কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

যদি আপনার বাবা -মা ঘন ঘন বাইরে যান এবং ঘরটি আপনার দখলে থাকে, তাহলে আপনি ভীত বা বিরক্ত হতে পারেন। হয়তো আপনি জানেন না, কিন্তু তাদের ফিরে না আসা পর্যন্ত নিজেকে বিনোদনের অনেক উপায় আছে।

ধাপ

1. 1 আপনার পোষা প্রাণীর সাথে খেলুন। আপনার যদি কুকুরের মতো পোষা প্রাণী থাকে তবে বেড়াতে যান বা এটির সাথে খেলুন। আপনার একটি ছোট কোম্পানিও থাকবে।
2. 2 ঘরের সমস্ত জানালা এবং দরজা বন্ধ করুন। এটি আপনাকে শান্ত করবে, কারণ আপনি জানেন যে চোরেরা ঘরে প্রবেশ করবে না। আপনার বাবা -মাকে নিরাপদ পাশে থাকার জন্য চোরের অ্যালার্ম সেট করতে বলুন।
3. 3 বন্ধুর সাথে চ্যাট করুন। এটি আপনাকে জানাবে যে আপনি একা নন।
4. 4 মাঝারি ভলিউমে আপনার প্রিয় গান শুনুন। আপনি যদি গান গাইতে এবং নাচতে পছন্দ করেন, আপনি বাড়িতে একা থাকেন, পাগল হয়ে যান! এছাড়াও, উচ্চস্বরের সঙ্গীত যেকোনো ভীতিকর শব্দকে ব্লক করতে সাহায্য করবে।
5. 5 টিভি দেখুন বা ভিডিও গেম খেলুন, পপকর্ন বা পিজ্জা খান, অথবা শুধু বসে আরাম করুন। আপনি অবশেষে টিভিতে পৌঁছেছেন!
6. 6 শান্ত করার জন্য সঙ্গীত বাজান। যদি আপনার ঘুমিয়ে পড়তে অসুবিধা হয়, তাহলে শান্ত সঙ্গীত চালু করুন।
7. 7 ভালো বই পড়ুন। এটি আপনাকে আপনার চারপাশের পৃথিবী সম্পর্কে ভুলে যেতে সাহায্য করবে। যদি এটি কাজ না করে, আপনি সম্ভবত ভুল বই পড়ছেন। আপনার পছন্দের বইগুলিতে লিপ্ত হওয়ার সময় এসেছে।
8. 8 ব্যায়াম। পুশ-আপ করুন, দড়ি লাফ দিন, ঘরে যা পারেন তা করুন। এটি আপনাকে দ্রুত ঘুমাতেও সাহায্য করবে। কিন্তু ঘুমানোর আগে এই কাজটি করবেন না, কারণ এটি আপনাকে আনন্দিত করবে এবং আপনি ঘুমাতে পারবেন না।
9. 9 আপনি দীর্ঘদিন যা চেয়েছিলেন তা করার চেষ্টা করুন, কিন্তু সফল হননি। উদাহরণস্বরূপ, আপনার কথা বা বই শেষ করুন, রুম পরিষ্কার করুন, অথবা আপনার পাওয়া একটি নতুন রেসিপি প্রস্তুত করুন। দ্রষ্টব্য: শুধুমাত্র পিতামাতার অনুমতি নিয়ে চুলা ব্যবহার করুন।
10. 10 অনির্দিষ্ট সময়ে বিছানায় যান। আপনি চাইলে স্বাভাবিকের চেয়ে একটু পরে ঘুমাতে যান। কিন্তু ভোর তিনটা পর্যন্ত আপনি নির্বিকারভাবে টিভি দেখতে মজা পাবেন না। এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে আপনি যদি সকালে এটি করেন তবে আপনি মুডি হবেন।
11. 11 '' 'আপনি ধারনার বাক্সও তৈরি করতে পারেন' '। শুধু একটি ছোট বাক্স নিন, কাগজের টুকরো টুকরো টুকরো করুন, তাদের উপর ধারনা লিখুন, সেগুলি মোড়ানো এবং বাক্সে ফেলে দিন। আপনি নিয়ম সেট করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, আপনি দুটি ধারনা লিখতে পারেন এবং আপনার সবচেয়ে ভাল পছন্দ করতে পারেন।
12. 12 নিজেকে আদর করুন এবং একটি স্পা নাইট করুন। ক্লিনজার এবং স্ক্রাব দিয়ে ঝরনা। ত্বকে ময়শ্চারাইজ করুন এবং চুলে লাগান। এগুলি শুকিয়ে দিন বা প্রাকৃতিকভাবে শুকিয়ে দিন। আপনার চুল কার্ল, স্ট্রেইট বা স্টাইল করুন।নিজেকে একটি ম্যানিকিউর এবং / অথবা পেডিকিউর পান। নিজেকে একটি পা ম্যাসেজ দিন। স্নান বোমা এবং / অথবা স্নান লবণ ব্যবহার করে একটি স্নিগ্ধ স্নান করুন। এটি আপনাকে শিথিল করতে এবং দ্রুত ঘুমাতে এবং সকালে চমত্কার দেখতে সাহায্য করবে।
13. 13 মজার সাইটগুলি দেখুন:
    • http://www.addictinggames.com/
    • http://www.youtube.com/
    • http://www.facebook.com/
    • http://www.habbo.com/
    • http://www.neopets.com/
14. 14 নিজেকে বিনোদন দিন। টিভি বা সিনেমা দেখুন, উইকিহোতে একটি নিবন্ধ লিখুন, আঁকুন, একটি যন্ত্র বাজান বা অন্য কিছু মজা করুন।
15. 15 যদি পারেন, বন্ধুকে আমন্ত্রণ জানান। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাদের সাথে দেখা করার চেষ্টা করুন এবং যতটা সম্ভব দেরিতে তাদের দেখা বন্ধ করুন।
16. 16 নতুন গান শোনার জন্য অথবা নতুন সিনেমা দেখার জন্য দেখুন।
17. 17 হাতে কিছু জলখাবার আছে। প্রিটজেল, পপকর্ন, চিপস এবং কুকিজ স্বাস্থ্যকর নয় কিন্তু সুস্বাদু।
18. 18 আপনি যদি রাতে ভয় পান, কেবল একটি স্টাফড খেলনাকে আলিঙ্গন করুন, বা যদি আপনি অদ্ভুত শব্দ শুনতে পান তবে সেগুলি উপেক্ষা করুন, ভান করুন কিছুই হয়নি।

