কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর 1 পদ্ধতি: শুনতে শেখা
• পদ্ধতি 3 এর 2: কিভাবে একটি মেয়ের সাথে কথা বলা যায়
• 3 এর পদ্ধতি 3: কীভাবে একসাথে যোগাযোগ দক্ষতা বিকাশ করা যায়
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

সম্ভবত আপনার সম্পর্কের শুরুতে, আপনি দুর্দান্ত করছেন। যে কোনও সম্পর্ককেই কাজ করা দরকার যাতে এটি আরও শক্তিশালী হয়।সম্পর্কের গুণমান উন্নত করতে, আপনাকে আপনার যোগাযোগ দক্ষতার উপর কাজ করতে হবে। আপনি কীভাবে যোগাযোগকে আরও কার্যকর করতে পারেন তা জানা আপনার উভয়ের পক্ষে আপনার সঙ্গীর সাথে অকপটে কথা বলা সহজ করে তুলবে এবং আপনার সম্পর্ক যেখানেই থাকুক না কেন আপনি আরও ঘনিষ্ঠ হয়ে উঠবেন।

ধাপ

3 এর 1 পদ্ধতি: শুনতে শেখা

1. 1 প্রশ্ন কর. কথোপকথনকে আরও অর্থবহ করার জন্য এটি সবচেয়ে সহজ উপায়। প্রতিদিন, একে অপরকে জিজ্ঞাসা করুন দিনটি কেমন কাটল, আপনার সঙ্গীর অনুভূতি কেমন, এবং একে অপরের প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপে আগ্রহ নিন। যা বলা হচ্ছে তা স্পষ্ট করার জন্য অথবা আপনার সঙ্গীকে আরও খোলামেলা হতে উৎসাহিত করার জন্য প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।
   • নেতৃস্থানীয় প্রশ্ন ব্যবহার করুন। প্রথমে সাধারণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, এবং তারপর ধীরে ধীরে আরো নির্দিষ্ট বিষয়ের দিকে এগিয়ে যান।
   • আপনি মেয়েটিকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন তার দিনটি কেমন কাটল, এবং তারপরে একটি অপ্রীতিকর ঘটনা বা কর্মক্ষেত্রে ঘটে যাওয়া একটি ভাল ঘটনা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
   • যখন সে তার দিনের বর্ণনা দিতে শুরু করে, তার কথার সাথে এমন কিছু করার চেষ্টা করুন যা আপনি আগে আলোচনা করেছেন, উদাহরণস্বরূপ, "এটি আগেও ঘটেছে, তাই না?" অথবা "আমি বিশ্বাস করতে পারছি না এটা সত্ত্বেও ঘটেছে ... আমি গত সপ্তাহে বলেছিলাম।"
   • বর্ণিত ঘটনাগুলি সম্পর্কে মেয়েটিকে কেমন লাগছে তা জিজ্ঞাসা করুন। তাকে জানাবেন যে আপনি যত্ন করেন এবং আপনার সাহায্যের প্রস্তাব দেন।
