কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: বিশদে যান
• পদ্ধতি 3 এর 2: মধ্যস্থতাকারী হোন
• পদ্ধতি 3 এর 3: নিরপেক্ষ হোন
• সতর্কবাণী

যখন আপনার দুই বন্ধু একে অপরের সাথে লড়াই করে তখন তারা আপনাকে বিব্রত করে। সম্ভবত, আপনি ইতিমধ্যে একে অপরের সম্পর্কে তাদের অভিযোগ এবং অবিরাম যুক্তি শুনে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন। আপনি যদি আপনার বন্ধুদের সাথে পুনর্মিলন করতে চান, তাহলে আপনি চেষ্টা করতে পারেন এমন কয়েকটি উপায় রয়েছে।উদাহরণস্বরূপ, আপনি কেবল মধ্যস্থতাকারী হিসাবে বন্ধুদের তর্ক শুনতে পারেন - তাদের কথা বলতে দিন, কিন্তু আপনাকে পক্ষ নিতে হবে না।

ধাপ

3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: বিশদে যান

1. 1 আপনার প্রত্যেক বন্ধুর কথা শুনুন. আপনার প্রত্যেক বন্ধুর জন্য সবচেয়ে ভালো কাজটি হল তাদের প্রত্যেকের সংস্করণ শোনা। তাদের সাথে আলাদাভাবে কথা বলুন, তাদের অনুভূতি প্রকাশ করতে সাহায্য করুন, এবং তাছাড়া, এইভাবে আপনি যদি ঝগড়ার কারণটি আগে থেকেই না জানেন তাহলে বুঝতে পারবেন। আপনার বন্ধুদের বলুন কেন তাদের ঝগড়া হয়েছিল।
   • তাদের প্রত্যেকের সাথে আলাদাভাবে কথা বলা খুব গুরুত্বপূর্ণ, অন্যথায় তারা আপনার সামনেই লড়াই শুরু করবে। তাদের প্রত্যেককে দেখার জন্য বা কফি খেতে আমন্ত্রণ জানান, কিন্তু বিভিন্ন দিনে।
   • আপনার বন্ধুকে দেখান যে আপনি তার কথা মনোযোগ দিয়ে শুনছেন যখন সে আপনাকে তার দৃষ্টিভঙ্গি বলে। আপনার মোবাইল ফোনটি একপাশে রাখুন, টিভি বন্ধ করুন, যেকোনো বিভ্রান্তি দূর করুন এবং কেবল তখনই একটি কথোপকথন শুরু করুন। অন্য ব্যক্তি কি ঘটেছে সে সম্পর্কে আপনার সাথে কথা বলার সময়, চোখের যোগাযোগ বজায় রাখুন এবং দেখান যে আপনি মনোযোগ দিয়ে শুনছেন। "হ্যাঁ" এবং "হ্যাঁ, আমি বুঝতে পারছি" এর মতো কিছু নিরপেক্ষ বাক্যাংশকে সম্মতি দিন এবং বলুন। যদি কিছু আপনার কাছে খুব স্পষ্ট না হয়, তাহলে একজন বন্ধুকে এই বিষয়টি স্পষ্ট করতে বলুন।
