কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর অংশ 1: ​​বিল্ডিং নির্ধারণ
• 3 এর অংশ 2: বাধা মোকাবেলা
• 3 এর অংশ 3: যোগাযোগমূলক থাকা
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

ধৈর্যের চাবিকাঠি কী? এক পা অন্যের সামনে সরানো আপনাকে ফিনিস লাইনের কাছাকাছি নিয়ে যাবে, কিন্তু এমন কিছু সরঞ্জাম আছে যা আপনি চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করতে, আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে এবং প্রক্রিয়াটি উপভোগ করতে সাহায্য করতে পারেন, শুধু ফিনিশিং লাইনে না গিয়ে। আত্ম-সন্দেহ দূর করা, আপনার মূল্যবোধকে বাঁচানো এবং আপনার আধ্যাত্মিক দিককে পুষ্ট করা এমন কয়েকটি উপায় যা আপনার এগিয়ে যাওয়ার জন্য আপনার সংকল্পকে শক্তিশালী করতে পারে।

ধাপ

3 এর অংশ 1: ​​বিল্ডিং নির্ধারণ

1. 1 আপনি কি চান তা অবশ্যই জানতে হবে। হয়তো আপনার লক্ষ্যটি বেশ সুনির্দিষ্ট - আপনি এভারেস্টে আরোহণ করতে চান, ধূমপান ছেড়ে দিতে চান, অথবা একটি ভালো চাকরি পেতে চান। অথবা হয়তো এটি একটি ভাল পরিবারের সদস্য বা সুখী ব্যক্তি হওয়ার একটি বৃহত্তর লক্ষ্য। যাই হোক না কেন, আপনার লক্ষ্য অর্জনের পথ পরিষ্কার হবে যদি আপনি সময় নিয়ে গভীরভাবে চিন্তা করেন এবং প্রস্তুতি নেন।
   • যদি আপনার নির্দিষ্ট লক্ষ্য থাকে, তাহলে সেগুলি অর্জন করতে সাহায্য করার জন্য কোর্সগুলির কাহিনী ব্যবহার করুন। পথে কি পদক্ষেপ নিতে হবে তা বের করার জন্য কোন গবেষণার ফলাফল আছে? যদি এটি আপনাকে সাহায্য করে, একটি সময়সূচী লিখুন যা আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করবে। পথে প্রতিটি ধাপ সম্পূর্ণ করার জন্য নিজেকে একটি সময়সীমা দিন।
   • আপনার লক্ষ্য নির্বিশেষে, আপনার লক্ষ্যগুলি কাজ করার জন্য সময় নির্ধারণ করুন। এগিয়ে যাওয়ার জন্য অধ্যবসায় করার মানসিক শক্তি বিকাশে অনেক অনুশীলন লাগে, তবে আপনি এখনই শুরু করতে পারেন।
2. 2 আত্ম-সন্দেহ থেকে মুক্তি পান। আপনি যে প্রথম বাধার সম্মুখীন হতে পারেন তা হল আত্মবিশ্বাস। যদি আপনি বিশ্বাস না করেন যে আপনি এটি করতে পারেন তবে উন্নতি করা সত্যিই কঠিন। আপনার লক্ষ্যগুলি যতই অপ্রাপ্য হোক না কেন, আপনি মনে করতে পারেন যে সেগুলি অর্জন করার জন্য আপনার বুদ্ধি এবং শক্তি আছে। আপনার লক্ষ্য যদি অনুগ্রহের সাথে সমস্যা এবং জীবনের ঝামেলা কাটিয়ে ওঠা হয়, তাহলে আপনিও তা করতে পারেন।
   • নিজেকে অন্য মানুষের সাথে তুলনা করবেন না। এটি অনিবার্যভাবে সন্দেহ সৃষ্টি করবে। আপনি আপনার অনন্য শক্তি এবং প্রতিভা অধ্যবসায়ের ক্ষমতা আছে, এবং আপনার প্রক্রিয়া অন্যান্য মানুষদের থেকে ভিন্ন হবে।
