কন্টেন্ট

• ধাপ
• 4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: নিজেকে বন্ধন করুন
• পদ্ধতি 4 এর 2: পরিস্থিতি ঠিক করার চেষ্টা করুন
• 4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: সম্পর্ক তৈরি করুন
• 4 এর পদ্ধতি 4: সম্পর্কের প্রতিবন্ধকতাকে সম্মান করুন
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী
• অতিরিক্ত নিবন্ধ

শিশুরা প্রায়ই অনুভব করে যে তাদের বাবা -মা তাদের স্বাধীনতাকে খুব বেশি সীমাবদ্ধ করছে। কখনও কখনও এটি এই কারণে হয় যে বাবা -মা পুরোপুরি বুঝতে পারেন না যে শিশুটি যথেষ্ট বয়স্ক হয়ে গেছে এবং যা কিছু অনুমোদিত তার সীমানা ঠেলে দেওয়ার চেষ্টা করছে, এবং কখনও কখনও এই কারণে যে বাবা -মা খুব বেশি চেষ্টা করছেন সন্তানের জীবন নিয়ন্ত্রণ করতে। আপনার সন্তানকে নিয়ন্ত্রণ করার প্রয়োজনীয়তার অনেক কারণ রয়েছে, যার মধ্যে এই আশঙ্কা রয়েছে যে শিশুটি পিতামাতার ভুল পুনরাবৃত্তি করবে। একই সময়ে, কখনও কখনও বাবা -মা কেবল বুঝতে পারে না যে তাদের আচরণ শিশুর ক্ষতি করছে, এবং তাকে রক্ষা করছে না।

