কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ

আপত্তিকর সম্পর্ক, এমনকি যদি আপনি তাদের অভিজ্ঞতা পেয়ে থাকেন, তবে মানসিক বা শারীরিক দাগ চিরতরে ছেড়ে দেবে। সম্পত্তির ক্ষতি বা বিশ্বাসের বিষয়গুলি উল্লেখ না করা। এগুলি যে কোনও মূল্যে এড়ানো উচিত।

ধাপ

1. 1 তাড়াতাড়ি তাদের শনাক্ত করুন এবং তাদের কুঁড়িতে ডুবান। শুধু দূরে চলে যান, সম্ভাব্য অপব্যবহারকারীদের তাদের দাঁত খুব গভীরভাবে খনন করার সুযোগ দেবেন না। চলতে থাক.
   • শুরুতে, তারা সর্বদা আরাধ্য এবং মনোযোগ পূর্ণ।
2. 2 প্রাথমিক আধিপত্যের লক্ষণগুলির জন্য দেখুন।
   • সে কি আপনাকে হতাশ করে এবং কখনও ক্ষমা চায় না? সে কি নিজেকে এক ঘণ্টা বা তারও বেশি সময় ধরে অপেক্ষা করে, কিন্তু আপনার দশ মিনিটের বিলম্ব সহ্য করতে অস্বীকার করে?
   • তিনি কি মাঝে মাঝে আপনাকে নাম ধরে ডাকেন এবং তারপর হাসেন? তিনি কি আপনার ওজন, আপনার চেহারা, আপনার বয়স, এমন কোন কিছুর সমালোচনা করেন যা আপনাকে বিষণ্ণ মনে করে?
3. 3 বুঝতে পারেন যে তিনি আসলে শক্তি ব্যবহার না করে হিংস্র হতে পারেন। মৌখিক অপব্যবহার প্রায় নিষ্ঠুর এবং অপমানজনক।
   • তিনি কি আপনাকে আপনার বন্ধু এবং পরিবার থেকে বিচ্ছিন্ন করার চেষ্টা করছেন?
   • সে কি আপনার বন্ধুদের সম্পর্কে ক্রমাগত অভিযোগ করে, আপনি তার সাথে বেশি সময় এবং পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে কম সময় কাটাতে চান?
   • আপনার খাবার কি কখনো তার মা বা তার প্রাক্তনের মতো ভাল নয়?
   • তিনি আপনাকে আপনার ইচ্ছার বিরুদ্ধে (ত্রয়ী, পায়ূ সেক্স ইত্যাদি) বিছানায় কিছু করতে বাধ্য করতে চান, হুমকি দিয়েছিলেন যে আপনি অস্বীকার করলে তিনি চলে যাবেন?
   • আপনি কি তার সাথে একটি ডেট থেকে এসেছেন যে তিনি চাপা এবং নার্ভাস বোধ করছেন?
   • তার নামের উল্লেখ কি আপনাকে ঘাবড়ে দেয়?
   • তিনি কি আপনাকে অপরাধী মনে করেন যখন আপনি দেখান যে আপনি আর তার বাজে কথা গ্রহণ করেন না?
   • আপনি অনুপস্থিত থাকাকালীন তিনি কি আক্রমণাত্মকভাবে এবং ক্রমাগত আপনাকে টেক্সট করেন?
   • তিনি কি স্নেহপূর্ণ শব্দ দিয়ে হুমকির বিকল্প করেন?
   • আপনি কি আপনার রোম্যান্সে বিভ্রান্ত বোধ করেন?
4. 4 আপনি যদি এই প্রশ্নের অর্ধেকের উত্তর হ্যাঁ দিতে পারেন, তাহলে আপনি একটি অবমাননাকর সম্পর্কের প্রাথমিক পর্যায়ে আছেন। শুধু একটি কাজ আছে: দিন থেকে দিন সব যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন করুন।
5. 5 যখন আপনি চলে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তাকে বলবেন না, কেবল চলে যান।
6. 6 তাকে ফোন করুন অথবা আপনি তাকে কেন ছেড়ে চলে যাচ্ছেন তা ব্যাখ্যা করে একটি চিঠি লিখুন।
7. 7 তার সাথে আর কথা বলতে অস্বীকার করুন।
8. 8 তার ইমেল / বার্তা / কলগুলির উত্তর দেবেন না।
9. 9 রাস্তায় দেখা করার সময় তাকে উপেক্ষা করুন।
10. 10 এমনকি যদি সে আপনাকে পিছু নিচ্ছে, একদিন সে থামবে, অন্য কারও কাছে চলে যাবে।
11. 11 তার সাথে আর কখনো ঘুমাবেন না। আপনি নিয়ন্ত্রণ হারাবেন।
12. 12 কিছু সময়ের জন্য অন্য সম্পর্কের মধ্যে তাড়াহুড়া করবেন না। তার ধ্বংস করা সবকিছু পুনর্নির্মাণ করতে একটু সময় নিন।

পরামর্শ

• মনে রাখবেন যে খারাপ সঙ্গীর সাথে এবং ভুল সম্পর্কের চেয়ে একা থাকা অনেক ভাল।
• এই পাঠটি শিখুন এবং আপনার পরবর্তী সম্পর্কের ক্ষেত্রে আধিপত্য এবং অপব্যবহারের প্রাথমিক লক্ষণগুলি মনে রাখতে ভুলবেন না।
• কি ঘটেছে সে সম্পর্কে আপনার পরবর্তী মানুষকে কখনই বলবেন না, এক বা অন্যভাবে, বেশিরভাগ পুরুষ নিজেকে "ক্ষতিগ্রস্ত পণ্যদ্রব্য" বলে মনে করে এমন অপব্যবহার করতে দেয়।