   • যদি আপনার জীবনে এমন কিছু থাকে যা আপনার বিশ্বাসকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, সেগুলি থেকে মুক্তি পান। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি অ্যালকোহল, ওষুধ বা জাঙ্ক ফুডের মতো খারাপ অভ্যাসে ফিরে যান, তাহলে নিজেকে মানসিকভাবে স্থিতিস্থাপক এবং অধ্যবসায়ী হিসেবে দেখতে অনেক কঠিন হবে। ধ্বংসাত্মক আচরণ এবং খারাপ অভ্যাস বন্ধ করতে পদক্ষেপ নিন।
   • ইতিবাচক কাজে সময় ব্যয় করুন। আপনার দক্ষতা অনুশীলন করুন যেমন খেলাধুলা, শিল্পকলা, রান্না, পড়া, বুনন বা বাগান করা। আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর এটি একটি দুর্দান্ত উপায়। এমন কিছু করতে সময় কাটান যা আপনাকে সন্তুষ্ট এবং ইতিবাচক মনে করে।
3. 3 ঠান্ডা মাথায় অনুশীলন করুন। ক্ষুদ্র চাপপূর্ণ ঘটনার জন্য প্রচুর শক্তি ব্যয় করা হয়, যে শক্তি থেকে আরো উত্পাদনশীল কিছুর দিকে পরিচালিত হতে পারে। অধ্যবসায়ের অংশ হল ছোট ছোট জিনিসগুলি মিস করার ক্ষমতা নিয়ে কাজ করা। এটি সম্পন্ন করার চেয়ে অনেক সহজ, কিন্তু আপনি এখনই অনুশীলন শুরু করতে পারেন। পরের বার যখন আপনি নিজেকে একটি সারিতে বা ট্রাফিক জ্যামে দেখতে পাবেন, অথবা আপনি কারো করা একটি মূid় মন্তব্য বিচার করার জন্য শক্তি ব্যবহার শুরু করেন। একটি ঠান্ডা মন ব্যবহার করার অভ্যাস নিম্নলিখিত কৌশল ব্যবহার করে:
   • কথা বলার আগে বা কাজ করার আগে ভাবুন।শুরু করার আগে আপনার ক্রিয়া সম্পর্কে সাবধানে চিন্তা করার জন্য নিজেকে কয়েক মিনিট সময় দিন। এই ছোট প্রশ্নটি কীভাবে গ্র্যান্ড স্কিমের সাথে খাপ খায় সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।
   • আপনি যেমন ভাবছেন, রাগ বা জ্বালা অনুভূতিগুলি আপনার শরীরের মধ্য দিয়ে যায় এবং উত্তেজনা কমে যায়।
   • পাঁচটি গভীর শ্বাস নিন। শ্বাস নিন যাতে শ্বাস নেওয়ার সময় আপনার পেট প্রসারিত হয় এবং শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে সংকুচিত হয়। আপনার নাক দিয়ে এবং আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস নিন।
   • আপনার মনকে ঠান্ডা রেখে দিনটি পরিচালনা করুন। আপনি যদি লাইনে থাকেন তবে ধৈর্য ধরে অপেক্ষা করুন (এবং সামনে ডেস্ক ব্যক্তিকে তার কাছে পেলে তাকে বকাঝকা করবেন না)। যদি কেউ বিরক্তিকর মন্তব্য করে, হাসি দিয়ে প্রতিক্রিয়া জানান এবং পরিস্থিতি ছেড়ে দিন। আপনার শক্তি ব্যয় করার জন্য আপনার আরও গুরুত্বপূর্ণ কাজ রয়েছে।
