কন্টেন্ট

• ধাপ
• 2 এর অংশ 1: ​​সম্পর্কের উপর বিশ্বাস তৈরি করুন
• 2 এর 2 অংশ: শক্তিশালী সংযোগ বজায় রাখুন
• পরামর্শ

সম্পর্ক জটিল। এগুলি অবিশ্বাস্যভাবে মজাদার এবং ফলপ্রসূ হতে পারে, তবে তারা আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে একটি শক্তিশালী বন্ধন বজায় রাখার জন্য প্রচেষ্টাও করে। আপনি সম্পর্কের মধ্যে যে পরিমাণ কাজ এবং উত্সর্গ রাখেন তা একে অপরের প্রতি আপনার সংযুক্তিকে আরও গভীর করে এবং ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের দিকে নিয়ে যায়। যোগাযোগ, বোঝাপড়া, ঘনিষ্ঠতা এবং বিশ্বাসের মতো মূল আচরণের চারপাশে শক্তিশালী সম্পর্ক শুরু করা এবং বজায় রাখা প্রয়োজন।

ধাপ

2 এর অংশ 1: ​​সম্পর্কের উপর বিশ্বাস তৈরি করুন

1. 1 একে অপরের চাহিদার প্রতি সংবেদনশীল হোন। এটি প্রায়শই ঘটে যে আমরা আমাদের সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করি না যে সে কেমন করছে, কারণ আমরা প্রায়শই আত্মমগ্ন থাকি যে আমরা একে অপরকে অবহেলা করি। যখন আপনি আপনার সঙ্গীর আচরণে কোন পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, তখন জিজ্ঞাসা করুন তিনি কেমন আছেন: খুশি, ক্লান্ত, রাগান্বিত ইত্যাদি। সম্পর্ক একে অপরকে উৎসাহিত এবং শেখার অসংখ্য সুযোগ প্রদান করে, এবং এই দক্ষতা সময় এবং ঘনিষ্ঠতার সাথে বৃদ্ধি পায়।
2. 2 আপনার সঙ্গীর সাথে খোলাখুলি এবং খোলামেলা কথা বলুন। একটি সম্পর্কের জন্য খোলাখুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আবেগের দেয়াল নির্মাণ সম্পর্ককে দুর্বল করে এবং আপনার সঙ্গীকে আপনার জীবনের গুরুত্বপূর্ণ দিক থেকে বাদ দেয়। আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার মানসিকভাবে দুর্বল হওয়া দরকার। সৎ থাকুন এবং আপনার আন্তরিক অনুভূতি, আশা এবং উদ্বেগ ভাগ করুন। আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে একই মাত্রার উন্মুক্ততা এবং দুর্বলতা আশা করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, কিছু বলার মাধ্যমে একটি কথোপকথন শুরু করুন:
   • “সম্প্রতি, আমার কাজে অসুবিধা হচ্ছে। আমি কি এই বিষয়ে আপনার সাথে কথা বলতে পারি? "
   • “আমি উদ্বিগ্ন যে আমাদের সম্পর্ক কোথায় যাচ্ছে। আমরা কি আমাদের সম্পর্কে কথা বলতে পারি? "
   • “আমি ইদানীং খুব খুশি নই। এটা আমার জন্য এত কঠিন দিন, আমি এটা নিয়ে চিন্তিত। আমি কি এই বিষয়ে আপনার সাথে কথা বলতে পারি? "
3. 3 আপনার সঙ্গীকে তার শক্তি এবং অনন্য বৈশিষ্ট্যের জন্য প্রশংসা করুন। আপনার সঙ্গীকে আদর্শ করার বা তাকে অবাস্তব মানদণ্ডের সাথে তুলনা করার পরিবর্তে, তিনি আসলে কে তা উপভোগ করুন এবং তাকে সম্মান করুন। প্রত্যেকের নিজস্ব শক্তি এবং দুর্বলতা রয়েছে এবং সঙ্গীর ব্যক্তিত্বের সমস্ত দিকগুলি বোঝা এবং গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
4. 4 আপনার সঙ্গীকে ক্ষমা করুন যখন তারা আপনাকে বিরক্ত করে। আপনার সঙ্গীর সাথে একই ধৈর্য এবং শ্রদ্ধার সাথে আচরণ করুন যা আপনি চান যে তিনি আপনার সাথে আচরণ করুন এবং বিদায় যখন তিনি আপনাকে বিরক্ত করেন। বিরক্তি ধরে রাখা এবং তাদের নিন্দা করা কেবল সম্পর্কের মধ্যে সন্দেহ এবং অবিশ্বাস তৈরি করবে।
5. 5 আপনার সঙ্গীর প্রতি শারীরিক স্নেহ প্রদর্শন করুন। যদিও একটি সম্পর্কের সুস্থ শারীরিক আকর্ষণ প্রায়শই যৌনতার সাথে জড়িত (যা অবশ্যই এমনভাবে বিকাশ করতে হবে যা উভয় অংশীদারদের জন্য আরামদায়ক এবং উপভোগ্য), যৌন যোগাযোগের চেয়ে শারীরিক যোগাযোগ বেশি গুরুত্বপূর্ণ। এমনকি সামান্যতম শারীরিক স্পর্শও স্নেহ এবং ভক্তির প্রকাশ হয়ে উঠবে, সম্পর্ককে সতেজ ও রঙিন করবে। আপনি নিম্নলিখিত চেষ্টা করতে পারেন:
   • আপনার সঙ্গীর হাত ধরে;
   • একসাথে হাঁটার সময় আপনার সঙ্গীকে হাত দিয়ে ধরুন;
   • একসাথে সিনেমা দেখার সময় আপনার সঙ্গীর কাঁধে মাথা রাখুন;
   • কথা বলার সময় আপনার সঙ্গীকে চোখের দিকে তাকান।
6. 6 বড় ছবিটি দেখুন। যে জিনিসগুলি গুরুত্বপূর্ণ নয় তাতে একে অপরের শক্তি অপচয় করবেন না। প্রতিদিনের সমস্যাগুলি (যে কোনও সম্পর্কের অংশ) সম্পর্কের আনন্দদায়ক এবং মজাদারকে ডুবিয়ে দেওয়া সহজ। এমনকি তারা আপনার সংযোগের প্রতি আপনার অঙ্গীকারকে দুর্বল করতে পারে।একটি সুস্থ সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য, দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য এবং আপনার সম্পর্কের চলমান দিকগুলিতে মনোযোগ দিন, যেমন:
   • এমন বৈশিষ্ট্য যা সম্পর্কের শুরুতে আপনাকে সঙ্গীর প্রতি আকৃষ্ট করে;
   • উত্তেজনাপূর্ণ শখ যা আপনি একসাথে করেছেন;
   • ভবিষ্যতের জন্য দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য এবং পরিকল্পনা;
   • যেসব উপায়ে আপনি কাছাকাছি এসেছেন এবং আরও কাছাকাছি চলেছেন।

