কন্টেন্ট

• ধাপ
• 4 এর পদ্ধতি 1: বেস লেয়ার
• পদ্ধতি 4 এর 2: অন্তরক পোশাক
• পদ্ধতি 4 এর 3: কাপড়ের বাইরের সুরক্ষামূলক স্তর
• পদ্ধতি 4 এর 4: অতিরিক্ত পোশাক
• পরামর্শ
• তোমার কি দরকার

ক্যাম্পিং ট্রিপের জন্য পোশাকের ধরন মূলত নির্ভর করে আপনার ট্রিপ কোন অবস্থার উপর নির্ভর করবে। লম্বা শীতের তুলনায় গ্রীষ্মের সংক্ষিপ্ত ভ্রমণের জন্য আপনার উল্লেখযোগ্যভাবে কম পোশাকের প্রয়োজন হবে। তবুও, সুনির্দিষ্ট সত্ত্বেও, যে কোনও ক্ষেত্রে, আপনাকে এমন পোশাক পরতে হবে যা আপনার শরীর থেকে আর্দ্রতা দূর করে এবং এটি জমা হতে বাধা দেয়। আপনাকে অবশ্যই পোশাকের বেস, ইনসুলেশন এবং বাইরের স্তর পরতে হবে।

ধাপ

4 এর পদ্ধতি 1: বেস লেয়ার

1. 1 যদি আপনি উষ্ণ আবহাওয়াতে ভ্রমণের পরিকল্পনা করেন তবে ভারী শুল্কের বেস লেয়ার পোশাক পরিহার করুন। উষ্ণ অন্তর্বাস ঠান্ডা আবহাওয়ার জন্য উপযুক্ত, কিন্তু গ্রীষ্মের মাঝামাঝি বনভ্রমণের জন্য এটি অর্থবহ নয়।
2. 2 শীতল আবহাওয়ার জন্য, তাপীয় অন্তর্বাসের সঠিক বেধ পরিধান করুন। তিনটি ধরণের তাপীয় অন্তর্বাস রয়েছে: হালকা, মাঝারি এবং চরম অবস্থার জন্য। শীতল আবহাওয়া এবং যতক্ষণ পর্যন্ত ভাড়া বাড়বে, ততই আপনার তাপীয় অন্তর্বাস মোটা হওয়া উচিত।
3. 3 তুলা এড়িয়ে চলুন। তুলা আর্দ্রতা শোষণ করে, আপনার কাপড় স্যাঁতসেঁতে করে, অস্বস্তিকর করে তোলে, এবং যদি আপনি ঘামতে শুরু করেন তবে ঠান্ডা হতে পারে।
4. 4 এমন কাপড়ের সন্ধান করুন যা আপনার শরীর থেকে আর্দ্রতা দূর করে। মেরিনো উল এবং রেশম কাজটি সামলাতে পারে, কিন্তু বিশেষভাবে এই উদ্দেশ্যে উদ্ভাবিত সিন্থেটিক কাপড় সবচেয়ে উপযুক্ত। এমন স্পোর্টসওয়্যার সন্ধান করুন যাতে আর্দ্রতা জাগানোর বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
5. 5 সর্বাধিক আরামের জন্য, স্তরে মোজা পরুন। প্রথমে পাতলা পলিয়েস্টার মোজা এবং উপরে মোটা পশমী মোজা পরুন। এই ভাবে, আপনি দীর্ঘ পথ থেকে calluses চেহারা প্রতিরোধ করতে পারেন।