4. 4 পরামর্শদাতাদের প্রতি আসক্ত হবেন না। যখন আপনি আপনার লক্ষ্যের পথে হাঁটবেন বা আপনার দৈনন্দিন জীবনে কেবল কঠোর পরিশ্রম করবেন, তখন আপনি এমন লোকদের সাথে ধাক্কা খেতে পারেন যারা আপনাকে বলবে যে আপনার জন্য কিছুই উজ্জ্বল হবে না। তাদের আপনাকে টেনে নামাতে দেবেন না। বুঝে নিন যে মানুষ তাদের নিজেদের সমস্যা এবং তারা যে সমস্যার মোকাবেলা করে তার কারণে নেতিবাচক হতে থাকে।
   • আপনি যে লক্ষ্য অর্জনের চেষ্টা করছেন তা যদি মাউন্ট এভারেস্টে আরোহণের মতো বড় হয়, তাহলে আপনি এমন লোকদের মধ্যে ছুটে যাবেন যারা আপনাকে বলবে যে আপনি এটি করতে পারবেন না। এই হল দিনের ক্রম। নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন এবং সেই মুহূর্ত থেকে ভবিষ্যতের কথা চিন্তা করুন যখন আপনি নিজে তাদের ভুল প্রমাণ করতে পারবেন।
   • যদি আপনার জীবনে এমন লোক থাকে যারা বিশেষভাবে নেতিবাচক এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনে আপনাকে বাধা দিতে আগ্রহী বলে মনে হয়, তবে এটি ঠিক, তবে তাদের সাথে সময় কাটানো বন্ধ করা বা আপনার যোগাযোগ সীমাবদ্ধ করা মূল্যবান।
5. 5 আপনার মূল্যবোধ সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিন। আপনার ব্যক্তিগত মূল্যবোধ যা আপনি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন তার একটি ভাল বোঝার সাথে, একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে এগিয়ে যাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল আপনার লক্ষ্যের দিকে থাকা। আপনার মূল বিশ্বাস কি? আপনি কি মূল্যবান এবং এটি আপনার জীবনকে কিভাবে প্রভাবিত করে? এই প্রশ্নগুলির উত্তর সহজ নয়, কিন্তু প্রতিটি জীবনের অভিজ্ঞতার সাথে, আপনি নিজেকে এবং বিশ্বের আপনার ছবি বোঝার কাছাকাছি চলে যাবেন। এই জিনিসগুলিও সাহায্য করতে পারে:
   • অনেক ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কে পড়ুন। এমনকি যদি আপনি একটি বিশেষ সমস্যা সম্পর্কে খুব জ্ঞানী মনে করেন, তবে ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গির দিকে মনোযোগ দিন। আপনার আগ্রহের বিষয়গুলিতে যতটা সম্ভব জ্ঞান পান।
   • আপনি যদি ধার্মিক হন, তাহলে আপনার ধর্মের শিক্ষার গভীরে প্রবেশ করুন। নৈতিকতা এবং নীতিশাস্ত্র সম্পর্কে কথা বলুন।
   • ধ্যান করুন। আপনার নিজের মনের কথা জানুন এবং আপনার বিবেকের কথা শুনতে শিখুন।