2. 2 মেয়েটির কথার পুনরাবৃত্তি করুন এবং সেগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন। প্রায়শই সম্পর্কের ক্ষেত্রে, অংশীদাররা মনে করেন না যে তারা শোনা এবং বোঝা গেছে। আপনি যদি মেয়েটির কথার ব্যাখ্যা করেন, তাহলে সে বুঝতে পারবে যে আপনি তার কথা শুনেছেন এবং যা বলা হয়েছে তা বোঝার চেষ্টা করছেন। শান্ত হওয়ার চেষ্টা করুন এবং আপনার চিন্তাগুলোকে সঠিকভাবে সাজান যদি আপনি মেয়েটির কথা বলছেন তাতে মনোনিবেশ করা কঠিন মনে করেন।
   • আপনার স্বাভাবিক কণ্ঠে কথা বলুন। যদি মেয়েটি আপনার কথাগুলোকে বিদ্রুপ হিসেবে উপলব্ধি করে, তাহলে কথোপকথন দ্রুত শেষ হয়ে যাবে।
   • এই কৌশলটি অতিরিক্ত ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন। এটি প্রায়শই করা বিরক্তিকর হয়ে উঠতে পারে।
   • আপনার বাক্যে আপনার নিজের শব্দ ব্যবহার করুন। এর জন্য ধন্যবাদ, মেয়েটি বুঝতে পারবে যে আপনি যা বলেছিলেন তা আপনি ভাবছেন এবং কেবল তার কথার পুনরাবৃত্তি করছেন না।
   • আপনি প্রারম্ভিক নির্মাণের সাথে বাক্যাংশগুলি পরিপূরক করতে পারেন: "অর্থাৎ, আপনি এটি বলতে চান ..." বা "আমি মনে করি আমি বুঝতে পেরেছি। আপনি মানে ... ঠিক?"
3. 3 অ-মৌখিক ইঙ্গিতগুলিতে মনোযোগ দিন। অঙ্গভঙ্গি প্রায়ই ভলিউম কথা বলে। কথোপকথনের সময় আপনি এবং আপনার বান্ধবী যেভাবে চলাফেরা করেন তা এলোমেলো হতে পারে, অথবা এটি আপনার অবচেতন মেজাজ প্রকাশ করতে পারে। মেয়েটির দিকে তাকাবেন না, কিন্তু যদি আপনি মনে করেন যে কিছু ভুল হচ্ছে, তাকে জিজ্ঞাসা করুন যে সে বিরক্ত কিনা। যোগ করুন যে আপনি তার অঙ্গভঙ্গি লক্ষ্য করেছেন।
   • যদি একটি মেয়ে তার বাহু অতিক্রম করে, এটি প্রতিরক্ষামূলকতা, বিচ্ছিন্নতা বা মানসিক ঘনিষ্ঠতা নির্দেশ করতে পারে।
   • যদি মেয়েটি আপনাকে চোখে না দেখে, আপনি যা বলছেন তার প্রতি সে আগ্রহী নাও হতে পারে, অথবা কিছু বলার বা করার জন্য সে লজ্জিত বোধ করে, অথবা সে তার চিন্তায় থাকে এবং যোগাযোগ করতে চায় না।
   • যদি মেয়েটি তার শরীরের সাথে মুখ ফিরিয়ে নেয়, তাহলে এটি ইঙ্গিত করতে পারে যে সে আগ্রহী নয়, সে অসুখী বা বিচ্ছিন্ন বোধ করছে।
   • একটি উচ্চ এবং আক্রমনাত্মক কণ্ঠ ইঙ্গিত করতে পারে যে একটি দ্বন্দ্ব দেখা দিয়েছে বা এটি শীঘ্রই দেখা দেবে, কথোপকথনে অনেক আবেগ রয়েছে। সম্ভবত মেয়েটিও মনে করে যে আপনি তাকে শুনছেন না বা বুঝতে পারছেন না।
   • কিছু অঙ্গভঙ্গি এলোমেলো হতে পারে, তাই মেয়েটিকে বিরক্ত বা দূরে থাকার জন্য দোষ দেবেন না এবং এটি লুকানোর চেষ্টা করছেন। এটি বলার চেষ্টা করুন: "আমি আপনার ভঙ্গি এবং অঙ্গভঙ্গি লক্ষ্য করেছি।

