কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: কীভাবে অস্বস্তিকর পরিস্থিতি এড়ানো যায়
• 3 এর 2 পদ্ধতি: কিভাবে একটি ইমারত লুকান
• পদ্ধতি 3 এর 3: কিভাবে একটি ইমারত পরিত্রাণ পেতে
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

একটি ইমারত একটি সুস্থ ব্যক্তির জীবনের একটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক অংশ। কিন্তু যদি এটি ভুল সময়ে ঘটে, আপনি নিজেকে বিব্রত করতে পারেন। এই নিবন্ধে, আমরা আপনাকে দেখাব কিভাবে আপনি লুকিয়ে রাখতে পারেন এবং পোশাক দিয়ে একটি ইরেকশন থেকে পরিত্রাণ পেতে পারেন।

ধাপ

3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: কীভাবে অস্বস্তিকর পরিস্থিতি এড়ানো যায়

1. 1 সঠিকভাবে মানানসই প্যান্ট এবং অন্তর্বাস পরুন। যতক্ষণ আপনি সঠিক পোশাক পরছেন ততক্ষণ আপনার ইরেকশন আপনাকে বিরক্ত করবে না। আপনি সঠিক কাপড় দিয়ে একটি ইমারত আড়াল করতে পারেন এবং এটি লক্ষণীয় হওয়া থেকে প্রতিরোধ করতে পারেন। আপনার শরীরের সাথে মানানসই টাইট-ফিটিং প্যান্টি এবং প্যান্ট কিনুন।
   • খুব টাইট আন্ডারওয়্যার বা প্যান্ট একটি ইমারতকে খুব লক্ষণীয় এবং পরিত্রাণ পেতে আরও কঠিন করে তুলতে পারে। এটি আপনার চলাফেরা করাও কঠিন করে তুলবে।
   • যদি আপনি খুব looseিলোলা প্যান্টি এবং হাফপ্যান্ট পরেন, তাহলে একটি ইরেকশন লুকানোও কঠিন হবে, যেহেতু এই ধরনের কাপড় শরীরকে যথেষ্ট পরিমাণে ফিট করে না।
2. 2 গা dark় প্যান্ট পরুন। আলোর তুলনায় অন্ধকারে বৈপরীত্য কম লক্ষ্য করা যায়। হালকা রঙের জিন্স পরার সময় যদি আপনার ইরেকশন থাকে, তাহলে আপনি গা dark় ট্রাউজার্স পরার চেয়ে অনেক বেশি লক্ষণীয় হবে। যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনার একটি ইমারত হতে পারে যা আপনার সাথে সামলাতে কঠিন হবে, নেভি ব্লু, কালো প্যান্ট এবং অন্যান্য সূক্ষ্ম রং পরুন।
3. 3 লম্বা শার্ট পরুন। আপনি যদি কোমরের ঠিক নিচে পড়ে এমন শার্ট পরেন, তাহলে আপনার জন্য coverেকে রাখা সহজ হবে।হরমোনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে, বড় আকারের টি-শার্ট, জ্যাকেট এবং বড় আকারের সোয়েটারও কাজে আসবে।
   • সর্বশেষ উপায় হিসাবে পরিধান করার জন্য সর্বদা আপনার সাথে কিছু রাখুন। যদি আপনার ব্যাকপ্যাকে জ্যাকেট বা সোয়েটার থাকে তবে সেগুলি আপনার কাজে লাগবে।
4. 4 উদ্দীপনা এড়িয়ে চলুন। এটা কঠিন, কিন্তু যতবার আপনি অন্যান্য বিষয় নিয়ে ভাববেন, ততবারই আপনার অবাঞ্ছিত ইরেকশন হবে। আপনি যদি উত্তেজিত হতে না চান, তাহলে কামোত্তেজক ছবি দেখবেন না এবং যৌনতা সম্পর্কে চিন্তা করবেন না।
   • অবশ্যই, মাঝে মাঝে উত্তেজনাপূর্ণ চিন্তা এড়ানো কঠিন হতে পারে, এবং একটি ইমারত প্রায়ই ঘটে যখন আপনি এটি সম্পর্কে মোটেও চিন্তা করেন না। কখনও কখনও শরীর হরমোনের কারণে নিজের জীবন যাপন করে এবং এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক।
5. 5 আরাম করুন। একটি ইমারত স্বাভাবিক, যদিও এটি আপনাকে বিব্রত করতে পারে। যদি আপনি মনে করেন যে এটি আসছে, নিজেকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করুন। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি ঠিক আছেন এবং শান্ত থাকুন।