6. 6 জীবন উপভোগ করার জন্য আপনার কী প্রয়োজন তা সন্ধান করুন। অধ্যবসায়ের অর্থ অসংখ্য ঘন্টা বেদনাদায়ক, কঠিন বা বিরক্তিকর কাজ থেকে মুক্তি পাওয়া। যাইহোক, এই সময়ের মধ্যে আপনি আপনার লক্ষ্য অর্জনে কী রাখছেন তা জানা একটি অত্যধিক ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গির দিকে পরিচালিত করবে। আপনি শুধু জীবন যাপন করেন না, আপনি এর অধিকাংশই বেঁচে থাকেন। যদি ভয় এবং বিরক্তি আপনাকে তাড়া করে এবং আপনি এটি আর উপভোগ করেন না, আপনি আপনার কৌশল পরিবর্তন করতে পারেন।
   • এর অর্থ এই নয় যে আপনার জীবন কখনও কখনও আপনার লক্ষ্যের পথে ব্যাহত হবে না। সময়ের সাথে সাথে, আপনি সাময়িক হতাশা এবং দীর্ঘমেয়াদী নেতিবাচক মধ্যে পার্থক্য শিখতে হবে।
   • নিজেকে আরও ইতিবাচক মনে করতে সাহায্য করার জন্য আপনার কাছে কোন সরঞ্জাম আছে? উদাহরণস্বরূপ, আপনি ক্যাফেতে সাপ্তাহিক পরিদর্শন করতে পারেন বা আপনার সেরা বন্ধুর সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে পারেন যাতে কেউ আপনার কথা শুনতে পারে। যখন জিনিসগুলি কঠিন হয়ে যায়, আপনি আপনার মনকে কিছুটা শিথিলতা দিতে আপনার কুকুরের সাথে দৌড়ানোর সময় নির্ধারণ করতে চাইতে পারেন।

3 এর অংশ 2: বাধা মোকাবেলা

1. 1 বাস্তবতার মুখোমুখি। জীবনের সমস্যার মুখোমুখি হতে সক্ষম হওয়া একটি বড় সুবিধা, কিন্তু এটি করা খুব কঠিন হতে পারে। যখন একটি বড় সমস্যা দেখা দেয়, তখন এটি উপেক্ষা করা, শোভিত করা বা সিদ্ধান্ত নিতে বিলম্ব করা অনেক সহজ। বাধাগুলোকে তাদের মতো করে দেখার অভ্যাস হল তাদের কাছাকাছি যাওয়ার উপায় খুঁজে বের করার সর্বোত্তম উপায়।
   • নিজের প্রতি সত্যবাদী হোন।আপনি যদি আপনার লক্ষ্যের পথে পথ থেকে বিচ্যুত হন, সৎভাবে এটি স্বীকার করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার লক্ষ্য একটি বই প্রকাশ করা হয় এবং আপনি এটি লেখার জন্য সময় না নিয়ে থাকেন, তাহলে নিজের অজুহাত দেখানোর পরিবর্তে ঘটনাগুলোর মুখোমুখি হন।
   • এটা আপনার না হলে নিজের উপর দোষ চাপাবেন না। আপনি এখনও আপনার লক্ষ্যের দিকে যেতে শুরু করেননি কারণ আপনার বস আপনাকে অনেক বেশি কাজ দেয়, আপনার বাচ্চারা আপনার ঘাড়ে থাকে, অথবা বাইরে খুব ঠান্ডা থাকে। এটা আপনার মত শোনাচ্ছে? শক্তি মনে রাখবেন, আপনাকে অবশ্যই পদক্ষেপ নিতে হবে এবং এটিকে এগিয়ে যেতে ব্যবহার করতে হবে, এমনকি যদি আপনাকে নতুন করে শুরু করতে হয়।
   • বাস্তবতা থেকে পালানো এড়িয়ে চলুন। বড় সমস্যাগুলি অ্যালকোহল, টিভি, ওষুধ, অতিরিক্ত খাওয়া, ধ্রুবক ভিডিও গেমগুলির সাহায্যে সাময়িকভাবে বাস্তবতা থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়ার আকাঙ্ক্ষার দিকে পরিচালিত করতে পারে, তবে কেবল সাময়িকভাবে। আপনি যদি নিজেকে খুব ব্যস্ত থাকার কারণে আগামীকাল পর্যন্ত জিনিসগুলি বন্ধ করে রাখেন তবে সমস্যাটি কেবল ধূমপান করবে এবং সমাধান হবে না।
