লেখক:
Eric Farmer
সৃষ্টির তারিখ:
12 মার্চ 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
- ধাপ
- পদ্ধতি 3 এর 1: আপনার নতুন প্রেমিককে জানা
- 3 এর 2 পদ্ধতি: সম্পর্ককে শক্তিশালী করা
- পদ্ধতি 3 এর 3: কিভাবে আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে ভুলে যাবেন
- পরামর্শ
কখনও কখনও একটি প্রাক্তন প্রেমিকের জন্য অনুভূতি রয়ে যায় এমনকি যখন আমরা একটি নতুন সম্পর্ক শুরু করি। আপনি যদি গোপনে (বা প্রকাশ্যে) আপনার প্রাক্তনকে ভালবাসতে থাকেন, আপনার নতুন প্রেমিকের প্রতি সহানুভূতি তৈরি করা কঠিন হতে পারে। আপনার সেই অনুভূতি থাকা সত্ত্বেও নতুন সম্পর্ককে উপভোগ্য করার জন্য দৃ determined়সংকল্প ও খোলামেলা থাকুন।
ধাপ
পদ্ধতি 3 এর 1: আপনার নতুন প্রেমিককে জানা
1 আপনার প্রেমিকের সাথে বন্ধনে আবদ্ধ হওয়ার চেষ্টা করুন। সহানুভূতির সবচেয়ে সংক্ষিপ্ত পথ হল যতটা সম্ভব লোকটিকে জানা। এমন কিছু জিনিস আছে যা আপনি ইতিমধ্যে জানেন এবং প্রশংসা করেন (অন্যথায় আপনি ডেটিং শুরু করতেন না), তবে অবশ্যই এখনও অনেক অজানা বাকি আছে। আপনার সঙ্গীর আগ্রহ, শখ এবং কৌতুক সম্পর্কে জানার চেষ্টা করুন যাতে আপনি আপনার প্রাক্তনের প্রতি আপনার অনুভূতি সত্ত্বেও তার প্রতি সহানুভূতি অনুভব করতে পারেন। - সাধারণ স্থানের সন্ধান করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি কেবল একসঙ্গে কার্টুন দেখা উপভোগ করেন না, একই ক্লাসিক ছবিও পছন্দ করেন।
- একজন ছেলের কাছ থেকে শিখুন। তিনি অঙ্কনে দুর্দান্ত হতে পারেন এবং আপনি সর্বদা আপনার দক্ষতা উন্নত করতে চেয়েছিলেন।
- তাকে হাসতে ও হাসাতে কী করে, হতাশ করে, ভয় পায়, অনুপ্রাণিত করে এবং সে কী স্বপ্ন দেখে তা জানার চেষ্টা করুন।
2 স্বীকার করুন যে তিনি নিখুঁত নন। নতুন লোক ভুল করবে, কিন্তু প্রতিটি ভুলের জন্য তাকে তিরস্কার করার জন্য তাড়াহুড়া করবেন না। সহানুভূতির অভাবের অজুহাত হিসাবে ক্ষুদ্র সমস্যাগুলি ব্যবহার করবেন না। যদি লোকটির ক্রিয়া সম্পর্কে "অপরাধী" কিছু না থাকে, তবে তাকে বিশ্বাসের ক্রেডিট দিয়ে পুরস্কৃত করুন। - পৃথিবীর একজন মানুষও নিখুঁত লোক সম্পর্কে আপনার ধারণার সাথে খাপ খায় না।
- এটা ঠিক আছে যদি সে ইতিমধ্যে আপনার পছন্দগুলি না জানে। নতুন সম্পর্ক সময় নেয়।
- যদি আপনার বয়ফ্রেন্ড ভুল করে, তাহলে বলবেন না যে সে আপনার প্রাক্তনের মতো কাজ করে (অথবা আপনার প্রাক্তন একই সাথে এই ধরনের সমস্যার সমাধান করেছে)। এই ধরনের শব্দ ছেলেটিকে অসন্তুষ্ট ও রাগ করতে পারে।
3 সম্মান দেখাও. যাকে আপনি সম্মান করেন না তার প্রতি সহানুভূতি থাকা কঠিন। এটা সব সম্মান দিয়ে শুরু হয়। একজন ব্যক্তি হিসাবে আপনার লোকটির প্রশংসা করা শুরু করুন, তার মতামত বিবেচনা করুন এবং তার উদ্বেগের জন্য তাকে ধন্যবাদ দিন। দেখান যে তিনি আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, এমনকি যদি আপনি নিজেকে আপনার বয়ফ্রেন্ড ছাড়া প্রকাশ্যে খুঁজে পান। - শ্রদ্ধা হল আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে খুব কমই কথা বলা এবং তার জন্য অনুভূতিগুলি এখনও জীবিত না দেখানো।