2. 2 কি হচ্ছে তা জানতে, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। যদি বন্ধু নিজে সত্যিই আপনার সাথে শেয়ার করতে না চায়, তাহলে তার সাথে "কথা" বলার জন্য আপনাকে তাকে কিছু প্রশ্ন করতে হবে। আপনার বন্ধুকে গল্প শুরু করতে সাহায্য করার জন্য উন্মুক্ত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। ওপেন-এন্ডেড প্রশ্নগুলি হল সেই প্রশ্নগুলির উত্তর দেওয়া যায় না যা কেবল "হ্যাঁ" বা "না"।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি এরকম কিছু জিজ্ঞাসা করতে পারেন: "পরের দিন আপনার এবং দিমার মধ্যে কী ঘটেছিল?" অথবা: "আমি মনে করি আপনি বিরক্ত। কি হচ্ছে? "
   • তাদের খুলতে সাহায্য করার জন্য আপনাকে কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে হতে পারে। কিন্তু যত তাড়াতাড়ি আপনার কথোপকথক তার গল্প শুরু করেন, তাকে বাধা দেবেন না।
3. 3 যদি কিছু আপনার কাছে পরিষ্কার না হয়, অথবা এটি বাস্তবতার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ না হয়, তাহলে এই বিষয়টি স্পষ্ট করুন। যেহেতু আপনি বাইরে থেকে পরিস্থিতি দেখতে পারেন, তাই আপনি ভালভাবে বুঝতে সক্ষম হবেন যে আপনার দৃষ্টিভঙ্গির সাথে ঠিক কী মিল নেই। এটি বিশেষভাবে দরকারী যদি যুক্তি গসিপ সম্পর্কে হয়। যদি আপনার কাছে এমন কোনো তথ্য থাকে যা পরিস্থিতি সংশোধন করতে সাহায্য করবে অথবা কথোপকথনের সারমর্মকে প্রভাবিত করবে, তা শেয়ার করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার একজন বন্ধু অন্যের উপর রাগান্বিত হয় কারণ সে মনে করে যে সে তার পিছনে বাজে কথা বলছে, এবং আপনি জানেন যে এটি মোটেও এমন নয়, শুধু এমন কিছু বলুন: "না, কেউ এই বোকা শুনতে দেয় । আমি সেই মুহুর্তে সেখানে ছিলাম এবং আমি জানি যে তিনি কিছু বলেননি। "
4. 4 আপনি যে তথ্য শুনেন তা আপনার কাছে রাখুন। আপনার প্রতিটি বন্ধুর সাথে এক এক করে কথা বলার পর, আপনি তাদের প্রত্যেককে এখন যা জানেন তা বলার প্রবল ইচ্ছা থাকতে পারে। কিন্তু মনে রাখবেন, এটি একটি খারাপ ধারণা! আপনার বন্ধুরা আত্মবিশ্বাসের সাথে তাদের অনুভূতি এবং মতামত শেয়ার করে। অতএব, আপনি যা শিখেছেন তা অন্যকে বলতে পারবেন না, বিশেষ করে যদি আপনার বন্ধুর অনুমতি না থাকে।

