লেখক:
Florence Bailey
সৃষ্টির তারিখ:
19 মার্চ 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
- ধাপ
- 3 এর 1 ম অংশ: প্রত্যাখ্যানের সাথে মোকাবিলা করা
- 3 এর 2 অংশ: কীভাবে বন্ধু হতে হয়
- 3 এর অংশ 3: একটি মেয়ের ব্যক্তিগত স্থানকে সম্মান করা
- সতর্কবাণী
প্রত্যাখ্যান গ্রহণ করা সহজ নয়, কিন্তু শুধুমাত্র একটি মেয়ে আপনার সাথে রোমান্টিক সম্পর্ক চায় না তার মানে এই নয় যে আপনি বন্ধু হতে পারবেন না। একটি সুপরিচিত প্রচেষ্টা এবং অধ্যবসায় আপনাকে স্থায়ী বন্ধুত্ব গড়ে তুলতে সহায়তা করবে। তবে এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি যদি বন্ধু হতে রাজি হন, তাহলে আপনি কখনোই রোমান্টিক অংশীদার হতে পারবেন না।
ধাপ
3 এর 1 ম অংশ: প্রত্যাখ্যানের সাথে মোকাবিলা করা
1 ভদ্রভাবে প্রত্যাখ্যান গ্রহণ করুন। প্রত্যাখ্যান গ্রহণ করা সহজ নয়, তবে শান্ত থাকার চেষ্টা করুন, বিশেষত যদি আপনি আপনার বান্ধবীর সাথে বন্ধুত্ব করতে চান। এমনকি যদি সে সৌজন্য এবং সৌজন্যের উদাহরণ না হয়, উদার হোন এবং প্রত্যাখ্যানটি গ্রহণ করুন। - "আচ্ছা, তাহলে দেখা হবে" এর মতো একটি সহজ বাক্যাংশ দিয়ে কথোপকথন শেষ করুন।
- পরের বার দেখা হলে, হাসুন এবং মেয়েটিকে হ্যালো বলুন।
- অন্তত কিছু সময়ের জন্য প্রত্যাখ্যানের বিষয় নিয়ে আলোচনা করবেন না। মেয়েটি একটি সিদ্ধান্ত নিয়েছে, তাই এই প্রশ্নের সাথে তাকে বিরক্ত না করাই ভাল।
- অপমান বা হুমকির কাছে কখনই থামবেন না।মেয়েটি সিদ্ধান্ত নেওয়ার অধিকার রাখে যে সে কার সাথে রোমান্টিকভাবে জড়িত হতে চায়, তাই সে অপমানের যোগ্য নয়।
2 নিজেকে কিছু সময়ের জন্য দু sadখিত হতে দিন। শ্রবণ প্রত্যাখ্যান সবসময় বেদনাদায়ক, তাই দুnessখ একটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক অনুভূতি। হতাশার অনুভূতিগুলিকে দমন করার চেষ্টা করবেন না এবং নিজেকে কয়েক দিনের জন্য আপনার আবেগকে ধারণ করতে দেবেন না। তারপরে আবার আপনার আত্মবিশ্বাস তৈরি করা শুরু করুন। - দু sadখিত হওয়ার জন্য প্রত্যেকের আলাদা সময় প্রয়োজন, এবং এটি ঠিক আছে। যদি আপনি দীর্ঘ সময় ধরে পরিস্থিতি ছেড়ে দিতে না পারেন বা হতাশা অব্যাহত থাকে তবে মানসিক সমস্যাগুলি এর কারণ হতে পারে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, আপনি একটি স্কুল মনোবিজ্ঞানী বা অন্যান্য বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।
