কন্টেন্ট

• ধাপ
• 2 এর অংশ 1: ​​তেল প্রয়োগ
• 2 এর ২ য় অংশ: চুলের ফলিকলকে উদ্দীপিত করা

আপনার চুলের বৃদ্ধি দ্রুত করতে চান? এটি করার সবচেয়ে জনপ্রিয় উপায়গুলির মধ্যে একটি হল বিপরীত পদ্ধতি ব্যবহার করা। প্রথমে আপনাকে মাথার তালুতে তেল লাগাতে হবে এবং তারপরে কিছুক্ষণের জন্য আপনার মাথা নীচু করতে হবে। এটি মাথার ত্বকে রক্ত ​​প্রবাহ বাড়াবে এবং সুপ্ত চুলের ফলিকল সক্রিয় করবে, যা চুলের বৃদ্ধিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে। দুর্ভাগ্যক্রমে, বিপরীত পদ্ধতিতে চুল দ্রুত বাড়তে পারে এই সত্যকে সমর্থন বা অস্বীকার করার কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। এই পদ্ধতির ইতিবাচক এবং নেতিবাচক উভয় পর্যালোচনা রয়েছে। ডাক্তাররা ব্যাখ্যা করেছেন যে ইতিবাচক ফলাফল ভাল স্বাস্থ্যবিধি এবং শিথিলতা থেকে আসে, কিছু অলৌকিক প্রতিকার নয়। যাইহোক, কেন এই পদ্ধতিটি নিজে চেষ্টা করবেন না?

ধাপ

2 এর অংশ 1: ​​তেল প্রয়োগ

1. 1 আপনার জন্য উপযুক্ত তেল চয়ন করুন। এই পদ্ধতি অনুসরণ করে, আপনি বিভিন্ন তেল ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যদি প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করতে চান তাহলে জলপাই তেল, নারকেল তেল, আঙ্গুর বীজ তেল, অথবা মরক্কোর আর্গান তেল ব্যবহার করে দেখুন।
   • একটি শান্ত গন্ধ আছে এমন একটি তেল চয়ন করুন। যেহেতু বিপরীত পদ্ধতিতে ম্যাসেজ জড়িত, একটি সুগন্ধযুক্ত তেল চয়ন করুন যা আপনাকে শিথিল করতে দেবে।
2. 2 তৈল গরম করো. প্রায় 3-4 টেবিল চামচ তেল নিন (44-59 মিলি)। এছাড়াও এক কাপ গরম পানি নিন এবং কাপে তেলের বোতল রাখুন। আপনি নিয়মিত গরম কলের জল ব্যবহার করতে পারেন। বোতলটি স্পর্শে উষ্ণ না হওয়া পর্যন্ত তেলের বোতলটি এক কাপ গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। আপনার লক্ষ্য আপনার মাথার ত্বকে রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি করা। উষ্ণ তেল আপনার ত্বকের কোষে রক্ত ​​প্রবাহ বাড়াবে। খেয়াল রাখবেন তেল যেন বেশি গরম না হয়। আপনার মাথার ত্বক পোড়াবেন না।
3. 3 আপনার মাথার ত্বকে তেল লাগান। যদি আপনার অনেক চুল পড়ে যায়, তাহলে প্রথমে আপনার সমস্যা এলাকায় তেল লাগান এবং তারপর আপনার মাথার বাকি অংশে লাগান। নিশ্চিত করুন যে পুরো মাথার ত্বক একটি পাতলা স্তরের তেল দিয়ে আচ্ছাদিত। আপনার মাথার ত্বক পুরোপুরি coverাকতে আপনার প্রচুর তেলের প্রয়োজন নেই।
4. 4 একটি চিরুনি ব্যবহার করে, আপনার বাকি চুলে তেল ছড়িয়ে দিন। যদি আপনার ভঙ্গুর এবং বিভক্ত প্রান্ত থাকে তবে এটি সম্পূর্ণরূপে তেল দিন। চুল ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং ভেঙ্গে যায় যখন আর্দ্রতা এবং পুষ্টির অভাব হয়। প্রাকৃতিক তেল এই সমস্যা সমাধানে সাহায্য করতে পারে।
   • আপনার যদি কোঁকড়ানো চুল থাকে তবে এই পদ্ধতিটি খুব সাবধানে অনুসরণ করুন বা এই পদক্ষেপটি পুরোপুরি এড়িয়ে যান।আপনি খুব কমই আপনার অর্ধেক চুল হারাতে চান।