পদ্ধতি 4 এর 2: অন্তরক পোশাক

1. 1 স্তর পোশাক. ঠান্ডা আবহাওয়ায় হাইকিংয়ের জন্য এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। আপনি উষ্ণ হওয়ার সাথে সাথে, অতিরিক্ত গরম এড়াতে আপনি পোশাকের কিছু স্তর সরিয়ে ফেলতে চাইতে পারেন। আপনার অতিরিক্ত উষ্ণতার প্রয়োজন হলে আপনি সরানো স্তরগুলি আবার চালু করতে পারেন।
2. 2 গরম আবহাওয়ায় ভ্রমণের জন্য, ছোট হাতা এবং হাফপ্যান্টের দিকে ঝুঁকুন। আপনার ত্বকের শ্বাস নেওয়া দরকার, এবং অতিরিক্ত গরমের ফলে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। যদি আপনি পোকামাকড় বা অনুরূপ সমস্যার কারণে আপনার ত্বক উন্মোচন করতে অক্ষম হন, তাহলে আপনার পাওয়া সবচেয়ে হালকা উপাদান থেকে তৈরি লম্বা হাতা এবং প্যান্ট পরুন।
3. 3 এমন পোশাক সন্ধান করুন যা আপনাকে ঠান্ডা আবহাওয়ায় উষ্ণ রাখবে। প্রারম্ভিকদের জন্য, এটি দীর্ঘ হাতের পোশাক এবং ট্রাউজার্স হওয়া উচিত। ভেস্ট, জ্যাকেট, আঁটসাঁট পোশাকও আপনি গরম রাখতে ব্যবহার করতে পারেন।
4. 4 এমন কাপড় পরুন যা আর্দ্রতা দূর করে কিন্তু আপনাকে উষ্ণতা দেয়। পলিয়েস্টার ফ্লিস তার হালকা ওজন এবং শ্বাস -প্রশ্বাসযোগ্য কাঠামোর কারণে একটি জনপ্রিয় পছন্দ। মেরিনো উল এবং গুজ ডাউনও জনপ্রিয়, তবে এর কার্যকারিতা বজায় রাখতে নিচে শুকনো রাখতে হবে।

পদ্ধতি 4 এর 3: কাপড়ের বাইরের সুরক্ষামূলক স্তর

1. 1 সর্বাধিক বহুমুখিতা জন্য একটি জল-বিরক্তিকর বাইরের স্তর এবং একটি অপসারণযোগ্য ফ্লিস আস্তরণের সঙ্গে একটি জ্যাকেট কিনুন। বাতাসের তাপমাত্রা নির্বিশেষে বেস ওয়াটার-রেপেলেন্ট লেয়ার আপনাকে হালকা থেকে মাঝারি বৃষ্টিতে শুকিয়ে রাখবে। শীতকালে ফ্লিসের আস্তরণ আপনাকে উষ্ণ রাখবে। একটি অপসারণযোগ্য আস্তরণের পছন্দটি উষ্ণ asonsতুতে পোশাকটি ব্যবহার করার অনুমতি দেয়।
2. 2 উষ্ণ বা সামান্য ঠাণ্ডা আবহাওয়ায়, একটি সাধারণ উইন্ডব্রেকার বেছে নিন। একটি বায়ুভঙ্গকারী আপনাকে একটি ঝড়ো দিনে ঠান্ডা এড়াতে সাহায্য করবে, কিন্তু আপনাকে আরও বেশি চরম অবস্থায় তাপ নিরোধক সরবরাহ করবে না।
3. 3 যদি আপনি কঠোর পরিস্থিতিতে হাইকিংয়ের পরিকল্পনা করেন তবে জলরোধী, শ্বাস -প্রশ্বাসের বাইরের পোশাক দেখুন। এই পোশাকটি আপনার শরীর থেকে বাষ্প বের করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং একই সাথে জ্যাকেটে largeোকা থেকে বড় ফোঁটা জল আটকাতে পারে। এই জ্যাকেটগুলি সবচেয়ে দরকারী, তবে এগুলি সাধারণত সবচেয়ে ব্যয়বহুল।
4. 4 একটি আপোষ হিসাবে জল-বিরক্তিকর বাইরের পোশাক ব্যবহার করুন। এই জ্যাকেটগুলি উপরেরগুলির চেয়ে সস্তা। কাপড়ের ঘন বুনন বাতাস এবং হালকা বৃষ্টিকে ব্লক করে, কিন্তু ভারী বৃষ্টিপাত সহ্য করবে না।
5. 5 ঠান্ডা আবহাওয়ায় হাইকিং করার সময় ইনসুলেটেড পোশাক পরতে ভুলবেন না। এমনকি যদি আপনার বেস এবং মাঝারি স্তরগুলি ভাল অন্তরণ প্রদান করে, বাইরের পোশাকগুলিও আপনাকে অতিরিক্ত উষ্ণতা প্রদান করবে।
6. 6 শ্বাস-প্রশ্বাসহীন পোশাক পরা থেকে বিরত থাকুন। এই পোশাকগুলি সাধারণত খুব টেকসই এবং জল প্রতিরোধী হয়, কিন্তু এগুলি আপনার শরীর থেকে তাপ বিচ্ছিন্ন করে না বা আপনার ত্বককে শ্বাস নিতে দেয় না। ফলস্বরূপ, আপনি অতিরিক্ত গরম হওয়ার ঝুঁকি চালান।
7. 7 অতিরিক্ত বিকল্পে বিনিয়োগ করুন। হুড, পকেট, ফ্ল্যাপগুলি নি usefulসন্দেহে দরকারী, কিন্তু জ্যাকেটের দাম যোগ করে। যাইহোক, যদি আপনি হাইকিং সম্পর্কে গুরুতর হন, তাহলে আপনাকে তাপমাত্রা সামঞ্জস্য করার জন্য প্রচুর পকেট এবং জিপ ভেন্ট সহ একটি হুডযুক্ত জ্যাকেটে বিনিয়োগ করা উচিত।

