কিভাবে একটি ডায়েরি রাখবেন (কিশোরদের জন্য)

ভিডিও: বয়স অনুপাতে কার কত ঘণ্টা ঘুমানোর প্রয়োজন

কন্টেন্ট

ধাপ
1 এর পদ্ধতি 1: আপনার নিজের ডায়েরি বা ব্যক্তিগত জার্নাল রাখা
তোমার কি দরকার

আপনি কি একটি জার্নাল রাখতে চান কিন্তু কোথায় শুরু করবেন তা জানেন না? একটি ডায়েরি রাখা একটি ভাল ধারণা, কারণ বছরের পর বছর ধরে, আপনি এটি খুঁজে পাবেন এবং আপনি যা কাটিয়েছেন সে সম্পর্কে পড়া আপনার জন্য আকর্ষণীয় হবে এবং যদি আপনি অস্বাভাবিক বা কঠিন কিছু অনুভব করেন, আপনি এমনকি এর কিছু অংশ প্রকাশ করতে পারেন বই আপনার অনুভূতিগুলি প্রকাশ করা এবং সেগুলি লিখে রাখাও ভাল, কারণ এটি আপনাকে আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করবে। এই নিবন্ধটি তাদের জন্য যারা তাদের ডায়েরি বা ব্যক্তিগত জার্নাল রাখতে চান। এটি কীভাবে করবেন তা জানতে পড়ুন।

ধাপ

1 এর পদ্ধতি 1: আপনার নিজের ডায়েরি বা ব্যক্তিগত জার্নাল রাখা

1 একটি ডায়েরি বা জার্নাল কিনুন। এটি কেবল তখনই প্রয়োজন যখন আপনার ইতিমধ্যে এটি না থাকে। আপনি যদি একটি জার্নাল রাখতে চান, একটি সুন্দর জার্নাল কিনুন অথবা আপনি একটি সর্পিল নোটবুক ব্যবহার করতে পারেন। বই বা স্কুল সরবরাহ বিভাগে একটি বইয়ের দোকান বা নিয়মিত মুদি দোকানে তাদের সন্ধান করুন। ডায়েরি কেনার সময় আপনি কীভাবে সাজাতে যাচ্ছেন তা ভেবে দেখুন। এছাড়াও আকার, আকৃতি এবং রঙ বিবেচনা করুন।
2 কভার সাজান। এটি আপনার পছন্দ অনুযায়ী করুন। ডায়েরি আপনার ব্যক্তিত্ব প্রতিফলিত করা উচিত! কিছু আঁকুন, আপনার নাম লিখুন এবং / অথবা "আমার ডায়েরি / জার্নাল" লিখুন। স্টিকার বা অনুরূপ দিয়ে সাজান, আপনি আপনার ডায়েরিকে একটি বিশেষ গন্ধ দিতে পারফিউম স্প্রে করতে পারেন।
- প্রথম পৃষ্ঠায়, আপনি যদি কিছু হারিয়ে যান বা আপনার ডায়েরি ভুলে যান তবে আপনার কিছু লেখা উচিত, যারা এটি আপনার ডায়েরি বলে তাদের অবহিত করার জন্য, তাদের এটি আপনার কাছে ফেরত দিতে বলুন এবং দয়া করে তাদের আপনার ব্যক্তিগত রেকর্ডগুলি না দেখার জন্য অনুরোধ করুন। একটি নোট করুন: নাম, ইমেল ঠিকানা এবং ফোন নম্বর, কিন্তু কখনও না আপনার ঠিকানা লিখবেন না
- প্রথম পৃষ্ঠায়, আপনি নিজের সম্পর্কেও একটু লিখতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ: বয়স, আগ্রহ, প্রিয় খাবার, রং, সঙ্গীত, টিভি শো এবং বন্ধু। ভবিষ্যতে, এটি আপনাকে মনে করিয়ে দেবে আপনি কে ছিলেন।
3 লিখতে ভুলবেন না। আপনার ডায়েরি বা ব্যক্তিগত জার্নালে নিয়মিত নোট নিন, কিন্তু আপনাকে প্রতিদিন এটি করতে হবে না। যখন অস্বাভাবিক বা উত্তেজনাপূর্ণ কিছু ঘটে, তখন এটি সম্পর্কে লিখুন। যদি আপনি লিখতে খুব ক্লান্ত বোধ করেন তবে পরের দিন এটি করতে ভুলবেন না। এই বিশেষ দিন এবং অনুভূতি যা নিয়ে লেখা উচিত।
4 ইহার যত্ন নিও. দিনের বেশিরভাগ সময় একটি ডায়েরি / জার্নাল হাতে রাখুন যাতে আপনি এটি বাড়িতে, স্কুল, পার্ক ইত্যাদিতে ভুলে যাবেন না। এটি একটি ব্যাগে বা অনুরূপভাবে বহন করুন, এবং একটি কলম ভুলে যাবেন না যাতে আপনি যখন বিরক্ত হন তখন আপনি লিখতে পারেন। ধারণা, কবিতা, গান লিখে অঙ্কন করাও খুব ভালো। আপনার নিজের ডায়েরি থাকলে আপনার সৃজনশীলতা বিকশিত হবে এবং আপনাকে সারা দিন বিরক্ত হতে দেবে না।
5 একটি ডায়েরি বা জার্নালের পিছনে ধারনা আছে। ধারণাটি বেশ সহজ: আপনি যা চান তা লিখুন! আজ কি হয়েছে, কেমন লাগছে, ভাবনা, কবিতা, গল্প, যাই হোক না কেন। সব তোমার! এছাড়াও, ডায়েরি রাগ দূর করতে সহায়ক হতে পারে। আপনি জার্নাল ব্যবহার করে আপনার কিছু আগ্রহ সম্পর্কে দরকারী নোট তৈরি করতে পারেন, যেমন আপনি যে প্রাণী দেখেছেন, কোথায়, কখন এবং কোন পরিস্থিতিতে। যে কোনও বিষয়ে ঘন ঘন লেখা আপনাকে এমন একটি পরিস্থিতির প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ না করার সুযোগ দেবে যা আপনি দরকারী বলে মনে করতে পারেন।
6 আপনার জার্নাল কোথায় সংরক্ষণ করবেন তা চয়ন করার সময় সতর্ক থাকুন। আপনার ডেস্কে, যে কোন জায়গায় আপনি নিরাপদ মনে করেন তা বালিশের বা তার নিচে লুকান। কৌতূহলী বা অনুসন্ধিৎসু বন্ধু / পরিবারের সদস্যরা আপনার ডায়েরি দেখতে চাইতে পারেন, তাই আমরা আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি যে তারা যেখানে এটি খুঁজে পাবে সেখানে না রেখে দিন।