ধাপ

4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: নিজেকে বন্ধন করুন

1. 1 আচরণ নিয়ন্ত্রণ করা কি তা বুঝুন. কিছু বাবা -মা তাদের সন্তানদের কাছে খুব বেশি দাবি করে, কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে তারা তাদের নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করছে। সাধারণত, মানুষ নিয়ন্ত্রণের জন্য কিছু আচরণগত কৌশল ব্যবহার করে। কৌশলগুলি স্পষ্ট বা গোপন হতে পারে। আচরণ নিয়ন্ত্রণ করা হতে পারে খোলা সমালোচনা থেকে পর্দা করা হুমকি পর্যন্ত। উদাহরণস্বরূপ, প্যারেন্টিং আচরণ নিয়ন্ত্রণ করার জন্য নিম্নলিখিত লক্ষণ রয়েছে:
   • শিশুকে পরিবারের অন্যান্য সদস্য বা বন্ধুদের থেকে বিচ্ছিন্ন করা, বন্ধু বা আত্মীয়দের সঙ্গে সময় কাটাতে বাধা দেওয়া;
   • ক্রমাগত তুচ্ছ সমালোচনা (উদাহরণস্বরূপ, শিশুর চেহারা, তার আচরণ, পছন্দ করা);
   • আপনার বা আপনার সন্তানের ক্ষতি করার হুমকি, উদাহরণস্বরূপ, নিম্নলিখিত ধরণের বাক্যাংশগুলির সাথে: "আপনি যদি এখনই বাড়িতে না আসেন তবে আমি আপনাকে মারব!";
   • বাক্যাংশের আকারে শর্তাধীন ভালবাসা এবং স্বীকৃতির প্রকাশ: "আমি কেবল তখনই আপনাকে ভালবাসি যখন আপনার ঘরটি পরিপাটি থাকে!";
   • শিশুর ভুলের রেকর্ড রাখা, তাকে মনে করিয়ে দেওয়া তাকে বিরক্ত করা বা তাকে কিছু করতে বাধ্য করা;
   • শিশুকে কিছু করতে বাধ্য করার জন্য অপরাধবোধের হেরফের, উদাহরণস্বরূপ, নিম্নলিখিত ধরণের বাক্যাংশ: "আমি তোমাকে জীবন দিতে 18 ঘণ্টা প্রসবের সময় সহ্য করেছি, কিন্তু তুমি আমাকে কয়েক ঘন্টা দিতে পারো না তোমার সময়ের? ”;
   • সন্তানের ব্যক্তিগত জায়গার জন্য গুপ্তচরবৃত্তি এবং অন্যান্য অসম্মান, তার রুমে অনুসন্ধান, তার ফোনে এসএমএস পড়া ইত্যাদি।
2. 2 আপনার কাজের জন্য সম্পূর্ণ দায়িত্ব নিন। এমনকি যদি আপনার বাবা -মা আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করেন, আপনি এই আচরণের প্রতি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখান তার জন্য আপনি দায়ী। কেবল আপনিই তাদের সিদ্ধান্ত নেবেন যে আপনি তাদের শাসন করবেন নাকি তাদের বিরোধিতা করবেন। আপনি আপনার পিতামাতার সাথে ভদ্রভাবে কথা বলবেন বা অতিরিক্ত আক্রমণাত্মক হবেন এবং পরিস্থিতি আরও খারাপ করবেন তার জন্য আপনিও দায়ী।
   • কখনও কখনও আপনার নিজের আচরণ সম্পর্কে চিন্তা করা এবং আয়নায় আপনার প্রতিবিম্বের সাথে কথা বলে এটির একটি পৃথক দৃষ্টিভঙ্গি নেওয়া সহায়ক। আপনার পিতামাতার সাথে যোগাযোগ করার সময় ঘটতে পারে এমন ঘটনাগুলির বিকাশের জন্য বিভিন্ন পরিস্থিতি তৈরি করুন। বাস্তব কথোপকথনের সময় হলে পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করা আপনার পক্ষে সহজ হবে।
3. 3 আপনার বাবা -মাকে খুশি করার চেষ্টা করবেন না। পিতা-মাতার কাজ হল সন্তানকে সুখী, সুস্থ ও সুন্দর আচরণে বড় করা। এবং সন্তানের কাজ হল একটি সুখী, সুস্থ এবং ভাল মানুষ হিসাবে বড় হওয়া। আপনার বাবা -মায়ের মনে যা আছে তাতে যদি আপনি খুশি না হন, তাহলে আপনার নিজেকে খুশি করার চেষ্টা করা উচিত, তাদের নয়। এটা তোমার প্রেম জীবন।
4. 4 একটি উদ্দেশ্যমূলক কর্ম পরিকল্পনা করুন। সম্ভবত, আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে নিয়ন্ত্রিত পিতামাতার বায়ুমণ্ডলের ছাদ ফেলে দিতে পারবেন না।আপনার নিজের সিদ্ধান্ত নেওয়া শুরু করার জন্য আপনাকে একটি দক্ষ এবং বাস্তব কর্ম পরিকল্পনা নিয়ে আসতে হবে। আপনার পরিকল্পনার প্রারম্ভিক বিন্দুটি এমন কিছু সহজ হতে পারে যা প্রতিদিন নিজেকে মনে করিয়ে দেয় যে আপনি আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণে আছেন। এটি আপনাকে আত্মবিশ্বাস বিকাশে সহায়তা করবে। আদর্শভাবে, পরিকল্পনায় আপনার নিজের সিদ্ধান্তের সংখ্যা ক্রমান্বয়ে বৃদ্ধি করা উচিত।
5. 5 স্বীকার করুন যে আপনি আপনার পিতামাতাকে পরিবর্তন করতে পারবেন না। বাবা -মা যেমন আপনার চিন্তা ও অনুভূতি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন না, তেমনি আপনি তাদের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলিকে প্রভাবিত করতে পারবেন না। আপনি কেবল তাদের প্রতি আপনার প্রতিক্রিয়া কেমন তা প্রভাবিত করতে পারেন এবং এটি কখনও কখনও আপনার প্রতি আপনার পিতামাতার মনোভাব পরিবর্তন করতে সহায়তা করে। কিন্তু কখন এবং কখন তাদের আদৌ পরিবর্তন করা উচিত তা কেবল বাবা -মা সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।
   • আপনার পিতামাতাকে পরিবর্তন করতে বাধ্য করার চেষ্টা তারা আপনার উপর নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখার চেষ্টা করছে। যদি আপনি এই বিষয়ে সচেতন হন, তাহলে মেনে নিন যে বাবা -মা তাদের নিজস্ব সিদ্ধান্ত নিতে স্বাধীন।

