কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

হিপ-হপ নৃত্যটি দুর্দান্ত এবং মজাদার দেখায় এবং আপনি যত বেশি দেখবেন ততই আপনি এটি নিজে চেষ্টা করতে চান! এটি করা খুব কঠিন বলে মনে হতে পারে, তবে এটি এর মতো নয়! কিভাবে এই নিবন্ধটি পড়ুন!

ধাপ

1. 1 নিজেকে প্রস্তুত করুন. আপনি যদি আপনার আসল স্টাইলটি বিকাশ করতে চান তবে আপনাকে প্রথমে নিজের উপর আত্মবিশ্বাস বোধ করতে হবে এবং তারপরেই আপনার নিজের পদক্ষেপগুলি দেখানো শুরু করুন।
2. 2 আপনার নিজের উপর অনুশীলন করুন। এমন একটি ঘরে একা নাচুন যেখানে কেউ আপনাকে দেখতে পাবে না, তাই অন্যরা কী ভাববে তা নিয়ে আপনাকে চিন্তা করতে হবে না - কেবল বিটের সাথে সামঞ্জস্য রেখে চলুন। আপনার শরীরকে আপনার ছন্দে মসৃণভাবে "প্রবাহিত" হতে দিন!
3. 3 সংগীত তুলুন। কিছু আউটকাস্ট ছন্দ পান, কিছু গ্নারলেস বার্কলে, ক্যানিয়ে ওয়েস্ট বা অন্য কারও কাছ থেকে যার সঙ্গীত আপনার পায়ে নিজেরাই চলে। এছাড়াও, যদি আপনি নিজেকে চ্যালেঞ্জ করতে চান তবে ডাবস্টেপ চেষ্টা করুন!
   • ছন্দটি অনুভব কর. যদি আপনি চান যে সঙ্গীতটি আপনাকে পুরোপুরি ক্যাপচার করতে চায়, তাহলে ভলিউমটি বাড়ান যাতে আপনি প্রতিটি ড্রাম বিট এবং বাজ শব্দ অনুভব করতে পারেন।
4. 4 চলতে শুরু করুন। আপনাকে অন্যদের নাচ অনুসরণ করতে হবে না, তবে আপনাকে অবশ্যই পদক্ষেপগুলি জানতে হবে।
   • লকিং, পপিং এবং ফাঙ্কের দিকনির্দেশের বিভিন্ন বৈচিত্র - ক্লাস শুরু করার আগে এগুলি আপনার কাছে পরিচিত হওয়া উচিত।
   • তাদের একটি প্রারম্ভিক বিন্দু হিসাবে ব্যবহার করুন, এবং তারপর অর্জিত দক্ষতার উপর ভিত্তি করে আপনার ব্যক্তিগত পদক্ষেপ নিয়ে আসুন।
   • আপনি যা ভাল বোধ করেন তা করুন!
5. 5 দেখ এবং শেখ. এমটিভি, ইউটিউব এবং সাধারণভাবে ইন্টারনেট সবই সমস্ত দক্ষতার স্তরের লোকদের দুর্দান্ত সংগীত এবং ভিডিও দ্বারা লোড করা হয়। এই ধরনের ভিডিওর প্রতিভা বিশ্বমানের শ্যুটার বা প্রাদেশিক গৃহিণী কিনা তাতে কিছু যায় আসে না - গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনি তাদের পদক্ষেপগুলি অধ্যয়ন করুন। আপনি যা করতে পারেন তা পুনরাবৃত্তি করুন, আপনি যা অর্জন করতে পারবেন না তা দ্বারা অনুপ্রাণিত হন।
   • আপনার বন্ধু তার প্রোগ্রাম রিহার্সাল দেখুন, তারপর তার বা তার মৌলিক আন্দোলন ব্যবহার অনুশীলন। একই কৌশল শিখুন এবং অর্জিত দক্ষতা যোগ করে আবার পুরো ক্রমটি অনুশীলন করুন। পরবর্তীতে নাচকে আপনার নিজস্ব স্টাইল দিন।
6. 6 নাচতে থাকুন। কিছু মানুষ নাচের জন্য জন্ম নেয়। অন্যদের এটা নিয়ে কাজ করতে হবে। আপনি কোন গোষ্ঠীর অন্তর্গত তা বিবেচ্য নয়: গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনি কঠোর পরিশ্রম করেন এবং সঠিক পথে এগিয়ে যান।
7. 7 কিছু শিক্ষা নিন। আপনি যদি নিজের থেকে যথেষ্ট ভাল স্তরে পৌঁছে থাকেন এবং মনে করেন যে আপনি প্রায় সবকিছুই করতে পারেন, তাহলে নিজের জন্য কিছু অতিরিক্ত কার্যক্রমের ব্যবস্থা করুন।
   • আপনার এলাকায় একটি উচ্চাকাঙ্ক্ষী নর্তকী খুঁজুন এবং তার কাছ থেকে শেখার সুযোগ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
   • আপনার স্থানীয় জিমে চেক করুন। হিপ-হপ নাচ আকৃতিতে থাকার একটি দুর্দান্ত উপায় এবং এটি মজাদারও।
8. 8 সঠিক পোশাক পরুন।
9. 9 যতটা সম্ভব আরাম প্রদান করুন। লম্বা, আলগা টিজ বেছে নিন।
   • মেঝেতে খুব বেশি ট্র্যাকশন নেই এমন জুতা পরুন।আপনি সহজেই সরে যেতে এবং ঘোরতে সক্ষম হবেন, কারণ আপনার তলগুলি উচ্চ গতিতে মাটিতে ছিঁড়ে যাবে, আপনি পড়ে যেতে পারেন বা এমনকি আপনার গোড়ালিতে আঘাত করতে পারেন।
10. 10 আপনি যা করছেন তা নিয়ে গর্বিত হোন!

