কন্টেন্ট

• ধাপ
• পার্ট 1 এর 2: আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন
• 2 এর ২ য় অংশ: চিকিৎসা পদ্ধতির সাথে রক্তের ভলিউম বৃদ্ধি করা

যদি আপনি কিছু নির্দিষ্ট চিকিৎসা শর্তে ভুগেন, যেমন ক্রনিক ফাটিজ সিনড্রোম বা ফাইব্রোমায়ালজিয়া, অথবা আপনার শরীর যদি পানিশূন্য হয়, তাহলে আপনার রক্তের পরিমাণ বাড়ানোর জন্য আপনাকে পদক্ষেপ নিতে হবে। এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ যে রক্ত ​​সঞ্চালনের পরিমাণ শরীরের আদর্শের সাথে মিলে যায় - এটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ এবং নিয়ন্ত্রণের পাশাপাশি শরীরের টিস্যু এবং অঙ্গগুলিতে অক্সিজেন এবং পুষ্টির ব্যবস্থা করার জন্য প্রয়োজনীয়। যাইহোক, নির্দিষ্ট কিছু মেডিকেল অবস্থার মানুষদের মধ্যে রক্তের পরিমাণ কমে যায় এবং ভলিউম বাড়াতে এবং এটিকে স্থিতিশীল পর্যায়ে রাখতে বিশেষ ব্যবস্থা নিতে হয়। এই ক্ষেত্রে, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন এবং তার তত্ত্বাবধানে, প্রাকৃতিক উপায়ে বা চিকিৎসা পদ্ধতি, medicationsষধ এবং খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক ব্যবহার করে রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধি করা প্রয়োজন।

মনোযোগ:এই নিবন্ধের তথ্য শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে। কোন ঘরোয়া প্রতিকার বা ওষুধ ব্যবহার করার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে কথা বলুন।

ধাপ

পার্ট 1 এর 2: আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

1. 1 যদি আপনার রক্ত ​​সঞ্চালনের পরিমাণ স্বাভাবিকের চেয়ে কম হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। নিম্ন রক্তের পরিমাণ (হাইপোভোলেমিয়া) গুরুতর চিকিৎসা অবস্থার কারণে হতে পারে যার জন্য ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে বিশেষ চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। অতএব, যেকোনো চিকিৎসা শুরু করার আগে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। হাইপোভোলেমিয়ার উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে শুষ্ক শ্লেষ্মা ঝিল্লি, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস, দৈনিক প্রস্রাবের পরিমাণ হ্রাস এবং হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি।
   • যদি প্রাথমিক পর্যায়ে কম রক্তের পরিমাণের ক্ষতিপূরণ না হয়, তবে একজন ব্যক্তি হাইপোভোলেমিক শক বিকাশ করতে পারে, একটি জীবন-হুমকির অবস্থা যার জন্য জরুরি চিকিৎসা প্রয়োজন।
2. 2 একজন ডাক্তারের দ্বারা নির্ণয় করুন এবং চিকিৎসার সুপারিশ পান। সময়মত একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যাতে তিনি সঠিক রোগ নির্ণয় করতে পারেন এবং উপযুক্ত চিকিৎসা নির্বাচন করতে পারেন। আপনার রক্তের পরিমাণ বাড়ানোর জন্য কোন পদক্ষেপ নেওয়ার আগে, আপনাকে আপনার ডাক্তারকে দেখতে হবে যিনি আপনার অবস্থার কারণ ঠিক কি তা নির্ধারণ করবেন। আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করে, আপনি আপনার রোগের সুনির্দিষ্ট দৃষ্টিশক্তি হারাতে পারেন এবং অনুপযুক্ত চিকিত্সা হতে পারে এমন সম্ভাব্য ক্ষতির ভুল ধারণা করতে পারেন। চিকিত্সা নির্ধারণ করার আগে, আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত বিষয়গুলি পরীক্ষা করবেন:
   • আপনার কি মেটাবলিক ডিসঅর্ডার আছে বা ডায়াবেটিসের মতো কিছু মেডিকেল কন্ডিশন আছে? আপনি যদি এই অবস্থার শিকার হন, কিছু চিকিত্সা (যেমন খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক বা গ্লুকোজ) আপনার জন্য উপযুক্ত নয়।
   • যদি আপনার রক্তের পরিমাণ স্বাভাবিকের চেয়ে কম হয়, আপনার ডাক্তার ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম, ফাইব্রোমায়ালজিয়া, অ্যানিমিয়া, হার্ট ফেইলিওর, এবং অভ্যন্তরীণ রক্তপাতের মতো রোগ নির্ণয়ের জন্য কিছু পরীক্ষার নির্দেশ দেবে।
3. 3 আপনার ডাক্তারের আদেশ মেনে চলুন। যখন আপনি রক্ত ​​সঞ্চালনের পরিমাণ বৃদ্ধি করতে চান, তখন আপনাকে আপনার ডাক্তারের সমস্ত প্রেসক্রিপশন কঠোরভাবে অনুসরণ করতে হবে। আপনি যদি নিজের ঝুঁকিতে কাজ করেন এবং চিকিৎসা তত্ত্বাবধান উপেক্ষা করেন তবে এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক হুমকি হতে পারে।
   • আপনি যদি কোন রক্তের ব্যাধি বা বিপাকীয় রোগে ভুগেন তবে নিজে থেকে রক্তের পরিমাণ বাড়ানোর চেষ্টা করবেন না।
   • যদি আপনার ডাক্তার উপযুক্ত দেখেন, তিনি আপনার জন্য রক্তের পরিমাণ বাড়ানোর ওষুধ লিখে দেবেন।
   • যেকোনো পদ্ধতি ব্যবহার করে রক্তের পরিমাণ বাড়ানোর চেষ্টা করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
4. 4 আপনার রক্তের পরিমাণ নিয়মিত পরীক্ষা করুন। আপনি যদি আপনার রক্তের পরিমাণ বাড়ানোর চেষ্টা করছেন, তাহলে আপনার রক্তচাপ এবং শরীরের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণগুলি নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করতে ভুলবেন না। যদিও এই ডেটা রক্তের পরিমাণ ঠিক কতটা বৃদ্ধি পেয়েছে তা দেখায় না, এটি আপনাকে আপনার বর্তমান চিকিৎসা কাজ করছে কিনা সে সম্পর্কে একটি সাধারণ ধারণা পেতে সাহায্য করবে। সূচক পরিবর্তন করুন যেমন:
   • হৃদ কম্পন
   • স্পন্দন,
   • ধমনী চাপ,
   • আপনার ডায়াবেটিস থাকলে রক্তে শর্করা
5. 5 আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যদি আপনি নির্দিষ্ট ধৈর্যশীলতা অনুশীলন শুরু করতে পারেন। আধুনিক গবেষণা দেখায় যে ধৈর্য প্রশিক্ষণ রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধি করে এবং এটি একটি স্থিতিশীল স্তরে বজায় রাখে। এইভাবে, নিয়মিত সহনশীলতা প্রশিক্ষণ স্বাভাবিকভাবে রক্তের পরিমাণ বাড়ানোর অন্যতম সহজ উপায়। ব্যায়ামের মাধ্যমে রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধি শারীরিক সহনশীলতা এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। ব্যায়াম শুরু করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করুন।
   • নিয়মিত ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন। দৌড়, হাঁটা, সাঁতার এবং সাইকেল চালানোর মতো ক্রিয়াকলাপগুলি সুপারিশ করা হয়। পছন্দসই প্রভাব অর্জনের জন্য, আপনাকে সপ্তাহে তিন থেকে পাঁচবার অনুশীলন করতে হবে, 30-60 মিনিট বা তারও বেশি সময় ধরে।
   • রক্তের পরিমাণ বাড়ানোর জন্য আপনাকে অনেক সপ্তাহ বা এমনকি কয়েক মাস নিয়মিত কার্ডিও ওয়ার্কআউট করতে হবে। তাছাড়া, আপনি কাঙ্ক্ষিত ফলাফল অর্জন করলেও, স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় স্তরে রক্তের পরিমাণ ঠিক রাখার জন্য আপনাকে প্রশিক্ষণ চালিয়ে যেতে হবে। গবেষণায় দেখা গেছে যে ব্যায়ামের দুই থেকে চার সপ্তাহ পরে লোহিত রক্তকণিকার পরিমাণ বেড়ে যায়। এর উপর ভিত্তি করে, রক্তের পরিমাণে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি পেতে আপনাকে এক থেকে দুই মাস ব্যায়াম করতে হবে।

