কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: টুথপেস্ট সাদা করা
• 3 এর 2 পদ্ধতি: বাড়িতে দাঁত সাদা করা
• পদ্ধতি 3 এর 3: ডেন্টাল অফিসে দাঁত সাদা করা

অনেকে হলুদ এবং দাগযুক্ত দাঁতের মতো প্রসাধনী সমস্যার মুখোমুখি হন। দাঁত ঝকঝকে করার অনেক অপশন পাওয়া যায়, এমনকি যদি আপনি বন্ধনী পরেন। কেউ কেউ চিন্তিত যে বেশিরভাগ সাদা করার পদ্ধতিগুলি ধনুর্বন্ধনীতে দাঁত উজ্জ্বল করে না, তবে কিছু সাদা করার এজেন্ট সাহায্য করতে পারে। যারা ব্রেস পরেন তাদের জন্য ডেন্টিস্টরা দাঁত সাদা করার তিনটি প্রধান পদ্ধতির সুপারিশ করেন: ঝকঝকে টুথপেস্ট ব্যবহার করা, বাড়িতে সাদা করা বা ডাক্তারের অফিসে ঝকঝকে করা।

ধাপ

3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: টুথপেস্ট সাদা করা

1. 1 ঝকঝকে পেস্ট ব্যবহার বিবেচনা করুন। এগুলি আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা অনুমোদিত কারণ তাদের ফ্লোরাইড রয়েছে, যা দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় একটি খনিজ।
   • ঝকঝকে টুথপেস্টে দাঁতের পৃষ্ঠ থেকে প্লেক অপসারণের জন্য বিশেষ ঘর্ষণকারী কণা থাকে, যেমন বেকিং সোডা এবং পারক্সাইড।
   • যাইহোক, এই পদার্থ শুধুমাত্র পৃষ্ঠ প্লেক অপসারণ করতে সক্ষম হবে। তারা এনামেলের রঙ পুরোপুরি পরিবর্তন করবে না।
   • ঝকঝকে টুথপেস্টগুলি ব্রাস পরা লোকদের জন্য কোনও সমস্যা সৃষ্টি করবে না। টুথপেস্টে আবর্জনাগুলি সিমেন্ট ভাঙবে না বা তারের বাইরে যাবে না।
2. 2 আপনার দাঁত ভালভাবে ব্রাশ করুন। প্রথমে আপনার টুথব্রাশের উপর অল্প পরিমাণে সাদা রঙের পেস্ট (একটি মটরের আকারের মতো) চেপে নিন। দাঁত ব্রাশ করার জন্য আপনার খুব বেশি টুথপেস্টের দরকার নেই!
   • ডেন্টিস্টরা একটি বৃত্তাকার টিপ এবং নরম ব্রিসল দিয়ে টুথব্রাশ ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।
   • বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ ব্যবহার করা ভাল, কারণ তারা কাজটি আরও নিখুঁতভাবে করে।