পদ্ধতি 4 এর 2: পরিস্থিতি ঠিক করার চেষ্টা করুন

1. 1 শারীরিকভাবে আপনার পিতামাতার থেকে নিজেকে দূরে রাখুন। মূলত, নিয়ন্ত্রণ প্রতিষ্ঠার জন্য, মানুষ একে অপরের অনুভূতিতে আবেদন করার চেষ্টা করে। এর মধ্যে রাগ, অপরাধবোধ, অস্বীকৃতি জড়িত থাকতে পারে। আপনি যদি অন্য ব্যক্তির (পিতামাতা বা অন্য কারও) নিয়ন্ত্রণমূলক নিপীড়ন থেকে নিজেকে মুক্ত করতে চান, তাহলে নিজেকে দূর করা বুদ্ধিমানের কাজ হবে, উদাহরণস্বরূপ, একসাথে কম সময় কাটানো শুরু করুন, প্রায়শই ফোন করুন।
   • আপনি যদি এখনও আপনার পিতামাতার সাথে থাকেন তবে নিজেকে দূরে রাখা কঠিন হবে (বিশেষত যদি আপনি পরিবারের সবচেয়ে ছোট সন্তানও হন)। যাইহোক, এমন পরিস্থিতিতেও, পিতামাতার সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে কিছু বাধা তৈরি করা যেতে পারে। একজন পারিবারিক মনোবিজ্ঞানী আপনাকে এই বিষয়ে সাহায্য করতে পারেন।
2. 2 আত্মরক্ষায় ঝাঁপ না দেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার পিতামাতার সাথে সময় কাটানো তাদের বিরক্ত করতে পারে এবং তাদের উপর আপনার রাগ তুলে নিতে পারে। যদি আপনার বাবা-মা তাদের সাথে বেশি সময় না কাটানোর বিষয়ে অভিযোগ করা শুরু করেন, অথবা আপনি তাদের ভালবাসেন না বলে অভিযোগ করেন, তাহলে আত্মরক্ষায় না যাওয়ার চেষ্টা করুন।
   • এইভাবে উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করুন: "আমি দু sorryখিত আপনি বিরক্ত হয়েছেন। আমি বুঝতে পারছি তুমি কতটা বিরক্ত। "
   • মনে রাখবেন যে উন্নতি হওয়ার আগে পিতামাতার সাথে সম্পর্কের পরিবেশ কিছুটা খারাপ হতে পারে। যাইহোক, আপনার দূরত্ব বজায় রাখা এবং হুমকির দ্বারা পরিচালিত না হওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার মা আপনার অবহেলার জন্য আত্মহত্যার হুমকি দেন, তাহলে তাকে বলুন যে আপনি একটি অ্যাম্বুলেন্স ডাকছেন এবং ফোন বন্ধ করুন। এটা করতে ভুলবেন না। আপনার সবকিছু ছেড়ে দেওয়া উচিত নয় এবং আপনার পিতামাতার কাছে তাদের তৃপ্তির জন্য বাড়িতে ছুটে যাওয়া উচিত।
