কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: কীভাবে বন্ধুত্ব গড়ে তুলতে হয়
• পদ্ধতি 2 এর 3: কিভাবে একটি ভাল বন্ধু হতে
• 3 এর পদ্ধতি 3: দ্বন্দ্ব কিভাবে সমাধান করা যায়
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

শক্তিশালী বন্ধুত্ব বজায় রাখা সহজ নয়, বিশেষ করে যখন আপনি বড় হচ্ছেন। আপনি যদি আরও ভাল বন্ধু হতে চান, বন্ধুদের সাথে জীবনের ঘটনা এবং দেখা করার সময় সম্পর্কে কথা বলার সুযোগ খুঁজুন। গভীর বন্ধুত্বের একটি মূল দিক হল আপনার বন্ধুদের সমর্থন করার এবং দ্বন্দ্বের পরিস্থিতিতে পারস্পরিক শ্রদ্ধার কথা মনে রাখার ক্ষমতা।

ধাপ

3 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: কীভাবে বন্ধুত্ব গড়ে তুলতে হয়

1. 1 যতবার সম্ভব চ্যাট করার সুযোগ খুঁজুন। যোগাযোগ একটি বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্কের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। সপ্তাহে অন্তত একবার বা প্রতি দুই সপ্তাহে বিশ্বের সবকিছুকে কল করার এবং আলোচনা করার চেষ্টা করুন! জীবনের ঘটনা সম্পর্কে কথা বলুন, সাধারণ স্বার্থ নিয়ে আলোচনা করুন এবং অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।
   • এমনকি যদি সবাই খুব ব্যস্ত থাকে, সারা সপ্তাহ জুড়ে চ্যাট বা বার্তা বিনিময় করার সুযোগগুলি সন্ধান করুন। এইভাবে আপনি একটি ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক বজায় রাখবেন এমনকি যদি আপনি একে অপরকে প্রায়ই দেখতে অক্ষম হন।
   • আপনার বন্ধুকে আশ্বস্ত করুন যে আপনি সর্বদা সেখানে আছেন এবং সাহায্যের জন্য প্রস্তুত, এমনকি যদি সর্বদা কোনও মিটিং বা কথোপকথনের সুযোগ না থাকে।
2. 2 একসাথে নতুন জিনিস চেষ্টা করুন। আপনি যদি সবসময় বৈকাল দেখতে চান বা শুধু একটি নতুন ক্যাফেতে যেতে চান, তাহলে আপনার পরিকল্পনায় বন্ধুদের অন্তর্ভুক্ত করুন। ভাগ করা নতুন অভিজ্ঞতা স্মৃতি এবং আলোচনার বিষয় হয়ে উঠবে।
   • আপনি যদি একসাথে নতুন পরিস্থিতিতে নিজেকে খুঁজে পেতে চান, তাহলে আপনি একটি ভ্রমণের পরিকল্পনা করতে পারেন অথবা একটি নতুন খাবার রান্না করতে পারেন।
   • আপনি একসঙ্গে পেইন্টিং বা মৃৎশিল্প কোর্সের জন্য সাইন আপ করতে পারেন।
3. 3 বন্ধুদের ছোট ছোট উপহার বা সৌজন্য দিন। আপনার মননশীলতা আপনাকে বন্ধনে সহায়তা করবে। আপনি যদি এমন একটি জিনিসের মুখোমুখি হন যা একজন বন্ধু অবশ্যই পছন্দ করবে। এবং এটি আপনার জন্য বেশ সাশ্রয়ী মূল্যের, তারপর এই ধরনের একটি উপহার আপনার উদ্বেগ প্রদর্শন করবে। দয়ালু এবং যত্নশীল কর্মের জন্য বিশেষ কারণ দেখার প্রয়োজন নেই।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি কোন বন্ধু অসুস্থ হয়, তাহলে তার সাথে মুরগির ঝোল এবং ওষুধ নিয়ে যান।