পদ্ধতি 3 এর 2: কিভাবে একটি মেয়ের সাথে কথা বলা যায়

1. 1 সৎ এবং সরল হোন। সৎ হওয়ার অর্থ মেয়েটির সাথে মিথ্যা বলা বা তাকে বিভ্রান্ত করা নয় এবং এটি বেশ সহজ। যাইহোক, অকপটতা একজন ব্যক্তিকে কিছুটা হলেও দুর্বল করে তোলে, এবং সব মানুষ এর জন্য প্রস্তুত নয়। আপনি যদি অন্যদের সাথে খোলা থাকা কঠিন মনে করেন, তাহলে সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার জন্য আপনাকে এটিতে কাজ করতে হবে।
   • খোলা এবং সৎ যোগাযোগ একটি শক্তিশালী সম্পর্কের ভিত্তি।আপনি যদি একে অপরের সাথে সৎ হতে না পারেন, তাহলে আপনি অনিবার্যভাবে সমস্যায় পড়বেন।
   • মেয়েটিকে পুরো সত্য বলুন। আপনার অনুভূতি লুকিয়ে রাখবেন না বা দমন করবেন না, কারণ সে যদি এই সম্পর্কে জানতে পারে তবে সে বিরক্ত হবে।
   • যদি আপনার কাছে সৎ হতে অসুবিধা হয়, তাহলে আপনার বান্ধবীকে সমস্যার কথা বলুন এবং কারণগুলি ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করুন। যদি সে জানে যে আপনার জন্য এটি খোলা কঠিন, সে আপনাকে সমর্থন করবে। সম্ভবত সে আপনাকে প্রধান প্রশ্ন করবে অথবা সমাধানের পরামর্শ দেবে।
2. 2 কিছু বলার আগে ভাবুন। অনেক মানুষ তাদের মতামত প্রকাশের জন্য এত তাড়াহুড়ো করে যে তারা তাদের কথার কথা ভাবতে ভুলে যায়। আপনি নিজে কিছু বলার আগে এবং মেয়েটির কথায় সাড়া দেওয়ার আগে আপনার ভাবা উচিত।
   • জোরে জোরে কথা বলার আগে আপনি কী বলতে চান তা ভেবে দেখুন।
   • আপনি আপনার মেয়েকে তাদের সম্পর্কে বলার আগে আপনার অনুভূতিগুলি বুঝতে পারেন।
   • যথাসম্ভব স্পষ্ট এবং স্পষ্টভাবে কথা বলুন।
   • যদি মেয়েটির কথার উত্তর দিতে হয়, তাহলে তাকে কথা শেষ করতে দিন। তিনি যা বলেছিলেন সে সম্পর্কে একটু চিন্তা করুন এবং উত্তর সম্পর্কে পরিষ্কার হওয়ার চেষ্টা করুন।
3. 3 সম্মানের সাথে কথা বলুন। সর্বদা সম্মানের সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন। সম্মান অনেক মানুষের জন্য একটি সুস্পষ্ট প্রয়োজন। যাইহোক, আপনি সবসময় আপনার শব্দ, স্বর, কথোপকথন প্রসঙ্গ, এবং অঙ্গভঙ্গি মনে রাখা উচিত। এটি আপনাকে আপনার সম্মান প্রদর্শন করতে দেবে।
   • কথোপকথনের সময় আপনি যা বলেন বা করেন তার সবকিছুর জন্য দায়বদ্ধ হওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকুন, এমনকি যদি এটি কোনও যুক্তিতে আসে।
   • আপনার উভয়ের উচিত আপনার অনুভূতি প্রকাশ করা এবং আপনার চিন্তা প্রকাশ করা, তবে এটি একটি সূক্ষ্ম উপায়ে করা উচিত।
   • আপনার সঙ্গীর অনুভূতিগুলি স্বীকার করুন। মেয়েটি কেমন অনুভব করছে এবং কেন করছে তা বোঝার চেষ্টা করুন। খুব কমপক্ষে, আপনার এই সত্যকে সম্মান করা উচিত যে তার এমন অনুভূতি রয়েছে।
   • আপনার ভঙ্গি দেখুন। আপনার গার্লফ্রেন্ডের সাথে কথা বলার সময় আপনার চেয়ারে শুয়ে পড়বেন না, চোখের যোগাযোগ এড়িয়ে চলবেন না বা অন্য কিছু করবেন না। তার চোখ দেখুন এবং আপনার সম্পূর্ণ মনোযোগ দিন।
