কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর 1 ম অংশ: শান্ত থাকুন
• 3 এর অংশ 2: পরিস্থিতির উন্নতির জন্য সাহায্য চাওয়া
• 3 এর 3 ম অংশ: পরবর্তী পরীক্ষায় সাফল্য
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী
• তোমার কি দরকার

এটা সবার ক্ষেত্রেই ঘটে। শিক্ষক আপনাকে একটি পরীক্ষা বা নিয়োগ প্রদান করেন যা আপনি ভেবেছিলেন যে আপনি ঠিক করেছেন, এবং তারপরে আপনার হৃদয় আপনার পেটে পড়ে। আপনার খারাপ চিহ্ন আছে, এমনকি গড়ও নয়। একের পর এক প্রশ্ন আপনার মনকে প্লাবিত করে। আপনি কিভাবে আপনার একাডেমিক কর্মক্ষমতা উন্নত করতে পারেন? বাবা মা কি বলবে? বছর শেষে এখন গ্রেড কত হবে? ট্র্যাক ফিরে পেতে এবং ভবিষ্যতে এই ভুল এড়ানোর জন্য, আপনি এই পরিস্থিতিতে সঠিকভাবে কাজ কিভাবে জানতে হবে। কিভাবে একটি খারাপ গ্রেড মোকাবেলা করতে শিখতে এই গাইডের ধাপ 1 থেকে শুরু করুন।

ধাপ

3 এর 1 ম অংশ: শান্ত থাকুন

1. 1 আতঙ্ক দ্রুত কেটে যাক। যখন আমরা খারাপ গ্রেড পাই, আমরা আতঙ্কিত হই (যদি না এটি আপনার জন্য রুটিন হয়)। আমাদের কাছে মনে হচ্ছে আমরা আমাদের মন, মনোযোগ, আমাদের মেধা এবং শক্তি হারিয়ে ফেলেছি। কিন্তু সাধারণভাবে জিনিসগুলি এভাবে নয়। আমরা প্রত্যেকেই হোঁচট খেতে পারি। প্রকৃতপক্ষে, আমরা আমাদের জীবনে যে ভুলগুলো করি তা আমাদেরকে আমরা মানুষ হিসেবে গড়ে তুলি, তারা আমাদের শিখিয়ে দেয় পরের বার সংশোধন করতে এবং ভালো ফলাফল অর্জন করতে।
   • আতঙ্কিত হবেন না, কারণ আতঙ্ক হল চাপ এবং স্ট্রেস এমন কিছু নয় যা ভাল গ্রেডে অবদান রাখে। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে যে শিক্ষার্থীরা গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষায় ঘাবড়ে যায় তারা শান্ত থাকার চেয়ে কম স্কোর করে।
