম এবং হাইড্রেটেড থাকে।

2 এর ২ য় অংশ: কিভাবে বার্স প্রতিরোধ করা যায়

1. 1 পেরেক বিছানা আর্দ্র করুন। শুষ্কতা হল বারের প্রধান কারণ, তাই তেল এবং / অথবা গভীর-অভিনয় লোশন দিয়ে আপনার হাত ময়শ্চারাইজ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।
   • আপনার হাত শুকিয়ে শুকিয়ে নিন। জল একটি বিরক্তিকর হিসাবে কাজ করে এবং আরো ব্যথা হতে পারে।
   • সুস্থ তরলের ভারসাম্য বজায় রাখতে সারাদিন পর্যাপ্ত জল পান করুন।
   • পরিষ্কারের পণ্য বা জল সামলানোর সময় গ্লাভস পরুন। সাবান ও পানির সংস্পর্শ থেকে যেটা হতে পারে তা হাত শুকানো থেকে রক্ষা করার জন্য এটি একটি অতিরিক্ত ব্যবস্থা।
2. 2 বুরগুলি ছোট হওয়ার সময় সরিয়ে ফেলুন। কিউটিকলস স্পর্শ করার চেয়ে এবং আপনার ত্বককে আরও বেশি জ্বালাতন করার পরিবর্তে, আপনি তাদের লক্ষ্য করার সাথে সাথে বুরগুলি ছাঁটাই করুন। তীক্ষ্ণ নখের ক্লিপার বা কাঁচি এই জন্য উপযুক্ত। এটি বুরগুলিকে পোশাকের সাথে আটকে থাকা এবং আকার বাড়তে বাধা দেবে।
   • যদি গর্তযুক্ত জায়গাটি লাল এবং ফুলে যায় তবে সম্ভবত সেখানে সংক্রমণ হয়েছে। এই ক্ষেত্রে, আপনার চিকিত্সা শুরু করা উচিত এবং দিনে তিনবার গরম পানিতে বুরগুলি ভিজানো শুরু করা উচিত। যদি কয়েকদিন পরে আপনি উন্নতি অনুভব না করেন বা না দেখেন, আপনার ডাক্তারকে দেখুন। আপনাকে অ্যান্টিবায়োটিকের একটি কোর্স নির্ধারিত হতে পারে।
3. 3 আপনার নখ কামড়াবেন না। এটি কেবল নখ এবং আশেপাশের ত্বকের ক্ষতি করে, গর্ত গঠনের ঝুঁকি বাড়ায়।
   • মুখ থেকে আঙ্গুলের চামড়ায় ব্যাকটেরিয়ার বিস্তার এড়াতে আপনার আঙ্গুলগুলি আপনার মুখে রাখবেন না বা এর আশেপাশের অঞ্চলটি স্পর্শ করবেন না।
   • আপনি যদি আপনার নখ অনেক কামড়ান, সেগুলি আঁকার চেষ্টা করুন। বার্নিশের স্বাদ আপনাকে সেগুলি আবার চিবানো থেকে নিরুৎসাহিত করবে।
4. 4 আপনার নখ প্রায়ই ছাঁটা। খুব বেশি লম্বা হওয়া থেকে বাঁচতে আপনার নখ ছাঁটাতে নখের ক্লিপার ব্যবহার করুন। এটি burrs গঠন থেকে বাধা দেবে।বিকল্পভাবে, আপনি একটি কমলা কাঠি নিতে পারেন এবং নখের প্লেট থেকে কিউটিকলগুলি আলতো করে ধাক্কা দিতে পারেন যাতে সেগুলি বাড়তে না পারে। এটি মাসে 1-2 বার করুন।
   • একটি কমলা কাঠি হল একটি পাতলা ম্যানিকিউর স্টিক যা একটি কৌণিক প্রান্ত দিয়ে কিউটিকলসকে পিছনে ঠেলে দেয় এবং আপনার নখের নিচে পরিষ্কার করার জন্য একটি বিন্দু প্রান্ত থাকে।
   • উষ্ণ জলে ভিজিয়ে আপনার নখ কাটুন। এটি তাদের ছাঁটাই করা অনেক সহজ করে তুলবে।
   • নিয়মিত ম্যানিকিউর আপনার নখ সুস্থ রাখবে এবং তাদের বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণে রাখবে।
5. 5 এসিটোন-ভিত্তিক নেইল পলিশ রিমুভার ব্যবহার করবেন না। অ্যাসিটোন নেইল পলিশ রিমুভার খুব কার্যকর, কিন্তু এটি আপনার হাত এবং নখ শুকিয়ে দিতে পারে। যেহেতু শুকনো ত্বক এবং নখের কারণে গুঁড়ো হয়, তাই যেসব পণ্য এটি সৃষ্টি করে তা থেকে দূরে থাকুন।
   • কম আক্রমনাত্মক নেইল পলিশ রিমুভার যেমন ইথাইল অ্যাসেটেট, আইসোপ্রোপিল অ্যালকোহল, বা প্রোপিলিন কার্বোনেট ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন। আপনি গ্লিসারিন এবং সয়া নেইল পলিশ রিমুভার ব্যবহার করতে পারেন।
6. 6 একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য বজায় রাখুন। আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং বি ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার নখকে মজবুত করতে এবং ফুসকুড়ি প্রতিরোধে খান। সুস্থ তরলের ভারসাম্য বজায় রাখতে দিনে কমপক্ষে 8 গ্লাস (2 লিটার) জল পান করার লক্ষ্য রাখুন।
   • যদি আপনার ডায়েট আপনাকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ না করে তবে ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ শুরু করুন।
   • বায়োটিন একটি ভিটামিন যা নখকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। এই ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট আপনার জন্য সঠিক কিনা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।