কীভাবে একটি বিচ্ছিন্ন কাঁধের ব্যান্ডেজ করা যায়

ভিডিও: বড় স্টোর মধ্যে টাইলস স্থাপন। অভিজ্ঞ মাস্টার্স থেকে দশ কৌশল!

কন্টেন্ট

ধাপ
2 এর অংশ 1: একটি বিচ্ছিন্ন কাঁধ মোড়ানোর প্রস্তুতি
2 এর অংশ 2: অ্যাডজাস্টেড শোল্ডার ব্যান্ডেজিং
পরামর্শ
অতিরিক্ত নিবন্ধ

কাঁধের স্থানচ্যুতি একটি বরং বেদনাদায়ক আঘাত যেখানে কাঁধের জয়েন্টের বল-আকৃতির মাথা কাঁধের গার্ডলে অবস্থিত যৌথ ক্যাপসুল থেকে বেরিয়ে আসে।কাঁধের জয়েন্টের স্থানচ্যুতি ঘটলে, এটি অবশ্যই আঠালো টেপ বা মেডিকেল টেপের একটি শক্তিশালী ব্যান্ডেজ দিয়ে সুরক্ষিত করতে হবে, যা ব্যথা কমাবে, সহায়তা দেবে এবং প্রসারিত লিগামেন্ট এবং টেন্ডনের নিরাময়কে ত্বরান্বিত করবে। একটি বিচ্ছিন্ন কাঁধের জয়েন্টকে ব্যান্ডেজ করার পাশাপাশি, এটি এই ধরনের আঘাত প্রতিরোধ করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে, যে কারণে ক্রীড়াবিদরা প্রায়ই তাদের কাঁধে ব্যান্ডেজ করে।