পদ্ধতি 3 এর 2: মধ্যস্থতাকারী হোন

1. 1 সভার জন্য একটি সময় এবং স্থান চয়ন করুন। যদি আপনি একটি গুরুতর কথোপকথন করতে যাচ্ছেন, তবে এটি একটি শান্ত জায়গায় কিছু বিভ্রান্তি সহ করা ভাল। নিরপেক্ষ অঞ্চল সেরা। আপনার একজন বন্ধুকে অন্য একজনকে দেখার জন্য আমন্ত্রণ জানাতে হবে না। রাস্তায় কিছু শান্ত জায়গা খুঁজুন অথবা কফি শপে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।
   • নিশ্চিত করুন যে তারা বুঝতে পেরেছে যে আপনি তাদের সাথে দেখা করতে চান। আপনি হয়তো কিছু বলতে পারেন, “আমি এই গল্পের উভয় সংস্করণ শুনেছি। আমি মনে করি যদি আপনি দুজনে বসে বসে আপনার অনুভূতি একে অপরের সাথে শেয়ার করেন, তাহলে আপনি একটি সাধারণ সিদ্ধান্তে আসতে পারেন। তুমি চাইলে আমি মধ্যস্থতাকারী হব। "
2. 2 আপনার উভয় বন্ধু ইতিবাচক কিনা তা নিশ্চিত করুন। যদি আপনার বন্ধুরা এখনও এই ঝগড়া থেকে আবেগগতভাবে সরে না যান, তাহলে এই দ্বন্দ্ব এখনই সমাধান করা সম্ভব হবে না। তাদের প্রত্যেককে একটি ভাল মেজাজে রাখার চেষ্টা করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনার বন্ধুদের দেখা করার আগে তাদের প্রিয় "সুখী" গান শোনার জন্য আমন্ত্রণ জানান, অথবা তাদের প্রত্যেককে তাদের চিন্তা সংগ্রহের জন্য কমপক্ষে 5-10 মিনিটের জন্য গভীরভাবে শ্বাস নিতে বলুন।
3. 3 বন্ধুদের কথোপকথনে "I- বাক্য" ব্যবহার করতে বলুন। এই পদ্ধতিটি দুজনকে যারা সাধারণ ঝগড়া খুঁজে পেতে ঝগড়া করেছে তাদের সহায়তা করে এবং নতুন বিতর্কের সম্ভাবনাও হ্রাস করে। বিপরীতে, "আপনি" শব্দ দিয়ে শুরু হওয়া বাক্যগুলি কথোপকথনে একটি আক্রমণাত্মক মনোভাব তৈরি করবে।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার কোন বন্ধু বলে, "আপনি আমাকে নিজের সম্পর্কে খারাপ ভাবতে বাধ্য করেন!", তাহলে অন্যজন এই বক্তব্যের বিরুদ্ধে রক্ষা করতে পারে। এইভাবে, অভিযোগ এবং প্রতিরক্ষার একটি চক্র শুরু হবে, যা অবশ্যই কিছুই করবে না।
   • পরিবর্তে, আপনার বন্ধু এমন কিছু বলতে পারে, "আপনি যখন আমার কাপড়ের সমালোচনা করেন তখন আমার মন খারাপ হয়ে যায়।" এই ধরনের বক্তব্য জোর দেয় যে একজন বন্ধু তাকে যা বলেছে সে সম্পর্কে বক্তা কেমন অনুভব করেন।
   • আলোচনায় "স্ব-বাক্য" ব্যবহার করা কেন এত গুরুত্বপূর্ণ সে সম্পর্কে আপনার বন্ধুদের সাথে কথা বলুন, তাদের কথোপকথনকে সেভাবে গঠন করার জন্য আমন্ত্রণ জানান। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার একজন বন্ধু কথোপকথনে "আপনি-বাক্য" ব্যবহার করেন, সাবধানে তাকে (তাকে) সংশোধন করুন। কিছু জিজ্ঞাসা করুন, "আপনি এটি সম্পর্কে কেমন অনুভব করেন?"
4. 4 যদি কোন নতুন দ্বন্দ্ব দেখা দেয়, তাহলে তা সমাধান করতে সাহায্য করুন। যদি আপনার বন্ধুরা আপনার চোখের সামনে তর্ক এবং শপথ ​​গ্রহণ শুরু করে, তাহলে আপনাকে পরিস্থিতি নিরসনে সাহায্য করতে হবে। ঝগড়া চলতে দেবেন না! উদাহরণস্বরূপ, যদি বন্ধুরা একে অপরের প্রতি তাদের আওয়াজ তুলতে শুরু করে, তাহলে সময় বের করার বা 15 মিনিট ঠান্ডা করার পরামর্শ দিন।
