কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

পাবলিক স্পিকিং এর অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল আপনার ভয়েসের শব্দ। আপনার বক্তৃতা আপনার শ্রোতাদের উপর যে প্রভাব ফেলে তার উপর নির্ভর করে। এটি পুরো পারফরম্যান্সের সাফল্য বা ব্যর্থতাকে প্রভাবিত করতে পারে। সৌভাগ্যবশত অনেক মানুষের জন্য, ভাল ভয়েস কোয়ালিটি শেখা যায়।

ধাপ

1. 1 আপনার ডায়াফ্রাম দিয়ে শ্বাস নিন। দীর্ঘ, নিয়ন্ত্রিত শ্বাস ছাড়ার অভ্যাস করুন। কথা বলার সময়, বক্তৃতাটির উপর জোর দেওয়ার জন্য আপনার শ্বাস ব্যবহার করুন। উদাহরণস্বরূপ, প্রতিটি বাক্যাংশের শেষে একটি শ্বাস নিন, আপনার প্রয়োজন হোক বা না হোক। বিরতি দেওয়ার এই সুযোগটি নিন এবং আপনার শ্রোতাদের আপনি যা বলছেন তার অর্থ শোষণ করতে দিন।
2. 2 পিচ ব্যবহার করুন। একটি নিম্ন পিচ একটি শান্ত প্রভাব উত্পাদন করে। একই সময়ে, তথ্যের উপর জোর দেওয়ার জন্য কণ্ঠ উত্থাপন শ্রোতাদের মনোযোগ ধরে রাখতে সাহায্য করে। আপনার মুখ বন্ধ করে সুর গেয়ে আপনার পিচ দক্ষতা বিকাশ করুন।
3. 3 শব্দ ভলিউম সামঞ্জস্য করুন। আপনি কীভাবে কথা বলেন তা নির্ধারণ করুন: খুব জোরে বা খুব শান্ত। একবার আপনি আপনার ভূমিকা সম্পন্ন করলে, শ্রোতাদের জিজ্ঞাসা করুন তারা আপনাকে ভাল শুনতে পারে কিনা (কখনও কখনও এটি পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে)। আপনার কর্মক্ষমতা জুড়ে একটি গ্রহণযোগ্য ভলিউম বজায় রাখার চেষ্টা করুন।
4. 4 আপনার বক্তৃতার গতি সামঞ্জস্য করুন। এটি শ্বাস -প্রশ্বাসের সাথেও নিবিড়ভাবে সম্পর্কিত। আপনি যদি খুব দ্রুত কথা বলেন, মানুষ আপনার সাথে তাল মিলিয়ে চলবে না। আপনি যদি খুব ধীরে কথা বলেন, মানুষ আগ্রহ হারাবে। আপনার বক্তৃতা রেকর্ড করুন এবং আপনার গতি পরিবর্তন করতে হবে কিনা তা নির্ধারণ করুন। অন্যান্য লোকদের মতামতের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
5. 5 স্পষ্ট। বকবক করার অভ্যাস ভাঙ্গতে অতিরঞ্জিতভাবে আপনার ঠোঁট নাড়ানোর চেষ্টা করুন। জিহ্বার মোচড় এবং ইচ্ছাকৃতভাবে উচ্চস্বরের স্বরধ্বনি অনুশীলন করুন।জিহ্বার টুইস্টারগুলি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এবং স্পষ্টভাবে পড়তে শিখে উচ্চারণে বিশেষজ্ঞ হন। আপনার জন্য যারা কঠিন তাদের উপর মনোনিবেশ করুন।
6. 6 সময়ের আগে আপনার বক্তৃতাটি উচ্চারণ করার অনুশীলন করুন এবং শ্বাস নেওয়ার জন্য আপনি কোথায় থামতে চান তা নির্ধারণ করুন। উচ্চারণ বাড়ানোর জন্য, প্রয়োজনের তুলনায় শ্বাস প্রশ্বাসের জন্য বিরতি দিন। আপনার নোটগুলিতে বিরতির জন্য স্থান চিহ্নিত করুন।
7. 7 পারফর্ম করার আগে আরাম করুন। চারপাশে তাকাও. আপনার মাথা ঘুরান, অর্ধেক ঘুরান, এটি আপনার কাঁধে ঘুরিয়ে চাপুন। আপনার বুক সরান। জোয়ান। প্রসারিত করুন। আপনার বৃদ্ধাঙ্গুলি স্পর্শ করুন। এই ব্যায়ামগুলি করুন যতক্ষণ না আপনি পুরো শরীর শিথিল বোধ করেন। তারপর আস্তে আস্তে দাঁড়ান, প্রথমে আপনার মাথা উঁচু করুন এবং তারপরে আপনার পিঠ, কশেরুকা দ্বারা কশেরুকা। যতবার প্রয়োজন মনে করুন ততবার পুনরাবৃত্তি করুন।
8. 8 উঠে দাঁড়ান এবং সোজা করুন। এটি আপনাকে আপনার ফুসফুসকে তাদের সম্পূর্ণ ক্ষমতা ব্যবহার করতে দেবে।
9. 9 আপনার ভয়েস নিয়মিত রেকর্ড করুন। আপনার শব্দ দিয়ে পরীক্ষা করুন। কোনটি সবচেয়ে উপভোগ্য তা নির্ধারণ করুন।
10. 10 শ্বাস নিয়ন্ত্রণ গড়ে তুলুন। একটি গভীর শ্বাস নিন এবং যখন আপনি শ্বাস ছাড়ছেন, 10 গণনা করুন (বা প্রতি মাসে বা সপ্তাহের দিনগুলি পরিবর্তে তালিকা করুন)। যখন আপনি গণনা করছেন, ধীরে ধীরে আপনার গলার পরিবর্তে আপনার পেটের পেশী ব্যবহার করে আপনার কণ্ঠস্বর বাড়ানোর চেষ্টা করুন। আপনার ভোকাল কর্ডে চাপ দেবেন না।

পরামর্শ

• ব্যায়াম করার সময়, আপনার কণ্ঠস্বরকে যতটা মনোরম, মনোরম এবং যতটা সম্ভব মনোরম করার চেষ্টা করুন।
• এটা গাও। আপনি এই মজার মনে হতে পারে, কিন্তু এটা সত্যিই কাজ করে।
• আপনার কণ্ঠের মনোরমতার পাশাপাশি, আপনার আত্মবিশ্বাসের অনুশীলন করুন। কোন অবস্থাতেই আপনার প্যাসিভ শোনা উচিত নয়।

সতর্কবাণী

• আপনার কণ্ঠ শ্বাসকষ্ট হতে দেবেন না।
• খুব জোরে চিৎকার করবেন না, অথবা আপনি আপনার ভয়েস ভাঙ্গার ঝুঁকি নেবেন।