লেখক:
Ellen Moore
সৃষ্টির তারিখ:
17 জানুয়ারি 2021
আপডেটের তারিখ:
17 মে 2024
কন্টেন্ট
জীবনে, আপনাকে অনিবার্যভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ বা অভদ্র মানুষের সাথে মোকাবিলা করতে হবে। এটি সর্বদা আপনার স্নায়ুতে থাকে, সে মুদি দোকানে অপরিচিত, রুমমেট বা কর্মস্থলে সহকর্মী। বিভিন্ন পরিস্থিতি একটি অসভ্য ব্যক্তির সাথে আচরণ করার জন্য বিভিন্ন কৌশলের অনুমতি দেয়। যদি ব্যক্তিটি ব্যক্তিগতভাবে অপমানিত হয় বা আপনাকে প্রতিদিন তাদের অসভ্যতার সাথে মোকাবিলা করতে হয় তবে সরাসরি বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করা ভাল। যদি কোনো অপরিচিত ব্যক্তি আপনার প্রতি অসভ্য হয় এবং তার কাজটি আপনার সময়ের মূল্যবান হয় না, তাহলে আপনি বুদ্ধিমানের সাথে কাজ করতে পারেন এবং তার প্রতি মনোযোগ দিতে পারেন না।
ধাপ
2 এর পদ্ধতি 1: সমস্যাটি আলোচনা করুন
1 শান্ত থাকুন. আপনি রাগী বা আক্রমণাত্মক হলে সমস্যার সমাধান হবে না। - আপনি যদি কোনও ব্যক্তির অভদ্র মন্তব্যে বিরক্ত হন বা আঘাত পান তবে কথা বলার আগে কয়েকটি গভীর শ্বাস নিন। আপনি যত বেশি উত্তেজিত হবেন, আপনার কথায় তত কম মনোযোগ দেওয়া হবে।
- ব্যক্তির প্রতি আবেগপ্রবণ চিৎকার করার চেয়ে একটু সময় নিয়ে আপনার কথা আগে থেকেই চিন্তা করা ভাল। যদি আপনি দেখান না যে একটি অভদ্র মন্তব্য আপনাকে বিরক্ত করে, তাহলে অন্য ব্যক্তি আপত্তি জানার সম্ভাবনা কম। আত্মবিশ্বাস বজায় রেখে এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ করে প্রজ্ঞা দেখান।
- ঝগড়া বা ঝগড়া শুরু করার দরকার নেই। এই আচরণ কেবল পরিস্থিতি আরও খারাপ করবে। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি হারিয়ে যেতে পারেন, আপনার উপর নজর রাখার জন্য আপনার সাথে একজন বন্ধু নিন।
2 সরাসরি হোন। ঝোপের চারপাশে বীট করার বা প্যাসিভ আগ্রাসন দেখানোর দরকার নেই। অন্য ব্যক্তির দিকে তাকান, চোখের যোগাযোগ বজায় রাখুন এবং অবিলম্বে সেই কাজটির আলোচনায় ঝাঁপ দিন যা আপনাকে বিরক্ত করে। একজন ব্যক্তি তার ভুল বুঝতে না পারলে সে শিক্ষা নিতে পারে না। - যদি কোন মুদি দোকানের একজন গ্রাহক আপনার সামনে লাইন দিয়ে চলে যায়, তাহলে আপনাকে নাটকীয় দীর্ঘশ্বাস ছাড়তে হবে এবং আপনার চোখ ফেরাতে হবে না। এটা কেউ খেয়াল করবে না। ব্যক্তিকে সরাসরি বলুন, "আমি দু sorryখিত, কিন্তু আপনি আমার পিছনে দাঁড়িয়ে ছিলেন" বা "আমি দু sorryখিত, কিন্তু লাইনটি সেখানেই শুরু হয়।"
3 হাস্যরস ব্যবহার করুন। আপনি যদি কাউকে গম্ভীর মুখের সাথে অসভ্যতা সম্পর্কে সরাসরি বলতে অস্বস্তিকর মনে করেন তবে উত্তেজনা লাঘবের জন্য হাস্যরস ব্যবহার করুন। - যদি আপনার পাশের সাবওয়েতে একজন যাত্রী জোরে জোরে একটি স্যান্ডউইচ চিবান এবং আবর্জনা ফেলেন, তাহলে হাসুন এবং অনায়াসে বলুন: "এটা কি সত্যিই এত সুস্বাদু?" যদি আপনি বুঝতে না পারেন, তাহলে জিজ্ঞাসা করুন: "আপনি কি একটু শান্তভাবে চিবাতে পারেন?"
