কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর অংশ 1: ​​একটি শরীর পরিষ্কারক নির্বাচন করা
• 3 এর 2 অংশ: ক্লিনজার প্রয়োগ করুন
• 3 এর অংশ 3: সঠিক মোড বজায় রাখা
• পরামর্শ

একটি তরল শরীর ক্লিনজার হল গোসল বা স্নানের সময় আপনার শরীর ধোয়ার একটি ভাল উপায়। বেশিরভাগ ক্লিনজারের একটি সিল্কি নরম টেক্সচার থাকে যা ত্বকে ভালো লাগে। প্রাকৃতিক তেল আছে এবং সুগন্ধি বা সালফেট মুক্ত একটি পণ্য নির্বাচন করে শুরু করুন। তারপর আপনি আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে এবং আপনার শরীরকে পরিষ্কার করতে লুফার সাথে অল্প পরিমাণে ওয়াশক্লথ প্রয়োগ করতে পারেন। আপনার ত্বককে নরম এবং হাইড্রেটেড রাখার জন্য বডি ওয়াশ ব্যবহার করার পরে সর্বদা আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন।

ধাপ

3 এর অংশ 1: ​​একটি শরীর পরিষ্কারক নির্বাচন করা

1. 1 এমন পণ্যগুলি সন্ধান করুন যাতে ময়শ্চারাইজিং উপাদান থাকে। ময়শ্চারাইজিং তেলের জন্য উপাদানগুলি যেমন ক্লিনজার লেবেলে পরীক্ষা করুন যেমন অপ্রশংসিত নারকেল তেল বা আর্গান তেল। শেয়া বাটার এবং নিয়মিত নারকেল তেলও ত্বকের ময়েশ্চারাইজিংয়ের জন্য ভালো। ময়েশ্চারাইজিং উপাদান সম্বলিত বডি ক্লিনজার আপনার ত্বককে নরম এবং হাইড্রেটেড রাখবে।
   • রাসায়নিক, সংযোজক বা কঠোর উপাদানযুক্ত পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন।
2. 2 একটি সালফেট- এবং সুগন্ধি-মুক্ত পণ্য বেছে নিন। সুগন্ধি এবং সুগন্ধি সহ শরীরের ক্লিনজার শুষ্ক এবং ত্বকে জ্বালা করতে পারে। সালফেট যেমন সোডিয়াম লরেথ সালফেট, সোডিয়াম লরিল সালফেট এবং কোকামিডোপ্রোপাইল বেটেন ত্বকের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষামূলক স্তর অপসারণ করতে পারে। এই উপাদানগুলি রয়েছে এমন ক্লিনজার থেকে দূরে থাকুন।
3. 3 শরীরের ক্লিনজার এড়িয়ে চলুন যা অনেক ফেনা করে। ক্লিনজার এবং জল মিশ্রিত হলে যে ফেনা তৈরি হয় তা ত্বকের প্রাকৃতিক লুব্রিকেন্ট (সেবাম) ধুয়ে ফেলতে পারে এবং ত্বককে খুব শুষ্ক রাখতে পারে। এমন একটি পণ্য চয়ন করুন যা সামান্য লেদার এবং লেদারস। পানিতে মেশালে প্রচুর ফেনা উৎপন্ন করে এমন পণ্য এড়িয়ে চলুন।
   • আপনার এমন পণ্যগুলিও এড়ানো উচিত যা "ল্যাথার" হিসাবে বিজ্ঞাপন দেয় কারণ তারা যখন ব্যবহার করা হয় তখন প্রচুর পরিমাণে ময়লা তৈরি করবে।