   • তার প্রতিক্রিয়া সম্মান করুন। বাধা দেবেন না বা বলবেন না যে তার কোন অনুভূতি ভুল।
   • যদি আপনার মধ্যে কোন ভুল বোঝাবুঝি দেখা দেয়, তাহলে আপনার মেজাজ হারাবেন না এবং মন খারাপ করবেন না। পরিবর্তে, মেয়েটিকে প্রশ্ন করুন এবং তাকে কী বোঝাতে চান তা ব্যাখ্যা করতে বলুন।
4. 4 তোমার জন্য বল. আপনার আবেগের উচ্চতায়, বিশেষত তর্কের সময় বা যদি আপনি ক্ষুব্ধ হন, তাহলে অভিযোগের দিকে ফিরে যাওয়া খুব সহজ ("আপনি মিথ্যা বলছেন এবং আমাকে অপমান করছেন")। যাইহোক, যদি আপনি "আমি" সর্বনাম ব্যবহার করেন, তাহলে একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে পাওয়া সহজ হবে। "I" সর্বনাম দিয়ে বিবৃতিগুলির সাহায্যে, আপনি আপনার সঙ্গীকে দোষারোপ না করে আপনি কী আঘাত করেছেন সে সম্পর্কে কথা বলতে পারেন। একটি সঠিক বক্তব্যের তিনটি অংশ রয়েছে:
   • আবেগের প্রকাশ ("আমি অনুভব করি ...")
   • আচরণের একটি সৎ এবং অসম্মানজনক বর্ণনা যা আপনাকে এই আবেগ অনুভব করে ("আমি অনুভব করি ... যখন আপনি ...")
   • কেন আপনার আচরণ বা পরিস্থিতি আপনার মধ্যে এই আবেগকে ট্রিগার করে তার ব্যাখ্যা ("আমি অনুভব করি ... যখন আপনি ... কারণ ...")
5. 5 জিনিস তাড়াহুড়া করবেন না। আপনি যদি অল্প সময়ের জন্য ডেটিং করছেন, অথবা আপনি যদি একে অপরের সাথে ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা আগে ভাগ না করে থাকেন, তাহলে আপনার সময় নেওয়া ভাল। অবশ্যই, আপনাকে প্রতিদিনের ভিত্তিতে যোগাযোগে কাজ করতে হবে, তবে আপনার অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনা ভাগ করে নেওয়ার ক্ষেত্রে আপনি উভয়েই কতটা আরামদায়ক, বা সেখানে পৌঁছাতে আপনার কতক্ষণ সময় লাগবে সে সম্পর্কেও কথা বলা উচিত।
   • কঠিন, বেদনাদায়ক বা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে কথোপকথন শুরু করতে তাড়াহুড়া করবেন না। এই কথোপকথনের সময় পরে আসবে, যখন আপনারা উভয়েই এই ধরনের বিষয় নিয়ে কথা বলতে পারবেন।
   • আপনার গার্লফ্রেন্ডকে তাড়াহুড়া করবেন না এবং তাকে আপনার কাছে তাড়াহুড়া করতে দেবেন না।
   • আপনার উভয়ের জন্য কাজ করে এমন গতিতে সম্মত হন এবং মনে রাখবেন যে আপনি যা প্রচেষ্টা করবেন তা আপনার সম্পর্ককে শক্তিশালী করবে।
6. 6 নিজের সম্পর্কে কথা বলুন। প্রত্যেকের জন্যই সময় সময় আপনার সঙ্গীকে আপনার সম্পর্কে একটি নতুন সত্য বলা ভাল, বিশেষ করে যদি আপনি আপনার অনুভূতি এবং ব্যক্তিগত কিছু নিয়ে কথা বলতে অভ্যস্ত না হন। স্ব-গল্পগুলি আপনাকে আপনার সঙ্গীর কাছে ধীরে ধীরে খুলতে দেবে, এবং বিনিময়ে সে একই কাজ করতে পারে। নিম্নলিখিত বাক্যাংশ দিয়ে শুরু করার চেষ্টা করুন:
   • আমি একজন ব্যক্তি যিনি ...
   • আমি আশা করি লোকেরা জানত যে আমি ...
   • যখন আমি ব্যক্তিগত সম্পর্কে কথা বলার চেষ্টা করি ...

