কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর 1 পদ্ধতি: একটি পেডোমিটার ব্যবহার করা
• 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: 10 টি ধাপে দূরত্ব নির্ধারণ
• 3 এর 3 পদ্ধতি: উচ্চতা দ্বারা গণনা করা
• পরামর্শ

অগ্রসর দৈর্ঘ্য পরিমাপ করা মোটামুটি সহজ এবং সহজবোধ্য। আপনার যা দরকার তা হল একটি পেডোমিটার বা টেপ পরিমাপ! অগ্রসর দৈর্ঘ্য পরিমাপ করতে, একটি নির্দিষ্ট দূরত্ব হাঁটুন এবং এটিকে ধাপের সংখ্যা দ্বারা ভাগ করুন। কম সঠিক গণনার জন্য, আপনার উচ্চতার উপর ভিত্তি করে আপনার অগ্রসর দৈর্ঘ্য গণনা করুন।

ধাপ

3 এর 1 পদ্ধতি: একটি পেডোমিটার ব্যবহার করা

1. 1 আপনার পদক্ষেপ গণনা করার জন্য আপনার পেডোমিটারটি বের করুন। একটি পেডোমিটার একটি ছোট যন্ত্র যা আপনি কতগুলি পদক্ষেপ গ্রহণ করেন তার উপর নজর রাখতে ব্যবহৃত হয়। একটি পেডোমিটার ব্যবহার করুন যা আপনার কাপড়ে ক্লিপ করে, অথবা আপনার ফোনে একটি বিশেষ অ্যাপ ইনস্টল করে।
   • একটি পেডোমিটার বেশিরভাগ ক্রীড়া দোকানে বা অনলাইনে কেনা যায়।
   • বেশিরভাগ আধুনিক স্মার্টফোনের একটি ফাংশন রয়েছে যার সাহায্যে আপনি ধাপের সংখ্যা ট্র্যাক করতে পারেন। বিকল্পভাবে, পেডোমিটারটি অ্যাপ স্টোর থেকে একটি পৃথক অ্যাপ হিসাবে ডাউনলোড করা যেতে পারে।
2. 2 একটি নির্দিষ্ট দূরত্ব চালান বা হাঁটুন এবং ধাপের সংখ্যা ট্র্যাক করুন। একটি দূরত্ব নির্বাচন করুন, যেমন 100 মিটার বা 1 কিমি, এবং পেডোমিটার চালু করুন। যখন আপনি হাঁটবেন, পেডোমিটার স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার পদক্ষেপগুলি ট্র্যাক করবে।
   • উদাহরণস্বরূপ, 100 মিটার হাঁটতে আপনার 112 ধাপের প্রয়োজন হতে পারে।
   • এটি আপনাকে 1 কিলোমিটারের জন্য প্রায় 1,100 পদক্ষেপ নেবে।
3. 3 ধাপের সংখ্যা দ্বারা দূরত্ব ভাগ করুন। মোট গৃহীত পদক্ষেপের সংখ্যা জেনে, আপনার হাঁটার বা চালানোর দূরত্বকে পেডোমিটারে দেখানো ধাপের সংখ্যা দিয়ে ভাগ করুন। ফলস্বরূপ সংখ্যাটি আপনার অগ্রসর দৈর্ঘ্য হবে।
   • আপনি যদি 112 টি ধাপে 100 মিটার দৌড়েন, তাহলে আপনার অগ্রগতির দৈর্ঘ্য 0.89 মিটার।
   • যদি আপনি 1100 ধাপে 1 কিমি হেঁটে যান, তাহলে আপনার স্ট্রাইডের দৈর্ঘ্য হবে 0.9 মিটার।এক কিলোমিটারে 1000 মিটার আছে, তাই আপনার স্ট্রাইড লেন্থ নির্ধারণ করতে তাদের 1100 দিয়ে ভাগ করুন।

3 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: 10 টি ধাপে দূরত্ব নির্ধারণ