পরামর্শ

• মজা নাচ।
• আয়নার সামনে নিজেকে নাচতে শুরু করুন। আপনি আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন।
• মনে রাখবেন, এটি পেশীর কাজ। আপনার শরীরকে নমনীয় এবং কোমল রাখতে নাচের আগে এবং পরে উভয় দিকেই প্রসারিত করুন।
• সর্বদা আপনার শরীরে সঙ্গীত অনুভব করুন!
• অনুশীলন, অনুশীলন, অনুশীলন।
• মজা করুন, কারণ নাচ একটি অনুসন্ধান এবং নিজের ক্ষতি উভয়ই, তাই উপভোগ করুন।
• প্রথমে বেসিকগুলি শিখুন এবং তারপরে আরও উন্নত আন্দোলনে যান।

সতর্কবাণী

• সাবধান হও. যেকোনো জোরালো ক্রীড়া কার্যকলাপের মতো, সবসময় আঘাতের সুযোগ থাকে। নিজেকে প্রস্তুত করার জন্য প্রথমে গরম করুন এবং প্রসারিত করুন। মাতাল, ক্লান্ত বা বিপজ্জনক জায়গায় ব্যায়াম করবেন না। যখন আপনি সেগুলি সম্পাদনের জন্য প্রস্তুত হন তখন জটিল আন্দোলনগুলি সংরক্ষণ করুন।
• যদি আপনার কৌশলের ভাল ধারনা না থাকে বা খুব লাজুক হয়, তাহলে একটু ধৈর্য ধরুন, অনুশীলন করুন এবং ভাল অনুভূতি রাখুন। আপনি হৃদয় এবং কঠোর পরিশ্রমের সমন্বয়ে একটি দুর্দান্ত হিপ-হপ নর্তকী হতে পারেন।
• গরম করার জন্য সহজ পদক্ষেপগুলি দিয়ে শুরু করুন, তারপরে আপনার দক্ষতার স্তরের বাইরে থাকা আন্দোলনগুলি অনুসরণ করুন।
• একবার আপনি আপনার দক্ষতায় খুশি হলে, একটি নৃত্য সঙ্গী খুঁজুন। সামনে গিয়ে, আপনি একে অপরকে সমর্থন করতে এবং ভারসাম্য বজায় রাখতে সক্ষম হবেন যখন আপনি বিশ্রী পদক্ষেপগুলি শিখবেন।