- হাস্যরস সদয় হওয়া উচিত, নিষ্ক্রিয়-আক্রমণাত্মক বা ব্যঙ্গাত্মক নয়। বন্ধুত্বপূর্ণ হোন এবং হাসুন। আপনার মন্তব্য একটি কৌতুকের মতো শোনা উচিত, উভয় পক্ষের কাছে হাস্যকর, এবং মোটেও একটি কৌতুকপূর্ণ মন্তব্যের মতো নয় যা ঝগড়ার শুরু হিসাবে কাজ করবে।
4 ভদ্র হও. উদারতাকে পরাস্ত করার সর্বোত্তম উপায় হল দয়া। প্রজ্ঞা দেখান এবং পারস্পরিক অভদ্রতার স্তরে কখনও ডুবে যাবেন না। - অহংকার ছাড়াই সম্মানজনক কণ্ঠে কথা বলুন। হাসি।
- দয়া করে শব্দগুলি ব্যবহার করুন এবং আপনাকে ধন্যবাদ। এই সৌজন্য গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, বলুন, "দয়া করে থামুন, আমি এই অভদ্র এবং আপত্তিকর মনে করি। আমি আপনার আচরণ পছন্দ করি না" বা "এই ধরনের [আক্রমণাত্মক, অভদ্র, আপত্তিকর] মন্তব্য করার কোন জায়গা নেই। ধন্যবাদ।"
- অনেক সময়, একজন ব্যক্তির অসভ্যতা একটি নির্দিষ্ট কারণে ঘটে। এটি সাহায্যের জন্য কান্না বা সহানুভূতিশীল কথোপকথক খুঁজে বের করার চেষ্টাও হতে পারে। আপনি যদি সেই ব্যক্তিকে ভালভাবে চেনেন, তাহলে সবকিছু ঠিক আছে কিনা এবং আপনি যদি কিছু সাহায্য করতে পারেন তা জিজ্ঞাসা করুন। আপনার কথায় ব্যঙ্গাত্মক শব্দ না হওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকুন। নিম্নলিখিতগুলি বলুন: "আমি লক্ষ্য করেছি যে আপনি ইদানীং আরো [উত্তেজিত, উত্তেজিত] হয়ে উঠেছেন। সবকিছু ভাল? আমি কি আপনাকে সাহায্য করতে পারি এমন কিছু আছে? "
5 একটি সভ্য কথোপকথনে টিউন করুন। যদি আপনি ব্যক্তিগতভাবে অপমানিত হয়ে থাকেন বা এমন কিছু বলে থাকেন যার সাথে আপনি একমত হতে পারেন না, তাহলে ভদ্রভাবে আপনার মতামত দিন বা জিজ্ঞাসা করুন যে অন্য ব্যক্তি কেন এমন আচরণ করছে। - অন্য কারো দৃষ্টিভঙ্গি বোঝার চেষ্টা করুন: “আপনার কথাগুলো আমার কাছে অভদ্র এবং অসম্মানজনক বলে মনে হচ্ছে। এই ধরনের কথার কারণ কি? ”। এটি একটি যুক্তিসঙ্গত আলোচনা বা আলোচনা শুরু করবে। নিশ্চিত করুন কথোপকথন যেন হাতের বাইরে না যায়।
- যদি কথোপকথন "সত্যিই" উত্তপ্ত তর্কে পরিণত হয় এবং কথোপকথনটি অসভ্য এবং অসম্মানজনক হতে থাকে, তবে কেবল চলে যাওয়া ভাল। আপনি ইতিমধ্যে আপনার ক্ষমতায় সবকিছু করেছেন।
- এটা বোঝা উচিত যে কিছু লোক অটলভাবে নিশ্চিত যে তারা সঠিক। সবার সাথে এবং সবকিছুর সাথে একমত হওয়া অসম্ভব, তাই কিছু ক্ষেত্রে আপনার প্রচেষ্টা ব্যর্থ হবে।
