কন্টেন্ট

• ধাপ

নীচে খুব দরকারী গল্ফিং কৌশলগুলির একটি তালিকা রয়েছে যা 10 টি পদক্ষেপ নেবে এবং 6 মাসে আপনার গল্ফিং দক্ষতা উন্নত করবে।

ধাপ

1. 1 আপনার পা লক করুন। লম্বা দূরত্ব কাটানোর সবচেয়ে মৌলিক গল্ফ হিটিং টিপস হল আপনার পা এবং পুরো শরীরকে বলের পিছনে রাখা। যে পাটি লক করতে হবে তা হল বলের পিছনের পা। ডান হাতের খেলোয়াড়দের জন্য এটি ডান পা এবং বাম হাতের খেলোয়াড়দের জন্য বাম পা হবে। আপনি যদি খুব তাড়াতাড়ি আপনার পা উঠান, ক্লাবটি দোলান, আপনি প্রভাব এবং প্রভাবের দূরত্ব হারাবেন।
2. 2 আপনার কনুই আপনার পোঁদ স্পর্শ করুক। আপনার ডান হাত আপনার উরুর কাছাকাছি রেখে, আপনার শরীর আপনার বাহু এবং ক্লাবকে বল মারতে উৎসাহিত করবে। এটি আপনার হাতের খোঁচায় নেতিবাচক প্রভাব পড়ার সম্ভাবনা হ্রাস করবে।
3. 3 ক্লাবকে তার কাজ করতে দিন। গলফারদের মধ্যে একটি সাধারণ ভুল ধারণা হল যে তারা বলটিকে যতই আঘাত করবে, ততই এটি উড়ে যাবে। আপনার গল্ফ সুইংয়ের জন্য সহায়ক টিপ: বলের মাঝখানে এবং আপনার সুইংয়ের উপর আপনার নিয়ন্ত্রণের দিকে মনোযোগ দিন। এটি আপনার পঞ্চিং পাওয়ার বাড়ানোর চেষ্টার চেয়ে অনেক ভালো ফলাফল দেবে। বলকে খুব বেশি আঘাত করার অর্থ অগত্যা বাতাসে কাটা বা ঘা হবে। আরাম করুন, আঘাত করার জন্য আপনার সময় নিন, আপনার সুইং নিয়ন্ত্রণে মনোনিবেশ করুন এবং ক্লাব আপনার জন্য বাকি কাজ করবে। একবার আপনি আপনার গল্ফ সুইংয়ের নিয়ন্ত্রণে দক্ষতা অর্জন করলে, আপনি ধীরে ধীরে বলটি মারার শক্তি বাড়িয়ে তুলতে পারেন।
4. 4 আপনার পেশী শিথিল করুন এবং আপনার ক্লাবকে হালকাভাবে ধরে রাখুন। পিছনে দোলানোর সময়, সংক্ষিপ্তভাবে বিরতি দিন এবং হালকা খপ্পর বজায় রাখুন। আপনার হাতের পেশী এবং আঙ্গুলগুলি শিথিল করুন যাতে সহজেই গলফ ক্লাবকে ধরে রাখা যায়। আপনি যদি এটি করেন, আপনি বলটি মারার জন্য একটি দ্রুত, জীবন্ত সুইং তৈরি করবেন। এটি একটি দীর্ঘ আঘাতের ফলে হবে।
5. 5 একটি হিট কল্পনা করুন। আপনি যখন দোলার অনুশীলন করেন, আপনার যে স্ট্রোকটি আপনি চান তা কল্পনা করার চেষ্টা করা উচিত। নিশ্চিত করুন যে আপনি সুইংয়ের সাথে আরামদায়ক, এবং সুইং অনুশীলনের সময় বলটি উড়ার কথা কল্পনা করুন। এই কৌশলটি আপনার শরীর এবং আপনার মনকে শিথিল করবে। এছাড়াও, কখনই খুব বেশি ব্যবহারিক দোলনা করবেন না, কারণ আঘাত করার সময় ভুল করার চিন্তা আপনার মাথার মধ্যে রুট করবে এবং আপনার আত্মবিশ্বাসকে প্রভাবিত করবে।
6. 6 আপনার পোঁদ জোরালোভাবে ঘোরান। ডাউনস্ট্রোকে আপনার পোঁদ সক্রিয়ভাবে ঘোরানোর মাধ্যমে, আপনি আপনার মূল পেশীগুলিকে খেলায় যুক্ত করবেন এবং এর ফলে ক্লাবের মাথার গতি বৃদ্ধি পাবে এবং সেইজন্য দীর্ঘ আঘাতের দিকে নিয়ে যাবে। নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি একটি নিয়ন্ত্রিত পদ্ধতিতে করছেন এবং একটি চপ প্রতিরোধ করার জন্য আপনার পা লক রাখুন।
7. 7 দীর্ঘ আঘাতের জন্য একটি সংক্ষিপ্ত, নিয়ন্ত্রিত ব্যাক সুইং ব্যবহার করুন। গল্ফারদের মধ্যে একটি সাধারণ ভুল হল গলফ ক্লাবটি অনেক পিছনে দোলানো। এর ফলে ক্লাবের নিয়ন্ত্রণ হারায়। কব্জি নিয়ন্ত্রণ করে এবং প্রভাবের দিকে শরীর ঘুরিয়ে একটি শক্তিশালী, আরো নিয়ন্ত্রিত সুইং অর্জন করা যেতে পারে, যার ফলে দীর্ঘ প্রভাব পড়ে।
8. 8 সুস্থ্য থাকুন. যেকোনো খেলার মতো, ভালো খেলতে পারার জন্য আপনার একটি নির্দিষ্ট মাত্রার ফিটনেস দরকার। প্রতিটি গল্ফ খেলার আগে কিছু স্ট্রেচিং ব্যায়াম করে দেখুন। আপনার যদি সময় থাকে, প্রতি সপ্তাহে জিমে কয়েকটি পরিদর্শন আপনার গেমকে ব্যাপকভাবে উপকৃত করবে।
9. 9 ন্যূনতম বল স্পিন দিয়ে আপনার কিকগুলি করার চেষ্টা করুন। এটি করার জন্য, আপনি প্রথম বলটি উঁচুতে রাখতে পারেন। এটি বলকে কম স্পিন দেবে কারণ আপনি নীচের অবস্থান থেকে শুটিং করবেন। এছাড়াও, আঘাত করার সময় বলের উপর দিয়ে এগিয়ে যাওয়া এড়ানোর চেষ্টা করুন। এটি সর্বদা ঘূর্ণন হ্রাস করবে।
10. 10 যতবার সম্ভব অনুশীলন করুন। যদিও আপনি হয়তো ভাবছেন "এটি একটি ক্লিচ" ... এই বিন্দুকে কখনোই বাড়াবাড়ি করা যাবে না। আপনি যতবার মাঠে আসেন এবং খেলেন তার সংখ্যার মধ্যে সামঞ্জস্যতা ভাল খেলার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আপনার গল্ফিং দক্ষতা উন্নত করতে আপনাকে অবশ্যই নিয়মিত খেলতে হবে। অনুশীলন না করলে আপনার উন্নতি হবে না। প্রতিবার যখন আপনি খেলবেন, আপনি আপনার গেমটিকে একটু ভালোভাবে টিউন করতে শিখবেন এবং প্রতিটি নতুন ক্রিয়াকলাপের জন্য আপনি আপনার সাথে গত সপ্তাহে শিখেছেন এমন পাঠগুলি নিয়ে আসবেন।