- আপনার প্রেমিক এবং নতুন সম্পর্কের প্রতি সম্মান দেখান। দেখান যে আপনি আপনার নতুন বয়ফ্রেন্ডকে মূল্য দেন এবং শুধু আপনার প্রাক্তনকে ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করবেন না, একসাথে সময় কাটাবেন এবং আরও কাছাকাছি আসবেন।
4 ছেলেরা তুলনা করবেন না। বর্তমান এবং প্রাক্তন অংশীদারদের তুলনা করা বিভিন্ন কারণে খারাপ। প্রথমত, কারণ, তুলনার জন্য, আপনাকে আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে মনে রাখতে হবে। প্রায়ই মনে রাখবেন। এছাড়াও, বর্তমান লোকটিকে সে কে তার জন্য ভালবাসা দরকার, এবং তার প্রাক্তনের সাথে পার্থক্য বা মিলের জন্য নয়। - নতুন লোকটি কীভাবে ভাল করছে বা তার প্রাক্তনকে কেমন দেখছে তা দেখে অভিভূত হবেন না।
- প্রাক্তন বয়ফ্রেন্ড কোন বিষয়ে ভাল ছিল তা মনে করবেন না। সুতরাং আপনি কেবল তার প্রতি আপনার অনুভূতি শক্তিশালী করবেন এবং নতুন সঙ্গীর প্রেমে পড়বেন না।
3 এর 2 পদ্ধতি: সম্পর্ককে শক্তিশালী করা
1 বিশ্বাস করুন আপনি সফল হবেন। যদি আপনি বিবেচনা করেন যে নতুন সম্পর্কের কোন ভবিষ্যত নেই, তাহলে আপনার প্রচেষ্টা অপ্রতুল হবে এবং সহানুভূতি দেখা দেবে না। একটি নতুন সম্পর্কের প্রতি বিশ্বাস এবং আত্মবিশ্বাস প্রভাবিত করে কিভাবে আপনি একটি পরিস্থিতি উপলব্ধি করেন। আপনার প্রাক্তনকে ভুলে যাওয়া আরও সহজ যদি আপনি নিজেকে একটি নতুন সম্পর্কের জন্য দেন। - আপনার আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধির কারণগুলি তালিকাভুক্ত করুন।
- আপনার প্রেমিকের সাথে যৌথ পদক্ষেপ সম্পর্কে কথা বলুন যা আপনাকে বন্ধন করতে এবং আপনার সম্পর্ককে শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে।
2 নতুনকে ভয় পাবেন না। আপনি আপনার প্রাক্তনের সাথে যা করেছিলেন তা পুনরাবৃত্তি করতে হবে না। মনে রাখবেন যে আপনি এখন একটি নতুন, ভিন্ন সম্পর্কের মধ্যে আছেন। নতুন লোকের সাথে পুরানো দৃশ্যের পুনরাবৃত্তি করার দরকার নেই। সমস্ত নতুন কাজ, অভ্যাস এবং traditionsতিহ্য আপনাকে কাছে পেতে সাহায্য করবে, পুরানো অনুভূতি সত্ত্বেও আপনাকে সহানুভূতি অনুভব করতে দেবে। - আপনি যদি বুধবার এবং শুক্রবারে আপনার প্রাক্তনের সাথে সকালের নাস্তা করেন তবে সপ্তাহান্তে আপনার নতুন প্রেমিকের সাথে খাওয়ার চেষ্টা করুন।
- আপনি যদি আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে "প্রিয়" বলে থাকেন, তাহলে আপনার নতুন সঙ্গীকে "বানি", "প্রিয়" বা অন্য কিছু বলুন।
3 আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে কথা বলুন। তিনি কতটা বিস্ময়কর ছিলেন সে সম্পর্কে দীর্ঘ কথাবার্তা বলার দরকার নেই এবং বিশেষ করে উল্লেখ করুন যে আপনি এখনও তাকে ভালোবাসেন। সংক্ষেপে ব্যাখ্যা করুন কেন আপনার সম্পর্ক কার্যকর হয়নি। কথোপকথনের মাধ্যমে মানুষ একে অপরকে জানতে পারে। এছাড়াও, আপনি জানতে পারবেন কেন আপনি আপনার প্রাক্তনের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করেছেন, যা আপনাকে আপনার নতুন সঙ্গীর প্রতি সহানুভূতি বোধ করতে দেবে। - সংক্ষেপে আমাকে বলুন তিনি কে ছিলেন, আপনার কতদিন দেখা হয়েছিল, কেন আপনি বিচ্ছেদ করেছেন।
- সৎ হও. যদি তারা প্রাপ্য না হয় তবে আপনার প্রাক্তনকে কাদা ছুঁড়বেন না, তবে তাদের প্রশংসাও করবেন না। আপনার প্রাক্তন এবং তার সাথে আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে সৎ হন।