6 প্রথম ব্যক্তির সাথে কথা বলুন, আপনার কথোপকথকের জন্য নয়। দ্বিতীয় ব্যক্তির বিবৃতি অভিযোগ প্রকাশ করে এবং শ্রোতাকে দোষ দেয়, যা প্রতিরক্ষামূলক আচরণ করতে পারে। আপনার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলুন যা অন্য কারও আচরণের ফলে উদ্ভূত হয়েছে। - যদি কোনো আত্মীয় ক্রমাগত আপনার ওজন নিয়ে টানাপোড়েন করে, তাহলে এটা বলাই ভালো: "আপনার শরীর সম্পর্কে আপনার মতামত শুনে আমি ঘৃণা করি" এর পরিবর্তে "আপনার অভদ্রতা বিরক্তিকর"।
7 একান্তে কথা বলুন। ভুল অন্যের সামনে তুলে ধরলে কেউ তা পছন্দ করবে না। যদি অন্য ব্যক্তিদের উপস্থিতিতে সেই ব্যক্তি আপনার প্রতি অসভ্য আচরণ করে, তাহলে সামনাসামনি কথা বলার সুযোগের জন্য অপেক্ষা করুন। - যদি কোনো বন্ধু দুপুরের খাবারের সময় একটি গোষ্ঠী কথোপকথনে বর্ণবাদী বা যৌনতাবাদী মন্তব্য করে, তাহলে অন্যদের চলে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন অথবা একসঙ্গে ক্লাসে যাওয়ার প্রস্তাব দিন এবং একান্তে পরিস্থিতি নিয়ে আলোচনা করুন। আপনি একটি বার্তাও লিখতে পারেন: "শোন, আমি কিছু আলোচনা করতে চাই। ক্লাসের পরে কি তোমার একটা ফ্রি মিনিট থাকবে? "
- আপনি যদি একান্তে কথা বলেন, তাহলে বন্ধুদের দ্বন্দ্বের একটি দিক বেছে নেওয়ার দরকার নেই, যা পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তোলে এবং দলে বিভক্তির কারণ হতে পারে।
8 খুব বেশি সময় ধরে পরিস্থিতি নিয়ে চিন্তা করবেন না। আপনি যদি কোন ব্যক্তির সাথে তার আচরণ সম্পর্কে কোন মন্তব্য করেন এবং পরিস্থিতির কোন পরিবর্তন না হয়, তবে শুধু এই সত্যটি স্বীকার করুন যে আপনি ইতিমধ্যে তার সাথে সম্পর্ক উন্নত করার চেষ্টা করেছেন। - আপনি একজন ব্যক্তিকে ভদ্র হতে বাধ্য করতে পারেন না যদি সে অভদ্র হতে চায়। আপনাকে মোটেই "এটি ঠিক করতে" হবে না। অন্য মানুষের আচরণ পরিবর্তনের প্রচেষ্টায় অতিরিক্ত প্রচেষ্টা সাধারণত শুধুমাত্র ব্যাকফায়ার। কখনও কখনও এটি কেবল অসভ্যতার সাথে শর্তে আসে, বুঝতে পারে যে এটি আপনার দোষ নয় এবং ব্যক্তিকে প্রভাবিত করার চেষ্টা করবেন না।
2 এর পদ্ধতি 2: ব্যক্তিকে উপেক্ষা করুন
1 আপনার মুখ পাথর করুন। কোন আবেগ দেখাবেন না। এমনকি যদি আপনি রাগান্বিত, রাগান্বিত বা বিরক্ত হতে শুরু করেন, আপনি দেখাতে পারবেন না যে অভদ্রতা লক্ষ্যে পৌঁছেছে। - শান্ত থাকুন এবং সংগ্রহ করুন। আপনি যদি আপনার শান্তি হারাচ্ছেন, তাহলে আপনার চোখ বন্ধ করে একটি গভীর শ্বাস নেওয়া ভাল।
