কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর 1 পদ্ধতি: ডায়েট পরিবর্তন
• 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: হোম ট্রিটমেন্ট
• পদ্ধতি 3 এর 3: withষধ দিয়ে চিকিত্সা
• সতর্কবাণী

গাউট এমন একটি অবস্থা যা জয়েন্টগুলোতে ইউরিক অ্যাসিডের অত্যধিক সংমিশ্রণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা ব্যথা, প্রদাহ এবং লালভাব সৃষ্টি করে। কিডনির সমস্যা দেখা দিলে ইউরিক এসিড তৈরি হয় এবং তারা আর সঠিকভাবে বর্জ্য পদার্থ ফিল্টার করতে পারে না। এই নিবন্ধটি আপনাকে খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন, medicationsষধ এবং কিছু ঘরোয়া চিকিৎসা ব্যবহার করে কিডনির সমস্যার কারণে সৃষ্ট গাউটের চিকিৎসার ধাপগুলি অনুসরণ করবে। শুরু করতে, ধাপ 1 এ যান।

ধাপ

3 এর 1 পদ্ধতি: ডায়েট পরিবর্তন

1. 1 হাঁস -মুরগি, মাছ এবং মাংসজাত দ্রব্যের পরিমাণ সীমিত করুন। এগুলিতে প্রচুর পিউরিন থাকে, একটি রাসায়নিক যৌগ যা দেহে ইউরিক অ্যাসিডে ভেঙে যায়। এই তরল প্রচুর পরিমাণে গাউট হতে পারে।
   • অতএব, যদি আপনার গাউট ধরা পড়ে, তাহলে আপনাকে আপনার মাংস, হাঁস-মুরগি এবং মাছের পরিমাণ প্রতিদিন 113-170 গ্রাম পর্যন্ত সীমাবদ্ধ করতে হবে।
   • যেসব মাংসে বিশেষ করে পিউরিন বেশি থাকে তার মধ্যে রয়েছে অরগান মাংস (যেমন লিভার, মস্তিষ্ক, কিডনি), অ্যাঙ্কোভি, ম্যাকেরেল, হেরিং, বিফ, ল্যাম্ব, শুয়োরের মাংস, গলদা চিংড়ি, স্কালপস এবং টুনা।
2. 2 কিছু শাকসবজি খাবেন না। কিছু সবজিতেও পিউরিন বেশি থাকে। এর মধ্যে রয়েছে ওটস, গম গ্রাস, ব্রান, অ্যাসপারাগাস, ফুলকপি, সবুজ মটর, মাশরুম এবং পালং শাক। দিনে vegetables কাপের বেশি এই সবজি খাবেন না।
3. 3 কোন খাবারে পিউরিন কম তা জানতে হবে। আপনি এমনকি কম পিউরিন খাবারের একটি তালিকা তৈরি করতে পারেন যাতে আপনি জানেন যে গাউটের জন্য কি খেতে হবে।
   • কিছু কম পিউরিন খাবারের মধ্যে রয়েছে ডিম, চিনাবাদাম মাখন, কম চর্বিযুক্ত পনির, দুধ, দই, মাংসহীন স্যুপ, ফল, রুটি, ভাত, কেক, পাস্তা, পপকর্ন এবং আরও অনেক কিছু।
4. 4 আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে ফল অন্তর্ভুক্ত করুন। এমন অনেক ফল রয়েছে যেগুলিতে প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে যা গাউটের চিকিত্সা করতে বা এর লক্ষণগুলি উপশম করতে সহায়তা করে। এর মধ্যে রয়েছে:
   • কলা: এগুলিতে সামান্য পিউরিন এবং প্রচুর ভিটামিন বি এবং সি, পাশাপাশি পটাসিয়াম রয়েছে। এই পদার্থগুলি গাউট আক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে। প্রতিদিন 2-4 কলা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
   • আপেল: তাদের মধ্যে রয়েছে ম্যালিক অ্যাসিড, যা শরীরে ইউরিক এসিড নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করে। প্রতিটি খাবারের পর আপেল খাওয়া ভালো।
   • চেরি: চেরিতে খনিজ পদার্থ এবং ফাইটোকেমিক্যাল রয়েছে যা শরীরের ইউরিক অ্যাসিড কমিয়ে গাউট নিরাময়ে সহায়তা করে। প্রতিদিন 10-15 চেরি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
5. 5 প্রচুর তরল পান করুন। ইউরিক এসিড একটি তরল পদার্থ এবং পানি দ্রাবক হিসেবে কাজ করতে পারে। অতএব, বেশি পানি পান করা আপনার রক্তে ইউরিক অ্যাসিডকে পাতলা করতে সাহায্য করবে এবং আপনার কিডনিকে এটি নির্মূল করা সহজ করে তুলবে।
   • দিনে 8-16 গ্লাস জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি প্রতিদিন 4-6 লিটারের সমান।
6. 6 আপনার অ্যালকোহল গ্রহণ সীমিত করুন। অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় (যেমন বিয়ার) পিউরিনে উচ্চ। অতএব, এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি প্রতিদিন এক গ্লাসে নিজেকে সীমাবদ্ধ করুন বা গাউটের আরও খারাপ হওয়া রোধ করতে অ্যালকোহল পান সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করুন।