2. 2 নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে একটি খারাপ গ্রেড আপনার পুরো একাডেমিক ক্যারিয়ার নষ্ট করবে না। একটি একাডেমিক ক্যারিয়ারে অনেকগুলি পরীক্ষা এবং অ্যাসাইনমেন্ট থাকে, কেবলমাত্র আপনি ক্লাসে যে অ্যাসাইনমেন্ট এবং উপস্থাপনা করেন তা নয়। এটি আপনার শিক্ষকদের সাথে আপনি যে সম্পর্ক তৈরি করেন তার উপর নির্ভর করে; আপনার বন্ধুদের উপর আপনার প্রভাব থেকে; এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে - আপনি যা থেকে শিখতে... আপনার একাডেমিক ক্যারিয়ারের সাফল্যকে এক পরিমাপে বিচার করা মানে একজন অতিথির আগমনের মাধ্যমে পার্টির সাফল্য বিচার করার মত। এই ধরনের রায় সঠিক থেকে অনেক দূরে।
3. 3 শুধু ক্ষেত্রে, পরীক্ষা ফিরে যান এবং আপনার পয়েন্ট পুনরায় গণনা নিশ্চিত করুন। নিশ্চিত করুন যে প্রশিক্ষক আপনার পয়েন্ট গণনা করার সময় বা চূড়ান্ত গ্রেড যোগ করার সময় ভুল করবেন না। মনে রাখবেন, এমনকি গণিতের শিক্ষকরাও গণিতের ভুল করেন!
   • যদি আপনি একটি ত্রুটি খুঁজে পান, আবার চেক করুন এবং তারপর আপনার প্রশিক্ষকের সাথে কথা বলার জন্য সময় নিন। ভুলের দিকে মনোনিবেশ করার পরিবর্তে - "আপনি আমার পরীক্ষায় ভুল পেয়েছেন, দ্রুত আমার গ্রেড পরিবর্তন করুন!" - আরও বোঝাপড়া দেখানোর চেষ্টা করুন। মনে রাখবেন যে মধু ভিনেগারের চেয়ে বেশি মৌমাছিকে আকর্ষণ করবে। এরকম কিছু চেষ্টা করুন: "আমি লক্ষ্য করেছি যে এটি এখানে গণনা করা হয় না, নাকি আমি কিছু মিস করছি?"
4. 4 আপনার সহপাঠীরা কোন গ্রেড পেয়েছে তা সাবধানে খুঁজুন। আপনি যদি "3" বা "3 -" পেয়ে থাকেন তবে সম্ভবত আপনি খুব বিচলিত হবেন না যখন অন্য সবাই "সি" পেয়েছে, কারণ এর মানে হল যে আপনি স্বাভাবিক পরিসরের মধ্যে একটি গ্রেড পেয়েছেন। যাইহোক, অন্যদের রেটিং জিজ্ঞাসা করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন - তারা আপনার সাথে শেয়ার করতে চায় না বা বিনিময়ে আপনার স্কোর জানতে চাইতে পারে।
   • যদি আপনার শিক্ষক আনুপাতিকভাবে সমস্ত গ্রেডকে অবমূল্যায়ন করেন, তাহলে আপনার ফলাফল অন্য সকলের গ্রেড বিবেচনায় নেওয়া হবে। সুতরাং, যদি "4 -" পরীক্ষায় সর্বাধিক স্কোর হয়, তাহলে এটি "পাঁচ" এবং "তিন" "চার" তে পরিণত হয়।