3. 3 আর্থিক নির্ভরতা থেকে মুক্তি পান। পিতামাতার নিয়ন্ত্রণের আরেকটি উপায় হল শিশুর আর্থিক নির্ভরতা। আপনি যদি নিজেরাই জীবিকা নির্বাহ করতে সক্ষম হন তবে আপনার আর্থিক ভাগ করুন। এটি এত সহজ নাও হতে পারে, তবে আপনাকে আপনার বিল পরিশোধ করতে হবে, নিজের জিনিস কিনতে হবে, নিজের বাজেটের পরিকল্পনা করতে হবে। এটি কেবল আপনাকে আরও দায়িত্বশীল ব্যক্তি করে তুলবে না, বরং পিতামাতার নিয়ন্ত্রণকেও দুর্বল করবে।
   • কনিষ্ঠ সন্তানের জন্য এটি কঠিন হবে, কিন্তু আপনি ছোট ছোট পদক্ষেপে অগ্রসর হলে এটি অসম্ভব নয়। এমনকি যদি আপনি এখনও আপনার ভাড়া এবং ইউটিলিটি বিল পরিশোধ না করেন, তবে ব্যক্তিগত ব্যয়ের জন্য আপনার নিজের অর্থ উপার্জন শুরু করার চেষ্টা করুন। এর অর্থ এই নয় যে আপনার বাবা -মা অবিলম্বে আপনাকে নিয়ন্ত্রণ থেকে মুক্তি দেবে, কিন্তু চলচ্চিত্রের মতো বিনোদনের জন্য আপনার নিজের অর্থ ব্যয় করলে আপনি পিতামাতার নিয়ন্ত্রণের একটি উপাদানকে সরিয়ে দিতে পারবেন।
4. 4 আপনার পিতামাতার অনুগ্রহ জিজ্ঞাসা করা থেকে বিরত থাকুন। অনুগ্রহ চাওয়া আপনার পিতামাতাকে আপনার সাথে দর কষাকষির অধিকার দেবে। আপনি যদি আপনার পিতামাতার কাছ থেকে কিছু পেতে চান, তাহলে বিনিময়ে আপনাকে তাদের জন্য কিছু করতে হবে। যদিও এতে নিন্দনীয় কিছু নেই, এমন পরিস্থিতিতে সিদ্ধান্ত গ্রহণের উপর নিয়ন্ত্রণকে পিতামাতার হাতে হস্তান্তর করা সহজ। যখন আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হয়, বন্ধু বা পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সাথে কথা বলা ভাল।
5. 5 অপব্যবহার চিহ্নিত করতে শিখুন। যদি আপনার পিতা -মাতা আপনার প্রতি অশোভন হয়, আপনার অভিভাবকত্ব এবং অভিভাবকত্ব কর্তৃপক্ষের সাথে যোগাযোগ করুন অথবা স্কুলের কর্তৃপক্ষের একজন ব্যক্তির (শিক্ষক বা মনোবিজ্ঞানী) সাথে কথা বলুন। অপব্যবহারকে বিভিন্নভাবে প্রকাশ করা যেতে পারে, তাই যদি আপনি অনিশ্চিত হন যে আপনি যদি অপব্যবহারের শিকার হন, তাহলে প্রথমে একটি স্কুল পরামর্শদাতার সাথে কথা বলা ভাল। অপব্যবহার অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
   • স্প্যানকিং, আঘাত, বাঁধা, আহত এবং জ্বলন্ত আকারে শারীরিকভাবে অপমানজনক চিকিত্সা;
   • নামকরণ, অপমান, অভিযোগ এবং অযৌক্তিকভাবে উচ্চ দাবির আকারে মানসিকভাবে নিষ্ঠুর আচরণ;
   • অনুপযুক্ত স্পর্শ, যৌন মিলন এবং সহবাসের আকারে যৌন হয়রানি।