3 এর পদ্ধতি 3: কীভাবে একসাথে যোগাযোগ দক্ষতা বিকাশ করা যায়

1. 1 যোগাযোগ শৈলী সঙ্গে পরীক্ষা। যোগাযোগ করার অনেক উপায় আছে, এবং তারা সব তাদের নিজস্ব উপায়ে ভাল। যাইহোক, কিছু লোকের জন্য, কিছু পদ্ধতি অন্যদের চেয়ে ভাল কাজ করে, তাই আপনি উভয়ই ব্যক্তিগতভাবে কী পছন্দ করেন তা জানতে আপনাকে বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করতে হতে পারে।
   • আপনার আবেগকে আরো ঘন ঘন প্রকাশ করার চেষ্টা করুন। আপনার অনুভূতি সম্পর্কে মেয়েটির সাথে কথা বলুন এবং তাকে একই কাজ করতে বলুন।
   • সত্যের সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন। কিছু লোক আবেগের পরিবর্তে সত্য সম্পর্কে কথা বলা সহজ মনে করে। উদাহরণস্বরূপ, বলুন, "আমি মনে করি আমি খুব বেশি অর্থ উপার্জন করি না" এর পরিবর্তে "আমি দু sadখিত এবং অর্থ নিয়ে চিন্তিত।"
   • আত্মবিশ্বাসী কথোপকথক হওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার সঙ্গীর অধিকার লঙ্ঘন না করে আপনার অনুভূতি, মতামত, চাহিদা সম্পর্কে স্পষ্ট এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে কথা বলার ক্ষমতার মধ্যে আত্মবিশ্বাস নিহিত।
   • প্যাসিভ যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন। যোগাযোগের এই শৈলী দ্বারা, একজন ব্যক্তি নিজেকে প্রকাশ করেন না এবং তার চিন্তা, আকাঙ্ক্ষা এবং চাহিদা লুকিয়ে রাখেন, যা সম্পর্কের ব্যাপক ক্ষতি করে।
   • আপনি গুরুতর বিষয়ে কথা বলা শুরু করার আগে, সমস্ত আবেগ "বন্ধ" করার চেষ্টা করুন। একটি গুরুত্বপূর্ণ কথোপকথনের আগে শান্ত হোন যাতে আপনার আবেগ কথোপকথনে হস্তক্ষেপ না করে। একই সময়ে, সঙ্গীর আবেগের দিকে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ হবে।
2. 2 ছোট ছোট বিষয় নিয়ে কথা বলুন। জাগতিক বিষয় সম্পর্কে কথোপকথন যে কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে সহায়ক কারণ এটি একটি দম্পতির বন্ধনকে শক্তিশালী করে। অতীতের ঘটনাগুলি মনে রাখবেন, সেগুলো নিয়ে হাসুন, একে অপরকে সেদিন আপনি কী করেছিলেন তা বলুন, সপ্তাহান্তে আপনার পরিকল্পনা সম্পর্কে একে অপরকে জিজ্ঞাসা করুন, অথবা কেবল একে অপরের সাথে আকর্ষণীয় বা অস্বাভাবিক পর্যবেক্ষণ শেয়ার করুন।
   • আপনার দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে কথা বলা আপনাকে বন্ধন করতে এবং একে অপরকে আরও ভালভাবে জানতে সাহায্য করবে।
   • কি ঘটেছে সে সম্পর্কে মেয়েটিকে আরও বলার জন্য বলুন।
   • আপনার প্রশ্নগুলি এমনভাবে শোনা উচিত যাতে মেয়েটি আপনার আগ্রহ দেখে। তার এমন ধারণা পাওয়া উচিত নয় যে আপনি তাকে কিছু সন্দেহ করছেন বা কিছু বিশ্বাস করেন না।