পরামর্শ

• পটভূমির জন্য টিভি ছেড়ে দেওয়া আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সাহায্য করবে এবং নিlyসঙ্গ নয়।
• প্রতিটি বাড়ির নিজস্ব শব্দ আছে, এবং কখনও কখনও তাদের অনেক আছে! এগুলো সাধারণত পানির পাইপ বা সেন্ট্রাল হিটিং পাইপের সাথে সংযুক্ত থাকে। সর্বদা তাদের উপর নজর রাখুন এবং তারা কোথা থেকে আসছে তা জানুন। তারপর আপনি অস্পষ্ট শব্দ দ্বারা বিস্মিত হবে না। মনে রাখবেন এই আওয়াজগুলিও ঘটে যখন ঘরটি মানুষে পূর্ণ থাকে।
• ঘর জুড়ে কিছু আলো জ্বালান। আর বিছানায় গেলে বাতি জ্বালিয়ে দাও। এইভাবে আপনি অনেক কম ভয় পাবেন। আপনার যদি একটি কনসোল বা একটি ভাল গেমিং কম্পিউটার থাকে, তাহলে আপনি আপনার বন্ধুদের বা অন্যান্য লোকদের সাথে একটি পাবলিক সার্ভারে কিছু অনলাইন গেম খেলতে পারেন।
• যাওয়ার আগে আপনার বাবা -মাকে জিজ্ঞাসা করুন যদি আপনি কোনও বন্ধুকে রাত্রি যাপনের জন্য আমন্ত্রণ জানাতে পারেন। আশেপাশে কেউ থাকলে আপনি বিরক্ত, একাকী বা ভয় পাবেন না।
• একটি হাস্যকর / হাস্যকর সিনেমা দেখুন। আমি সবসময় মজার এনিমে দেখি।
• আপনি সম্ভবত নি lসঙ্গ বোধ করবেন যখন এটি শান্ত এবং অন্ধকার হয়ে যায়।
• ভয়ঙ্কর জিনিস সম্পর্কে চিন্তা করবেন না।
• জোরে গাই। এটি আপনাকে শিথিল করতে সাহায্য করবে এবং খুব একাকী বোধ করবে না।
• আপনি যদি একটি সিনেমা দেখতে চান, আমি আপনাকে ভীতিকর কিছু দেখার পরামর্শ দিচ্ছি না, কারণ আপনি সত্যিই রাতে দুmaস্বপ্ন দেখতে পারেন।
• বন্ধুদের বা পরিবারের সাথে সুখের সময় সম্পর্কে চিন্তা করুন।
• আপনি যদি বিরক্ত হন, পরিষ্কারের মাধ্যমে আপনার বাবা -মাকে অবাক করুন।
• একটি ঝরনা বা স্নান আপনাকে আরাম করতে সাহায্য করবে।
• মনে রাখবেন, আপনি কখনই একা নন! কেউ সবসময় জেগে থাকে।

সতর্কবাণী

• যদি আপনি খারাপ কিছু লক্ষ্য করেন, আপনার বাবা -মাকে কল করুন। যদি এটি সত্যিই গুরুতর হয়, জরুরি পরিষেবাগুলিতে কল করুন (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এটি 911, যুক্তরাজ্যে এটি 999, অস্ট্রেলিয়ায় এটি 000, রাশিয়ায় এটি 101)।
• বাড়িতে খাবারের সাথে পরীক্ষা করার চেষ্টা করবেন না যদি না আপনি সত্যিই জানেন।
• পিতামাতার অনুমতি ছাড়া কখনই পার্টি করবেন না। যদি আপনি ধরা পড়েন, তাহলে আপনাকে শাস্তি দেওয়া হবে এবং বাড়িতে একা থাকার জন্য আর বিশ্বাস করা হবে না। যদি আপনি ধরা না পড়েন তবে আপনি এখনও অপরাধী বোধ করবেন।
• আপনাকে এখনও বাড়ির নিয়ম মেনে চলতে হবে। যদি আপনি না করেন, আপনি সমস্যায় পড়তে পারেন।