ধাপ

2 এর অংশ 1: একটি বিচ্ছিন্ন কাঁধ মোড়ানোর প্রস্তুতি

1 যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার কাঁধের স্থানচ্যুতি আছে, আপনার ডাক্তারকে দেখুন। একটি নিয়ম হিসাবে, খেলাধুলা করার সময় বা একটি প্রসারিত বাহুতে পড়ার ফলে কাঁধের স্থানচ্যুতি ঘটে। একটি বিচ্ছিন্ন কাঁধের লক্ষণগুলি হল: তীব্র কাঁধে ব্যথা, কাঁধ সরানোর অক্ষমতা, অবিলম্বে ফোলা এবং / অথবা ক্ষত, লক্ষণীয় কাঁধের স্থানচ্যুতি (উদাহরণস্বরূপ, এটি সাধারণ কাঁধের চেয়ে কম ডুবে যেতে পারে)। যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনি আপনার কাঁধের স্থানচ্যুতি করেছেন, তাহলে একজন যোগ্যতাসম্পন্ন পেশাদার (সাধারণ অনুশীলনকারী, চিরোপ্রাক্টর, ক্রীড়া ডাক্তার) থেকে অবিলম্বে সাহায্য নিন।
- একটি সঠিক নির্ণয়ের জন্য এবং কোন হাড় ভেঙেছে তা নিশ্চিত করার জন্য, আপনার ডাক্তার আপনাকে এক্স-রে এর জন্য রেফার করতে পারেন।
- স্থানচ্যুতি দ্বারা সৃষ্ট তীব্র ব্যথা কমাতে, আপনার ডাক্তার সুপারিশ করবেন যে আপনি ব্যথানাশক নিন এবং প্রয়োজনে একটি প্রেসক্রিপশন লিখুন।
- মনে রাখবেন যে একটি স্থানচ্যুত কাঁধ একটি স্থানচ্যুত কলারবনের মতো নয়। পরেরটি, যাকে অ্যাক্রোমিওক্লাভিকুলার জয়েন্ট ডিসলোকেশনও বলা হয়, হ'ল জয়েন্টের লিগামেন্টের একটি আঘাত যা কাঁধের গার্ডেলের পূর্ববর্তী অংশের সাথে হাড়কে সংযুক্ত করে, যেখানে কব্জা জয়েন্টটি স্থির থাকে।
2 বিচ্ছিন্ন কাঁধের জয়েন্ট সোজা করুন। কাঁধে ব্যান্ডেজ লাগানোর আগে, বলের আকৃতির মাথাটি কাঁধের গার্ডলের সংশ্লিষ্ট জয়েন্ট ক্যাপসুলে ফিরিয়ে দিয়ে জয়েন্টটি সামঞ্জস্য করা উচিত। এই পদ্ধতিকে, যা বন্ধ জয়েন্ট রিপোজিশনিং নামে পরিচিত, এতে জয়েন্টের মাথাটি আগের জায়গায় ফিরিয়ে আনার জন্য মৃদু স্ট্রেচিং (স্ট্রেচিং) এবং ফোরআর্মের ঘূর্ণন জড়িত। যাইহোক, তীব্র ব্যথা উপশমের জন্য আপনার একটি স্থানীয় ইনজেকশন বা শক্তিশালী ব্যথানাশক ট্যাবলেট প্রয়োজন হতে পারে।
- এমন কাউকে জিজ্ঞাসা করবেন না যার কাছে প্রয়োজনীয় অভিজ্ঞতা নেই (আত্মীয়, বন্ধু, বা প্রথম আসা) আপনার কাঁধ সোজা করার জন্য - এটি আরও বেশি হতে পারেওআরো ক্ষতি.
- আপনার কাঁধ সোজা করা আপনাকে অবিলম্বে স্বস্তি দেবে।
- ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে, জয়েন্টে পুনরায় বসানোর পর অবিলম্বে 20 মিনিটের জন্য জয়েন্টে একটি বরফের প্যাক লাগান। আপনার ত্বকে বরফ লাগানোর আগে প্লাস্টিকের মোড়ক বা পাতলা কাপড়ে বরফ মোড়ানো নিশ্চিত করুন।
- কখনোই এমন জয়েন্টকে ব্যান্ডেজ করবেন না যা জায়গায় নেই।
3 ধুয়ে এবং শেভ করে ব্যান্ডেজ করার জন্য আপনার কাঁধ প্রস্তুত করুন। কাঁধের জয়েন্ট চ্যাপ্টা হয়ে গেলে এবং ব্যথা উপশম হলে, ব্যান্ডেজিংয়ের জন্য কাঁধ প্রস্তুত করুন। আপনার কাঁধে ব্যান্ড-এইড বা মেডিকেল টেপ দৃ firm়ভাবে রাখতে, এটি ধুয়ে ফেলুন এবং শেভ করুন। সাবান এবং জল দিয়ে আপনার কাঁধ আলতো করে ধুয়ে নিন, আপনার ত্বকে শেভিং ক্রিম লাগান এবং সুরক্ষা রেজার দিয়ে আপনার চুল আস্তে আস্তে শেভ করুন।
- আপনার ত্বক শেভ করার পরে, এটি শুকিয়ে দিন এবং শেভ করার পরে জ্বালা হওয়ার জন্য কমপক্ষে কয়েক ঘন্টা অপেক্ষা করুন। তারপরে, ব্যান্ড-এইড বা মেডিকেল টেপ লাগানোর আগে ব্যান্ডেজ শক্ত করে ধরে রাখতে সাহায্য করার জন্য আপনার ত্বকে একটি স্টিকি অ্যারোসল লাগান।
- চুল কেবল ড্রেসিং এবং ত্বকের মধ্যে আনুগত্যকে দুর্বল করে না, পরে ড্রেসিংটি সরিয়ে ফেললে ব্যথাও সৃষ্টি করে।
- যদি আপনার ত্বক চুল দিয়ে বেশ মোটা হয় তবে কেবল কাঁধই নয়, কাঁধের ব্লেড, স্তনবৃন্ত এবং ঘাড়ের নীচেও শেভ করুন।
4 আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছুর মজুদ রাখুন। আপনার স্থানচ্যুত কাঁধের সঠিকভাবে ব্যান্ডেজ করার জন্য আপনার যা প্রয়োজন তা সংগ্রহ করুন (বা আপনার নিকটস্থ ফার্মেসী থেকে কিনুন)। স্টিকি স্প্রে ছাড়াও, সংবেদনশীল স্তনবৃন্ত coverাকতে আপনার একটি অর্থোপেডিক প্যাড বা ফোমের প্রয়োজন হবে, একটি শক্তিশালী মেডিকেল টেপ (mm মিমি টেপ সবচেয়ে ভালো) এবং একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ (একটি mm৫ মিমি টেপ ভালো কাজ করে)।মনে রাখবেন যে কাঁধের চাবুক প্রয়োগ করার সময় আপনার সম্ভবত কারও সাহায্যের প্রয়োজন হবে, এমনকি যদি আপনার প্রয়োজনীয় অভিজ্ঞতা থাকে।
- একজন অর্থোপেডিস্ট, ফিজিওথেরাপিস্ট, স্পোর্টস ট্রেইনার বা ডাক্তারের অফিসে, আপনার কাঁধে ব্যান্ডেজ করার জন্য আপনার অবশ্যই সবকিছু থাকবে। যাইহোক, আপনার পারিবারিক ডাক্তার, নার্স, জেনারেল প্র্যাকটিশনার, বা চিরোপ্রাক্টরের কিছু নাও থাকতে পারে, তাই আপনার সাথে প্রয়োজনীয় সব জিনিসপত্র নিয়ে আসুন।
- আপনি জরুরী কক্ষে আপনার কাঁধের জয়েন্ট সোজা করতে সক্ষম হবেন, কিন্তু ব্যান্ডেজ লাগানো এই অফিসের কর্মীদের কর্তব্য নয়। পরিবর্তে, তারা আপনার আহত হাতকে সমর্থন করার জন্য আপনার চারপাশে একটি সাধারণ স্লিং বেঁধে দিতে পারে।
- একটি স্থানচ্যুত কাঁধের ব্যান্ডেজ করা নিরাময়কে ত্বরান্বিত করবে বা এমনকি একটি স্থানচ্যুতি রোধ করবে, কিন্তু ড্রেসিং চিকিৎসাগতভাবে প্রয়োজনীয় বলে বিবেচিত হয় না, তাই আহত কাঁধের ব্যান্ডেজ করা বাধ্যতামূলক চিকিৎসা ব্যবস্থা নয়।