2. 2 আপনার বিকল্পগুলি সাবধানে ওজন করুন। বেপরোয়া সিদ্ধান্তের পরিবর্তে সতর্ক, অবগত সিদ্ধান্তগুলি আপনাকে দ্রুত এগিয়ে যেতে সাহায্য করবে। যখনই আপনি কোন বাধার সম্মুখীন হবেন, সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে সব দিক থেকে সমস্যাটি অধ্যয়ন করুন। একটি সমস্যা মোকাবেলার জন্য সর্বদা একাধিক উপায় রয়েছে এবং আপনি কোন শর্টকাট গ্রহণ না করেই সবচেয়ে বুদ্ধিমান উপায় খুঁজে বের করতে চান।
   • যারা বুদ্ধিমান তাদের কাছ থেকে পরামর্শ নিন। গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষেত্রে অন্যান্য ব্যক্তিরা অনেক সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি এমন লোকদের চেনেন যারা এর আগেও এর মধ্য দিয়ে গেছে, তাদের জিজ্ঞাসা করুন তারা কীভাবে সমস্যাগুলি মোকাবেলা করেছে। শুধু লবণ একটি দানা একটি বিট সঙ্গে অন্য মানুষের পরামর্শ নিতে ভুলবেন না, বিশেষ করে যদি তারা কোনোভাবে ফলাফলের প্রতি আগ্রহী হয়।
   • একাধিক রোল মডেল, আপনার জীবনের মানুষ, সেলিব্রিটি, জ্ঞানের সাথে ধর্মীয় ব্যক্তিত্ব যা আপনার যতটা সম্ভব কাছাকাছি থাকাও সহায়ক হতে পারে। পরিস্থিতি সম্পর্কে এই লোকেরা কী করবে তা নিজেকে জিজ্ঞাসা করা আপনাকে সঠিক পথে পরিচালিত করতে সহায়তা করতে পারে।
3. 3 আপনার বিবেকের কথা শুনুন। এটিই শেষ পর্যন্ত নির্ণায়ক ফ্যাক্টর। আপনি কি মনে করেন আপনার কর্ম সঠিক? গাইড হিসাবে আপনার বিবেকের সাথে কাজ করা সর্বদা সর্বোত্তম সমাধান, এমনকি যদি এটি সম্পূর্ণ ব্যর্থতার দিকে পরিচালিত করে। যখন আপনি সৎভাবে কাজ করেন, আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনি সঠিক কাজটি করেছেন। যদি পরবর্তীতে সন্দেহ বা বিভ্রান্তি দেখা দেয়, আপনি বিবেকের সাথে কাজ করেছেন জেনেও আপনাকে এগিয়ে যেতে সাহায্য করবে।
   • কখনও কখনও সঠিক পথ পরিষ্কার হয় এবং অন্য সময় এটি কুয়াশাচ্ছন্ন। পরিষ্কারভাবে দেখতে আপনার যা করতে হবে তা করুন। ধ্যান, একটি ধর্মীয় সেবা, একটি ম্যাগাজিন নিবন্ধ, বা অন্য কিছু কার্যকলাপ বিবেচনা করুন যাতে আপনি আপনার চিন্তাগুলি সমাধান করতে পারেন।
4. 4 নিজেকে উত্সাহিত করুন। আপনি সঠিক মনে করেন এমন সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে, আপনি যা করতে পারেন তা সমর্থন করুন। সমালোচনা, বঞ্চনা এবং সন্দেহের মুখে মাথা নত করবেন না। আপনার বিশ্বাসের উপর কাজ করতে সাহস লাগে, বিশেষ করে যখন তারা জনপ্রিয় নয়। কিন্তু আপনি জ্ঞান থেকে শক্তি এবং আত্মবিশ্বাস টানতে পারেন যে আপনি সমস্ত বিকল্প সাবধানে ওজন করেছেন এবং আপনার নিজের দৃ beliefs় বিশ্বাস থেকে কাজ করেছেন।
