লেখক:
Virginia Floyd
সৃষ্টির তারিখ:
6 আগস্ট 2021
আপডেটের তারিখ:
21 জুন 2024
কন্টেন্ট
- ধাপ
- 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: বিবেচনা করার বিষয়গুলি
- 3 এর 2 পদ্ধতি: প্রস্তুতি
- 3 এর পদ্ধতি 3: সমালোচনামূলক পদক্ষেপ
- পরামর্শ
- অনুরূপ নিবন্ধ
আপনি কি কখনও ঘনিষ্ঠ বন্ধুর প্রতি অনুভূতি পেয়ে চাপে পড়েছেন? এটি একটি সম্পর্কের সবচেয়ে কঠিন মুহূর্তগুলির মধ্যে একটি। যেহেতু সবাই আলাদা, এই সমস্যা সমাধানের কোন নিশ্চিত উপায় নেই। যাইহোক, এমন কিছু বিষয় আছে যা আপনাকে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে এবং অসম্মান ও বিব্রততার ঝুঁকি ছাড়াই আপনার অনুভূতি প্রকাশ করতে পারে।
ধাপ
3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: বিবেচনা করার বিষয়গুলি
1 বুঝতে পারেন যে আপনার স্বীকারোক্তি আপনার সম্পর্ককে চিরতরে বদলে দিতে পারে। এটি প্রায়শই ঘটে: কেউ তাদের অনুভূতি স্বীকার করে, কিন্তু বিনিময়ে পারস্পরিকতা পায় না। আপনি যদি আপনার বন্ধুকে বলেন যে আপনি কেমন অনুভব করছেন, আপনার দুজনকেই আপনার সম্পর্ক পুনর্বিবেচনা করতে হবে। আপনার ইতিমধ্যে যে সম্পর্কের গুরুত্ব রয়েছে তা উপলব্ধি করা এবং এটির সাথে তুলনা করা গুরুত্বপূর্ণ পারে সবকিছু ঠিক থাকলে কাজ করুন। যদি আপনার বিদ্যমান সম্পর্কটি আপনার জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ হয়, তাহলে ঝুঁকি নেবেন না। - স্বীকারোক্তির পরে যা ছিল তা ফিরিয়ে আনা প্রায় অসম্ভব হবে, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি আপনার বন্ধুর সাথে আপনার সম্পর্ক নষ্ট করবেন।যাইহোক, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে সম্পর্কগুলি পরিবর্তিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি অতীতে একসঙ্গে অনেক সিনেমাতে গিয়ে থাকেন, তাহলে আপনি এখন এটি করতে বিব্রত বোধ করতে পারেন।
2 বুঝতে পারেন যে আপনাকে প্রত্যাখ্যান করা হতে পারে। আপনার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলার পরে নিজেকে প্রতারণা না করা বা মনে করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার সম্পর্ক থাকবে। আপনি যদি এর জন্য মেজাজে থাকেন, যদি মেয়েটি আপনার সাথে পারস্পরিক প্রতিদান না করে তবে আপনি খুব হতাশ হতে পারেন। আপনার হতাশাবাদী হওয়া উচিত নয়, তবে এটি থাকা গুরুত্বপূর্ণ বাস্তবসম্মত প্রত্যাশা এবং মনে রাখবেন যে এটি শুধুমাত্র মেয়েটির উপর নির্ভর করে যে আপনার সম্পর্ক একটি নতুন পর্যায়ে চলে যাবে কিনা। যদি আপনি প্রত্যাখ্যান