   • দাঁতের ব্রাশটি আপনার মাড়িতে 45 ​​ডিগ্রি কোণে রাখুন।
   • আস্তে আস্তে আপনার দাঁত ব্রাশ করুন।
   • সমস্ত দাঁতের সামনের, পিছনের এবং কামড়ানো উপরিভাগ ব্রাশ করতে ভুলবেন না।
   • আপনার দাঁত ব্রাশ করা কমপক্ষে 2-3 মিনিট স্থায়ী হওয়া উচিত।
   • যদি স্ট্যাপল এবং তারের আশেপাশের এলাকায় পৌঁছানো কঠিন হয়, তাহলে আপনি একটি শঙ্কু আকৃতির টুথব্রাশ ব্যবহার করতে পারেন। বেশিরভাগ অর্থোডন্টিস্ট এবং দন্তচিকিত্সক আপনাকে এইগুলি দিতে পারবেন। এই ছোট ব্রাশগুলি ব্রেসেসের তারের নীচে প্রবেশ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
   • যদি আপনার ধনুর্বন্ধনী চকচকে হয় এবং সমস্ত অংশ দৃশ্যমান হয়, তাহলে আপনি টাস্ক পর্যন্ত।
   • দিনে অন্তত দুবার এভাবে দাঁত ব্রাশ করুন।
3. 3 দিনে একবার দাঁত ফ্লস করুন। আপনার যদি ধনুর্বন্ধনী থাকে তবে এটি একটি কঠিন কাজ হতে পারে।
   • ডেন্টাল বন্ধনী তারের নীচে ফ্লস থ্রেড করুন। তারপরে যথারীতি ফ্লস করুন, আপনার দাঁতের মধ্যবর্তী স্থানগুলির গভীরে প্রবেশ করার চেষ্টা করুন।
   • সাদা দাঁত থাকতে হলে ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করা একান্ত প্রয়োজন। দাঁতের মাঝে আটকে থাকা খাবার এবং ফলক ক্ষয় এবং বিবর্ণতার দিকে নিয়ে যেতে পারে।
   • আপনার যদি তারের নিচে থ্রেডিং করতে সমস্যা হয় তবে আপনি ফ্লস হোল্ডার ব্যবহার করতে পারেন। এটি সস্তা এবং বেশিরভাগ ফার্মেসিতে পাওয়া যায়।
4. 4 খাওয়ার পর পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। যদিও ঝকঝকে টুথপেস্ট প্লেক অপসারণ করতে পারে, তারা প্লেক পুনরায় প্রদর্শিত হতে বাধা দেবে না।
   • কফি, চা, ওয়াইন এবং এমনকি ব্লুবেরির মতো পণ্যগুলি আপনার দাঁত রঙ করতে পারে।
   • ধূমপানের কারণে হলুদ দাঁতও হতে পারে।
   • আপনার দাঁতে দাগ ফেলতে পারে এমন স্বাস্থ্যকর খাবার এড়িয়ে চলার পরিবর্তে, খাওয়ার পরে আপনার মুখ ধুয়ে নেওয়া ভাল।
   • আপনার দাঁতের মধ্য থেকে এবং বন্ধনীগুলির নীচে থেকে খাদ্য কণা অপসারণ করতে নিয়মিত ফ্লস করুন।