3 পরিস্থিতিকে দৃষ্টিভঙ্গিতে রাখুন। প্রথমে, পরিস্থিতি সর্বদা এটির চেয়ে খারাপ বলে মনে হয়। এটা মনে হতে পারে যে প্রত্যাখ্যান পৃথিবীর শেষ, কিন্তু এটি সম্পর্কে চিন্তা করার চেষ্টা করুন। এটি কীভাবে আপনার জীবনে প্রভাব ফেলবে? নিশ্চয়ই খুব নগণ্য। - বুঝুন যে প্রত্যাখ্যান আপনাকে একজন ব্যক্তি হিসাবে চিহ্নিত করে না। এটি আপনাকে খারাপ বা অবাঞ্ছিত অংশীদার করে না। আপনার সমস্ত গুণাবলী এখনও আপনার সাথে রয়েছে। যখন আপনি এটি বুঝতে পারবেন, তখন আপনার পক্ষে এগিয়ে যাওয়া সহজ হবে।
জন কিগান
ডেটিং কোচ জন কিগান নিউইয়র্ক সিটির একজন ডেটিং কোচ এবং মোটিভেশনাল স্পিকার। পরামর্শক প্রতিষ্ঠান দ্য অ্যাওকেনড লাইফস্টাইল চালায়, যেখানে তিনি তার ডেটিং, সামাজিক গতিশীলতা এবং আকর্ষণ প্রক্রিয়া সম্পর্কে জ্ঞান ব্যবহার করে মানুষকে ভালোবাসা খুঁজে পেতে সাহায্য করেন। লোকেদের শিক্ষা দেয় এবং লস এঞ্জেলেস থেকে লন্ডন এবং রিও ডি জেনিরো থেকে প্রাগ পর্যন্ত সারা বিশ্বে ডেটিং মাস্টারক্লাস দেয়। তার কাজ দ্য নিউ ইয়র্ক টাইমস, হিউম্যানস অফ নিউ ইয়র্ক এবং মেনস হেলথ -এ স্থান পেয়েছে। জন কিগান
ডেটিং কোচআমাদের বিশেষজ্ঞ নিশ্চিত করেছেন: দুর্ভাগ্যক্রমে, আমরা প্রত্যেকেই শীঘ্রই বা পরে প্রত্যাখ্যানের মুখোমুখি হই। নিজেকে ভালবাসতে এবং গ্রহণ করার জন্য নেতিবাচক আবেগের প্রভাবে আত্মসমর্পণ না করা শেখা গুরুত্বপূর্ণ।
4 নিজেকে বিভ্রান্ত করতে নিজেকে ব্যস্ত রাখুন। আপনি যদি খারাপ মেজাজে থাকেন, কিছু না করলে পরিস্থিতি সবসময় খারাপ হবে। এইভাবে আপনি আপনার মস্তিষ্ককে সমস্যাটির উপর থাকতে দেন। পরিবর্তে, নিজেকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করুন। সিনেমা দেখুন, হাঁটুন বা বাইক করুন এবং বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিন। যে কোন কাজ যা আপনাকে আনন্দ দেয় তা করবে। - আপনি যে কাজগুলো ভালোভাবে করেন তা করা বিশেষভাবে সহায়ক। তারা আপনার আত্মবিশ্বাস তৈরি করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একজন ভাল বাস্কেটবল খেলোয়াড় হন, তাহলে পার্কে বাস্কেটবল কোর্ট দেখুন। একটি ভাল খেলা আপনাকে উত্সাহিত করবে এবং আপনাকে আত্মবিশ্বাস দেবে।
5 প্রত্যাখ্যান থেকে পুরোপুরি সুস্থ হয়ে উঠলে বন্ধুত্বের প্রস্তাব দিন। যদি আপনি এখনও কষ্টে থাকেন, তাহলে আপনি বন্ধুত্বের দিকে মনোনিবেশ করতে পারবেন না এবং প্রত্যাখ্যানের কারণগুলি এবং আপনার কী ভুল তা নিয়ে চিন্তা করবেন। এই ধরনের চিন্তা রাগ এবং জ্বালা হতে পারে। প্রথমত, আপনার পুরোপুরি ফিরে আসা উচিত এবং তারপরেই এগিয়ে যান, অন্যথায় আপনি কেবল আপনার কষ্টকে দীর্ঘায়িত করবেন।