সহ্য করতে না পারেন, তাহলে আপনি চুপ থাকুন। - মনে রাখবেন যে প্রত্যাখ্যানের অর্থ এই নয় যে আপনি যথেষ্ট ভাল নন। একজন ব্যক্তি হয়তো আপনার সাথে সম্পর্ক চায় না এমন অনেক কারণ রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, এই মুহূর্তে মেয়েটি হয়তো এর জন্য প্রস্তুত নয় কোন সম্পর্ক সম্ভবত এমন কিছু আছে যা আপনি জানেন না (উদাহরণস্বরূপ, তিনি বাড়ির কাজ বা পড়াশোনায় খুব ব্যস্ত)।
3 মনে রাখবেন, রোমান্টিক অনুভূতি অতিক্রম করতে পারে। বন্ধুর প্রতি আপনার আবেগ কি আপনাকে হঠাৎ করে ছাড়িয়ে গেছে? যদি তাই হয়, আপনার অনুভূতিগুলি বজায় থাকে কিনা তা দেখতে কয়েক সপ্তাহ বা মাস অপেক্ষা করা উচিত। শুধু এই কারণে যে আপনি আজ সহানুভূতি বোধ করছেন তার অর্থ এই নয় যে এটি সর্বদা সেভাবেই থাকবে। আপনি যদি দূরে চলে যান তবে ভাল বন্ধুত্বের ঝুঁকি নেবেন না (মনোবিজ্ঞানীরা এটিকে প্রেমে পড়া বলে)। নীচে প্রেমে পড়া কিসের লক্ষণগুলির একটি আংশিক তালিকা: - প্রেমে পড়া হঠাৎ করেই প্রকাশ পায় (এবং ধীরে ধীরে বিকশিত হয় না)।
- প্রেমে পড়া শক্তিশালী, কিন্তু দ্রুত পাস করে।
- প্রেমে পড়া শারীরিক আকর্ষণের উপর ভিত্তি করে।
- প্রেমে পড়া একজন ব্যক্তিকে একজন সঙ্গীকে আদর্শ এবং ত্রুটিবিহীন ভাবতে বাধ্য করে।
- এটি একজন উপযুক্ত সঙ্গী হিসাবে একজন ব্যক্তির ধারণার থেকে আলাদা। যদি আপনি মনে করেন যে একজন ব্যক্তি আপনার জন্য সঠিক, আপনি তার ত্রুটিগুলি দেখেন, কিন্তু সেগুলি গ্রহণ করতে প্রস্তুত।
- প্রেমে পড়া ভালোবাসা নয়। এই জন্য ভালবাসা প্রেমে পড়ার অনুভূতি.
4 মনে রাখবেন, আপনি একা নন। ব্যক্তিগত বিষয়ে অন্যদের সাথে কথা বলা লজ্জাজনক হতে পারে, কিন্তু এই ধরনের পরিস্থিতিতে এটি সহায়ক হতে পারে। আপনি যদি প্রেমে পড়েন, আপনার পক্ষে বস্তুনিষ্ঠভাবে পরিস্থিতি মূল্যায়ন করা কঠিন হতে পারে, তাই আগ্রহী মানুষের পরামর্শ কাজে আসবে। যদি আপনার বন্ধুরা মনে করে যে আপনার বন্ধুত্বের ঝুঁকি নেওয়া উচিত নয়, তাহলে আপনার এই পরামর্শকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত। - নিম্নলিখিত একজনের সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন:
- আপনার বন্ধুদের
- তার বন্ধুরা (যদি আপনি তাদের ভালভাবে জানেন) - তারা আপনাকে বলতে পারে যদি সে আপনাকে পছন্দ করে
- ভাই -বোন বা বাবা -মা
- সাইকোথেরাপিস্ট
3 এর 2 পদ্ধতি: প্রস্তুতি