- এমন একটি কথোপকথনই যথেষ্ট। আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে গল্প দিয়ে নতুন প্রেমিককে বিরক্ত করবেন না।
- যদি আপনার কথা বলার প্রয়োজন হয়, তাহলে বন্ধু বা মনোবিজ্ঞানীর সাথে কথা বলা ভাল।
পদ্ধতি 3 এর 3: কিভাবে আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে ভুলে যাবেন
1 স্বীকার করুন যে এটি শেষ। এগিয়ে যাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হল স্বীকার করা যে আপনার প্রাক্তনের সাথে আপনার সম্পর্ক শেষ হয়েছে। যদি আপনি এই আশা চালিয়ে যান যে একদিন আপনি আবার একসাথে থাকবেন, তাহলে এটি সম্পর্কে ভুলে যাওয়া ভাল। আপনার সম্পর্ক শেষ হয়েছে এবং আপনার প্রেমিক প্রাক্তন অংশীদার হয়েছেন। আপনার নতুন সম্পর্কের দিকে মনোনিবেশ করার জন্য আপনাকে এটি গ্রহণ করতে হবে। - আপনার প্রাক্তনকে সঙ্গী হিসাবে ভাববেন না। এটা চলে গেছে. তাকে নিয়ে একদম না ভাবাই ভালো।
- একটি জার্নালে লিখুন বা বন্ধুর সাথে কথা বলুন কিভাবে সম্পর্ক শেষ হয়েছে। সম্পূর্ণতার উপর জোর দিতে এবং কারণগুলি জানাতে অতীতকাল ব্যবহার করুন।
- যখনই আপনি আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে ভাবেন, মনে রাখবেন কেন আপনি সম্পর্কের সমাপ্তি নিয়ে খুশি। প্রয়োজনে এ ধরনের কারণের একটি তালিকা তৈরি করুন।
2 বিচ্ছেদের কারণগুলি ভুলে যাবেন না। কখনও কখনও, যখন আমরা একজন ব্যক্তিকে ভালোবাসি, তখন আমরা তার সাথে বিচ্ছেদের সিদ্ধান্ত নেওয়ার কারণগুলি মিস করি বা "ভুলে যাই"। আমরা শুধু ভালো কথা মনে রাখি এবং খারাপ মুহূর্তগুলো ভুলে যাই। আপনার ব্রেকআপের কারণ সম্পর্কে খোলাখুলি চিন্তা করুন যাতে আপনি পরিস্থিতি বুঝতে পারেন এবং বুঝতে পারেন কেন নতুন প্রেমিক আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। - আপনার প্রাক্তন প্রেমিক কি রাগ করেছেন, মিথ্যা বলেছেন, নাকি আপনার সাথে প্রতারণা করেছেন? আপনি কি একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে পাননি?
- সে কি অন্য কোন মেয়ের কাছে গিয়েছে নাকি সে কোন কারণ ছাড়াই আপনাকে ছেড়ে চলে গেছে? সম্ভবত আপনার কাজ কারণ ছিল?
- আপনার কাছে একটি চিঠি লিখুন এবং আপনার প্রাক্তন আপনার জন্য খারাপ দম্পতি হওয়ার সমস্ত কারণগুলি তালিকাভুক্ত করুন। প্রয়োজনে এই চিঠিটি আবার পড়ুন।
3 নতুন সম্পর্কের জন্য আপনি কতটা প্রস্তুত তা মূল্যায়ন করুন। আপনি যদি নতুন সম্পর্কের ব্যাপারে আগ্রহী না হন, এবং আপনার প্রাক্তন প্রেমিক সম্পর্কে চিন্তাভাবনা আপনাকে তাড়া করে, তাহলে মূল্যায়ন করুন যে আপনি এখন অন্যের সাথে ডেট করতে প্রস্তুত কিনা। সুতরাং, কখনও কখনও আপনার অনুভূতিগুলি সাজানোর জন্য একা থাকা ভাল এবং নিজেকে নতুন লোকের কাছে সুন্দর হতে বাধ্য করবেন না। - এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন: আমি তার সাথে ডেটিং করছি কারণ আমি তাকে সত্যিই পছন্দ করি, নাকি এটি অন্য কিছু? আমি কি আমার প্রাক্তনের প্রতিশোধ নেওয়ার চেষ্টা করছি বা তাকে alর্ষান্বিত করার চেষ্টা করছি? সম্ভবত আমার পক্ষে কেবল একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকা এবং একা না থাকা গুরুত্বপূর্ণ?