- একটি শান্ত বা অভিব্যক্তিহীন চেহারা বজায় রাখুন, পরিস্থিতি থেকে সম্পূর্ণভাবে বেরিয়ে আসুন এবং দেখান যে ব্যক্তিটি আপনার সময়ের মূল্যবান নয়।
2 চোখের যোগাযোগ করবেন না। চোখের দিকে তাকিয়ে, আপনি ব্যক্তির উপস্থিতি এবং কর্মগুলি স্বীকার করেন। দূরে তাকান এবং দূরত্বের দিকে তাকান। - মেঝের দিকে না তাকানোর চেষ্টা করুন। এই শারীরিক ভাষা পদত্যাগ এবং নিরাপত্তাহীনতার ইঙ্গিত দেয়। আত্মবিশ্বাস গড়ে তুলতে সোজা এবং অটল দেখুন।
3 বুলি থেকে আপনার শরীর দূরে সরান। অঙ্গভঙ্গি অনেক কিছু বলতে পারে। আপনার কাঁধ এবং পা বিপরীত দিকে ঘুরান। আপনার বুকের উপর দিয়ে আপনার বাহু ক্রস করুন যে আপনি বন্ধ এবং নিরুৎসাহিত। 
4 দূরে চলে যান। সম্ভব হলে পিছনে না তাকিয়ে দ্রুত উল্টো দিকে হাঁটুন। আপনার কাঁধ ছড়িয়ে দিন এবং আত্মবিশ্বাস দেখান। - আপনি যদি কিছু না বলে চলে যেতে লজ্জা পান, তাহলে সংক্ষিপ্ত উত্তর দিন। এটি দেখাবে যে আপনি যা বলেছিলেন তা শুনেছেন, কিন্তু এর সাথে একমত নন। আপনি শুধু "ঠিক আছে" বা "আচ্ছা, আমি জানি না" বলতে পারেন এবং চলে যান।
- যদি কোন সহপাঠী বারবার বলে যে সে শেষ পরীক্ষায় সর্বোচ্চ গ্রেড পেয়েছে, তাহলে হাসুন এবং বলুন, "ভাল হয়েছে।" এর পরে, আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ের দিকে মনোযোগ দিন।
- যদি ভবিষ্যতে আপনার সাথে যোগাযোগ করতে হবে এমন একজন ব্যক্তি (উদাহরণস্বরূপ, বন্ধু বা কর্মচারী) আপনার সাথে অসভ্য হয়, তবে কয়েক মিনিটের জন্য দূরে চলে যাওয়া তাকে শান্ত করতে দেবে।আশা করি, পরের বার যখন তার দেখা হবে, সে অন্যরকম আচরণ করবে।
5 মানুষ এড়িয়ে চলুন. অভদ্র ব্যক্তির থেকে আপনার দূরত্ব বজায় রাখুন যাতে তাদের কথাগুলো আপনাকে নিয়মিত বিরক্ত না করে। - যদি এটি একটি অপরিচিত হয়, তাহলে কোন সমস্যা হবে না, কারণ আপনি আর কখনো দেখা করতে পারেন না।
- যদি আপনি কেবল একজন ব্যক্তিকে দাঁড়াতে না পারেন, কিন্তু আপনাকে প্রতিদিন একে অপরকে দেখতে হয়, তাহলে যোগাযোগকে সর্বনিম্ন সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করুন। ব্যক্তিদের কম ঘন ঘন দেখতে অফিস বদল করার চেষ্টা করুন বা ভিন্ন কিছু করার চেষ্টা করুন। এটি অবশ্যই সাহায্য করবে।
পরামর্শ
- স্বীকার করুন যে অভদ্র হওয়া একটি সাধারণ মানবিক গুণ, এবং সবার সাথে মিলে যাওয়া কেবল কাজ করবে না। আমরা সবাই অযৌক্তিক হতে পারি। এমনকি আমরা কিছু মুহূর্তে অসভ্য হতে পারি!