1 সঠিক মুহূর্তের জন্য অপেক্ষা করুন। কথোপকথনের সময় আপনার বন্ধুকে শান্ত বোধ করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। এমন সময় এবং স্থান খুঁজুন যা মানসিক শান্তিকে উৎসাহিত করে। একজন ব্যক্তির জন্য রোমান্টিক সম্পর্ক সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন যদি তার মাথা অন্যদের দখলে থাকে। খারাপ পরিস্থিতির কিছু উদাহরণ এখানে দেওয়া হল: - তার একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ আছে (একটি পরীক্ষা বা একটি নাটক যেখানে সে খেলে), যা সে ক্রমাগত ভাবে।
- সে সবেমাত্র একটি গুরুতর সম্পর্ক শেষ করেছে (অথবা তার আছে এছাড়াও আছে - এই ক্ষেত্রে, কিছুই বলা যাবে না)।
- তার জীবনে একটি কঠিন সময় আছে (কর্মক্ষেত্রে, স্কুলে বা পরিবারে সমস্যা)
- একটি উদাহরণ উপযুক্ত মুহূর্তটি একটি সাধারণ সপ্তাহান্তে মিলিত হতে পারে যখন আপনি উপভোগ্য কিছু করছেন।
2 একটু ফ্লার্টেশন দিয়ে মাটি অনুভব করুন। আপনার বন্ধুত্বকে বিপন্ন না করে সতর্কতার ইঙ্গিতগুলি আপনাকে সাফল্যের সম্ভাবনাগুলি নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে। কীভাবে ফ্লার্ট করা যায় সে সম্পর্কে নিবন্ধটি পড়ুন। তার প্রতিক্রিয়া থেকে, আপনি বুঝতে পারবেন কিভাবে এগিয়ে যেতে হয়। নিম্নলিখিতগুলি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ: - আপনার অঙ্গভঙ্গি দেখুন। চোখের যোগাযোগ করুন এবং হাসুন। তার হাত বা কাঁধ স্পর্শ করুন যখন সে আপনাকে হাসাবে।
- ছোট ছোট স্লিপ দিয়ে তাকে উত্যক্ত করুন। তাকে জানান যে আপনি ঠাট্টা করছেন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার কৌতুকগুলি মজার।
- তাকে কয়েকটি সূক্ষ্ম প্রশংসা দেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি যদি টিজিংয়ের সাথে এগুলিকে একত্রিত করতে পারেন, তবে আরও ভাল।
- নিশ্চিত করুন যে সবকিছু সহজ হয়েছে এবং নিজেকে ধাক্কা দিবেন না। আপনি দুর্ঘটনাক্রমে অনেক দূরে যেতে পারেন এবং সবকিছু ধ্বংস করতে পারেন।
3 এই পর্যায়ে তাকে জিজ্ঞাসা করবেন না। ডেটিং যা হয় তাই হয় পরে একটি রোমান্টিক সম্পর্কের উত্থান, এবং না আগে এই. আপনি একটি বন্ধুকে একটি ক্যান্ডেললিট ডিনারে আমন্ত্রণ জানাতে চাইতে পারেন, কিন্তু যদি তিনি বুঝতে না পারেন যে আপনি কি করছেন, তাহলে সে বিব্রত হবে (অথবা যদি সে লজ্জিত হয়)। পরবর্তী তারিখ এবং উপহার সংরক্ষণ করুন। প্রথমত, আপনাকে একটি সাধারণ সভা স্থাপন করতে হবে। - এমন জিনিসগুলিতে প্রচুর অর্থ ব্যয় করা মূল্যবান নয় যা আপনি যেভাবে চান সেভাবে নাও যেতে পারে। আপনি যদি অর্থ সঞ্চয় করেন, আপনি অন্য কাউকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন যদি দেখা যায় যে আপনার বন্ধুর আপনার প্রতি অনুরাগ নেই।