4 এর মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: সম্পর্ক তৈরি করুন

1. 1 অতীতকে ছেড়ে দিন. আপনার বাবা -মা বা নিজের জন্য অপছন্দকে ধরে রাখা একটি সম্পর্ক ঠিক করার সেরা উপায় নয়। বাবা -মাকে তাদের ভুলের জন্য ক্ষমা করা আরও উপযোগী হবে। আপনার পিতামাতার ভুলের জন্য আপনার নিজের প্রতিক্রিয়াগুলির জন্য নিজেকে ক্ষমা করাও সহায়ক।
   • মনে রাখবেন যে ক্ষমা একজন ব্যক্তির মধ্যে সীমাবদ্ধ নয় যিনি হোঁচট খেয়েছেন। ক্ষমা আপনার নিজের মানসিক সুস্থতার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। আপনার বাবা -মাকে ক্ষমা করে, আপনি তাদের প্রতি যে রাগ অনুভব করেন তা আপনি ছেড়ে দেন, কিন্তু আপনি মোটেও নিশ্চিত নন যে তাদের কথা ও কাজ গ্রহণযোগ্য ছিল।
   • কাউকে ক্ষমা করার জন্য, আপনি যে রাগ অনুভব করছেন তা ছেড়ে দেওয়ার জন্য আপনাকে একটি সচেতন সিদ্ধান্ত নিতে হবে। এটি করার জন্য, আপনি পিতামাতার কাছে একটি চিঠি লিখতে পারেন, কিন্তু পাঠাতে পারেন না। চিঠিতে আপনাকে যা ঘটেছে সে সম্পর্কে আপনার সমস্ত অনুভূতি সৎভাবে প্রকাশ করতে হবে, এটি আপনাকে কেন রাগিয়েছে তা ব্যাখ্যা করুন এবং পিতামাতার আচরণের উদ্দেশ্য সম্পর্কে আপনার অনুমানগুলিও প্রকাশ করুন। চিঠিটি নিম্নলিখিত অর্থ সহ একটি বাক্যাংশের সাথে সম্পন্ন করা উচিত: "যা ঘটেছে তাতে আমি সন্তুষ্ট নই, তবে আমি আমার রাগ ছেড়ে দেওয়ার এবং আপনাকে ক্ষমা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।" আপনি নিজের কাছে একই জিনিস উচ্চস্বরে পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।
2. 2 আপনার পিতামাতার সম্মানের সাথে সম্মুখীন হতে শিখুন। প্রথম ধাপ হল আপনার পিতামাতাকে আপনি কিভাবে অনুভব করেন এবং কেন আপনি তাদের থেকে নিজেকে দূরে রাখার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন তা ব্যাখ্যা করা। পিতা -মাতারা এমন একটি সমস্যার সমাধান শুরু করতে পারবেন না যা তারা জানে না যে বিদ্যমান। যাইহোক, আপনি কাউকে দোষারোপ করবেন না বা অসম্মান দেখাবেন না। আপনার পিতামাতাকে বলুন আপনি কেমন অনুভব করেন, তারা আপনার সাথে কেমন আচরণ করেছে তা নয়।
   • আপনার এই জাতীয় বাক্যাংশগুলি বলা উচিত নয়: "আপনি আমার ব্যক্তিগত অধিকার লঙ্ঘন করেছেন।" নিম্নলিখিত বাক্যাংশটি আরও গঠনমূলক হবে: "আমি নিজেকে সম্পূর্ণ ক্ষমতাহীন ব্যক্তির মতো অনুভব করেছি"।
3. 3 আপনার এবং আপনার পিতামাতার জন্য সম্পর্কের বাধা স্থাপন করুন। যখন আপনি স্বাভাবিক সম্পর্ক পুনরুদ্ধার করতে শুরু করেন, তখন আপনাকে অবশ্যই পুরানো অভ্যাসে ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করতে হবে। বাবা -মাকে আপনাকে কোন পরামর্শ দেওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়েছে এবং কোন ক্ষেত্রে এটির প্রয়োজন নেই তা আগে থেকেই সিদ্ধান্ত নিন। কোন প্যারেন্টিং সিদ্ধান্তে আপনাকে হস্তক্ষেপ করার অনুমতি দেওয়া হবে এবং আপনি আপনার পিতামাতার কাছে কী চাইতে পারেন সে বিষয়ে বাধাও নির্ধারণ করা যেতে পারে।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার পিতামাতার সাথে ক্যারিয়ারের গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্তগুলি (যেমন একটি উচ্চশিক্ষা প্রতিষ্ঠান বা একটি নির্দিষ্ট চাকরির পদ নির্বাচন করা) সম্পর্কে পরামর্শ করার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। যাইহোক, আপনি কিছু সিদ্ধান্ত আপনার নিজের বিবেচনার উপর ছেড়ে দিতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, কার সাথে ডেট করবেন এবং কাকে বিয়ে করবেন।
   • আপনি এমন পারিবারিক সিদ্ধান্তে অংশ নেওয়াও বাদ দিতে পারেন যা আপনার বাবা -মা আপনাকে দেওয়ার চেষ্টা করছেন। যাইহোক, আপনি যদি আপনার পিতামাতার গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন ক্যান্সার বা হার্টের সমস্যা থাকে তবে আপনি তাদের সহায়তা দিতে পারেন।