2 এর অংশ 2: অ্যাডজাস্টেড শোল্ডার ব্যান্ডেজিং

1 আপনার ত্বকে একটি অর্থোপেডিক প্যাড বা ফেনা রাখুন। ধোয়ার পর, শেভ করার পরে এবং আপনার কাঁধে একটি স্টিকি স্প্রে লাগানোর পর, পাতলা প্যাড বা ফেনা দিয়ে সংবেদনশীল জায়গাগুলো (স্তনবৃন্ত, পিম্পল, ফোঁড়া, ক্ষত যা পুরোপুরি সারেনি) ইত্যাদি coverেকে রাখুন। এটি আপনার ত্বকের ব্যথা এবং জ্বালা উপশম করবে যখন আপনি পরে ড্রেসিং অপসারণ করবেন।
- উপাদান এবং সময় বাঁচাতে, প্যাডটি ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিন এবং স্তনবৃন্ত এবং অন্যান্য সংবেদনশীল ত্বকের এলাকায় প্রয়োগ করুন। গ্যাসকেট উপাদান কমপক্ষে অল্প সময়ের জন্য পূর্বে প্রয়োগ করা ট্যাকি স্প্রে মেনে চলবে।
- মনে রাখবেন যে যদিও আর্ম স্লিং সাধারণত আপনার আন্ডারওয়্যার এবং শার্টের উপর পরা হয়, স্লিংটি আপনার পোশাকের নীচে, আপনার খালি কাঁধের উপরে পরা হয়।
2 সাপোর্ট স্ট্রিপ প্রয়োগ করুন। সামনের অংশে কাঁধ এবং বাইসেপস পেশীর উপর সাপোর্ট স্ট্র্যাপ রেখে ড্রেসিং শুরু করুন। স্তনবৃন্তের গোড়া থেকে আপনার কাঁধ পর্যন্ত এবং চারপাশে টেপটি টানুন, আপনার কাঁধের ব্লেডের মাঝখানে। শক্তির জন্য, প্রথম টেপের উপর এক বা দুটি স্তর যোগ করুন। এর পরে, বাইসেপের মাঝখানে টেপের দুই বা তিনটি স্ট্রিপ দিয়ে বেঁধে দিন।
- আগের ধাপটি সম্পন্ন করার পর, স্তনবৃন্ত থেকে উপরের পিঠ পর্যন্ত সাপোর্ট স্ট্রিপটি প্রসারিত করুন এবং বাইসেপের চারপাশে আরেকটি স্ট্রিপ মোড়ান।
- দ্বিতীয় স্ট্রিপটি ওভারল্যাপ করবেন না যাতে এটি আপনার হাতে সঞ্চালনে বাধা না দেয়। আপনি যদি টেপটি খুব বেশি আঁটসাঁট করেন, আপনি আপনার হাতে ঝাঁকুনি এবং অসাড়তা অনুভব করবেন।
3 আপনার কাঁধে একটি "এক্স" মোড়ানো। কাঁধকে ছেদ করার সময় দুই বা চারটি ফিতে লাগিয়ে, সমর্থন ব্যান্ডেজগুলি সংযুক্ত করে সুরক্ষিত করুন। ফলস্বরূপ, আপনার "X" অক্ষরের আকারে একটি স্লিং থাকবে, অথবা ক্রস, কেন্দ্র বিন্দু (যেখানে ব্যান্ডগুলি ছেদ করে) যা অগ্রভাগের পাশের পেশিতে অবস্থিত হবে, যাকে ডেল্টয়েড পেশী বলা হয়। আপনাকে কমপক্ষে দুটি স্ট্রিপ প্রয়োগ করতে হবে, তবে আপনি যদি চারটি স্ট্রিপ তৈরি করেন তবে ব্যান্ডেজটি আরও সুরক্ষিত হবে।
- আপনার কাঁধে ব্যান্ডেজ করার সময়, ব্যান্ডটি টানুন, তবে খুব শক্তভাবে না যাতে ব্যান্ডেজটি আরামদায়ক হয়। যদি ড্রেসিং আপনাকে ব্যাথা দেয় তবে সরান এবং পুনরায় আবেদন করুন।
- যদিও অনেক আঘাত ব্যান্ডেজিংয়ের জন্য শ্বাস -প্রশ্বাসের টেপ ব্যবহার করে, একটি বিচ্ছিন্ন কাঁধ ঠিক করতে একটি ঘন, শক্তিশালী উপাদান প্রয়োজন।