4 আপনার বন্ধুকে একটি নির্জন স্থানে নিয়ে যান যেখানে আপনি তার কাছে আপনার ভালবাসা স্বীকার করতে পারেন। আপনারা উভয়েই শক্তিশালী আবেগ অনুভব করবেন, তাই আপনার খেয়াল রাখতে হবে যাতে কোন সাক্ষী না থাকে। আপনাকে অন্যদের থেকে পুরোপুরি বিচ্ছিন্ন হতে হবে না, তবে সবচেয়ে ভাল হয় যদি কথোপকথন এমন জায়গায় হয় যেখানে আপনি শুনবেন না বা অন্য লোকদের দ্বারা বাধাগ্রস্ত হবেন না। - আপনি অন্যদের থেকে দূরে একটি পার্ক বেঞ্চে এই কথোপকথন শুরু করতে পারেন। আপনারা উভয়েই স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন এবং অন্যান্য লোকেরা আপনার সাথে হস্তক্ষেপ করবে না। উপরন্তু, সেটিং হবে রোমান্টিক।
- আপনি যা করার সিদ্ধান্ত নিন, একটি নাটক করবেন না... মনে রাখবেন যে সে আপনাকে প্রত্যাখ্যান করতে পারে এবং ভিড়ের মনোযোগ অনুপযুক্ত হবে।
5 আপনার বন্ধুকে আপনি কি চান তা বলার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, একটি গভীর শ্বাস নিন। যখন আপনি এবং আপনার বন্ধু একটি আরামদায়ক এবং নির্জন জায়গায় থাকবেন, তখন আপনি আবার স্বীকৃতি সম্পর্কে চিন্তা করার সুযোগ পাবেন। আপনি যদি সম্ভাব্য অসুবিধার জন্য প্রস্তুত থাকেন, তাহলে তার কাছে আপনার অনুভূতি স্বীকার করার সময় এসেছে। শান্ত থাকার চেষ্টা করুন। মনে রাখবেন এটি শীঘ্রই শেষ হবে। এমনকি যদি আপনার প্রত্যাশা অনুযায়ী জিনিস না যায়, আপনি অন্তত শান্ত হতে সক্ষম হবেন। - একটু নার্ভাস হওয়া ঠিক আছে (এবং অনেক মেয়েরা এমনকি ছেলেরা নার্ভাস হয়ে গেলেও এটা পছন্দ করে), কিন্তু যদি আপনি দুটি শব্দ একসাথে রাখতে না পারেন তবে এটি কেবল কঠিন করে তোলে। কীভাবে শান্ত থাকবেন সেই নিবন্ধটি পড়ুন।
3 এর পদ্ধতি 3: সমালোচনামূলক পদক্ষেপ
1 সৎ হও. খালি কথা বলে সময় নষ্ট করবেন না। আপনার বন্ধুকে বলুন কেমন লাগছে। প্রত্যেকেই বিভিন্ন শব্দ খুঁজে পায়, তাই শুধু আপনার হৃদয়ের কথা শুনুন। নীচে কিছু বাক্যাংশের উদাহরণ দেওয়া আছে, কিন্তু আপনি আপনার শব্দগুলিকে সত্যিকারের করার জন্য সঠিক মনে করলে আপনি সেগুলি পরিবর্তন করতে পারেন। - তাকে বলুন যে ইদানীং আপনি তার মধ্যে শুধু একজন বন্ধুর চেয়ে বেশি দেখেছেন এবং আপনি জানতে চান যে সে আপনার সম্পর্কে কেমন অনুভব করে।
- বলুন যে আপনি কিছু সময়ের জন্য এই অনুভূতি পেয়েছেন এবং আপনি তাদের সম্পর্কে বলার সুযোগ পেয়ে খুশি।
- তাকে বলুন যে আপনি তাকে মূল্য দেন এবং তার সাথে সম্পর্ক বজায় রাখতে চান, সে আপনার সাথে যেভাবেই আচরণ করে না কেন। এটা খুব গুরুত্বপূর্ণ... আপনি চান না যে তিনি মনে করেন যে আপনি কেবল তার সাথে একটি রোমান্টিক সম্পর্ক চান।