   • যদি আপনার বন্ধুরা বসে তর্ক না করে সমস্যার সমাধান করতে না পারে, তাহলে আপনাকে সম্ভবত একজন প্রাপ্তবয়স্ককে মধ্যস্থতা করতে বলবে। একজন অভিভাবক বা শিক্ষককে জিজ্ঞাসা করুন যদি সে মধ্যস্থতা করতে পারে।
5. 5 যদি আপনার কাছে কিছু পরিষ্কার না হয়, আপনার বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করুন। বন্ধুদের কথা বলার সময় একে অপরকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। সম্ভবত ঝগড়াটি কিছু ভুল বোঝাবুঝির কারণে হয়েছিল অথবা ভুলবশত ঘটেছিল। প্রশ্ন করা খুবই সহায়ক।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার কোনো বন্ধু মনে করে যে অন্য কোনো বন্ধু ইচ্ছাকৃতভাবে তাকে কোথাও রেখে গেছে, এবং প্রথম বন্ধু বলে যে সে ভেবেছিল যে দ্বিতীয় বন্ধুর আগে থেকেই পরিকল্পনা আছে, তাহলে এই তথ্যটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
   • আপনি যদি কোন ভুল বোঝাবুঝির বিষয়ে সচেতন হন, তাহলে আপনি একজন বন্ধুকে আস্তে আস্তে ইঙ্গিত দিতে পারেন যে এটি সম্পর্কে অন্য বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করুন। এরকম কিছু বলার চেষ্টা করুন, "আপনি কি সাশাকে জিজ্ঞাসা করতে চান যে সে কেন আপনাকে এই সপ্তাহান্তে সিনেমাতে আমন্ত্রণ জানায়নি?"
6. 6 দেখুন আপনার বন্ধুরা মেক আপ করতে প্রস্তুত কিনা। তারা কথা বলার পরে এবং তাদের অনুভূতি এবং পরিকল্পনাগুলি ভাগ করে নেওয়ার পরে, তারা ক্ষমা চাইতে এবং একে অপরকে ক্ষমা করতে ইচ্ছুক হবে। যাইহোক, তাদের তাড়াহুড়ো করার চেষ্টা করবেন না। যদি বন্ধুরা একে অপরকে ক্ষমা করতে প্রস্তুত বোধ করে, তারা তা করবে।
   • এমন কিছু জিজ্ঞাসা করুন, "এখন যখন আপনি কথা বলেছেন, আপনি কি আরও ভাল বোধ করছেন?"
   • যদি আপনার বন্ধুরা এখনও একে অপরের প্রতি বিরক্ত এবং বিরক্ত হয়, ক্ষমা করতে এবং এগিয়ে যেতে প্রস্তুত না হয়, তাহলে প্রত্যেককে তাদের ইচ্ছামত করতে দিন। অবশ্যই, এটি তাদের মধ্যে ঘটে যাওয়া পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে, তবে তারা কিছু সময়ের জন্য যোগাযোগ বন্ধ করতে পারে।
7. 7 এই সমস্যা রোধ করার উপায় খুঁজুন। আপনার বন্ধুদের যোগাযোগ করতে এবং ভবিষ্যতে বন্ধু হতে সাহায্য করার জন্য, এমন একটি সমাধান খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন যা তাদের লড়াই প্রতিরোধে সাহায্য করবে। আপনি অনুশীলনে এটি কীভাবে ব্যবহার করতে পারেন সে সম্পর্কে আপনার বন্ধুদের সাথে কথা বলুন। কিছু নতুন নিয়ম বা কিছু কর্মের উপর নিষেধাজ্ঞা প্রতিষ্ঠার মাধ্যমে এটি বাস্তবায়ন করা যেতে পারে।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি তার কোন বন্ধু এই সপ্তাহান্তে তার আরেক বন্ধু তার সাথে সিনেমায় যেতে না পারার কারণে বিরক্ত হয়, তাহলে এই বন্ধুর একটি এসএমএস পাঠানো উচিত যে সে দেখা করতে পারবে না, এমনকি যদি সে মনে করে যে প্রথম পরিকল্পনা আছে