4 এর পদ্ধতি 4: সম্পর্কের প্রতিবন্ধকতাকে সম্মান করুন

1. 1 প্রতিষ্ঠিত সম্পর্কের প্রতিবন্ধকতাকে সম্মান করুন। একবার এই বাধাগুলি স্থির হয়ে গেলে, আপনাকে তাদের সম্মান করতে হবে। পিতামাতার কাছ থেকে আপনার গোপনীয়তাকে সম্মান করার আশা করা যায় না যদি আপনি তাদের সাথে একই আচরণ না করেন। আপনার দ্বারা নির্ধারিত বাধাগুলির কারণে যদি আপনার কোন সমস্যা হয়, তাহলে আপনার পিতামাতার সাথে খোলাখুলি কথা বলুন এবং সমাধান খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন।
   • যখন পিতামাতার সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে সমস্যা দেখা দেয়, টিমওয়ার্কের দৃষ্টিকোণ থেকে তৈরি বাক্যাংশগুলি কখনও কখনও পরিস্থিতি সমাধান করতে সাহায্য করে। এরকম কিছু বলার চেষ্টা করুন: "আমি আপনার বাধাগুলিকে সম্মান করি, কিন্তু আমার কাছে মনে হয় যে আপনি সবসময় আমার সম্মান করেন না। আমাদের সব চাহিদা মেটাতে আমরা কি করতে পারি? ”
2. 2 আপনার ব্যক্তিগত পছন্দগুলিতে হস্তক্ষেপ করার জন্য আপনার পিতামাতার প্রচেষ্টা বন্ধ করুন। যদি অভিভাবকরা অনুমতিপ্রাপ্ত বাধাগুলি ভেঙ্গে ফেলে, তাহলে আপনাকে অবশ্যই তাদের জানাতে হবে। আপনাকে রাগ বা বিচলিত হতে হবে না। শান্তভাবে এবং শ্রদ্ধার সাথে আপনার পিতামাতাকে জানান যে তারা সীমা অতিক্রম করেছে এবং তাদের থামতে বলুন। যদি তারা আপনাকে সম্মান করে, তারা আপনাকে একা ছেড়ে চলে যাবে।
   • একটি হাস্যকর যোগাযোগ শৈলী প্রায়ই নিয়ন্ত্রণকারী মানুষের সাথে যোগাযোগ করা সহজ করে তোলে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার পিতামাতা আপনার ক্যারিয়ারের পছন্দগুলির সমালোচনা করেন, তাহলে তাদের এইরকম কৌতুক দিয়ে উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করুন: "মা, আপনার দিকে তাকান। আপনি কি আপনার ক্যারিয়ার নিয়ে সন্তুষ্ট? না? তাহলে আমার বিরুদ্ধে কোন দাবি থাকতে পারে? "
3. 3 যদি সমস্যাগুলি অব্যাহত থাকে তবে বিরতি দিন। যদি পরিস্থিতি পরিকল্পিতভাবে গড়ে না ওঠে, তাহলে আপনাকে আবার আপনার পিতামাতার সাথে কাটানো সময় কমাতে হবে। এর অর্থ এই নয় যে আপনার তাদের সাথে সমস্ত সম্পর্ক ছিন্ন করা উচিত। এটা ঠিক যে বাচ্চারা এবং বাবা -মা প্রায়ই পারস্পরিক সম্পর্কের সম্মত বাধাগুলিকে পারস্পরিক সম্মান করার খুব কাছাকাছি চলে যায়। একটু বেশি সময় কাটান এবং শুরু থেকে শুরু করার চেষ্টা করুন।
4. 4 পরিস্থিতি পরিবর্তন না হলে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে কথা বলুন। কিছু ক্ষেত্রে, সমস্যাগুলি এত গুরুতর হতে পারে যে তাদের সমাধানের জন্য পারিবারিক মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করতে হবে। আপনি যদি সততার সাথে আপনার বাধাগুলোকে সম্মান করার চেষ্টা করেন এবং কখনো সফল না হন, তাহলে একজন পরামর্শদাতার কাছ থেকে পারিবারিক পরামর্শ নেওয়ার বিষয়ে আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলুন।
   • তাদের এইভাবে সম্বোধন করার চেষ্টা করুন: "আমাদের সম্পর্ক আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু আমি মনে করি এটাকে আরো ভালো করার জন্য আমাদের সাহায্য প্রয়োজন। আপনি কি আমার সাথে পারিবারিক মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করতে চান? "