3 এর 2 অংশ: কীভাবে বন্ধু হতে হয়
1 খারাপ উদ্দেশ্য দ্বারা চালিত হবেন না। প্রথমত, আপনার উদ্দেশ্যগুলি বিশ্লেষণ করা উচিত। আপনি কি সত্যিই বন্ধু হতে চান নাকি আরো কিছু আশা করছেন? এমনকি যদি আপনি এখনও মেয়েটিকে পছন্দ করেন, তবে বন্ধুত্ব নতুন অনুভূতিতে পরিণত হবে এই আশায় আপনার বন্ধু হওয়ার দরকার নেই। নিশ্চয়ই সবকিছু অন্যরকম প্রত্যাখ্যানের সাথে শেষ হবে যখন মেয়েটি নিজেকে সঙ্গী হিসেবে খুঁজে পাবে অথবা আপনার আকাঙ্ক্ষাকে আবার প্রত্যাখ্যান করবে। - যদি মেয়েটি তার খারাপ উদ্দেশ্যগুলি অনুমান করে, তাহলে সে আপনার সাথে বন্ধুত্ব করবে কিনা তা নিয়ে দুবার চিন্তা করবে। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন "আমি কি সেই মেয়েটির সাথে বন্ধুত্ব করতে চাই যে আমাকে প্রত্যাখ্যান করেছিল?"
জন কিগান
ডেটিং কোচ জন কিগান নিউইয়র্ক সিটির একজন ডেটিং কোচ এবং মোটিভেশনাল স্পিকার। পরামর্শক প্রতিষ্ঠান দ্য অ্যাওকেনড লাইফস্টাইল চালায়, যেখানে তিনি তার ডেটিং, সামাজিক গতিশীলতা এবং আকর্ষণ প্রক্রিয়া সম্পর্কে জ্ঞান ব্যবহার করে মানুষকে ভালোবাসা খুঁজে পেতে সাহায্য করেন। লোকেদের শিক্ষা দেয় এবং লস এঞ্জেলেস থেকে লন্ডন এবং রিও ডি জেনিরো থেকে প্রাগ পর্যন্ত সারা বিশ্বে ডেটিং মাস্টারক্লাস দেয়।তার কাজ দ্য নিউ ইয়র্ক টাইমস, হিউম্যানস অফ নিউ ইয়র্ক এবং মেনস হেলথ -এ স্থান পেয়েছে। জন কিগান
ডেটিং কোচআমাদের বিশেষজ্ঞ নিশ্চিত করেছেন: গুরুত্ব সহকারে চিন্তা করুন, আপনি কি সত্যিই বন্ধু হতে চান, অথবা আপনি কি এখনও একটি মেয়ের হৃদয় জয়ের আশা করছেন? আপনি যদি একসাথে থাকার স্বপ্নকে লালন করেন, তবে বন্ধুত্বের প্রস্তাব দেওয়া সেরা ধারণা নাও হতে পারে। আপনি যদি আপনার রোমান্টিক অনুভূতি ভুলে যেতে প্রস্তুত হন, তাহলে বন্ধুত্ব বেশ সম্ভব।
2 মেয়ের সাথে ভালোভাবে যোগাযোগ করুন। প্রত্যাখ্যানের কিছুক্ষণ পরে আপনার সাথে দেখা বা কথা বলার সময় তিনি অদ্ভুত বোধ করতে পারেন। দেখান যে আপনি ঠিক আছেন এবং এগিয়ে যান। নীরব বা ভীরু থাকার দরকার নেই। স্কুল, সঙ্গীত, টেলিভিশন এবং অন্যান্য জাগতিক বিষয় সম্পর্কে কথা বলুন যেমন আপনি অন্যান্য বন্ধুদের সাথে করবেন। এটি মেয়েটিকে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করা এবং আপনাকে একজন বন্ধু হিসেবে উপলব্ধি করা সহজ করে তুলবে, বরং একজন লোক যাকে তিনি প্রত্যাখ্যান করেছিলেন। আপনার প্রয়োজন না হলে তাকে আপনার বন্ধু হতে কথা বলতে দেবেন না। বন্ধুত্ব প্রত্যাখ্যান করতে ভয় পাবেন না এবং অন্য মেয়েদের সাথে বন্ধুত্ব করুন যারা আপনাকে প্রত্যাখ্যান করেনি। - প্রত্যাখ্যানের পরে যখন আপনি প্রথম দেখা করেন তখন ভীত হওয়া ঠিক আছে। আপনার উদ্বেগ পরিচালনা করতে এবং শান্তভাবে কথোপকথন করতে সহায়তা করার জন্য নিম্নলিখিত নিবন্ধটি পড়ুন।