3 এর 2 পদ্ধতি: কিভাবে একটি ইমারত লুকান

1. 1 বস. যদি আপনি দাঁড়িয়ে থাকেন, তাহলে ইমারতটি লক্ষণীয় হবে। এটি আড়াল করতে, বসুন এবং প্রয়োজনে আপনার পা অতিক্রম করুন। আপনি যদি টাইট ট্রাউজার্স পরেন, তাহলে আপনি আরও ভাল বোধ করবেন এবং ফুটা লক্ষণীয় হবে না।
   • আপনি যদি মানুষ দ্বারা বেষ্টিত হন, যে কোন জায়গায় বসার চেষ্টা করুন, তবে আর্মরেস্ট সহ একটি চেয়ার বেছে নেওয়া ভাল। একটি রিক্লাইনিং চেয়ার অন্যান্য আসবাবপত্রের মতোই কাজ করবে।
   • যদি সম্ভব হয়, নিজেকে পরিষ্কার করার জন্য টয়লেট বা আপনার রুমে যান। দুটি জায়গাই নিখুঁত।
2. 2 বল্জ সরান। আপনি যদি বাম্পটিকে এমন জায়গায় নিয়ে যান যেখানে এটি কম দেখা যায় তবে আপনি আরও আরামদায়ক হতে পারেন। যদি আপনি পারেন, আপনার হাত দিয়ে সবকিছু সংশোধন করুন বা আপনার পোঁদ সরান।
   • মাছি বরাবর বাম্প উপরে বা নিচে সরান। মাছি যে কোনও ক্ষেত্রেই প্রবাহিত হয়, তাই সবকিছু এত লক্ষণীয় হবে না।
   • যদি বুলজ পাশের দিকে নির্দেশ করে, এটি লক্ষণীয় এবং অস্বস্তিকর হবে। এটি অপসারণ করার চেষ্টা করুন।
3. 3 নিজেকে একটি বই বা ব্যাকপ্যাক দিয়ে Cেকে রাখুন। একটি বিশ্রী পরিস্থিতি এড়াতে, আপনার কোলে কিছু রাখুন।
   • আপনি যদি স্কুলে বা অনুরূপ জায়গায় থাকেন তবে আপনার ঘড়িটি পরীক্ষা করুন। আর কতক্ষণ বসে থাকা যায়?
   • আপনি যদি পুকুরে থাকেন তাহলে তোয়ালে দিয়ে নিজেকে overেকে রাখুন। রোদ লাউঞ্জারে শুয়ে থাকুন এবং ইমারত বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত শুয়ে থাকুন।
4. 4 অপেক্ষা কর। আরাম করার চেষ্টা করুন এবং বিভ্রান্তি সম্পর্কে চিন্তা করুন। এমনকি যদি ইমারতটি খুব শক্তিশালী হয় তবে কয়েক মিনিটের পরে এটি আপনার পক্ষ থেকে কোনও প্রচেষ্টা ছাড়াই চলে যাবে।
   • আপনি যদি কেবল অপেক্ষা করে ইমারত থেকে মুক্তি পেতে না পারেন, তাহলে নিবন্ধের পরবর্তী বিভাগে যান।

