কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ

খুশকি মাথার ত্বকে তীব্র চুলকানি সৃষ্টি করে। খুশকি দূর করার জন্য আপনাকে যে পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করতে হবে তা এখানে!

ধাপ

1. 1 চুলে ভিনেগার েলে দিন। আপনার চোখ বন্ধ রাখুন! ত্বকের গভীরে প্রবেশ করতে ভিনেগার আপনার মাথার তালুতে ম্যাসাজ করুন।
2. 2 কয়েক মিনিটের জন্য শুকানোর জন্য ছেড়ে দিন। আপনি গন্ধ পাবেন, কিন্তু এটি উপেক্ষা করুন কারণ আপনি পরে এটি থেকে মুক্তি পাবেন।
3. 3 যথারীতি চুল ধুয়ে নিন। শক্তিশালী শ্যাম্পু বা কন্ডিশনার ব্যবহার করবেন না; পুঙ্খানুপুঙ্খ পরিষ্কারের জন্য সাইট্রাস বা চা গাছের তেলের সংমিশ্রণ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
4. 4 খুশকি দূর না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করুন। এটি বেশ কয়েক দিন লাগবে।

পরামর্শ

• ভিনেগারে 3 ফোঁটা চা গাছের তেল যোগ করুন। এটি একটি প্রাকৃতিক এন্টিসেপটিক। আপনি আপনার শ্যাম্পুতে অল্প পরিমাণ যোগ করতে পারেন এবং তারপরে আপনার চুল ধুয়ে ফেলতে পারেন।
• ভাজা খাবার, দুগ্ধজাত দ্রব্য, চিনি, চকলেট এবং বাদাম খাওয়া বাদ দিন বা কমিয়ে দিন।
• সেলেনিয়াম, বি ভিটামিন, ভিটামিন ই এবং জিঙ্ক সাপ্লিমেন্ট নিন। প্রতিদিন 100 মিলিগ্রাম দস্তা অতিক্রম করবেন না।