3 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: হোম ট্রিটমেন্ট

1. 1 Legs৫ ডিগ্রি কোণে পা উঁচু করে শুয়ে থাকুন। এটি আকর্ষণ বল ব্যবহার করে গাউটের চিকিৎসায় সাহায্য করবে। পা বাড়ানো প্রদাহ এবং ফোলা হ্রাস করে কারণ জয়েন্টগুলো থেকে তরল স্বাভাবিক কেন্দ্রীয় সঞ্চালনে ফিরে আসে।
   • আপনার পা বাড়ানো ইউরিক এসিডকে রক্তে ফিরে আসতে সাহায্য করে, যা এটি জয়েন্টগুলোতে জমা হতে বাধা দেয়। যখন ইউরিক অ্যাসিড জয়েন্টগুলোতে তৈরি হয়, তখন এটি ক্রিস্টালাইজ করতে পারে, যার ফলে গাউটি বাধা হয়।
   • আপনার পা সঠিকভাবে বাড়াতে, এগুলি অবশ্যই আপনার হৃদয়ের স্তরের উপরে হওয়া উচিত। উপযুক্ত যদি আপনি তাদের 45 ডিগ্রী কোণে উত্থাপন করেন। আপনি আপনার পায়ের নিচে 3-4 বালিশ রেখে শান্তভাবে শুয়ে থাকতে পারেন। এটি দিনে কয়েকবার করুন।
2. 2 ব্যথা উপশম করার জন্য, জয়েন্টগুলোতে একটি ঠান্ডা সংকোচ প্রয়োগ করুন। এটি রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে জয়েন্টের কাছে রক্ত ​​সঞ্চালনকে ধীর করে দেয়। এটি রোগাক্রান্ত জয়েন্টের কাছে অতিরিক্ত রক্ত ​​জমে প্রদাহ কমায়। একটি ঠান্ডা সংকোচ যে কোন ব্যথা নিস্তেজ করতে সাহায্য করে।
   • একটি ঠান্ডা সংকোচ তৈরি করার জন্য, আপনি একটি পরিষ্কার কাপড় বা তোয়ালে দিয়ে আইস প্যাকটি মুড়ে নিতে পারেন এবং আক্রান্ত জয়েন্টে দিনে 3-4 বার 30 মিনিটের বেশি লাগাতে পারেন। একটি নতুন কম্প্রেস প্রয়োগ করার আগে, ত্বক অবশ্যই একই তাপমাত্রায় থাকতে হবে।
   • হিটিং প্যাড বা হট কম্প্রেস ব্যবহার করবেন না, কারণ এগুলি কেবল প্রদাহকে আরও খারাপ করে তুলবে। তাপ রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করে (একে "ভাসোডিলেশন" বলা হয়), যা নাটকীয়ভাবে রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি করে, যা প্রদাহ, ফোলা এবং ব্যথা সৃষ্টি করে।