2 আপনার বন্ধুকে এই পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার সুযোগ দিন যদি সে আপনার সাথে থাকতে না চায়। কথোপকথন যেভাবেই হোক না কেন আপনি সম্ভবত লজ্জিত হবেন। যাইহোক, যদি আপনি আপনার বন্ধুকে আপনাকে বিরক্ত না করে না বলার সুযোগ দেন তবে আপনি পরিস্থিতি আরও আরামদায়ক করতে পারেন। এটা যতটা কঠিন মনে হচ্ছে ততটা কঠিন নয়। শুধু বলুন যে আপনি ছেড়ে দিতে প্রস্তুত। এখানে উপযুক্ত বাক্যাংশের কিছু উদাহরণ দেওয়া হল: - তাকে বলুন যে সে বুঝতে পারবে যদি সে সম্পর্কের জন্য প্রস্তুত না হয়।
- তাকে বলুন যে আপনি জানেন না তার জীবনে এমন কিছু আছে যা আপনাকে ডেটিং করতে বাধা দেয়।
- এই বিষয়টির উপর জোর দিন যে যদি সে আপনার মত করে অনুভব না করে তবে আপনি বিচলিত হবেন না।
3 কথোপকথন যতটা সম্ভব সহজ রাখার চেষ্টা করুন। আপনি ভাবতে পারেন যে শক্তিশালী আবেগগুলি স্পষ্টভাবে প্রকাশ করা ভাল, তবে এটি কথোপকথনটিকে যতটা হওয়া উচিত তার চেয়ে আরও তীব্র করে তুলবে। শান্ত এবং বন্ধুত্বপূর্ণ হওয়ার চেষ্টা করুন। উত্তেজনা দূর করতে আপনি রসিকতা করতে পারেন। যথাযথ কৌতুক আপনার জন্য জিনিসগুলি সহজ করে তুলতে পারে। - মনোযোগ: "ভালোবাসা" শব্দটি ব্যবহার করবেন না। অনেকের জন্য, এই শব্দটি অনেক ওজন বহন করে, যা সম্পর্কের ধারণাটিকে ভীতিজনক মনে করতে পারে।অনেক মনোবিজ্ঞানী এই শব্দটি ব্যবহার না করার পরামর্শ দেন যতক্ষণ না দম্পতি ডেটিং শুরু করে।
4 মেয়েটির কাছে উত্তর চাইবেন না। তার একটি গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার আছে। তাকে অবিলম্বে আপনাকে উত্তর দিতে বাধ্য করবেন না, অন্যথায় তিনি সবকিছুই ওজন করতে পারবেন না। যদি সে আপনাকে উত্তর দিতে প্রস্তুত না হয়, তাহলে তাকে চিন্তা করার সময় দিন। তাকে বলুন যে আপনি তার সিদ্ধান্তের জন্য অপেক্ষা করতে ইচ্ছুক। 
5 মেয়ের উত্তর শুনুন। কথোপকথনের সময় প্রশ্ন করুন। তাকে তার মতামত দিতে দিন এবং সব সময় কথা বলবেন না। যখন সে সিদ্ধান্ত নেয় শোন তার তাকে কেমন লাগছে জিজ্ঞাসা করুন, কিন্তু সিদ্ধান্ত নিয়ে বিতর্ক করবেন না। এটি তার সিদ্ধান্ত যে আপনাকে অবশ্যই করতে হবে, অন্যদিকে নয়। - যদি তার আপনার প্রতি কোন অনুভূতি না থাকে, তাহলে তাকে বোঝানোর চেষ্টা করবেন না। হতাশা আপনার মধ্যে কথা বলবে। আপনি যদি সত্যিই তাকে ভালবাসেন, তাহলে আপনি তার সুখ কামনা করুন, এমনকি যদি আপনি তার কারণের সাথে একমত না হন।