2 এর 2 অংশ: শক্তিশালী সংযোগ বজায় রাখুন

1. 1 নিজের এবং আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে বাস্তববাদী হোন। সম্পর্ককে আদর্শ করার চেষ্টা করবেন না (রোমান্টিক সিনেমা, রোমান্স, প্রেমের গান, এবং এর মতো) এবং আপনার সঙ্গী নিখুঁত বা মানুষের চেয়ে বেশি আশা করবেন না। যখন আপনার সঙ্গী ভুল করে বা বিরক্তিকর হয় তখন দয়া এবং ক্ষমা প্রদর্শন করুন এবং তাদের কাছ থেকে একই মনোভাব আশা করুন।
2. 2 একজন ব্যক্তি হিসেবে আপনার সঙ্গী কে তা বোঝার চেষ্টা করুন। যে কোনও সম্পর্কের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলির মধ্যে একটি হল একজন ব্যক্তি হিসাবে আপনার সঙ্গী কে তা বোঝার জন্য প্রচুর সময় ব্যয় করা। সম্পর্কগুলি প্রায়শই একটি পৃষ্ঠতল স্তরে শুরু হয়। তারা একটি সাধারণ আগ্রহ, একটি বারে একটি সুযোগ মিটিং, বা একটি পারস্পরিক বন্ধু দ্বারা ট্রিগার করা যেতে পারে। একটি সম্পর্কের বন্ধন বজায় রাখতে এবং দৃ strengthen় করতে, আপনাকে আপনার সঙ্গীকে আরও গভীর, ব্যক্তিগত স্তরে বুঝতে হবে। ভবিষ্যতের জন্য তার অভ্যন্তরীণ বিশ্বাস, আকাঙ্ক্ষা এবং পরিকল্পনা সম্পর্কে আরও জানতে এবং শিখতে থাকুন। এটি আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে একটি দম্পতি হিসাবে একসাথে বৃদ্ধি এবং বিকাশের অনুমতি দেবে। নিম্নলিখিত একটি চেষ্টা করুন:
   • আপনার সঙ্গীকে শৈশব সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। উদাহরণস্বরূপ, বলুন, "আপনার প্রিয় শৈশব স্মৃতি কি?"
   • আপনার পরিবার সম্পর্কে আপনার চিন্তা শেয়ার করুন এবং তাদের আত্মীয়দের সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন: "আপনার পরিবারে কী আপনাকে সুখী করে? কি হতাশার? "
   • আপনার সঙ্গীকে তার রাজনৈতিক এবং ধর্মীয় বিশ্বাস সম্পর্কে কৌশলে জিজ্ঞাসা করুন - এবং আপনার ভাগ করে নেওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকুন।
3. 3 একে অপরের সাথে ধৈর্য ধরুন। যে কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে মানুষ ভুল করে এবং কখনও কখনও একে অপরকে বিরক্ত করে। যখন এই ধরনের পরিস্থিতি দেখা দেয় (এবং সেগুলি অনিবার্যভাবে হবে), আপনার সঙ্গীর সাথে ধৈর্য ধরুন, তাকে ভুল করার সুযোগ দিন এবং তাদের কাছ থেকে শেখার সুযোগ দিন।
   • রাগী উত্তর দেওয়ার পরিবর্তে বলুন: "আপনি গতকাল যা বলেছিলেন তা আমাকে আঘাত করেছিল, কিন্তু আমি সিদ্ধান্তে পৌঁছানোর আগে, আমি আপনার সংস্করণটি শুনতে চাই।"
   • অথবা বলুন, "হয়তো আপনি বুঝতে পারছেন না যে আপনি আমাকে অসন্তুষ্ট করেছেন। আমি কেন এইরকম অনুভব করছি তা ব্যাখ্যা করতে চাই। ”
4. 4 আপনার উভয়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি নিয়ে কথা বলুন। সম্পর্কের মধ্যে একটি শক্তিশালী এবং গভীর সংযোগ বজায় রাখার জন্য যোগাযোগ প্রায়শই সর্বোত্তম এবং সবচেয়ে প্রয়োজনীয় উপায়। আপনার সঙ্গীর সাথে তার চাহিদা সম্পর্কে কথা বলুন এবং নিশ্চিত করুন যে সে আপনাকেও ভালভাবে জানে। আপনি নিম্নলিখিত সম্পর্কে কথা বলতে পারেন:
   • আপনার সঙ্গীর দিন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। বলুন, "আজ কর্মক্ষেত্রে কিছু আকর্ষণীয় ছিল?" অথবা "আজ কি এমন কিছু ঘটেছে যার বিষয়ে আপনি কথা বলতে চান?"
   • একটি গল্প বলুন বা আপনার সাথে ঘটেছে এমন কিছু শেয়ার করুন।
   • ফ্লার্ট - এমনকি যদি আপনি কয়েক বছর ধরে একসাথে থাকেন!
   • আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে নতুন কিছু শিখুন।
   • আপনার সঙ্গীকে হাসান, কখনও কখনও পরিস্থিতি নষ্ট করুন। আপনার সঙ্গীর সাথে কৌতুক বা বোকা বানানোর চেষ্টা করুন।
5. 5 একে অপরকে সমর্থন করুন। এটি করার একটি দুর্দান্ত উপায় হ'ল আপনার সঙ্গীর পরিকল্পনা, উচ্চাকাঙ্ক্ষা এবং লক্ষ্যগুলি বোঝার জন্য সময় এবং মনোযোগ দেওয়া এবং তাদের উত্সাহিত করার উপায়গুলি সন্ধান করা। একজন ব্যক্তি হিসাবে আপনার সঙ্গীকে আরও ভালভাবে বুঝতে এবং তাদের আবেগকে শক্তিশালী করতে, তাদের পরিকল্পনা এবং লক্ষ্যগুলিকে সমর্থন করুন। সর্বোপরি, লোকেরা তাদের সঙ্গীর কাছ থেকে মানসিক এবং ব্যক্তিগত সহায়তা চায়। তাকে উৎসাহিত করতে এবং তার কাছ থেকে সমর্থন চাইতে তাকে আপনার উপর নির্ভর করতে দিন।
6. 6 আপনার সঙ্গীর প্রতি দয়া প্রদর্শন করুন। সৎকর্মগুলি দুর্দান্ত রোমান্টিক অঙ্গভঙ্গিতে প্রকাশ করতে হবে না; সেগুলি ব্যয়বহুল বা বিশেষভাবে অনন্য হতে হবে না। পরিবর্তে, ছোট, অর্থপূর্ণ, গভীর ক্রিয়াকলাপগুলিতে মনোনিবেশ করুন যা দেখায় যে আপনি সারা দিন আপনার সঙ্গীর বিষয়ে চিন্তা করেন এবং যত্ন করেন। দয়ার কাজগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
   • আপনার সঙ্গীর জন্য ফুল বা চকলেট কিনুন;
   • একটি প্রেমের নোট পাঠান - অথবা একটি প্রেমের ইমেল, বার্তা, এবং তাই;
   • তার জন্য বাড়ির কাজ করুন;
   • বিছানায় নাস্তা আনুন।
7. 7 প্রথমত, জিজ্ঞাসা করুন, অনুমান করবেন না। যদি আপনার সঙ্গী এমন আচরণ করে বা কথা বলে যা আপনাকে বিরক্ত করে বা বিব্রত করে, তাহলে তার কর্মের অর্থ কী তা নিয়ে সিদ্ধান্তে আসবেন না। পরিবর্তে, জিজ্ঞাসা করুন (স্পষ্টভাবে কিন্তু ভদ্রভাবে) কি আপনাকে বিরক্ত করছে। এটি আপনাকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করবে যে আপনার সঙ্গী আবেগগতভাবে কেমন এবং আপনার সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা এবং বিশ্বাস গড়ে তুলবে।

পরামর্শ

• একে অপরের মধ্যে ইতিবাচক গুণাবলী সন্ধান করুন।
• কোন কিছু নিয়ে তাড়াহুড়া করবেন না।
• একে অন্যকে বিশ্বাস করুন.
• আপনাকে উৎসাহিত করার জন্য একে অপরকে কিছু দিন। এটি একটি চুম্বন, আলিঙ্গন বা একটি সাধারণ "ধন্যবাদ" হতে পারে।
• আপনার সম্পর্কের জন্য সময় দিন।