লেখক:
Florence Bailey
সৃষ্টির তারিখ:
23 মার্চ 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
আপনি যদি কখনও মুহাম্মদ আলীর অংশগ্রহণে একটি বক্সিং ম্যাচ দেখে থাকেন, তাহলে আপনার সম্ভবত একটি প্রশ্ন আছে: "কোন প্রতিপক্ষ কেন কোনভাবেই তার মধ্যে প্রবেশ করতে পারে না?" ক্যারিয়ারের শুরুতে, আলি গর্ব করেছিলেন যে তিনি মারামারির জন্য কখনই গুরুত্ব সহকারে প্রস্তুত হননি। প্রকৃতপক্ষে, তার সবচেয়ে বড় প্রতিভা ছিল ঘুষি এড়ানোর তার প্রায় অমানবিক ক্ষমতা।
অর্থ অত্যন্ত সহজ: প্রভাবের রেখা থেকে বেরিয়ে আসুন। এই ক্ষমতা শেখানো যেতে পারে, কিন্তু এটি বিদ্যুৎ-দ্রুত প্রতিফলন এবং এটি ছাড়াও কয়েক বছর প্রশিক্ষণ নেয়।
ধাপ
1 আপনার প্রতিপক্ষের দিকে নজর রাখুন। প্রায়শই, কেবল একটি ভাল প্রতিক্রিয়া যথেষ্ট নয়। লড়াইয়ের সময়, আপনি সাঁতার কাটতে পারেন বা ক্লান্ত হয়ে পড়তে পারেন, যার কারণে প্রতিফলন হ্রাস পায়। অতএব, লড়াইয়ের শুরুতে আপনাকে আপনার প্রতিপক্ষ এবং তার শরীরের ভাষা অধ্যয়ন করতে হবে। তিনি কখন একটি সোজা ঘুষি নিক্ষেপ করতে যাচ্ছেন? এটা কি ধরনের আঘাত হবে? খুব বেশি অনুমান করবেন না, কারণ সর্বদা সম্ভাবনা থাকে যে তারা আপনার উপর মিথ্যা বিশ্বাস চাপিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করবে এবং তারপর আপনাকে ছিটকে দেবে। 
2 আঘাত করার সময়, তার গতিপথ থেকে কিছুটা বিচ্যুত হন। নিশ্চিত করুন যে এই আন্দোলনটি প্রভাব এড়াতে যথেষ্ট। খুব কঠিন বা খুব দুর্বল এড়িয়ে যাবেন না। 
3 আপনি যে অবস্থানে থেকে চলে গেছেন সেখানে আপনার মাথা ফিরিয়ে দেবেন না! এই রুকি ভুলের অনুমান করা সহজ এবং নকআউটের জন্য ব্যবহার করা সহজ। পরিবর্তে, মাথা যেখানে গিয়েছিল সেখানে সামান্য সরান, অথবা একটি নতুন অবস্থানে সুইং করুন। মাথাকে তার আসল অবস্থানে ফিরিয়ে দেওয়া ছাড়া অন্য কিছু। 
4 বাহিরে যাও. এই ভাবে আপনি দ্বিতীয় আঘাত সঙ্গে ধরা যাবে না। জাবের জন্য এই নিয়ম মেনে চলতে হবে না। আপনার প্রতিপক্ষ নিম্নলিখিত উপায়ে আপনাকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করতে পারে: - আপনার ক্রিয়াকলাপের পূর্বাভাসের আশায়, যেখানে আপনার যাওয়া উচিত ছিল সেখানে জ্যাবটি একটু বাম দিকে নিক্ষেপ করুন।
- নিক্ষেপ করুন বা কেবল একটি ঝাঁকুনি নির্দেশ করুন এবং তারপরে দ্রুত আরেকটি নিক্ষেপ করুন, এই আশায় যে আপনার অন্য প্রস্থান করার জন্য কোনও জায়গা নেই বা আপনার নতুন অবস্থান নেওয়ার সময় নেই।
পরামর্শ
- একটি আঘাত এড়ানোর সময়, মনে রাখবেন যে অন্য একজন সম্ভবত এটি অনুসরণ করবে। শান্ত থাকুন, সতর্ক থাকুন এবং আরেকটি সরাসরি আঘাতের জন্য প্রস্তুত থাকুন।
- বাম হুক থেকে দূরে পেতে, এটি একটু পিছনে ঝুঁকে যথেষ্ট। ডান সোজা আপনার প্রতিপক্ষকে একটি খারাপ বাম হুকের জন্য অর্থ প্রদানের সেরা উপায়। এভাবেই লড়াই শেষ করা যায়।
- ডজিংয়ে খুব বেশি শক্তি অপচয় করবেন না এবং আপনার ঘাড়ের পেশীগুলিকে অসাড় হতে দেবেন না।
- চলে যাওয়ার অতিরিক্ত সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হল আপনার মাথার কাছে প্রতিপক্ষের হাত। এর মানে হল যে তার নিজের সুরক্ষার জন্য তার একটি কম হাত রয়েছে, উপরন্তু, আরও লড়াই করার আগে, তাকে তার হাত ফিরে পেতে হবে।
- পাঞ্চিং ব্যাগ নিয়ে কাজ করে ঘুষি এড়ানোর অভ্যাস করুন। আপনার আক্রমণের জবাবে আপনি পেতে পারেন এমন সবচেয়ে সাধারণ পাল্টা আক্রমণগুলি এড়িয়ে যান। পর্যায়ক্রমে তাদের বিকল্প মনে রাখবেন। পূর্বাভাস পাবেন না বা এটি ব্যবহার করা যেতে পারে।
- নাগালের বাইরে থাকার চেষ্টা করে জাব এড়াতে বিভিন্ন কৌশল ব্যবহার করুন। বিরোধীদের প্রায়ই জাব পরে দূরত্ব বন্ধ করার অভ্যাস আছে। যদি আপনি তাদের একটি অনিরাপদ অবস্থানে ধরতে পারেন, তাহলে আপনার জন্য সুবিধাজনক যে কোন আঘাত দিয়ে শাস্তি দিন।
- ডান সোজা থেকে, আপনাকে বামে এড়াতে হবে। একটি অ্যাপারকাট বা ডান সোজা দিয়ে ফিরে আঘাত করুন।
সতর্কবাণী
- কখনও এমনভাবে ডগবেন না যে আপনি আপনার ভারসাম্য হারাবেন।আপনাকে ক্রমাগত আপনার অবস্থান পর্যবেক্ষণ করতে হবে। শরীর একটু সামনের দিকে কাত করা উচিত।
- আপনি কেবল বারবার প্রশিক্ষণের মাধ্যমে ভালভাবে এড়ানো শিখতে পারেন। একটি ভাল বন্ধুর সাথে স্পার করুন এবং কম গতিতে শুরু করুন। আপনি তার জন্য প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত আপনার সম্পূর্ণ শক্তি খোঁচাতে বলবেন না।