পদ্ধতি 4 এর 4: অতিরিক্ত পোশাক

1. 1 হাইকিংয়ের জন্য বিশেষ সব উদ্দেশ্যমূলক হাইকিং বুট পরুন। হাইকিং বুট হালকা এবং উন্নত ধরনের ট্রেকিংয়ের জন্য উপযুক্ত কারণ তারা পায়ে অতিরিক্ত গোড়ালি সাপোর্ট করে এবং কাঁটা বা সাপের কামড়ের মতো বিপদ থেকে রক্ষা করে। আপনার পা শুকনো রাখতে একজোড়া জুতা বেছে নিন যা পানিরোধক।
2. 2 যদি নমনীয়তা আপনার জিনিস হয়, হাইকিং বুটের দিকে ঝুঁকুন। হাইকিং বুটগুলি আপনার পা সমতল ভূমিতে যথেষ্ট সমর্থন দেয়, নমনীয়তার জন্য প্রচুর জায়গা রেখে যা পাথরে ওঠার জন্য কাজে আসতে পারে। নিরাপদ ফাস্টেনার সহ একজোড়া জুতা দেখুন।
3. 3 হেডড্রেস ভুলে যাবেন না। যদি আপনি ঠান্ডা আবহাওয়ায় ভ্রমণের পরিকল্পনা করছেন, একটি উষ্ণ টুপি আপনার খালি মাথার মাধ্যমে আপনার শরীর থেকে অপ্রয়োজনীয় তাপ ক্ষয় রোধ করবে। আপনি যদি উষ্ণ আবহাওয়াতে ভ্রমণের পরিকল্পনা করেন, তাহলে আপনার মুখ এবং ঘাড়কে সূর্যের হাত থেকে রক্ষা করতে একটি হালকা টুপি বা ঝলমলে টুপি আনুন।
4. 4 ঠান্ডা আবহাওয়ায় হাইকিং করার সময় গ্লাভস আনুন। সবচেয়ে ভালো গ্লাভস হচ্ছে সেগুলো যা জল-বিরক্তিকর পৃষ্ঠ এবং একটি পৃথক ভিতরের ফ্যাব্রিক স্তর।
5. 5 আপনার সাথে একটি ব্যাকপ্যাক বা বেল্ট ব্যাগ নিন। ব্যাকপ্যাকগুলি ঠান্ডা আবহাওয়ার জন্য ভাল কারণ তারা আপনাকে খাদ্য এবং জল সরবরাহ ছাড়াও অতিরিক্ত পোশাকের জন্য পর্যাপ্ত জায়গা সরবরাহ করে। কোমরের ব্যাগগুলি উষ্ণ আবহাওয়ার জন্য উপযুক্ত যখন আপনার অতিরিক্ত কাপড় সম্পর্কে চিন্তা করার দরকার নেই, তবে এখনও জল এবং খাবারের প্রয়োজন।

পরামর্শ

• আপনার সাথে প্রচুর তরল বহন করুন। এমনকি যদি আপনার পোশাক যতটা সম্ভব শ্বাস -প্রশ্বাসের হয়, তবুও আপনি ঘামতে থাকবেন। ঘামের সাথে, আপনার শরীর জল হারায়। সুস্থ থাকতে এবং অতিরিক্ত গরম এড়াতে আপনাকে অবশ্যই আপনার শরীরের জল সরবরাহ পূরণ করতে হবে।
• যদি হাইকিং আপনার জন্য নতুন হয়, তাহলে একবারে একটু শুরু করুন। অসম ভূখণ্ড এবং দীর্ঘ পর্বতারোহণের আগে প্রথমে স্বল্প দূরত্বের জন্য সহজেই অতিক্রমযোগ্য ভূখণ্ডে হাঁটুন।

তোমার কি দরকার

• অন্তর্বাস
• শার্ট
• হাফপ্যান্ট
• ট্রাউজার্স
• Vests
• আঁটসাঁট পোশাক
• জ্যাকেট
• মোটা বাইরের পোশাক
• টুপি
• গ্লাভস
• পর্যটক জুতা
• ব্যাকপ্যাক বা বেল্ট ব্যাগ