6 কিছুক্ষণ যোগাযোগ না করার জন্য প্রস্তুত থাকুন। যদি আপনার সেরা বন্ধু আপনাকে ভালবাসে, তাহলে এটা খুবই ভালো। এটি উদযাপন করার জন্য তারিখে তাকে জিজ্ঞাসা করুন। কিন্তু যদি আপনার বন্ধু আপনার সাথে সম্পর্ক না চায়, তাহলে অন্তত কিছু সময়ের জন্য সরে যেতে প্রস্তুত থাকুন। আপনার উভয়ের জন্য যোগাযোগে ফিরে আসা কঠিন হতে পারে, এমনকি যদি সে আপনাকে মৃদু এবং সম্মানজনকভাবে প্রত্যাখ্যান করে। - ভাগ্যক্রমে, সময় সেরে যায়। যে ব্যক্তি আপনাকে প্রত্যাখ্যান করেছে তার থেকে কয়েক সপ্তাহ বা এক মাস দূরে থাকা খুব সহায়ক হতে পারে। আপনি পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হবেন, এই সত্যের সাথে মিলিত হবেন যে আপনি একসাথে থাকবেন না এবং একটি নতুন সম্পর্কের দিকে এগিয়ে যাবেন।
- যখন আপনি আপনার সেরা বন্ধুর সাথে আবার দেখা করবেন, আপনার সময় নিন। আপনি যে সম্পর্কের সাথে সম্পর্ক রেখেছিলেন সেটিতে আপনি এখনই ফিরে আসতে পারবেন না। বন্ধুত্ব গড়ে তোলার কাজে প্রস্তুত হও। সম্পর্ক একই হবে না, কিন্তু তাদের খারাপ হতে হবে না।
পরামর্শ
- আপনার অনুভূতি কীভাবে বর্ণনা করবেন তা নিশ্চিত নন? আপনার প্রেম সম্পর্কে একটি চিঠি লেখার চেষ্টা করুন। আপনাকে কোথাও তাড়াহুড়া করতে হবে না। আপনি যখন একটি গুরুত্বপূর্ণ কথোপকথনের জন্য দেখা করেন তখন আপনি এই চিঠিটি বন্ধুর হাতে দিতে চাইতে পারেন।
- ব্যক্তিগতভাবে অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলা মূল্যবান। আপনার বন্ধুকে কল বা টেক্সট করবেন না। এটি আপনার কাজকে সহজ করবে না। কিছু লোক এমনকি এটিকে অভদ্র এবং ব্যক্তিগত কথোপকথনের জন্য সময় খুঁজতে অনিচ্ছুক বলে মনে করে।
- এমন একজনের সাথে রোমান্টিক সম্পর্ক শুরু করা উচিত কিনা তা নিয়ে বিশেষজ্ঞরা দ্বিমত পোষণ করেন যার ইতিমধ্যে একটি শক্তিশালী বন্ধন রয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে বিবাহিত দম্পতিরা যেখানে স্বামী / স্ত্রী একে অপরকে সেরা বন্ধু বলে মনে করে তারা সবচেয়ে শক্তিশালী। একই সময়ে, মানুষ কিভাবে একটি রোমান্টিক সম্পর্কের সমাপ্তির সাথে একজন সঙ্গী এবং একজন ঘনিষ্ঠ বন্ধু উভয়কে হারায় তার অনেক উদাহরণ রয়েছে।
অনুরূপ নিবন্ধ
- কীভাবে আপনার বন্ধুকে আপনার সাথে ডেট করতে চান
- কিভাবে আবার সেক্স করা শুরু করবেন
- কিভাবে বন্ধু থেকে প্রেমিকের দিকে ঘুরবেন
- কীভাবে একজন অপরিচিতকে বন্ধু বা প্রেমিক হিসেবে পেতে হয়
- কীভাবে আপনার বান্ধবীকে আপনার প্রেমে ফেলবেন
- কিভাবে একটি তারিখে একটি বন্ধু জিজ্ঞাসা
- আপনি আপনার সেরা বন্ধুর প্রেমে পড়লে কি করবেন (ছেলেদের জন্য)
- কীভাবে আপনার নখ ডিজাইন করবেন