3 এর অংশ 2: পরিস্থিতির উন্নতির জন্য সাহায্য চাওয়া

1. 1 পরিস্থিতির উন্নতির সম্ভাব্য উপায় সম্পর্কে আপনার শিক্ষকের সাথে কথা বলুন। শিক্ষকরা এটা পছন্দ করে যখন খারাপ গ্রেড পাওয়া ছাত্ররা শেখার এবং উন্নতি করার ইচ্ছা প্রকাশ করে। এটি শিক্ষকদের সফল মনে করে, সঠিক কাজ করে, একটি ভাল জিনিস। অতএব, যদি আপনি আপনার শিক্ষকের কাছে যান এবং "হ্যালো, ইউলিয়া সের্গেইভনা" এর মতো কিছু বলেন, আমি পরীক্ষায় নিজেকে কীভাবে দেখিয়েছি তা আমার পছন্দ হয়নি। আমি কি কোনওভাবে এটি ভুলে যেতে পারি এবং কীভাবে আরও ভাল কাজ লিখতে পারি সে সম্পর্কে কাজ করতে পারি? , আপনার শিক্ষক কেবল সন্তুষ্টি থেকে উত্তীর্ণ হবে।
   • এমনকি যদি এটি আপনার পক্ষে কঠিন হয় তবে আপনার শিক্ষকের সাথে দেখা থেকে আপনি অনেক ভাল জিনিস শিখতে পারেন:
     • আপনি যে সমস্যাগুলি ভুল করেছেন এবং যে ধারণাগুলি আপনি খুঁজে পাননি তা প্রশিক্ষক আপনাকে ব্যাখ্যা করবেন।
     • প্রশিক্ষক দেখবেন যে আপনি শিখতে চান এবং আপনার চূড়ান্ত গ্রেডে এটি বিবেচনা করতে পারেন।
     • আপনার প্রশিক্ষক আপনাকে অতিরিক্ত পয়েন্টের জন্য একটি অ্যাসাইনমেন্ট দিতে পারে।
2. 2 পরীক্ষায় ভালো পারফরম্যান্স করা ছাত্রদের কাছে সাহায্য চাও। অন্যদের সাহায্য করা একটি আনন্দের বিষয়, এবং এই কারণেই অনেক শিক্ষার্থী যারা ভাল লিখেছেন, যারা খারাপ করেছে তাদের সাহায্য করে। শুধু নিশ্চিত করুন যে আপনি সত্যিই আপনার সময় অধ্যয়ন এবং কাজ করছেন, ঠাট্টা এবং আড্ডা নয়। এবং এমন কাউকে বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন যাকে আপনি খুব আকর্ষণীয় মনে করেন না, এবং যার জন্য আপনার কোনও গোপন সহানুভূতি নেই - আমরা সবাই জানি যে "অধ্যয়ন" কেমন হবে যখন আমরা একটি সুদর্শন লোক বা সুন্দরী মেয়ের সাথে একই ঘরে থাকব।
3. 3 আপনার অভিভাবকদের খারাপ গ্রেড সম্পর্কে বলার কথা বিবেচনা করুন। যদিও আপনি নাও চাইতে পারেন, এই বিষয়ে আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলা এখনও একটি খুব ভাল ধারণা। আপনার বাবা -মা আপনার উন্নতি নিয়ে চিন্তিত। এজন্যই তারা আপনার খারাপ গ্রেড সম্পর্কে চিন্তা করে - কারণ তারা আপনাকে অস্বস্তিকর করতে চায় না। এটি মনে রাখলে আপনার কাছে তাদের জন্য মুখ খোলা সহজ হবে এবং আশা করি আপনার প্রয়োজনীয় সহায়তা এবং সহায়তা পাবেন।
   • আপনার বাবা -মা বসে বসে আপনাকে বোঝাতে পারেন যে আপনি কোথায় ভুল করেছেন; তারা আপনার পড়াশুনায় আপনাকে সাহায্য করার জন্য একজন টিউটর নিয়োগ করতে পারে; তারা কিভাবে আপনার গ্রেড উন্নত করতে পারে তা দেখতে আপনার প্রশিক্ষকের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে পারে (যদিও এটি একটি খারাপ গ্রেডের পরে এটি করা অস্বাভাবিক)।