- স্বীকার করুন যে আপনার যদি আপনার প্রাক্তনের জন্য অনুভূতি থাকে তবে আপনি নতুন সম্পর্কের জন্য প্রস্তুত নাও হতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, নতুন সম্পর্কের জন্য তাড়াহুড়া না করা ভাল, তবে নিজেকে বোঝা এবং ফিরে আসা।
- বন্ধু এবং প্রিয়জনের সাথে সময় কাটান, ব্যক্তিগত লক্ষ্য অনুসরণ করুন এবং আপনার প্রাক্তনকে ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করে আত্মসম্মান গড়ে তুলুন।
4 আপনার প্রাক্তনের সাথে আড্ডা দেবেন না। যদি কোন জরুরী প্রয়োজন না হয়, তাহলে আপনার প্রাক্তনের সাথে বিশেষ করে ক্রমাগত যোগাযোগ না করাই ভাল। যোগাযোগ রাখা আপনার জন্য এগিয়ে যাওয়া এবং তার জন্য অনুভূতি ছেড়ে দেওয়া কঠিন করে তুলবে। আপনার যোগাযোগ আপনার নতুন প্রেমিকের সাথে আপনার সম্পর্কের পথে আসতে বাধ্য। - কল করার দরকার নেই, বার্তা এবং চিঠি লিখুন, পরিদর্শন করুন। সে কি ঠিক আছে.
- আপনি আপনার নিউজ ফিডে তাদের পোস্টে ঝাঁপিয়ে পড়া এবং আপনার মন্তব্য করার প্রলোভন প্রতিরোধ করতে আপনার প্রাক্তনকে সোশ্যাল মিডিয়ায় সাময়িকভাবে ব্লক করতে পারেন।
- যদি আপনাকে যোগাযোগ করতে হয় তবে কথোপকথনগুলি সর্বনিম্ন রাখুন এবং অতীতের সম্পর্কগুলি নিয়ে আলোচনা করবেন না।
5 আপনার প্রাক্তনকে নতুন আলোতে দেখতে শিখুন। কিছু সম্পর্ক খুব স্পষ্ট কারণে শেষ হয় - প্রতারণা, অসম্মান, অপব্যবহার। কিন্তু কখনও কখনও কারণটি মোটেও স্পষ্ট নয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একে অপরকে ভালোবাসতেন, কিন্তু বিভিন্ন লক্ষ্যে আকাঙ্ক্ষিত ছিলেন, একজন অংশীদার অন্য শহরে যেতে চেয়েছিলেন। এমন পরিস্থিতিতে একজন ব্যক্তিকে ছেড়ে দেওয়া আরও কঠিন। লোকটি কেবল একটি দুর্দান্ত ব্যক্তি হতে পারে এবং আপনার ভালবাসার যোগ্য হতে পারে, তবে আপনার জন্য পুরোপুরি উপযুক্ত নয়। এমন একজনকে কিভাবে ভুলে যাওয়া যায়? আপনার অনুভূতির কথা ভাবুন বন্ধুর প্রতি ভালোবাসার উপর ভিত্তি করে আপনি রোমান্টিক প্রেমের স্বপ্ন দেখেছেন। বুঝুন যে এই ধরনের ভালবাসা (বন্ধুত্বপূর্ণ অনুভূতি, যত্ন, সম্মান) জিনিসের ক্রমে, এটি একটি নতুন সঙ্গীর জন্য রোমান্টিক অনুভূতিতে হস্তক্ষেপ করে না। 
6 মনে রাখবেন, সময় সেরে যায়। সময়ের সাথে সাথে, আপনি আপনার অতীতের সম্পর্ক কম-বেশি মনে রাখবেন এবং পরবর্তীতে আপনার প্রাক্তন প্রেমিকের প্রতি ভালবাসা শূন্য হয়ে যাবে। এটি সপ্তাহ, মাস বা এমনকি এক বছর সময় নিতে পারে। ধৈর্য ধরুন এবং সময়ের উপর আস্থা রাখুন।
পরামর্শ
- আপনার প্রাক্তনকে মনে করিয়ে দেয় এমন জিনিসগুলি ছেড়ে দিন বা পরিত্রাণ পান।
- নতুন সঙ্গীর ইতিবাচক গুণাবলীর দিকে মনোনিবেশ করুন, তবে কোনও সতর্ক সংকেত (ক্রমাগত মারামারি বা প্রতারণা) এর দৃষ্টি হারাবেন না।