- যা আপনাকে একত্রিত করে তার সাথে কথোপকথন শুরু করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একই ক্লাসে থাকেন, তাহলে আপনি শিক্ষক বা জ্যামিতি পরীক্ষা নিয়ে আলোচনা করতে পারেন। এটি আপনাকে বরফ ভাঙতে সাহায্য করবে এবং দেখাবে যে আপনি ভাল যোগাযোগ করতে পারেন।
- প্রত্যাখ্যানের বিষয়ে ফিরে যাবেন না। এতে মেয়েটির অসুবিধা হবে এবং সে কথোপকথন শেষ করবে।
3 মেয়ের রুচি সম্পর্কে জেনে নিন। যে কোনো বন্ধুত্বের জন্য সাধারণ স্বার্থের প্রয়োজন। কথোপকথনের সময়, মেয়েটিকে তার শখ এবং শখ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি একই গ্রুপ বা ক্রীড়া দল পছন্দ করেন। এটি আপনাকে পরের বার দেখা করার সময় আলোচনার জন্য একটি প্রস্তুত বিষয় দেবে এবং বুঝতে পারবে আপনি কোথায় আপনার সময় ব্যয় করতে পারেন। - কথোপকথনের সময়, আপনি একটি নির্দিষ্ট গোষ্ঠী বা সিরিজের কথা ভাবতে পারেন যা আপনি গতকাল দেখেছিলেন। উত্তরের দিকে মনোযোগ দিন এবং আগ্রহের মাত্রা নির্ধারণ করুন। যদি মেয়েটি এই জাতীয় বিষয়ে আগ্রহী না হয়, তবে জিজ্ঞাসা করুন সে কী পছন্দ করে।
- মেয়েটির স্বার্থ সম্পর্কে শেখা যোগাযোগের আরেকটি বিষয় হবে এবং আপনার বন্ধুত্বকে শক্তিশালী করবে। একই সময়ে, এটা বলার দরকার নেই যে আপনি মেয়ের শখ শেয়ার করেন, যদি এটি সত্য না হয়। দয়া করে এই ধরনের প্রচেষ্টা শুধুমাত্র আপনার প্রতি এবং মেয়েটির প্রতি আপনার অসীমতা দেখায়।
4 বন্ধুদের সাথে কথা বলি. অস্বীকার করার পরপরই, আপনার কেবল একসাথে দেখা করার প্রস্তাব দেওয়া উচিত নয়। মেয়েটি মনে করতে পারে যে আপনি তাকে তারিখে ফাঁকি দেওয়ার চেষ্টা করছেন। বন্ধুদের সাথে সময় কাটানো ভালো। তাকে তার বন্ধুদের সাথে আসার জন্য আমন্ত্রণ জানান। অবশ্যই এটি তাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করবে এবং আপনি তার সাথে সাধারণ বন্ধুদের মতো যোগাযোগ করতে সক্ষম হবেন। - আপনি সিনেমায় যেতে পারেন, ক্রীড়া ম্যাচগুলিতে অংশ নিতে পারেন, বোলিং খেলতে পারেন এবং পুরো সংস্থার সাথে ডিনার করতে পারেন।
- যদি আপনার বন্ধুরা প্রত্যাখ্যান সম্পর্কে সচেতন থাকে, তাহলে তাদের সমস্যাটি না তুলতে বলুন। আপনার এক বন্ধুর একটি এলোমেলো বাক্য মেয়েটিকে অস্বস্তিকর করে তুলতে পারে এবং সন্ধ্যা নষ্ট করতে পারে।