2 এর ২ য় অংশ: চিকিৎসা পদ্ধতির সাথে রক্তের ভলিউম বৃদ্ধি করা

1. 1 যদি আপনার ক্ষেত্রে রক্ত ​​সঞ্চালন নির্দেশিত হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। অস্ত্রোপচার, গুরুতর আঘাত বা অসুস্থতা থেকে রক্তের ক্ষতি প্রতিস্থাপনের জন্য একজন ডাক্তার রক্ত ​​সঞ্চালনের আদেশ দিতে পারেন। এই পদ্ধতির ফলস্বরূপ, রক্ত ​​প্রবাহে দান করা রক্তের সরাসরি প্রবর্তনের কারণে রক্ত ​​সঞ্চালনের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়।
2. 2 IV পদ্ধতির প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এই পদ্ধতিটি একজন যোগ্যতাসম্পন্ন নার্স দ্বারা শুধুমাত্র একজন চিকিৎসক দ্বারা পরিচালিত হয়। ইনট্রাভেনাস ইনফিউশন (প্লাজমা বিকল্পের ইনফিউশন) একটি শিরায় আইসোটোনিক দ্রবণের সরাসরি ইনজেকশন। উল্লেখযোগ্য রক্ত ​​ক্ষয়ের সাথে প্লাজমা ভলিউম বাড়ানোর জন্য এই পদ্ধতিটি করা হয়।
   • পানিশূন্যতা এবং অন্যান্য চিকিৎসা সমস্যার জন্য একটি আইসোটোনিক সমাধান নির্ধারিত হতে পারে। এই পদ্ধতিটি অবশ্যই একজন যোগ্য নার্স দ্বারা করা উচিত।
   • আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন এই থেরাপি আপনার রক্তের পরিমাণ বাড়ানোর জন্য কাজ করবে কিনা।
3. 3 আপনার আয়রন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের প্রয়োজন হলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। লোহার প্রস্তুতির সাথে চিকিত্সা লোহিত রক্তকণিকার উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে, যা টিস্যু এবং অঙ্গগুলিতে অক্সিজেন পরিবহনের জন্য দায়ী। যাইহোক, আপনার ডাক্তার আপনার জন্য এটি নির্ধারণ না করা পর্যন্ত আপনার আয়রন সম্পূরক গ্রহণ করা উচিত নয়।
4. 4 বৃদ্ধি ফ্যাক্টর চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। বৃদ্ধির কারণগুলি অস্থি মজ্জায় লোহিত রক্তকণিকার উৎপাদন বৃদ্ধি করে। সর্বাধিক ব্যবহৃত বৃদ্ধির কারণগুলির মধ্যে একটি হল এরিথ্রোপয়েটিন (ওষুধ "এপবিওক্রিন", "এপ্রেক্স", "এপোস্টিম", "রেকর্মন")।