4 টেবিলটি "কর্কস্ক্রু" আকারে বেঁধে বাইসেপের সাথে রিবকেজ সংযুক্ত করুন। স্তনবৃন্তের বাইরের প্রান্ত থেকে টেপটি আপনার কাঁধের উপরের দিকে এবং আপনার বাহুগুলির নীচে আপনার বাহু বরাবর টানুন। আসলে, এইভাবে আপনি উভয় সাপোর্ট স্ট্রিপগুলিকে পুনরায় সংযুক্ত করবেন, কিন্তু এইবার সামনে থেকে, এবং পাশ থেকে নয়, গতবারের মতো। ব্যান্ডেজ একটি কর্কস্ক্রু (সর্পিল) আকৃতি গ্রহণ করবে যখন আপনি আপনার বাহু বরাবর ব্যান্ডটি কমিয়ে আনবেন এবং দুই বা তিনবার আপনার হাতের চারপাশে মোড়াবেন।
- হাতের চারপাশে ব্যান্ডেজ লাগানোর সময়, দুটি বা তিনটি পৃথক স্ট্রিপ ব্যবহার করা ভাল যাতে "কর্কস্ক্রু" খুব শক্ত না হয় এবং সঞ্চালনে বাধা না দেয়।
- এই ধাপটি শেষ করার পরে, মূল সাপোর্ট স্ট্র্যাপের উপরে একটি অতিরিক্ত স্ট্রিপ রেখে উপরে ব্যান্ডেজটি আবার শক্তিশালী করুন (উপরে দেখুন)। সাধারণভাবে, আপনি যত বেশি টেপ প্রয়োগ করবেন, ব্যান্ডেজটি তত শক্ত হবে।
- মনে রাখবেন যে এই পদ্ধতিটি কাঁধে আঘাত বা আঘাত রোধ করতেও ব্যবহৃত হয়, বিশেষ করে হকি বা রাগবির মতো যোগাযোগের খেলাগুলিতে।
5 একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ দিয়ে টেপটি সুরক্ষিত করুন। মেডিকেল টেপ দিয়ে কাঁধে ব্যান্ডেজ করার পরে, এর উপরে ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ টানুন। ব্যান্ডেজটি আপনার রিবকেজ থেকে আহত কাঁধের উপরের দিকে প্রসারিত করুন এবং তারপরে বাইসেপের নীচে নামান। তারপরে, উপরের পিঠের সাথে ব্যান্ডেজটি অতিক্রম করে, এটি অক্ষত বাহুর বগলের নীচে প্রসারিত করুন এবং রিবকেজের সামনের দিক দিয়ে আহত কাঁধে ফিরে আসুন, এর নীচে ব্যান্ডেজটি স্লাইড করুন। যদি ব্যান্ডেজটি আপনার জন্য যথেষ্ট হয়, নিরাপত্তার জন্য আরও একটি পালা তৈরি করুন, তারপর নীচের স্তরে ব্যান্ডেজের মুক্ত প্রান্ত সংযুক্ত করতে একটি ধাতব ক্লিপ বা একটি নিরাপত্তা পিন ব্যবহার করুন।
- ইলাস্টিক ব্যান্ডেজের মূল উদ্দেশ্য হল মেডিকেল টেপ coverেকে রাখা এবং ত্বক থেকে পড়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করা। উপরন্তু, ব্যান্ডেজ আহত কাঁধে অতিরিক্ত সহায়তা প্রদান করে।
- ঠান্ডার সাথে চিকিত্সা করার সময়, আপনি সর্বদা একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ খুলে ফেলতে পারেন, টেপের উপর বরফটি ক্ষতিগ্রস্ত জায়গায় প্রয়োগ করতে পারেন এবং উপরে ব্যান্ডেজটি পুনরায় প্রয়োগ করতে পারেন।
- সুতরাং, দুটি সাপোর্ট স্ট্রিপ তৈরি করুন এবং টেপ দিয়ে তাদের পাশে যোগ করুন, এটি "X" অক্ষরের আকারে রাখুন, তারপর একটি "কর্কস্ক্রু" আকারে টেপটি প্রয়োগ করুন এবং অবশেষে এটি একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ দিয়ে coverেকে দিন, টানুন এটি পিঠ এবং বুক জুড়ে।