5 একা থাকার জন্য সময় নিন। এটি অনেক পরে ঘটতে পারে, অথবা এটি কখনোই হতে পারে না। যদি মেয়েটি আপনার সাথে একা থাকতে অস্বস্তি বোধ করে, তাহলে আপনি এটি সম্পর্কে কিছুই করতে পারবেন না। এই অবস্থা আপনাকে বন্ধু হতে বাধা দেয় না। - আপনি যদি আপনার গার্লফ্রেন্ডকে আপনার দুজনের সাথে সময় কাটাতে বলছেন, তাহলে তাকে বোঝানো গুরুত্বপূর্ণ যে এটি একটি তারিখ নয়। ব্যাখ্যা করুন যে আপনি তাকে একজন বন্ধু হিসেবে দেখছেন।
- মেয়েটি অবশ্যই জনাকীর্ণ জায়গায় বেশি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করবে। আপনি যদি তাকে আপনার বাড়িতে সিনেমা দেখার জন্য আমন্ত্রণ জানান, তাহলে সে আমন্ত্রণটির ভুল ব্যাখ্যা করতে পারে।
3 এর অংশ 3: একটি মেয়ের ব্যক্তিগত স্থানকে সম্মান করা
1 বিরক্ত করবেন না। ধ্রুবক কল এবং টেক্সট অবশ্যই তাকে ভাবাবে যে আপনি এখনও তার প্রেমিক হতে চান, তাই সে বিরক্ত বোধ করতে পারে। আপনি আপনার অন্যান্য বন্ধুদের সাথে যেভাবে আচরণ করেন সেভাবেই মেয়েটির সাথে আচরণ করুন। আপনি কি অন্য ছেলেদের দিনে তিনবার ফোন করেন? খুব কমই। মনে রাখবেন যে একটি সাধারণ মনোভাব বন্ধু হওয়ার সুযোগ। - কল এবং বার্তাগুলির ফ্রিকোয়েন্সি সম্পর্কে কোনও নিয়ম নেই, তাই এটি সমস্ত পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে। তার উত্তরগুলিতে মনোযোগ দিন যাতে এটি অতিরিক্ত না হয়। যদি তারা একটি শব্দ নিয়ে গঠিত হয়, খুব কমই আসে এবং সাধারণত আপনার সাথে কথা বলে, তাহলে মেয়েটি আপনার সাথে চিঠিপত্রে এত আগ্রহী নয়। বার্তার সংখ্যা কমানোর চেষ্টা করুন।
- যদি সে স্পষ্টভাবে বলে যে আপনি তাকে প্রায়শই লিখেন, তবে তার কথাগুলি গুরুত্ব সহকারে নিন।
2 কথোপকথনে সীমানা সম্মান করুন। এমন একটি বিষয় রয়েছে যা কোনও মেয়ের সাথে কথোপকথনে স্পর্শ করা উচিত নয়: তার ব্যক্তিগত জীবন, অংশীদার, আপনাকে অস্বীকার করার সত্য এবং অন্যান্য রোমান্টিক বিষয় নিয়ে আলোচনা করবেন না। শুধুমাত্র নিরাপদ বিষয় নিয়ে কথা বলুন। - অবশ্যই, কথোপকথনটি ছেড়ে দেওয়ার দরকার নেই যদি মেয়েটি নিজেই এই জাতীয় প্রশ্ন উত্থাপন করে। তাকে প্রথম পদক্ষেপ নিতে দিন এবং দেখান যে তিনি আপনার সাথে আরও গুরুতর বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছেন। কিন্তু ততক্ষণ পর্যন্ত, যা অনুমোদিত তার সীমানা অতিক্রম করার চেষ্টা করবেন না, যাতে তার অসুবিধা না হয়।
