কন্টেন্ট

• ধাপ

প্রত্যেক ব্যক্তির স্ব-বিকাশের প্রয়োজন। প্রত্যেকেই চায় অন্যরা তার প্রশংসা করবে এবং তাকে সম্মান করবে। এটি সংগঠিত হতে কাউকে আঘাত করে না। আমাদের সকলের উচিত যোগ্য রোল মডেল হওয়ার চেষ্টা করা। নিম্নলিখিত নির্দেশিকা অনুসরণ করে এই সব অর্জন করা যেতে পারে।

ধাপ

1. 1 তাড়াতাড়ি রাইজার হোন। খুব ভোরে উঠুন। ভোরের আগে ঘুম থেকে ওঠা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভাল, তবে শুধুমাত্র যদি আপনি আগের দিন সকালে ঘুমাতে যান। যে ব্যক্তি পর্যাপ্ত ঘুম পায় না সে সারা দিন অস্বস্তি বোধ করে।
2. 2 সকালে হাঁটা, যোগ, বা জগিংয়ের অভ্যাস করুন। খেলাধুলা করার সময়, আপনার চারপাশের প্রকৃতি উপভোগ করুন, এটি আপনাকে শক্তি এবং প্রশান্তি দেবে। নিজের সাথে একা সময় কাটানো আপনাকে আপনার ব্যক্তিত্বকে চিন্তা করার এবং বিকাশের পাশাপাশি বিশ্রামের সুযোগ দেবে।
3. 3 আপনার ব্যায়াম উপভোগ করুন! যদি দৌড়ানো বা হাঁটা আপনার জন্য কাজ না করে, অন্য কিছু ভাবুন। মূল বিষয় হল ক্লাসগুলি আপনাকে আনন্দ দেয়! কোনটি আপনাকে আনন্দ দেয় এবং কোনটিতে আপনি দক্ষতা অর্জন করতে পারেন তা চিহ্নিত করা আপনার আত্ম-বিকাশ প্রক্রিয়ায় একটি দুর্দান্ত সহায়ক হবে।
4. 4 হাসুন এবং অন্যদের হাসতে চান তা করার চেষ্টা করুন। আপনার মুখে একটি হাসি একটি ইতিবাচক পরিবেশ তৈরি করবে। আপনার মেজাজ না থাকলে আপনার আশেপাশের লোকেরা আপনার সাথে উষ্ণ আচরণ করবে।
5. 5 আপনার বাজেট এবং আপনার ভবিষ্যতের পরিকল্পনা করুন। এটি আপনার ভবিষ্যতের কল্যাণে অবদান রাখবে। যদি আপনি সবকিছু পরিকল্পনা করে থাকেন, তাহলে আপনাকে আপনার ভবিষ্যৎ নিয়ে খুব বেশি চিন্তা করতে হবে না। আপনি বর্তমানকে পুরোপুরি উপভোগ করতে পারবেন, সুখী এবং শান্ত হবেন।
6. 6 আপনার লক্ষ্যে মনোনিবেশ করুন। শুধু পরিকল্পনা করা যথেষ্ট নয়। আপনি যদি আপনার প্রচেষ্টা করেন তবেই আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জন করতে পারবেন, আপনার স্বপ্নগুলি বাস্তবায়ন করতে পারবেন।
7. 7 কাজ করতে ভয় পাবেন না! আপনি যদি সৎ কাজ করে সবকিছু করেন তাহলে মানুষ আপনাকে বেশি সম্মান করবে। এবং আপনি যা চান তা পেয়ে আপনি গর্বিত বোধ করবেন, কারণ আপনি এর জন্য কঠোর পরিশ্রম করেছেন।
8. 8 মানুষের প্রতি শ্রদ্ধা ও ভালোবাসা দেখান। এটি আপনার আত্মবিশ্বাস যোগ করবে এবং লোকেরা আপনার প্রতি পারস্পরিক সহানুভূতি এবং সম্মান প্রদর্শন করবে।
9. 9 আপনার চেহারার যত্ন নিন। নিয়মিত স্বাস্থ্যবিধি এবং সুসজ্জিত চেহারা একটি ইতিবাচক এবং আশাবাদী ব্যক্তির জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ।
10. 10 আপনি যদি পারেন, একটি জার্নাল রাখুন। সেখানে সমস্ত উল্লেখযোগ্য চিন্তা লিখুন এবং পর্যায়ক্রমে সেগুলি পুনরায় পড়ুন। এটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে আপনার নিজের উপর আপনার কাজ কিভাবে এগিয়ে যাচ্ছে, আপনার মূল্য ব্যবস্থা কি এবং আপনি কি নিয়ে চিন্তিত, এবং আপনার প্রতিষ্ঠানের মধ্যেও ুকবে।