3. 3 সামাজিকীকরণের জন্য সময় নিন। অনেক মানুষ খুব ব্যস্ত এবং এর ফলে সম্পর্কের ক্ষতি হয়। যাইহোক, সবকিছু ঠিক করা যেতে পারে যদি আপনি সর্বদা যোগাযোগের জন্য সময় খুঁজে পান। এমনকি যদি আপনার জীবনের একটি পাগল গতি থাকে, তবে সৎ এবং খোলা যোগাযোগের জন্য সময় দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, যেমন আপনি ঘুমানোর, খাওয়ার এবং কাজ থেকে বাড়িতে যাওয়ার সময় খুঁজে পান।
   • যদি একটি ব্যস্ত সময়সূচী আপনার দুজনকেই আপনার জীবনকে যথাযথভাবে সংগঠিত করতে দেয়, তাহলে আপনি দুজন একসাথে কাটানোর জন্য পরিকল্পনা করুন। আপনার যোগাযোগ খোলা এবং বিশ্বাসযোগ্য রাখতে সপ্তাহে অন্তত একবার একসাথে সময় কাটানোর চেষ্টা করুন।
   • একটি মেয়ের সাথে কথা বলার সময়, অন্য জিনিস দ্বারা বিভ্রান্ত হবেন না। আপনার টিভি বা রেডিও বন্ধ করুন, আপনার ফোন নিuteশব্দ করুন যাতে কিছুই আপনাকে বিরক্ত না করে।
   • স্বাভাবিক কাজকর্ম করার সময় একে অপরের সাথে কথা বলুন (যেমন গাড়িতে গাড়ি চালানো বা বাড়ির কাজ করা)।
   • যদি আপনার গার্লফ্রেন্ড দু: খিত দেখায় বা এমন কিছু করে যেন সে কিছু নিয়ে কথা বলতে চায়, তাহলে সেই আচরণকে উপেক্ষা করবেন না। কি হয়েছে জিজ্ঞাসা করুন এবং যদি সে আপনার সাথে কথা বলতে চায়।
   • এই কথোপকথনগুলি আপনাকে বিশ্বাস, ঘনিষ্ঠতা এবং আনুগত্য অনুভব করতে সহায়তা করবে।
4. 4 বিশেষজ্ঞদের সাহায্য নেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার যোগাযোগ করতে অসুবিধা হতে পারে, অথবা সাম্প্রতিক ঘটনাগুলি আপনার যোগাযোগের রুটিন ব্যাহত করেছে। এতে দোষের কিছু নেই, এবং এর অর্থ এই নয় যে আপনি সম্পর্ক রাখতে পারবেন না। এর মানে হল আপনাকে একটু কাজ করতে হবে। আপনার সাইকোথেরাপিস্টের সাহায্য প্রয়োজন হতে পারে।
   • একজন থেরাপিস্ট আপনাকে এবং আপনার গার্লফ্রেন্ডকে আরও খোলামেলা এবং মিশুক হতে সাহায্য করতে পারেন।
   • আপনার বিশ্বাসের উপর কাজ করার প্রয়োজন হতে পারে, আপনার সঙ্গীর জীবনে অংশগ্রহণ এবং একসাথে বেশি সময় কাটানোর প্রয়োজন হতে পারে।
   • ইন্টারনেটে আপনার শহরের একজন বিশেষজ্ঞের সন্ধান করুন অথবা আপনার বন্ধুদের আপনার কাছে কাউকে সুপারিশ করতে বলুন।

পরামর্শ

• খুব ব্যস্ত থাকলেও একসঙ্গে সময় কাটান।
• একে অপরের সাথে আরও প্রায়ই কথা বলার চেষ্টা করুন। ছোট ছোট বিষয় নিয়ে কথা বলা শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে আরো জটিল এবং গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে এগিয়ে যান।

সতর্কবাণী

• একটি মেয়ে তার চিন্তা এবং অনুভূতি সম্পর্কে আপনি যেভাবে কথা বলবেন তা আশা করবেন না।সব মানুষ আলাদা, সব সম্পর্ক আলাদা, তাই মেয়েটিকে বোঝার সাথে ব্যবহার করুন এবং তাকে আপনার অনুভূতির প্রতি সম্মান জানাতে বলুন।
• যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে মেয়েটি বিরক্ত, এর অর্থ হতে পারে যে তার আরও ব্যক্তিগত স্থান প্রয়োজন। তাকে চাপ দেবেন না এবং তার ব্যক্তিগত সীমানাকে সম্মান করবেন না।