   • যদি কোন বন্ধু বুনতে ভালবাসে, তাহলে আপনি তাকে একটি সুন্দর রঙের বা নতুন বুননের সূঁচের সুতার একটি কঙ্কাল কিনতে পারেন।
   • আপনি যদি সাহায্য করতে চান, কিন্তু আপনার কাছে বিনামূল্যে টাকা নেই, তাহলে আপনার বন্ধুর পোষা প্রাণীটি যখন সে দূরে থাকে তখন তার দেখাশোনা করার প্রস্তাব দিন, অথবা বাড়ির কাজে সাহায্য করুন। শুধু আপনার বন্ধুর জীবনকে সহজ এবং সম্পূর্ণ মুক্ত করুন!
4. 4 কঠিন পরিস্থিতিতে একে অপরকে সমর্থন করুন। বন্ধুরা এমন মানুষ যাদের উপর আপনি নির্ভর করতে পারেন এবং প্রায় সবকিছুর উপরই আস্থা রাখতে পারেন। যদি আপনার মধ্যে কেউ একটি কঠিন পরিস্থিতিতে থাকে, তাহলে কি ঘটছে তা নিয়ে কথা বলা মাঝে মাঝে সহায়ক। অনেক ক্ষেত্রে, আপনি একে অপরকে ভাল পরামর্শ দিতে সক্ষম হবেন। আপনার বন্ধুকে দেখান যে সে কেবল আনন্দের মুহুর্তের চেয়ে বেশি আপনার উপর নির্ভর করতে পারে।
   • আপনার কাছে সর্বদা প্রস্তুত সমাধান থাকবে না, তবে, আপনার বন্ধুর কথা শোনার জন্য এটি যথেষ্ট কারণ সে আপনাকে কী ঘটেছিল সে সম্পর্কে বলে। এমনকি কথা বলাও স্বস্তি হতে পারে।
   • যদি আপনি পরিস্থিতি সম্পর্কে অবগত হন, তবে পর্যায়ক্রমে বন্ধুর বিষয়ে আগ্রহ নিন বা তাকে উত্সাহিত করার জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার বন্ধুর পছন্দের সিনেমা এবং ভিডিও গেমসের একটি সন্ধ্যার আয়োজন করতে পারেন!
   • কঠিন সময়েও সীমানাকে সম্মান করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনো বন্ধুর অর্থের প্রয়োজন হয়, কিন্তু আপনি তাকে আর্থিকভাবে সাহায্য করতে প্রস্তুত নন, তাহলে এই ধরনের সীমানা পর্যবেক্ষণ করা ভাল, অন্যথায় ভবিষ্যতে আপনার মধ্যে শত্রুতা দেখা দিতে পারে। বন্ধুকে সমর্থন করা মানে তার সব সমস্যার সমাধান করা নয়।
5. 5 ব্যক্তিগত গল্প শেয়ার করুন। এটি সহজ নয়, তবে বন্ধুদের জন্য তাদের ভয়, ত্রুটি এবং উদ্বেগ একে অপরের সাথে ভাগ করা গুরুত্বপূর্ণ। এই ধরনের কথোপকথনগুলি একে অপরকে আরও ভালভাবে বুঝতে এবং সম্পর্ককে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি বন্ধু এবং পরিবারকে হতাশ করার ভয় পান, আপনি এটি সম্পর্কে কথা বলতে পারেন। বিনিময়ে, আপনার বন্ধু আপনাকে সমর্থন করতে পারে বা তাদের ভয় ভাগ করতে পারে।
   • যদি আপনি মনে করেন আপনার একটি কুৎসিত হাসি আছে, তাহলে আপনার বন্ধুকে বলুন আপনি কেমন অনুভব করছেন। বন্ধুরা আপনাকে সবসময় মনে করিয়ে দেবে যে আপনি শরীর এবং আত্মায় সুন্দর।
   • এই ধরনের বিষয়গুলিতে মনোযোগ না দেওয়া এবং তর্কের সময় বন্ধুর ভয় বা সমস্যার বিষয়গুলি কখনই স্পর্শ না করা গুরুত্বপূর্ণ।খোলামেলাতা আপনাকে আরও কাছে নিয়ে আসতে হবে, সংঘর্ষে অস্ত্র হয়ে উঠবে না।