3 এর 2 পদ্ধতি: বাড়িতে দাঁত সাদা করা

1. 1 আপনি বাড়িতে একটি ঝকঝকে ট্রে ব্যবহার করতে পারেন। এগুলি সাধারণত আপনার ডেন্টিস্টের কাছ থেকে অর্ডার করা হয়। আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন এটিকে ঘরোয়া দাঁত সাদা করার প্রতিকার হিসেবে অনুমোদন করেছে।
   • এই পদ্ধতি নিয়ে আলোচনা করার জন্য আপনার ডেন্টিস্ট বা অর্থোডন্টিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।
   • আপনার দাঁতের ডাক্তার আপনাকে একটি কাস্টম-তৈরি মাউথগার্ড প্রদান করবে যা আপনার দাঁত এবং বন্ধনীগুলির উপর ফিট করে।
   • কার্বামাইড পারক্সাইডের 10% দ্রবণ মুখপাত্রের মধ্যে রাখা হয়।
   • কিছু চিকিত্সা প্রোগ্রামে দিনে দুবার মাউথগার্ড ব্যবহার করা হয়, অন্যরা রাতে এটি 1-2 সপ্তাহের জন্য ব্যবহার করে।
   • এই ধরনের চিকিত্সার গড় খরচ $ 400। ডাক্তারের অফিসে ঝকঝকে করার চেয়ে এটি একটি খুব কার্যকর এবং সাশ্রয়ী মূল্যের পদ্ধতি। উপরন্তু, এর জন্য আপনাকে আপনার বাড়ি ছেড়ে যাওয়ার দরকার নেই।
   • শুধু আপনার দাঁতের উপর ঝকঝকে সমাধান স্লাইড করুন এবং এটি ছেড়ে দিন।
   • আপনার যদি ইনভিসালাইন ডেন্টাল ব্রেস থাকে তবে এটি করা সহজ হবে। ঝকঝকে মাউথগার্ড ব্যবহার করে কেবল ইনভিসালাইন মাউথগার্ডটি সরান।
2. 2 দাঁত ঝকঝকে জেল পেইন্ট ব্যবহার করে দেখুন। এই পণ্যগুলি ফার্মেসিতে কাউন্টারে পাওয়া যায়। এই পেইন্ট জেলগুলি আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন কার্যকর হোয়াইটেনিং এজেন্ট হিসাবে অনুমোদিত হয়নি।
   • এই পণ্যগুলি ব্যবহার করে, আপনার দাঁতে ঝকঝকে জেল পেইন্ট প্রয়োগ করতে হবে যাতে এটি 30 মিনিটের মধ্যে শক্ত হয়ে যায়।
   • জেল অপসারণ করার জন্য, আপনাকে কেবল দাঁত ব্রাশ করতে হবে।
   • যদি আপনার চারপাশে ধনুর্বন্ধনী এবং তার থাকে তবে পণ্যটি প্রয়োগ করা কঠিন হবে।
   • এই জেলগুলিতে আপনার ডেন্টিস্ট বা ডেন্টিস্টের অফিস থেকে অর্ডার করার জন্য তৈরি পণ্যগুলির তুলনায় হাইড্রোজেন পারক্সাইডের ঘনত্ব কম থাকে।
   • ঝকঝকে জেলগুলিতে আঁকা ট্রে দিয়ে চিকিত্সার মতো কার্যকর নয়। বিভিন্ন মানুষের বিভিন্ন ফলাফল থাকতে পারে।
3. 3 বাড়িতে দাঁত ঝকঝকে করার সময় ছোটখাটো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে তা জেনে রাখুন। মাড়ির জ্বালা থেকে দাঁতের সংবেদনশীলতা পর্যন্ত।
   • দাঁত ঝকঝকে কিটগুলিতে ঝকঝকে উপাদানগুলি এমন রাসায়নিক যা আপনার মুখের নরম টিস্যুগুলিকে জ্বালাতন করতে পারে।
   • এই পদ্ধতির ফলস্বরূপ, আলসার বা মাড়ি ফুলে যেতে পারে।
   • সাদা করার পদ্ধতির আরেকটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল দাঁতের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি।
   • অতি সংবেদনশীলতা দাঁতের বন্ধনীযুক্ত রোগীদের জন্য বিরক্তিকর হতে পারে, বিশেষ করে যখন তাদের শক্ত করা হয়।
   • আপনি ধনুর্বন্ধনী আগে এবং পরে কয়েক দিন এই পণ্য ব্যবহার থেকে বিরত থাকা উচিত।
   • যদি আপনি যে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি দেখা দেয় তা মোকাবেলা করা কঠিন মনে করেন, পরামর্শের জন্য আপনার ডেন্টিস্ট বা অর্থোডন্টিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন। তারা আপনাকে একটি নতুন মাউথগার্ড দিতে পারে অথবা আপনার মাড়িকে ব্লিচিং থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।