5. 5 আপনার ভুল থেকে শিখুন। আপনি সর্বদা প্রথম চেষ্টায় আপনার পথ খুঁজে পাবেন না। অনেক ভুল করে এবং কিছু করার চেষ্টা করে বুদ্ধি অর্জন করা হয়। দ্বন্দ্বের পরিস্থিতি সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং অভিজ্ঞতা থেকে আপনি কী শিখতে পারেন তা খুঁজে বের করুন এবং তারপরে আপনি পরবর্তী সময়ে যা শিখবেন তা প্রয়োগ করুন এবং আপনি জয়ের জন্য আরেকটি বাধা অতিক্রম করবেন।
   • এমনকি শক্তিশালী ব্যক্তিরাও ব্যর্থ হয়। যখন কিছু ভুল হয়ে যায় তখন যন্ত্রণায় পড়বেন না। পরিবর্তে, আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য একটি নতুন কৌশল তৈরি করুন, জেনে রাখুন যে এটি পরবর্তী সময়ে অন্য কারও কাজে আসবে।

3 এর অংশ 3: যোগাযোগমূলক থাকা

1. 1 আপনার মন এবং শরীরকে সুস্থ রাখুন। যখন আপনার মন মেঘাচ্ছন্ন থাকে এবং আপনার শরীর অস্বাস্থ্যকর হয়, তখন কঠিন সময় পার করা এবং আপনার লক্ষ্য অর্জন করা অনেক বেশি কঠিন হতে পারে। সুস্থ থাকার জন্য দৈনন্দিন পদক্ষেপ নিন, অনেক দূর এগিয়ে যান এবং এর সাথে এগিয়ে যান।এখানে কয়েকটি জিনিস দেখার জন্য রয়েছে:
   • স্বাস্থ্যকর খাবার খান। ফল এবং সবজি মৌসুমে আপনি প্রচুর পুষ্টি পান তা নিশ্চিত করুন। পুরো শস্য, মাংস এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি খান। খুব বেশি প্রক্রিয়াজাত খাবার না খাওয়ার চেষ্টা করুন।
   • প্রচুর ঘুম পান। সারা রাত ঘুম একটি খারাপ দিনের সাথে বিপরীত হতে পারে। যখনই সম্ভব প্রতি রাতে 7 থেকে 8 ঘন্টা ঘুমান।
   • সরান। এটি হাঁটা, যোগ, দৌড়, সাইক্লিং, সাঁতার, বা অন্য কিছু কার্যকলাপ হতে পারে। যতটা সম্ভব সরান। ব্যায়াম আপনার প্রফুল্লতা বাড়ায় এবং আপনাকে যেকোনো জীবনের জন্য ফিট রাখে। দিনে 30 মিনিটের জন্য ব্যায়াম করার চেষ্টা করা একটি দুর্দান্ত শুরু।
2. 2 সম্প্রদায়ের অংশ হোন। নিজেকে এমন লোকদের সাথে ঘিরে রাখুন যারা আপনাকে চেনে এবং যারা আপনার লক্ষ্যে যাওয়ার পথে আপনাকে সমর্থন করবে। অন্যান্য লোকদের সমর্থন করা সম্প্রদায়ের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ। অন্য কারো কাছে যেতে পারেন এবং আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হলে তাদের কাছে পৌঁছাতে দ্বিধা করবেন না।
   • একটি নির্ভরযোগ্য ছেলে, মেয়ে, ভাই, বাবা -মা এবং বন্ধু হন। পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক থাকা আপনাকে সবচেয়ে কঠিন সময়ে সাহায্য করতে পারে।