পদ্ধতি 3 এর 3: withষধ দিয়ে চিকিত্সা

1. 1 গাউটের চিকিৎসার জন্য কখনই অ্যাসপিরিন ব্যবহার করবেন না। এটি রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বৃদ্ধি করে এবং শরীর থেকে বর্জ্য পদার্থের নির্গমনকে ধীর করে দেয়। এটি গাউটের লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
2. 2 নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধ বা NSAIDs নিন। এই গ্রুপের ওষুধগুলি ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে পরিচিত, গাউটের সবচেয়ে সাধারণ দুটি লক্ষণ।
   • আইবুপ্রোফেন মৌখিকভাবে প্রতি hours- hours ঘণ্টায় mg০০ মিলিগ্রামের মাত্রায় গ্রহণ করা উচিত। যাইহোক, আপনার ডাক্তার আপনার কিডনির অবস্থার উপর ভিত্তি করে ডোজ সামঞ্জস্য করতে পারেন।
   • 25 থেকে 50 মিলিগ্রামের মাত্রায় ইন্দোমেথাসিন দিনে 4 বার নেওয়া উচিত। রোগীর সামগ্রিক চিকিত্সা পরিকল্পনা এবং কিডনির অবস্থার উপর নির্ভর করে ডোজ সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন হতে পারে।
3. 3 কোলচিসিন নিন। এটি কার্যকরীভাবে গাউট এর flare-ups প্রতিরোধ করে। যদিও কোলচিসিন কীভাবে কাজ করে তা সম্পূর্ণ অজানা, এটি নিউট্রোফিলস এবং লিউকোসাইটের ক্রিয়াকলাপকে বাধা দেয় বলে বিশ্বাস করা হয়, যার ফলে প্রদাহ হ্রাস পায়।
   • গাউট ফ্লেয়ারের সময় কোলচিসিনের প্রথম ডোজ নিন - মৌখিকভাবে 1.2 মিলিগ্রাম এবং এক ঘন্টা পরে 0.6 মিলিগ্রাম।
   • কোলচিসিনের সর্বাধিক ডোজ যা এক ঘন্টা পরে মৌখিকভাবে নেওয়া যেতে পারে 1.8 মিলিগ্রাম। কোলচিসিনের একটি খুব বেশি ডোজ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল বিপর্যয়ের কারণ হতে পারে।
4. 4 কর্টিকোস্টেরয়েড গ্রহণ করুন। আপনার যদি NSAIDs থেকে অ্যালার্জি থাকে, কর্টিকোস্টেরয়েড একটি ভাল বিকল্প হতে পারে। তারা প্রদাহ প্রতিরোধ করে এবং দমন করে।
   • কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি ইমিউনোসপ্রেসেন্টস নামেও পরিচিত - তারা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে দমন করে।
   • দিনে একবার 30 থেকে 40 মিলিগ্রামের ডোজে মুখ দিয়ে কর্টিকোস্টেরয়েড গ্রহণ করুন।
5. 5 অ্যালোপুরিনল নিন। এই প্রতিকার সাধারণত গাউট দীর্ঘমেয়াদী নিয়ন্ত্রণের জন্য ব্যবহৃত হয়, কারণ এটি শরীর দ্বারা ভালভাবে গ্রহণ করা হয়। এছাড়াও, অ্যালোপুরিনল তুলনামূলকভাবে সস্তা। বিপাক চলাকালীন পিউরিন থেকে ইউরিক অ্যাসিড তৈরির জন্য, এনজাইম xanthine oxidase প্রয়োজন। অ্যালোপুরিনল এই এনজাইম উৎপাদনে হস্তক্ষেপ করে।
   • অ্যালোপুরিনোলের শুরু ডোজ প্রতিদিন 100 মিলিগ্রাম। এটি প্রতিদিন 200-300 মিলিগ্রাম (হালকা গাউটের জন্য) বা 400-600 মিগ্রা (মাঝারি বা গুরুতর গাউটের জন্য) বাড়ানো যেতে পারে।
   • অ্যালোপিউরিনল বিশেষত প্রায়ই কিডনির সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য নির্ধারিত হয় যা গাউট এর দিকে পরিচালিত করে।
6. 6 প্রোবেনেসিড নিন। এই এজেন্ট রেনাল টিউবুলে তার পুনabশোষন দমন করে ইউরিক এসিড নি excসরণকে উৎসাহিত করে। এটি লক্ষ করা উচিত যে গাউট আক্রমণের প্রাথমিক চিকিৎসায় প্রোবেনেসিড কখনই ব্যবহার করা উচিত নয়। এটি একটি স্বাভাবিক অবস্থা বজায় রাখার পরিবর্তে নেওয়া উচিত।
   • রক্ষণাবেক্ষণ ডোজ 500 মিলিগ্রাম যখন মৌখিকভাবে প্রতি 12 ঘন্টা নেওয়া হয়। আপনার ডাক্তার প্রতি মাসে আপনার ডোজ 500 মিলিগ্রাম বাড়ানোর সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যতক্ষণ না আপনার ইউরিক এসিডের মাত্রা কমে যায় এবং নিয়ন্ত্রণে থাকে।

সতর্কবাণী

• উপরে উল্লিখিত যে কোন Presষধ নির্ধারণ করা আপনার কিডনির স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করবে। টক্সিন এবং বর্জ্য পদার্থ দূর করার জন্য কিডনির দুর্বল ক্ষমতার কারণে, সমস্ত ওষুধ শরীর দ্বারা সঠিকভাবে প্রক্রিয়া করা যায় না, যা বিপরীত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
• কিডনি বিকল হওয়ার কারণে গাউটের জন্য চিকিত্সা অতিমাত্রায় হয় - এই অবস্থার নিজেই চিকিত্সা করা হয় না, তবে এর লক্ষণগুলি। যদিও গাউট নিয়ন্ত্রণ করা যায় এবং খাদ্য ও ওষুধের মাধ্যমে প্রতিরোধ করা যায়, কিডনি রোগ একটি জটিল রোগ যার জন্য নিবিড় চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।