পদ্ধতি 3 এর 3: ডেন্টাল অফিসে দাঁত সাদা করা

1. 1 আপনার দাঁতের ডাক্তারের অফিসে পেশাদার দাঁতের ঝকঝকে বিবেচনা করুন। এটি আপনার দাঁত সাদা করার সবচেয়ে দ্রুত এবং কার্যকর উপায়।
   • এই পদ্ধতির সময়, ডেন্টিস্ট মাড়িতে একটি প্রতিরক্ষামূলক জেল প্রয়োগ করেন এবং মাড়ি এবং গাল রক্ষা করার জন্য মাউথ গার্ড প্রয়োগ করেন।
   • ডাক্তার তখন ধনুর্বন্ধনীগুলির চারপাশে দাঁত সাদা করার সমাধান প্রয়োগ করে। একটি নিয়ম হিসাবে, এটি বিভিন্ন ঘনত্বের undiluted হাইড্রোজেন পারক্সাইড থেকে তৈরি করা হয়।
   • বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ডেন্টিস্ট সাদা রঙের সমাধান সক্রিয় করার জন্য একটি বিশেষ আলো ব্যবহার করেন, যদিও সাদা করার ট্রে ব্যবহার করে অন্যান্য পদ্ধতিও পাওয়া যায়।
2. 2 প্রতিটি চিকিৎসায় কমপক্ষে দেড় ঘণ্টা ব্যয় করার প্রস্তুতি নিন। সাধারণত, ব্লিচিং সলিউশন কমপক্ষে এক ঘন্টার জন্য বিশেষ আলোতে রাখতে হবে।
   • কখনও কখনও এই পদ্ধতিগুলি স্বল্পমেয়াদী অস্বস্তির কারণ হয়।
   • ঝকঝকে জেলগুলি মাড়িতে জ্বালা করতে পারে এবং দাঁতের সংবেদনশীলতা বাড়ায়।
   • কাঙ্ক্ষিত ফলাফল পেতে আপনার একাধিক চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।
   • এই জেলগুলি ব্যয়বহুল হতে পারে এবং দাঁত সাদা করা সবসময় দাঁতের বীমা দ্বারা আচ্ছাদিত হয় না।
3. 3 সচেতন থাকুন যে এই পদ্ধতিটি ধনুর্বন্ধনীগুলির নীচে অন্ধকার এলাকা ছেড়ে যেতে পারে। যেহেতু এই চিকিত্সাগুলি শুধুমাত্র একবার বা দুবার সঞ্চালিত হয়, তাই সাদা রঙের সমাধানটি ধনুর্বন্ধনীগুলির নীচে এনামেলে শোষিত হতে পারে না।
   • সেরা ফলাফলের জন্য, ধনুর্বন্ধনী অপসারণের পরেই এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করুন।
   • যাইহোক, যদি ধনুর্বন্ধনীগুলি পিছনের দাঁতে থাকে, তবে জেল সাদা করার পদ্ধতি সামনের দাঁতের জন্য আদর্শ।
   • বন্ধনী পরার পরে যদি আপনার দাঁত কালচে হয়ে যায়, তাহলে এই পদ্ধতিটি একটি ভাল বিকল্প হতে পারে।
4. 4 এই পদ্ধতির অসুবিধাগুলি বিবেচনা করুন। যেহেতু এই পদ্ধতিটি ধনুর্বন্ধনীগুলির নীচের অঞ্চলগুলিকে সাদা করতে পারে না, তাই এটি প্রথমে অন্যান্য বিকল্পগুলি চেষ্টা করে মূল্যবান হতে পারে। দাঁতের সাদা করা খুব ব্যয়বহুল হতে পারে।
   • এই ধরনের সাদা করার পদ্ধতির গড় খরচ $ 650।
   • অন্যান্য খুব কার্যকর ঘরোয়া পদ্ধতির তুলনায়, এই পদ্ধতিটি অনেক বেশি ব্যয়বহুল।
   • এই পদ্ধতির মধ্য দিয়ে যাওয়ার জন্য, আপনাকে একটি ডেন্টাল অফিসে যেতে হবে। সব ডেন্টিস্ট এই পরিষেবা প্রদান করে না।
   • জেলটি খুব অপ্রীতিকর হতে পারে এবং মাউথগার্ডগুলি অপ্রীতিকর হতে পারে।
   • আপনার দাঁত পুরোপুরি সাদা করতে একাধিক সেশন লাগতে পারে।