পরামর্শ

• বন্ধু বা পরিবারের সাথে সমস্যা নিয়ে আলোচনা করুন। তারা সাহায্য করতে সক্ষম হতে পারে।
• তাদের থেকে নিজেকে দূরে রাখার চেষ্টা করার আগে আপনার পিতামাতার সাথে সম্পর্কের সমস্যাগুলি নিয়ে আলোচনা করার চেষ্টা করুন। কখনও কখনও সমস্যাগুলি আরও মনোরম উপায়ে সমাধান করা যায়।

সতর্কবাণী

• আপনি যদি মনে করেন যে আপনার সাথে দুর্ব্যবহার করা হচ্ছে এবং আপনার সাহায্যের প্রয়োজন আছে, আপনার স্থানীয় অভিভাবকত্ব এবং হেফাজত সংস্থার সাথে যোগাযোগ করুন।
• পিতামাতার কোন পরামর্শকে "নিয়ন্ত্রণ" করার প্রচেষ্টা হিসাবে বিবেচনা করবেন না। পিতামাতা সাধারণত আপনার সেরা স্বার্থের বাইরে কাজ করে এবং আপনার চেয়ে বেশি জীবনের অভিজ্ঞতা থাকে।

অতিরিক্ত নিবন্ধ

পিতামাতার বিরক্তি এবং অনুপ্রবেশের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন অপ্রীতিকর মানুষের সাথে কীভাবে আচরণ করা যায় কিভাবে ক্ষমতা বা ম্যানিপুলেটিভ সম্পর্ক চিনতে হয় যারা আপনাকে অপমান করে তাদের সাথে কীভাবে আচরণ করবেন কীভাবে তাকে মিস করবেন কোন মেয়ে যদি আপনাকে উপেক্ষা করে তার সাথে কেমন আচরণ করা যায় কিভাবে বুঝবেন আপনার গার্লফ্রেন্ড অন্য কাউকে পছন্দ করে কিনা আপনার বান্ধবী আপনাকে প্রতারণা করছে কিনা তা কীভাবে জানবেন যে মেয়েটি আপনার উপর খুব রাগ করে তাকে কিভাবে ক্ষমা করবেন যে লোকটি আপনাকে বিরক্ত করেছে তার প্রতিশোধ কীভাবে নেওয়া যায় একজন লোককে বলা যে সে আপনাকে অসন্তুষ্ট করেছে কীভাবে একজনকে আপনাকে একা ছেড়ে দেওয়া যায় কীভাবে আস্থা ফিরিয়ে আনা যায় কীভাবে আপনার প্রেমিকের যত্ন নেবেন