2 এর ২ য় অংশ: চুলের ফলিকলকে উদ্দীপিত করা

1. 1 আপনার মাথায় আলতো করে ম্যাসাজ করুন। আপনার আঙুলের ডগা দিয়ে খুব আস্তে আস্তে আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। ঘড়ির কাঁটার দিকে ছোট বৃত্তাকার নড়াচড়া করুন এবং তারপর ঘড়ির কাঁটার উল্টো দিকে। আপনি আপনার হাতের তালু দিয়েও ম্যাসাজ করতে পারেন, কেবল আপনার আঙ্গুল দিয়ে নয়। আপনার হাতের তালু দিয়ে, আপনি আপনার মাথার ত্বকে আরো দ্রুত ম্যাসেজ করতে পারেন।
   • আপনার সমস্যা এলাকায় আরো মনোযোগ দিন, কিন্তু মাথার খুলি বাকি সম্পর্কে ভুলবেন না। খুব শক্তভাবে ম্যাসাজ করবেন না, অন্যথায় আপনি দুর্ঘটনাক্রমে চুল টেনে আনতে পারেন বা চুলের ফলিকলে ক্ষতি করতে পারেন। 4 মিনিটের জন্য ম্যাসেজ করুন।
2. 2 মাথা নিচু করুন। আপনি এটি একটি সিঙ্ক বা বাথটাবের উপরে করতে পারেন। বিকল্পভাবে, আপনি একটি চেয়ারে আপনার মাথা নিচু করে বসতে পারেন, আপনার পা চেয়ারের পিছনে বিশ্রাম নিতে পারেন এবং কেবল আপনার মাথা নিচে ঝুলিয়ে রাখতে পারেন। আপনি যে পদ্ধতিই বেছে নিন না কেন, আপনার চুল অবাধে ঝুলতে হবে এবং আপনার মাথা আরামদায়ক অবস্থানে থাকা উচিত। আপনার লক্ষ্য একটি আরামদায়ক অবস্থানে পেতে এবং শিথিল করা হয়।
3. 3 এই অবস্থানে 4 মিনিটের জন্য থাকুন। এটি তেলটিকে মাথার ত্বকের গভীরে প্রবেশ করতে দেবে এবং এতে রক্ত ​​প্রবাহকে উদ্দীপিত করবে। দীর্ঘশ্বাস নিন. বাহ্যিক চিন্তা থেকে আপনার মন পরিষ্কার করুন। আরাম করুন। এই পদক্ষেপটি ধ্যানের মতো।
4. 4 উঠে আসুন। খুব বেশি সময় মাথা নিচু করে বসে থাকা উচিত নয়। এর ফলে উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে।
   • যদি আপনার নিম্ন বা উচ্চ রক্তচাপ, রেটিনার বিচ্ছিন্নতা, কানের সংক্রমণ, মেরুদণ্ডের আঘাত, হার্টের সমস্যা, হার্নিয়া বা গর্ভবতী হন তবে বিপরীত পদ্ধতি ব্যবহার করবেন না। Sideর্ধ্বমুখী অবস্থান আপনার অবস্থাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে বা অপ্রীতিকর পরিণতি ঘটাতে পারে।
5. 5 মাথার তালুতে তেল কিছুক্ষণ রেখে দিন। আপনার যদি খুব শুষ্ক মাথার ত্বক থাকে তবে এটি শুষ্কতার জন্য একটি দুর্দান্ত প্রতিকার। কিছু লোক কয়েক ঘন্টা বা এমনকি রাতারাতি তেল ছেড়ে দেওয়ার পরামর্শ দেয়।
   • আপনার মাথার উপরে একটি প্লাস্টিকের ব্যাগ রাখুন যাতে আপনার কাপড়, আসবাবপত্র বা বিছানায় দাগ না পড়ে। আপনি একটি নিয়মিত প্লাস্টিকের ব্যাগ ব্যবহার করতে পারেন অথবা একটি বিশেষ প্রসাধনী চিকিত্সা টুপি কিনতে পারেন। আপনি একটি প্রসাধনী দোকানে একটি beanie কিনতে পারেন।
   • যদি আপনি দীর্ঘ সময় ধরে তেল ছেড়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তবে মনে রাখবেন এটি মাথার ত্বক এবং চুলকে খুব তৈলাক্ত করে তুলতে পারে। এটি follicles বন্ধ করতে অবদান রাখতে পারে, যা পরিবর্তে চুলের বৃদ্ধিতে হস্তক্ষেপ করবে।
6. 6 তোমার চুল পরিষ্কার করো. আপনার চুল থেকে সমস্ত তেল সম্পূর্ণভাবে ধুয়ে ফেলুন তা নিশ্চিত করুন। যদি আপনি একটি নির্দিষ্ট এলাকা থেকে তেল ধুয়ে না ফেলেন, তাহলে এর চুল অন্যদের তুলনায় অনেক বেশি মোটা হবে। 7 এর চেয়ে বেশি পিএইচ বিশিষ্ট শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন না। এই শ্যাম্পুগুলি ত্বকের প্রাকৃতিক চুলের বৃদ্ধিকে অপরিহার্য করে। নিম্নলিখিত শ্যাম্পুগুলিকে অগ্রাধিকার দিন: লরিয়াল এভারক্রিম তীব্র পুষ্টিকর বা মাথা এবং কাঁধ। সাধারণত শুষ্ক চুলের শ্যাম্পুর পিএইচ লেভেল কম থাকে।
7. 7 প্রতি তিন থেকে চার সপ্তাহে পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন। আপনার পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে, আপনি প্রতি তিন সপ্তাহে পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন। আপনার এই পদ্ধতিটি প্রায়শই করা উচিত নয়, কারণ এটি কেবল চুলের ফলিকল বন্ধ করতে পারে এবং চুলের বৃদ্ধি বন্ধ হবে।
   • প্রতিটি ব্যক্তির জন্য, ফলাফল যথাসময়ে সুস্পষ্ট হয়ে উঠবে। প্রথম প্রয়োগের পরে কেউ কেউ ইতিবাচক ফলাফল দেখতে পাবে, অন্যদিকে দীর্ঘস্থায়ী ফলিকুলাইটিস সহ অন্যরা কয়েক মাস পরে প্রথম ফলাফল দেখতে পাবে।