   • আপনি যেখানে থাকেন সেই সম্প্রদায়ের সাথে জড়িত হন। ক্লাস হোস্ট করার জন্য স্বেচ্ছাসেবক, টাউন হল মিটিং, এবং আপনার স্থানীয় দলকে সমর্থন করুন। আপনি বড় কিছুর অংশ বলে মনে করার এই সব দুর্দান্ত উপায়।
3. 3 ভবিষ্যতের জন্য কিছু পদ্ধতি রাখুন। প্রতিদিন প্রতি মিনিটে কিছু পাওয়ার পরিবর্তে, ভবিষ্যতের দিকে তাকান। জেনে রাখুন যে প্রতিটি চ্যালেঞ্জ চূড়ান্তভাবে এটির মাধ্যমে আপনার মাথা পেতে যা কিছু করে তা করে, তাই আপনি যখন আপনি পিছনে ফিরে তাকান তখন আপনি কীভাবে এটি করেছিলেন তা নিয়ে গর্বিত হতে পারেন। বুঝুন যে আপনার সমস্যাগুলি আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ হলেও তারা অন্যদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ নয়। আপনাকে বুঝতে হবে যে পৃথিবী কত বিশাল এবং এটি যতটা সম্ভব মোকাবেলা করতে হবে।
   • খবরের পরে বই এবং নিবন্ধ পড়া আপনাকে বিশ্বের সাথে সংযুক্ত থাকতে এবং আপনার শেখা তথ্যকে দৃষ্টিভঙ্গিতে রাখতে সাহায্য করতে পারে।
   • মাঝে মাঝে অন্য মানুষের চোখ দিয়ে জিনিস দেখার চেষ্টা করুন। আপনার ভাতিজিকে আইসক্রিমের জন্য নিন অথবা আপনার বৃদ্ধ চাচীকে একটি নার্সিং হোমে দেখুন।
4. 4 আপনার আধ্যাত্মিকতার পৃষ্ঠপোষকতা করুন। অনেক লোক মনে করে যে, বড় কিছুর অংশ হওয়ার অনুভূতিকে সম্মান করা টেনশন থেকে সান্ত্বনা। আধ্যাত্মিক জীবন থাকা আপনার উদ্দেশ্য আবার খুঁজে পেতে পারে যখন আপনি জানেন না কোথায় ঘুরবেন।
   • আপনি যদি ধর্মীয় হন, তাহলে নিয়মিতভাবে গির্জার সেবায় যোগ দিন। আপনি যদি প্রার্থনা করেন, তবে এটি প্রায়শই করুন।
   • ধ্যান এবং অন্যান্য আধ্যাত্মিক সচেতনতার অনুশীলন করুন।
   • প্রকৃতিতে সময় ব্যয় করুন এবং নিজেকে বন, মহাসাগর, নদী এবং খোলা আকাশের বিস্ময় অনুভব করতে দিন।
5. 5 আপনার নীতির প্রতি সত্য থাকুন। আপনি যদি আপনার কর্মকে আপনার মূল্যবোধের সাথে একত্রিত করেন তবে আপনি আত্মবিশ্বাসের সাথে আপনার লক্ষ্যের দিকে এগিয়ে যেতে থাকবেন। যখন আপনার জীবন সম্পর্কে কিছু ভুল হতে শুরু করে, একটি পরিবর্তন করুন। আপনার লক্ষ্য পূরণ না হওয়া পর্যন্ত আপনার কোর্স সামঞ্জস্য করা চালিয়ে যান।

পরামর্শ

• বিজয়ীরা কখনো পরাজিত হয় না, প্রস্থানকারীরা কখনো জয়ী হয় না।
• নিন্দুকদের এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন। তারা তাদের নিজেদের হতাশা বজায় রাখার জন্য আপনাকে বাধা দেবে।
• আরও অভিজ্ঞ ব্যক্তিদের সাথে পরামর্শ করুন এবং অন্যদের সাথে যারা আপনার ক্ষেত্রে সফল।

সতর্কবাণী

• যদি আপনার উন্নতির স্পষ্ট পথ থাকে তবে এমন পদ্ধতি ব্যবহার করবেন না যা আপনাকে আঘাত করতে পারে।