3 এর 2 অংশ: ক্লিনজার প্রয়োগ করুন

1. 1 ঝরনা বা গোসলের ক্ষেত্রে অল্প পরিমাণে শরীর পরিষ্কারক ব্যবহার করুন। পণ্যের একটি মুদ্রা আকারের ড্রপ বের করুন কারণ এটি আপনার পুরো শরীর ধুয়ে ফেলতে খুব বেশি সময় নেয় না।একবারে খুব বেশি পণ্য ব্যবহার করবেন না, কারণ এটি ত্বকে জ্বালা বা শুষ্কতা সৃষ্টি করতে পারে।
   • আপনার পুরো শরীরকে আর্দ্র এবং পরিষ্কার করার জন্য ক্লিনজার ব্যবহার করার সময় একটি উষ্ণ ঝরনা বা স্নান করুন।
2. 2 ওয়াশক্লথ দিয়ে শরীরে ক্লিনজার লাগান। একটি ভেজা ওয়াশক্লথ দিয়ে মাথা থেকে পা পর্যন্ত লাগান। আপনার ত্বক পরিষ্কার করতে এবং ত্বকের মৃত কোষ অপসারণ করতে আপনার শরীরের উপর আলতো করে ঘষুন।
   • শুধুমাত্র আপনার হাত দিয়ে বডি ক্লিনজার ব্যবহার করবেন না, কারণ এভাবে আপনার পুরো শরীর ধোয়া অনেক বেশি কঠিন।
   • জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়া যাতে তৈরি না হয় সেজন্য আপনার ধোয়ার কাপড় নিয়মিত ধুয়ে ফেলুন। আপনি সপ্তাহে একবার আপনার ধোয়ার কাপড় পরিবর্তন করতে পারেন।
   • ক্লিনজার লাগানোর জন্য লুফাহ ওয়াশক্লথ ব্যবহার করবেন না কারণ এটি ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণুকে আশ্রয় দিতে পারে, ব্রণের সম্ভাবনা বাড়ায়।
3. 3 আপনার মুখে বডি ক্লিনজার ব্যবহার করবেন না। বডি ক্লিনজার শুধুমাত্র শরীরের জন্য উপযুক্ত। আপনার মুখের জন্য, একটি বিশেষ মুখ পরিষ্কারক ব্যবহার করুন। আপনার মুখে বডি ওয়াশ ব্যবহার করলে আপনার ত্বকে জ্বালা এবং শুষ্ক দাগের ঝুঁকি বাড়তে পারে।
4. 4 কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ক্লিনজার দিয়ে আপনার শরীর ধোয়ার পরে, ঝরনা বা স্নান থেকে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনার ত্বক থেকে পণ্যটি সম্পূর্ণভাবে ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না। ত্বকে থাকা সাবানের অবশিষ্টাংশ ত্বকে জ্বালাপোড়া ও শুষ্ক করতে পারে।
5. 5 আপনার শরীর শুকিয়ে নিন। আপনার শরীর পুরোপুরি শুকানো পর্যন্ত আলতো করে শুকানোর জন্য একটি পরিষ্কার তোয়ালে ব্যবহার করুন। আপনার শরীরকে শুকিয়ে ঘষবেন না কারণ এটি আপনার ত্বকে জ্বালা করতে পারে।

3 এর অংশ 3: সঠিক মোড বজায় রাখা

1. 1 ক্লিনজার ব্যবহারের পর ময়েশ্চারাইজার লাগান। গোসল বা স্নানের পরে শুকানোর সাথে সাথে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখুন। এটি ত্বকে আর্দ্রতা আটকে দেবে এবং শুষ্ক দাগ এড়াবে।
   • নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করেছেন যাতে ময়শ্চারাইজিং উপাদান রয়েছে: শিয়া মাখন, নারকেল তেল এবং ওটস।
   • শুষ্ক হওয়ার প্রবণতা, যেমন হাঁটু, কনুই, পা এবং হাত।
2. 2 যদি আপনার বর্তমান ক্লিনজার আপনার ত্বককে শুকিয়ে ফেলে, তবে একটি হালকা রঙে পরিবর্তন করুন। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার শরীরের ক্লিনজার শুষ্ক দাগ বা ত্বকের জ্বালা সৃষ্টি করছে, তাহলে একটি সংবেদনশীল ত্বক ক্লিনারে স্যুইচ করার চেষ্টা করুন। এমন একটি বডি ক্লিনজার সন্ধান করুন যা আরও প্রাকৃতিক বা ময়শ্চারাইজিং উপাদান।
3. 3 আপনার ত্বকের সমস্যা থাকলে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। বডি ক্লিনজার ব্যবহার করার পর যদি আপনার ত্বক খিটখিটে, শুষ্ক বা লাল হয়ে যায়, তাহলে পরামর্শের জন্য আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখুন। ক্লিনজারের কিছু উপাদানের জন্য আপনার অ্যালার্জি হতে পারে, অথবা আপনার ত্বক নিয়মিত সাবান ব্যবহার করার জন্য খুব সংবেদনশীল।
   • একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ একটি নির্দিষ্ট ব্র্যান্ডের সাবান সুপারিশ করতে পারেন বা ত্বকের সমস্যার জন্য একটি প্রেসক্রিপশন চিকিৎসা দিতে পারেন।

পরামর্শ

• অধিক পরিচ্ছন্নতার জন্য, সাবানের পরিবর্তে জেল বেছে নিন। ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু সাবানের একটি বারের পৃষ্ঠে পাওয়া যায়।