পদ্ধতি 2 এর 3: কিভাবে একটি ভাল বন্ধু হতে

1. 1 আপনার বন্ধুদের সাথে সৎ থাকুন। আন্তরিকতা এবং নির্ভরযোগ্যতা একজন ভাল বন্ধুর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ গুণ। আপনার বন্ধুদের সবসময় সত্য বলুন, এমনকি যখন এটি কঠিন। যতটা সম্ভব ভদ্রভাবে এবং শ্রদ্ধার সাথে সত্য কথা বলার চেষ্টা করুন, এবং অপরিচিতদের সামনে নয়।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও বন্ধু আপনার পারস্পরিক বন্ধুর সাথে তর্ক করে এবং তার সম্পর্কে গসিপ ছড়িয়ে দেয় তবে আপনার শান্তভাবে পরিস্থিতি নিয়ে আলোচনা করা উচিত।
   • এই ক্ষেত্রে, আপনি বলতে পারেন: "আমি জানি যে আপনি এখন জিনের সাথে মতবিরোধ করছেন, কিন্তু আমার কাছে মনে হচ্ছে যে আপনি তার গোপনীয়তা অন্যদের কাছে বলবেন না। আমি আপনার ঝগড়ায় হস্তক্ষেপ করতে চাই না, কিন্তু আমার কাছে মনে হচ্ছে আপনি এই ধরনের কাজের জন্য অনুতপ্ত হবেন। "
   • বন্ধুদের কাছ থেকে মিথ্যা কথা বলা এবং গোপন করা ভুল। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার কাজ সম্পর্কে আপনার চুপ থাকা ভাল, তাহলে এই ধরনের কাজ আপনার বা অন্যদের জন্য ক্ষতিকর হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
2. 2 আপনার বন্ধুদের তাদের জীবন এবং চিন্তা সম্পর্কে প্রশ্ন করুন। সবসময় শুধুমাত্র আপনার জীবন এবং সমস্যা নিয়ে আলোচনা করার প্রলোভন থাকে, কারণ এটি আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু আপনার বন্ধুদের জীবনে আগ্রহী হতে ভুলবেন না! কাজ, পড়াশোনা, শখ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। বর্তমান ঘটনা বা ভবিষ্যত পরিকল্পনা সম্পর্কে তাদের মতামত জিজ্ঞাসা করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও বন্ধু ফুটবল বিভাগে সাইন আপ করে, তাহলে জিজ্ঞাসা করুন: "প্রশিক্ষণ সেশনটি কেমন ছিল? আপনি নতুন দলকে কেমন পছন্দ করেন? "
   • যদি কোন বন্ধু বিশ্ববিদ্যালয়ে যেতে চায়, তাহলে আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন: “আপনি কি ইতিমধ্যে প্রস্তুতি নিচ্ছেন? পরীক্ষার আগে আপনার কোন সাহায্য দরকার? "
3. 3 আপনার বন্ধুদের মনোযোগ দিয়ে শুনুন। জিজ্ঞাসা করার পরে, আপনার বন্ধুর উত্তরের দিকে মনোনিবেশ করুন। প্রয়োজনে প্রতিক্রিয়া জানান এবং স্পষ্ট প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। বন্ধুর কথা শেষ না হওয়া পর্যন্ত পরিস্থিতি সম্পর্কে আপনার মতামত দেবেন না।
   • আপনি যদি আপনার বন্ধুকে প্রায়ই বাধা দেন, আপনি কিছু বলার আগে অতিরিক্ত 5-10 সেকেন্ড অপেক্ষা করার চেষ্টা করুন। অনেকে বুঝতে পারে না যে তারা অন্যদের বাধা দিচ্ছে, তাই আপনি অপেক্ষা করলে আপনার বন্ধু তার চিন্তা শেষ করতে সক্ষম হবে।
   • মুখোমুখি কথা বলার সময়, চোখের যোগাযোগ বজায় রাখুন এবং বিভ্রান্ত হবেন না। উদাহরণস্বরূপ, বন্ধুর সাথে কথা বলার সময় আপনার ফোনে খেলবেন না।