পরামর্শ

যদিও আঘাত এবং জখম ব্যক্তিভেদে ভিন্নভাবে নিরাময় করে, তবে সাধারণত একটি বিচ্ছিন্ন কাঁধ সারতে এক থেকে তিন মাস সময় লাগে।
আপনার কাঁধ সোজা করা এবং এখুনি ব্যান্ডেজ লাগানো নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করবে।
আহত কাঁধের জয়েন্টকে স্ট্রেচ করার মাধ্যাকর্ষণের প্রভাব কমাতে, আপনি সোজা হয়ে কাঁধের ব্যান্ডেজ করার পরে আপনার হাতটি স্লিংয়ে পরতে পারেন।
আপনি সপ্তাহে প্রায় একবার পুরানো ব্যান্ডেজটি সরিয়ে ফেলতে পারেন এবং এটি একটি নতুন দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
আপনার আহত কাঁধ পুরোপুরি মেরামত করার জন্য আপনার শারীরিক থেরাপির প্রয়োজন হতে পারে। ব্যান্ডেজ প্রয়োগের 2-3 সপ্তাহ পরে, আপনার ডাক্তার আপনাকে একজন শারীরিক থেরাপিস্টের কাছে পাঠাতে পারেন যিনি আপনাকে আপনার কাঁধকে শক্তিশালী করতে ব্যায়াম শেখান এবং স্ট্রেচিংয়ের পরামর্শ দেন।