3 মেয়ের প্রণয়কে সম্মান করুন। আপনার পক্ষে তাকে অন্য লোকের সাথে দেখা করা কঠিন হবে, তবে আপনাকে পরিস্থিতি গ্রহণ করতে হবে। আপনি রোমান্টিক অংশীদার নন, তাই তার ব্যক্তিগত জীবন আপনাকে কোনওভাবেই উদ্বিগ্ন করে না। এই ধরনের অসম্মান মেয়ে এবং তার সঙ্গীর প্রতি অসভ্যতার প্রকাশ হবে। - মেয়ের সঙ্গীকে অপমান করার এবং তার সাথে নিজেকে তুলনা করার কোন প্রয়োজন নেই। আপনার নিজের উদ্যোগে এই বিষয়টি না আনা ভাল, অন্যথায় কথোপকথন অনুপযুক্ত অঞ্চলে প্রবেশ করতে পারে।
- কখনও কখনও মানুষ বিপরীত লিঙ্গের বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করার সম্ভাবনা কম থাকে যখন তারা সম্পর্কের মধ্যে থাকে। এটা সবসময় গ্রহণ করা সহজ নয়, কিন্তু এটি নিয়মিত ঘটে, তাই মেয়ের সিদ্ধান্তকে সম্মান করা উচিত। যখন সে অন্য একজনের সাথে ডেটিং শুরু করে তখন সে আপনার থেকে নিজেকে দূরে সরিয়ে রাখলে আপনাকে বিরক্ত হওয়ার দরকার নেই। যদি আপনি খুব ঘনিষ্ঠ বন্ধু হয়ে যান, কিন্তু মেয়েটি এখনও আপনার সাথে যোগাযোগ বন্ধ করে দেয়, তাহলে আমরা বলতে পারি যে আপনি ইভেন্টগুলির এই বিকাশে হতাশ। আপনি যদি শুধু বন্ধু হন, তাহলে পরিস্থিতিকে খুব বেশি গুরুত্ব দেবেন না।
- কোনও মেয়ের সাথে আবার ফ্লার্ট করার চেষ্টা করবেন না যদি আপনি জানেন যে সে সম্পর্কের মধ্যে রয়েছে। এটি প্রত্যাখ্যানের পরে অনুপযুক্ত এবং তার সঙ্গীর প্রতি অত্যন্ত অসম্মানজনক।
4 ভবিষ্যতে রোমান্টিক স্নেহ প্রকাশ করুন শুধুমাত্র মেয়ের আগ্রহের জবাবে। কখনও কখনও, বন্ধুত্বের কিছু সময় পরে, একটি মেয়ে আপনার প্রতি রোমান্টিক আগ্রহ তৈরি করতে পারে। যদি এটি ঘটে থাকে এবং আপনি এখনও সহানুভূতি অনুভব করেন তবে আপনি কেবল আনন্দ করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, আপনার নিজের উদ্যোগে মেয়েটিকে আবার কোর্ট করার দরকার নেই, অন্যথায় আপনি সেই বন্ধুত্বকে ধ্বংস করতে পারেন যার জন্য আপনি এত প্রচেষ্টা করেছিলেন।
সতর্কবাণী
- সময়ের সাথে সাথে মেয়েটি আপনার সহানুভূতিতে সাড়া দেবে এই আশায় আপনার ব্যক্তিগত জীবনকে পিছিয়ে দেওয়ার কোন প্রয়োজন নেই। এটি কখনও ঘটতে পারে না এবং আপনি আপনার সম্ভাব্য সুখ হারানোর ঝুঁকি নিয়েছেন।
- যদি মেয়েটি বুঝতে পারে যে আপনি সহানুভূতিশীল, সে আপনার কাছে অনুগ্রহ চাইতে শুরু করতে পারে। এটি কখনই আপনার সুবিধা নিতে দেবেন না। আপনি বন্ধুর জন্য যা করতে চান তা করুন।
- আপনি যদি খুব হতাশ হয়ে থাকেন, তাহলে বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়া ভাল।