- অভদ্রতা ব্যক্তিগতভাবে গ্রহণ করবেন না। এটি সাধারণত একজন ব্যক্তির ব্যক্তিগত সমস্যা বা আত্ম-সন্দেহের সাথে যুক্ত থাকে, আপনার সাথে নয়। এমনকি যদি এটি আপনার উপর "ছিল", এর অর্থ এই নয় যে আপনি "কারণ" ছিলেন। আপনার অন্যায়ের জন্য অন্য কারো অসভ্যতাকে ভুল করবেন না; বস্তুনিষ্ঠভাবে পরিস্থিতি দেখুন।
- এমনকি যদি মামলাটি আপনার সাথে সম্পর্কিত হয়, এবং অভদ্র ব্যক্তিটি আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে অপমান করে, থামুন এবং বুঝতে পারেন যে আপনি নিজেই আপনার প্রতিক্রিয়া নির্ধারণ করেন। অন্য কারো শক্তির অভদ্রতা থেকে বঞ্চিত করুন, এটি অন্য কারও মতোই উপলব্ধি করুন, এবং আপনার সমস্যা নয়। দৃ firm় এবং আত্মবিশ্বাসী থাকুন, শব্দগুলি আপনাকে আঘাত করবে না।
- সংযমের সাথে প্রতিক্রিয়া জানান। নিজেকে একজন ভদ্র ব্যক্তি হিসাবে দেখান, সমস্যা সন্ধানকারী নয়। এটি আপনাকে পরিপক্কতা এবং মর্যাদা দেখাবে।
- অসভ্য হওয়ার বিপরীত আচরণ করুন: হাসুন, সমবেদনা দেখান এবং ব্যক্তিটি কেমন অনুভব করছেন তা জিজ্ঞাসা করুন। কখনও কখনও সাহায্যের জন্য একটি কান্না অসভ্য হয়ে ওঠে, এবং এই ধরনের ক্ষেত্রে একজন ব্যক্তির আপনার দয়া প্রয়োজন। ইতিবাচক বিকিরণ করুন এবং নেতিবাচক আবেগগুলিতে আপনার শক্তি অপচয় করবেন না।
- শুধুমাত্র আপনার নিকটতম বন্ধুদের সাথে এই এনকাউন্টারগুলি শেয়ার করুন। আবেগগতভাবে উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতির পরে কথা বলা কখনও কখনও সহায়ক হয়, কিন্তু এতে ঝুলে যাবেন না। মাছি থেকে হাতি না ফেলার মধ্যেই মহত্ব নিহিত। উপরন্তু, এমন গুজব ছড়ানোর দরকার নেই যা বর্বরদের কাছে পৌঁছতে পারে।
- অন্যের আচরণ পর্যবেক্ষণ করুন। এটা খুব সম্ভব যে অন্যান্য লোকেরাও এই ব্যক্তির অসভ্যতা অনুভব করে। লক্ষ্য করুন অন্যরা কিভাবে অসভ্য হয়ে প্রতিক্রিয়া দেখায় এবং সেই আচরণ কতটা সফল। এটি আপনাকে পরিস্থিতি আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে।
- যদি আপনি স্কুলে অসভ্যতার মুখোমুখি হন, তাহলে শিকার হবেন না, অন্যথায় ভবিষ্যতে আপনি হয়রানির শিকার হবেন। বিনিময়ে অসভ্য হবেন না যাতে আপনি ঝামেলায় না পড়েন। আপনার বাবা -মাকে সমস্যার কথা বলুন। ভদ্র হন এবং অসভ্যদের জন্য প্রার্থনা করুন। তারা বুঝতে পারে যে তারা আপনার সাথে একইভাবে আচরণ করে যেমন তারা নিজেদের উপলব্ধি করে।
সতর্কবাণী
- অভদ্রতার প্রতি অভদ্রভাবে সাড়া দেবেন না। এটি কেবল দেখাবে যে ব্যক্তি আপনাকে আঘাত করেছে। এছাড়াও, যদি আপনি অসভ্য হন, তাহলে আপনি কিভাবে অসভ্য থেকে আলাদা?
- পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না যাতে অন্যরা আপনার থেকে শ্রেষ্ঠ মনে না করে। অসভ্য ব্যক্তিরা প্রায়ই শক্তির অবস্থান থেকে খেলা করে, আপনাকে ফ্রেম বা পরিবর্তন করার চেষ্টা করে।
- পরিস্থিতি আরও খারাপ না করার চেষ্টা করুন বা লড়াই শুরু করুন। কখনও কখনও এটা বিশ্বাসযোগ্য বা বিনিময়ে অবমাননা ছাড়া চলে যাওয়া ভাল।