4. 4 নিজের এবং আপনার বন্ধুত্বের প্রতি আত্মবিশ্বাসী থাকুন। কখনও কখনও ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক alর্ষা বা নিরাপত্তাহীনতার কারণ হতে পারে। মনে রাখবেন যে আপনি একটি কারণে বন্ধু, কিন্তু আপনি একটি ভাল বন্ধু।
   • Yourর্ষান্বিত হবেন না যদি আপনার বন্ধু অন্য মানুষের সাথে দেখা করতে চায়। মনে হতে পারে যে সে আপনাকে অগ্রাধিকার দেয় না, তবে একজন ব্যক্তি সর্বদা কেবল আপনার সাথে যোগাযোগ করতে পারে না।
   • অনিশ্চয়তার ক্ষেত্রে, বন্ধুর সাথে আপনার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলা এবং একটি সাধারণ সমাধান খুঁজে বের করা ভাল।
5. 5 আপনার বন্ধুদের বিচার বা উপহাস করবেন না। আপনার বন্ধুদের সাথে আপনার চিন্তা এবং ধারণাগুলি ভাগ করে নেওয়ার জন্য অনেক সাহস লাগে। যদি কোন বন্ধু আপনার কাছে কিছু স্বীকার করে, তাহলে তাকে লজ্জিত করার কোন প্রয়োজন নেই, এমনকি যদি সে ভুল করে। মনে রাখবেন শ্রদ্ধার সাথে এবং ভদ্রভাবে ব্যাখ্যা করুন আপনি কিসের সাথে একমত নন।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি কোন বন্ধু বলে: "আমি মনে করি আউচান এখন বন্ধ," এবং আপনি খোলার সময়গুলি জানেন, তাহলে আপনি বলতে পারেন: "আসুন সাইটে চেক করি। আমার কাছে মনে হয় যে তারা খোলার সময় বাড়িয়েছে!"।
6. 6 আপনার বন্ধুদের প্রতি সদয় এবং বিনয়ী হোন। সীমানা যে কোনও সুস্থ সম্পর্কের অংশ, তাই আপনার বন্ধুদের পছন্দ এবং অপছন্দকে মাথায় রাখা সবসময় গুরুত্বপূর্ণ। আপনার কখনই ইচ্ছাকৃতভাবে তাদের বিরক্ত করা বা তাদের বিব্রত করা উচিত নয়।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি পার্টিতে যেতে চান এবং আপনার বন্ধু যেতে না চান, সম্মান প্রদর্শন করুন এবং তাদের আপনার সাথে একমত হতে বাধ্য করবেন না।
   • কখনও একে অপরের নাম ডাকবেন না, এমনকি মজা করেও।
7. 7 আপনার বন্ধুদের গোপন কথা কাউকে বলবেন না। যদি কোন বন্ধু আপনার সাথে ব্যক্তিগত বা স্পর্শকাতর তথ্য শেয়ার করে থাকে, তাহলে তাদের অনুমতি ছাড়া কাউকে সে সম্পর্কে বলবেন না। অন্যথায়, গুজব উঠবে যা বন্ধুকে আঘাত করতে পারে। নিজেকে একটি বিশ্বস্ত এবং নির্ভরযোগ্য বন্ধু দেখান যিনি গোপন রাখতে পারেন এবং প্রলোভন প্রতিরোধ করতে পারেন।
   • যাইহোক, যদি আপনি মনে করেন যে আপনার বন্ধু বিপদে আছে বা নিজের ক্ষতি করতে পারে, তাহলে দয়া করে তার নিরাপত্তার জন্য অবিলম্বে ডাক্তার বা আইন প্রয়োগকারী সংস্থার কাছে রিপোর্ট করুন। এটি বিশ্বাসঘাতকতার মতো দেখতে পারে, তবে একজন ব্যক্তির জীবন এবং স্বাস্থ্য আরও গুরুত্বপূর্ণ।
   • এটা মনে হতে পারে যে গসিপ আপনাকে অন্য মানুষের কাছাকাছি নিয়ে আসবে, কিন্তু আসলে, এই ঘনিষ্ঠতা অন্য কারও সুখের দামে আসে, তাই কখনই তাদের পিছনের লোকদের নিয়ে আলোচনা করবেন না।