1. 1 একটি শুরুর লাইন বাছুন এবং এটি দিয়ে কিছু চিহ্নিত করুন। ফুটপাথে খড়ি দিয়ে একটি রেখা আঁকুন, মেঝেতে একটি কলম রাখুন, অথবা পথের শুরু চিহ্নিত করার জন্য আপনি খুঁজে পেতে পারেন এমন অন্য কোন বস্তু ব্যবহার করুন।
2. 2 আপনার ডান পা দিয়ে শুরু করে 10 ধাপ এগিয়ে যান। 1 থেকে 10 পর্যন্ত নেওয়া পদক্ষেপগুলি গণনা করুন।
   • সবচেয়ে সঠিক ফলাফলের জন্য, আপনার পা সম্পর্কে চিন্তা না করার চেষ্টা করুন এবং স্বাভাবিকভাবে হাঁটুন।
3. 3 10 টি ধাপ পরে আপনার ডান পায়ের সামনের জায়গাটি চিহ্নিত করুন। যদি আপনি ফুটপাথে খড়ি দিয়ে শুরুর অবস্থান চিহ্নিত করেছেন, বুটের প্রান্তের চারপাশে আরেকটি লাইন আঁকুন। আপনি যদি এর জন্য একটি বস্তু ব্যবহার করেন (উদাহরণস্বরূপ, একটি কলম), আপনার ডান পায়ের পায়ের আঙ্গুলের ঠিক সামনে অন্য বস্তুটি নামান।
   • এটি ভ্রমণের দূরত্ব নির্দেশ করবে।
4. 4 শুরু এবং শেষ পয়েন্টের মধ্যে দূরত্ব পরিমাপ করুন। আপনি যেখানে প্রথম পদক্ষেপ নিয়েছিলেন তা শুরু করুন এবং শাসক, টেপ বা টেপ পরিমাপের সাথে শেষ ধাপের দূরত্ব পরিমাপ করুন। পরিমাপের ছোট একক ব্যবহার করুন, যেমন সেন্টিমিটার (মিটারের পরিবর্তে)। মানটিকে নিকটতম পূর্ণ সংখ্যায় গোল করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি পথ 460.4 সেমি হয়, তাহলে 460 সেমি পর্যন্ত গোল করুন।
   • যদি আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তাহলে একজন বন্ধুকে টেপ পরিমাপ ধরে রাখতে সাহায্য করুন।
5. 5 10 দ্বারা সেন্টিমিটারে দূরত্ব ভাগ করুন। একবার আপনি সঠিক দূরত্ব জানতে পারলে, আপনাকে যা করতে হবে তা ধাপের সংখ্যা দ্বারা ভাগ করা। আপনার অগ্রসর দৈর্ঘ্য খুঁজে পেতে ধাপের সংখ্যা দ্বারা দূরত্ব ভাগ করুন!
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি দূরত্ব 460 সেমি হয়, তাহলে 10 দ্বারা ভাগ করার পরে আপনি 46 সেমি পাবেন এইভাবে, আপনার অগ্রসর দৈর্ঘ্য 46 সেমি বা 0.46 মিটার হবে
6. 6 গড় খুঁজে পেতে 2-3 বার পরীক্ষাটি পুনরাবৃত্তি করুন। আপনি যদি চান যে আপনার গণনা যথাসম্ভব নির্ভুল হোক, প্রক্রিয়াটি আরও কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন এবং তাদের গড় বের করুন।
   • গড় বের করতে, সমস্ত দৈর্ঘ্যের দৈর্ঘ্যের যোগফল যোগ করুন এবং পরিমাপের সংখ্যা দ্বারা ভাগ করুন।

3 এর 3 পদ্ধতি: উচ্চতা দ্বারা গণনা করা

1. 1 পরিমাপ করা আপনার উচ্চতা এবং আপনার পরিমাপকে নিকটতম সেন্টিমিটারে গোল করুন। আপনার পিছনে দেয়ালের সাথে দাঁড়ান এবং পেন্সিল দিয়ে আপনার মাথার শীর্ষে একটি ছোট চিহ্ন তৈরি করুন। একটি টেপ পরিমাপ নিন এবং মেঝে থেকে এই চিহ্নের দূরত্ব পরিমাপ করুন। এই মানটিকে নিকটতম সেন্টিমিটারে পরিণত করুন।
   • আপনি যদি দেওয়ালে চিহ্ন না রাখতে চান, পেন্সিলটি আপনার মাথার উপরের অংশে (দেয়ালের বিরুদ্ধে ইরেজার) চাপুন এবং পেন্সিলটি ধরে রাখার সময় প্রাচীর থেকে সরে যান। তারপর পেন্সিল থেকে মেঝে পর্যন্ত দূরত্ব পরিমাপ করুন।
   • যদি আপনার নিজের উচ্চতা পরিমাপ করতে অসুবিধা হয়, তাহলে একজন বন্ধুকে সাহায্য করতে বলুন।
   • ধরা যাক আপনি 165cm লম্বা।
2. 2 মহিলাদের জন্য আপনার অগ্রগতির দৈর্ঘ্য গণনা করতে আপনার উচ্চতা .413 দ্বারা গুণ করুন। উচ্চতায় অগ্রগতির দৈর্ঘ্য নির্ধারণ আপনাকে দ্রুত একটি আনুমানিক মান খুঁজে পেতে দেয়, কিন্তু এই পদ্ধতিটি সবসময় সঠিক নয়। প্রাপ্ত সংখ্যাটিকে নিকটতম সেন্টিমিটারে গোল করুন।
   • যদি আপনার উচ্চতা 165cm হয়, 68.15cm পেতে 0.413 দিয়ে গুণ করুন এবং 68cm এ গোল করুন।
3. 3 আপনার উচ্চতা 0.415 দ্বারা গুণ করুন পুরুষদের অগ্রগতির দৈর্ঘ্য গণনা করতে। পুরুষদের জন্য গণনা মহিলাদের তুলনায় কিছুটা আলাদা, তাই 0.413 এর পরিবর্তে এই সংখ্যাটি ব্যবহার করুন।আপনার ফলাফলটি নিকটতম পুরো সেন্টিমিটারে গোল করতে ভুলবেন না।
   • যদি আপনি 165cm লম্বা হন, তাহলে 0.415 দ্বারা গুণ করুন 68.475cm স্ট্রাইড পেতে, যা 69cm পর্যন্ত চলে যায়।

পরামর্শ

• সর্বাধিক নির্ভুল পরিমাপের জন্য, একটি সমতল পৃষ্ঠে বসুন। একটি স্পোর্টস ট্র্যাক বা ফুটপাথ এই উদ্দেশ্যে নিখুঁত!
• আপনি যদি আপনার দৈর্ঘ্যের দৈর্ঘ্য বাড়াতে চান তবে দৌড়ানোর সময় বা হাঁটার সময় চাপ দেবেন না এবং আপনার মাথা উঁচু রাখুন। সঠিক দৌড় কৌশল অবলম্বন করুন, এবং সময়ের সাথে সাথে, আপনি নিখুঁত অগ্রগতি অর্জন করবেন।
• আপনি যদি মেট্রিক বা ইম্পেরিয়াল ইউনিটগুলিতে অগ্রসর দৈর্ঘ্য জানতে চান, তাহলে সংশ্লিষ্ট রূপান্তর সরঞ্জামগুলির জন্য ইন্টারনেটে অনুসন্ধান করুন।