পদ্ধতি 3 এর 3: নিরপেক্ষ হোন

1. 1 পক্ষ না নেওয়ার চেষ্টা করুন। যদি আপনার দুজন বন্ধু থাকে যাদের একে অপরের সাথে ঝগড়া হয়েছে, আপনি শীঘ্রই লক্ষ্য করবেন যে তাদের প্রত্যেকে আপনাকে তার সাথে পাশে থাকার জন্য বোঝানোর চেষ্টা করছে।বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, উভয় বন্ধুর প্রতি নিরপেক্ষ থাকা ভাল। কেন এবং কেন তাদের মধ্যে ঝগড়া হয়েছিল তা উভয় বন্ধুকে বুঝতে সাহায্য করার চেষ্টা করুন। তাদের সমর্থন করুন এবং পুনর্মিলনের চেষ্টা করুন।
   • এই "নিয়ম" এর ব্যতিক্রম আছে, কিন্তু কখন এই ধরনের ব্যতিক্রম করতে হবে তা আপনার এবং আপনার বিশ্বাস এবং নৈতিক নীতির উপর নির্ভর করে।
2. 2 সীমানা নির্ধারণ করুন. কোনও সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে এবং তর্ক চলাকালীন আপনার বন্ধুদের সমর্থন করার আগে, আপনাকে নিজের জন্য সীমানা নির্ধারণ করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার অবিলম্বে এটা পরিষ্কার করা উচিত যে আপনি পোস্টম্যান নন, এবং এক বন্ধু থেকে অন্য বন্ধুকে বার্তা স্থানান্তর করবেন না। যদি আপনার বন্ধুরা একে অপরকে কিছু বলতে চায়, তাহলে আপনাকে নিজের মধ্যে না টেনে তাদের নিজেরাই তা করতে দিন।
   • আপনাকে অবিলম্বে আপনার বন্ধুদের অবহিত করতে হবে যে যদি তারা পুনরায় শপথ গ্রহণ এবং একে অপরের সম্পর্কে কুরুচিপূর্ণ কথা বলতে শুরু করে তবে আপনি তাদের পুনর্মিলন এবং সমর্থন করার চেষ্টা করবেন না। আপনার লক্ষ্য তাদের এই দ্বন্দ্ব সমাধানে সাহায্য করা, প্রকৃত শত্রুতে পরিণত হওয়া নয়।
3. 3 উপদেশ দেওয়া উচিত নয় যদি না তা করতে বলা হয়। এটি আপনার কাছে বিপরীত মনে হতে পারে, কিন্তু উপদেশ এবং পরামর্শ দেওয়া থেকে বিরত থাকাই ভাল। এটি এমন নয় যে তারা অকেজো হতে পারে, এটা ঠিক যে আপনার বন্ধুদের তাদের নিজেরাই একটি সমাধান খুঁজে বের করতে হবে। আপনার সেখানে থাকা উচিত এবং তাদের সমর্থন করা উচিত, তবে আপনি তাদের নাকের নীচে একটি প্রস্তুত সমাধান স্লিপ করতে পারবেন না।
   • আপনার বন্ধুদের পরামর্শ দেওয়ার পরিবর্তে, আরো প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার একজন বন্ধু আপনার অন্য বন্ধুর দৃষ্টিভঙ্গি বুঝতে পারছে না, এমন প্রধান প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন যা একজন কথোপকথনকারীকে অন্য কথোপকথকের দৃষ্টিভঙ্গি বুঝতে সাহায্য করবে।
   • মনে রাখবেন যে যদি আপনি এমন পরামর্শ দেন যা সাহায্য করবে না কিন্তু শেষ পর্যন্ত পরিস্থিতি আরও খারাপ করবে, আপনার বন্ধুরা আপনাকে এর জন্য দায়ী করতে পারে।
   • যদি আপনি মনে করেন যে আপনার পরামর্শ প্রয়োজন, প্রথমে জিজ্ঞাসা করুন। যখন আপনাকে জিজ্ঞাসা করা হবে না তখন পরামর্শ এবং নির্দেশনা দেবেন না। সম্ভবত আপনার বন্ধু ইতিমধ্যেই পুরোপুরি ভালভাবে জানে যে সে এই পরিস্থিতির সাথে কী করবে এবং তার কেবল পরামর্শ প্রয়োজন, পরামর্শের প্রয়োজন নেই।

সতর্কবাণী

• বাবা -মা এবং শিক্ষকদের পাশাপাশি শুধু বন্ধুদের জন্য এটা বোঝা খুবই জরুরী যে কোন সময়ে শিশু বা কিশোর -কিশোরীদের মধ্যে ঝগড়া বা মারামারি বিপদে পরিণত হয়, যা স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি, যৌন হয়রানি বা ধর্ষণের আকারে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। । আসল বিষয়টি হ'ল এই জাতীয় গুরুতর দ্বন্দ্বের মধ্যে বন্ধুদের মধ্যে সাধারণ ঝগড়ার চেয়ে সমাধান খুঁজে পাওয়া অনেক বেশি কঠিন হবে। যদি আপনি মনে করেন যে একজন বন্ধু অন্যজনকে হুমকি দিচ্ছে, তাহলে আপনার শিক্ষক বা অভিভাবকদের সাথে কথা বলুন।