3 এর পদ্ধতি 3: দ্বন্দ্ব কিভাবে সমাধান করা যায়

1. 1 বিশ্বাস করুন যে আপনার বন্ধু ভালো। তর্কের মুহুর্তগুলিতে, এটি প্রায়শই মনে হয় যে কোনও বন্ধু আপনাকে বিরক্ত করার চেষ্টা করছে। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে তিনি আপনাকে অন্যান্য মানুষের চেয়ে ভাল জানেন। যদি সে আপনার কাজ পছন্দ না করে, তাহলে নিশ্চিতভাবে সে চিন্তিত এবং আপনাকে রক্ষা করতে চায়।
   • দ্বন্দ্বের মধ্যে সহানুভূতি দেখানো গুরুত্বপূর্ণ। তাদের চোখের মাধ্যমে পরিস্থিতি দেখতে আপনার বন্ধুর জুতোতে নিজেকে রাখার চেষ্টা করুন। সম্ভবত আপনি তার উদ্দেশ্য বুঝতে পারেন।
   • নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে আপনি সম্ভবত নীরব থাকবেন না যখন আপনার বন্ধুর আচরণ আপনার বিশ্বাসের বিপরীত।
2. 2 আপনার কেমন লাগছে আপনার বন্ধুদের জানান। যখন আপনি লড়াই নিয়ে আলোচনা করতে প্রস্তুত হন, তখন আপনার অনুভূতি দিয়ে শুরু করুন। এটি আপনাকে বর্তমান সমস্যার দিকে মনোনিবেশ করতে এবং পুরানো বেদনাদায়ক প্রশ্নে ফিরে যেতে সহায়তা করবে।
   • প্রথম ব্যক্তিতে আপনার বক্তব্য প্রণয়ন করুন: "আপনি যখন অপরিচিতদের উপস্থিতিতে আমার ত্রুটিগুলি সম্পর্কে কথা বলেন তখন আমি বিরক্ত হই" - অথবা: "আমি বিরক্ত যে আপনি এবং আপনার বন্ধুরা আমাকে ছাড়া একত্রিত হয়েছেন।"
   • "আপনি" শব্দটি দিয়ে বাক্যাংশগুলি শুরু না করার চেষ্টা করুন: "আপনি আমাকে আমার পিছনে আলোচনা করেছিলেন এবং এটি খুব কুৎসিত।"
3. 3 আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন। আবেগপূর্ণ কথোপকথনের সময় নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হতে পারে, তবে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন এবং নিরপেক্ষ বা ইতিবাচক থাকুন। উত্তর দেওয়ার আগে আপনি দশ গণনা করতে পারেন, অথবা পরিস্থিতি বাড়তে থাকলে কথোপকথন থেকে বিরতি নিতে পারেন।
   • যদি বন্ধু কথোপকথনটি শেষ করতে চায়, তাদের ইচ্ছাকে সম্মান করুন এবং আপনার উভয়ের ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত বিরতি নিন।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি খুব বিরক্ত হন, তাহলে বলুন: "আসুন কয়েক মিনিটের জন্য বিরতি নিই যাতে আমি শান্ত হই, এবং তারপর কথোপকথন চালিয়ে যাই?" অন্য রুমে যান এবং নিজেকে একসাথে টানুন, তারপর একটি শান্ত আলোচনায় ফিরে আসুন।
4. 4 সমাধান খুঁজতে একসাথে কাজ করুন। মতবিরোধের ক্ষেত্রে, আপনি বিবেচনা করতে পারেন যে আপনি এখন একে অপরের বিরোধিতা করছেন। পরিবর্তে, কল্পনা করার চেষ্টা করুন যে আপনি একসাথে একটি সমস্যার বিরুদ্ধে লড়াই করছেন। আপনার বর্তমান অনুভূতি আলোচনা করুন, সমস্যা সমাধানের জন্য ধারনা বিনিময় করুন, যাতে একটি সমন্বিত কৌশল বেছে নেওয়া যায়।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি এবং একটি মেয়ে একটি মেয়ে পছন্দ করেন, আপনি হয়তো পরামর্শ দিতে পারেন, “আমি মনে করি আমাদের কারও জন্য তার সাথে ডেট করা ভাল। এভাবে আমরা আমাদের বন্ধুত্ব বজায় রাখব এবং মেয়ের কারণে একে অপরের সাথে প্রতিযোগিতা করব না। ”
   • যদি আপনি একটি সমাধান চয়ন করতে না পারেন, তাহলে 2-3 টি যৌথ বিকল্প একত্রিত করার চেষ্টা করুন।
   • সহযোগী সমাধান ব্যবহার করার কয়েক সপ্তাহ পরে, আপনাকে এটি কতটা কার্যকর হয়েছে তা নিয়ে আলোচনা করতে হবে। পরিবর্তন করুন অথবা প্রয়োজন অনুসারে একটি নতুন সমাধান খুঁজুন।

পরামর্শ

• সর্বদা নিজের মতো থাকুন এবং নিজেকে লজ্জিত করবেন না। যদি কোন ব্যক্তি আপনাকে একজন ব্যক্তি হিসেবে নিন্দা করে, তাহলে তাকে ভালো বন্ধু বলা যাবে না।

সতর্কবাণী

• আপনার বন্ধুদের ব্যক্তিগত সীমানা সম্মান করুন। যদি তাদের একা থাকার প্রয়োজন হয়, তাহলে তাদের ডজন ডজন বার্তা কল বা লেখার প্রয়োজন নেই। এই ধরনের বাধ্যবাধকতা একটি সম্পর্ক নষ্ট করতে পারে।
• যদি আপনার কোন বন্ধু হতাশার লক্ষণ দেখাচ্ছে, তাহলে কি ঘটছে তা নিয়ে কথা বলুন। যদি কোনও বন্ধু বা অন্যদের জন্য কোনও বিপদ অনুভূত হয়, অবিলম্বে আইন প্রয়োগকারী সংস্থার সাথে যোগাযোগ করুন। এটি একটি কঠিন সিদ্ধান্তের মতো মনে হতে পারে, তবে কখনও কখনও আপনাকে আপনার বন্ধু এবং অন্যান্য লোকদের রক্ষা করতে হবে।