3 এর 3 ম অংশ: পরবর্তী পরীক্ষায় সাফল্য

1. 1 এটি কার্যকরভাবে করুন, অগত্যা দীর্ঘ সময়ের জন্য নয়। অনেকে মনে করেন যে সঠিকভাবে শেখা মানে দীর্ঘ সময় ধরে শেখা। এই সবসময় সত্য নয়। উদ্দীপনার সাথে উদ্দেশ্যমূলকভাবে শেখা প্রায়শই দীর্ঘ একঘেয়ে কাজকে অতিক্রম করে।
2. 2 আপনার নোট এবং নোট হাতে লিখুন, কম্পিউটার বা ল্যাপটপে নয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে কাগজে কলম দিয়ে লেখা আপনার স্মৃতিশক্তিকে উন্নত করে, যেমন কম্পিউটারে টাইপ করার বিপরীতে। এটি এই কারণে যে অক্ষর এবং সংখ্যা লেখা মস্তিষ্কের অংশগুলিকে সক্রিয় করে যা মোটর মেমরির জন্য দায়ী। মোটর মেমরির উন্নতি মানে সাধারণভাবে স্মৃতিশক্তি উন্নত করা এবং আপনার লেখা তথ্য মনে রাখা।
3. 3 আপনার স্মৃতি রিফ্রেশ করার জন্য সময়ে সময়ে বিরতি নিন। ঘণ্টায় একবার 10 মিনিটের বিরতি উপাদান মুখস্থ এবং আয়ত্ত করতে সাহায্য করে। আপনি এক ঘণ্টার এক-ষষ্ঠাংশ হাঁটতে, কুকুরের সাথে খেলতে, অথবা আপনার বন্ধুকে ফোন করে এবং স্কুলে ফেরার আগে তার সাথে সহানুভূতি রাখতে পারেন।
4. 4 আসল পরীক্ষার আগে অনুশীলন পরীক্ষা করুন। অনুশীলন পরীক্ষা একটি দুর্দান্ত সমাধান যদি আপনি তাদের উপর হাত পেতে পারেন। তারা আপনাকে আপনার জ্ঞানের সমস্যা ক্ষেত্র এবং আপনাকে আরো কি কাজ করতে হবে তার একটি ভাল ধারণা দেয়। অনুশীলন হল নিখুঁত ফলাফলের পথ।
5. 5 ক্রাম না করার চেষ্টা করুন। যদি আপনি cramming ছাড়া করতে পারেন, এটা এড়িয়ে যাওয়া ভাল। এটি ক্লান্তিকর, উপাদান সম্পর্কে আপনার বোঝাপড়া হ্রাস করে এবং কখনও কখনও আপনার আত্মবিশ্বাসকে হ্রাস করে।
6. 6 পরীক্ষার আগে একটি ভাল রাতের ঘুম পান। গবেষণায় দেখা গেছে যে ঘুমের প্রতি ঘন্টায় চাপের মাত্রা 14%বৃদ্ধি পায়। যতক্ষণ না আপনি স্ট্রেস আপনার একাডেমিক পারফরম্যান্সকে প্রভাবিত করেন তা না দেখলে এটি খুব একটা সমস্যা বলে মনে হয় না। তাই আপনার শরীরকে সাফল্যের সর্বোত্তম সুযোগ দিতে আপনার গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষার আগে কমপক্ষে কয়েক রাত ভালো ঘুমান।
7. 7 পরীক্ষার আগে সকালের নাস্তা করুন। আপনার মস্তিষ্ক এবং আপনার শরীরের একটি পরীক্ষায় ভাল করার জন্য জ্বালানি প্রয়োজন। সুতরাং একটি দুর্দান্ত ব্রেকফাস্ট একটি গুরুত্বপূর্ণ অগ্রাধিকার যা উপেক্ষা করা যাবে না। আপনার শরীরকে দুর্দান্ত ফলাফলের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি দিতে unsweetened সিরিয়াল, আস্ত শস্যের পেস্ট্রি, দই এবং muesli, ওটমিল এবং তাজা ফল চেষ্টা করুন।

পরামর্শ

• চেষ্টা করুন, চেষ্টা করুন এবং আবার চেষ্টা করুন।একজন ভাল ছাত্র এবং একজন খারাপ ছাত্রের মধ্যে প্রধান পার্থক্য হল যে একজন তার ভুল থেকে শিখবে, অন্যজন কেবল হাল ছেড়ে দেবে। দেবেন না! প্রত্যেকেরই ব্যর্থতা আছে; এক বা অন্যভাবে, একজন "ভাল" ছাত্র ব্যর্থতাকে তার সেরা হতে দেবে না।
• এটি একটি শেখার অভিজ্ঞতা হিসাবে চিন্তা করুন। একদিন, আপনি আপনার সন্তানদের বলবেন কিভাবে এই পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে হয়!
• আপনি যদি খুব বিরক্ত বা বিরক্ত বোধ করেন, অতীতে আপনি যে অন্যান্য পরীক্ষায় পেয়েছিলেন সেগুলিতে আপনার উচ্চ স্কোর সম্পর্কে চিন্তা করুন।
• যদি আপনি সত্যিই খারাপ গ্রেড পেয়ে থাকেন এবং এর জন্য আপনার পিতামাতার স্বাক্ষর প্রয়োজন হয়, তাহলে দূরদর্শী অজুহাত খুঁজবেন না এবং অন্য কাউকে স্বাক্ষর করতে বলবেন না - আপনি নিজেকে আরও বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পড়তে পারেন।

সতর্কবাণী

• আপনি যখন আপনার বাবা -মাকে বলবেন তখন উদাসীন বা কৌতূহলী হবেন না।
• যদি মূল্যায়ন ন্যায্য হয় তবে আপনার পিতামাতার সামনে সর্বদা শান্ত থাকুন।

তোমার কি দরকার

• সাহস
• আত্মসম্মান