পদ্ধতি 3 এর 3: কিভাবে একটি ইমারত পরিত্রাণ পেতে

1. 1 কিছু অনুশীলন করুন. যদি আপনার ইরেকশন চলে না যায়, ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন। বাইরে যান, ব্যায়াম করুন, এবং ইমারতটি খুব দ্রুত চলে যাবে - অপেক্ষা করার চেয়ে অনেক দ্রুত। আপনার পেশীর অন্য কোথাও রক্তের প্রয়োজন হবে।
   • দ্রুত গতিতে 10 টি পুশ-আপ করুন, তারপর 30-40 স্কোয়াট করুন। এই সাহায্য করা উচিত। ভালো লাগলে দৌড়ান।
   • কখনও কখনও শুধুমাত্র একটি খেলা বা একটি খেলা উপর ফোকাস যথেষ্ট। মানসিক চাপ দূর করতে খেলাধুলা করুন।
   • সম্ভবত সবচেয়ে খারাপ জিনিস যখন পুকুরে একটি ইমারত ঘটে। যদি এটি পানিতে ঘটে, সক্রিয়ভাবে সাঁতার শুরু করুন।
2. 2 কিছু খাও. খাবার শরীরের মনোযোগ অন্য কিছুতে পরিণত করবে। খাবারের জন্য ধন্যবাদ, পেটে রক্ত ​​প্রবাহিত হবে যাতে শরীর খাদ্য প্রক্রিয়া করতে পারে এবং শক্তিতে পরিণত করতে পারে। কিছু কাঁচা শস্য, ওটমিল, বা সাইট্রাস ফল চেষ্টা করুন। এটি রক্ত ​​প্রবাহকে ত্বরান্বিত করবে এবং আপনার শরীরকে ব্যস্ত রাখবে।
3. 3 একটি উষ্ণ স্নান বা স্নান নিন। অদ্ভুতভাবে, একটি ঠান্ডা ঝরনা সাধারণত সুপারিশ করা হয়, কিন্তু ঠান্ডা জল শুক্রাণু উত্পাদন উদ্দীপিত করে, এবং উষ্ণ জল কিছু সময়ের জন্য প্রজনন ক্রিয়াকে দুর্বল করে। এটি আপনাকে এই মুহূর্তে একটি ইমারত থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করতে পারে না, তবে এটি দীর্ঘমেয়াদে উপকারী হবে। যে কোন স্নান করবে।
4. 4 অপ্রীতিকর বা কঠিন কিছু নিয়ে ভাবুন। এমন একটি রসিকতা আছে: একজন ছেলের রক্ত ​​মাথার দিকে বা পুরুষাঙ্গে ছুটে যেতে পারে, কিন্তু একই সাথে উভয়ের জন্য নয়।এই কৌতুকের কিছু সত্য আছে, যদি আপনি ব্যায়াম করতে বা একটি ইমারতের জন্য অপেক্ষা করতে অক্ষম হন তবে এটি চেষ্টা করুন:
   • সমস্ত জীবের প্রকৃতি সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনার মৃত্যুর পর কি হবে তা চিন্তা করুন।
   • আপনার মাথায় এই উদাহরণটি সমাধান করুন: (1567 x 34) (143 - 56)
   • কল্পনা করুন যে একজন নার্সিংহোমে বয়স্করা দুপুরের খাবার খাচ্ছেন।
   • একটি Petrarch সনেট লেখার চেষ্টা করুন।
   • ভাবুন আপনার কাঁচা মাছ খাওয়া দরকার।
   • এরিস্টটল পড়ুন।
   • একটি ক্রসওয়ার্ড ধাঁধা বা সুডোকু সমাধান করুন।
   • আপনি একবার আপনার খালি পা দিয়ে কুকুরের পোকার উপর কীভাবে পা রেখেছিলেন তা ভেবে দেখুন।
5. 5 আপনার পা হালকাভাবে চিমটি দিন। যদি অন্য সব ব্যর্থ হয়, তাহলে আস্তে আস্তে নিজের উপর কিছু বাস্তব ব্যাথা দেওয়ার চেষ্টা করুন। নিজেকে বিভ্রান্ত করার জন্য আপনার নিতম্ব চিমটি। এটি একবার বা দুবার করুন, এবং যদি এটি কাজ না করে তবে অন্য পদ্ধতিতে যান।
   • কোনও অবস্থাতেই আপনার যৌনাঙ্গকে আঘাত করার চেষ্টা করবেন না যাতে ইমারত থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। ইমারত সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং তাড়াতাড়ি বা পরে এটি চলে যাবে।
   • যদি আপনার কোন অনুভূতির সাথে আপনার শরীরকে বিভ্রান্ত করার প্রয়োজন হয়, হস্তমৈথুনের সাথে কোন ভুল নেই। এতে ইরেকশন থেকে মুক্তি মিলবে।

পরামর্শ

• আপনার ক্র্যাচ এলাকা লুকানোর জন্য লম্বা শার্ট পরুন।
• এটা নিয়ে বেশি ভাববেন না।
• একটি বই বা নিবন্ধ পড়ুন, অথবা নিজেকে বিভ্রান্ত করার জন্য অনলাইন গেম খেলুন।

সতর্কবাণী

• স্বাস্থ্যকর হস্তমৈথুন বিপজ্জনক নয়। অর্গাজমের পর ইরেকশন চলে যায়।