লেখক:
Florence Bailey
সৃষ্টির তারিখ:
28 মার্চ 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
- ধাপ
- 2 এর প্রথম অংশ: শুষ্ক চোখের চিকিৎসা কিভাবে করবেন
- 2 এর ২ য় অংশ: শুষ্ক চোখ কিভাবে প্রতিরোধ করবেন
- সতর্কবাণী
আপনার কি ক্লান্ত, বিবর্ণ, শুকনো চোখ আছে? চোখ উৎপাদিত মোট শক্তির %০% এর বেশি ব্যবহার করে। যদি আপনার চোখ আপনাকে বিরক্ত করে, তারা কাজ করার জন্য আরও বেশি শক্তি ব্যবহার করে। শুষ্ক চোখ এমন একটি সমস্যা যা আপনার শরীরের শক্তির মজুদ দূর করতে পারে। এটি অন্যান্য অনেক সমস্যার লক্ষণও হতে পারে। শুষ্ক চোখের কারণ কী তা নির্ধারণ করুন এবং চোখকে পুষ্টি সরবরাহ করুন। খুব শীঘ্রই আপনি লক্ষ্য করবেন যে চোখের শুষ্কতা চলে যায় এবং শক্তি ফিরে আসে।
ধাপ
2 এর প্রথম অংশ: শুষ্ক চোখের চিকিৎসা কিভাবে করবেন
1 কান্না কেন গুরুত্বপূর্ণ তা বুঝুন। অশ্রু শুধু চোখকে ময়েশ্চারাইজ করে না, অন্যান্য বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ কাজও করে। অশ্রু ব্যাকটেরিয়া এবং এনজাইমের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য প্রয়োজনীয় ইলেক্ট্রোলাইট, প্রোটিন সরবরাহ করে যা আপনার চোখকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। অশ্রু দ্রুত পুরো চোখকে coverেকে রাখে আর্দ্রতা এবং পুষ্টি সরবরাহ করতে। - যদি অশ্রুতে কোন সমস্যা হয়, তাহলে এটি পুরো চোখের জন্য একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। প্রায় কিছু কারণ হতে পারে, কিন্তু আপনি বিভিন্ন চিকিত্সা চেষ্টা করতে পারেন।
2 কৃত্রিম টিয়ার ড্রপ ব্যবহার করুন। কৃত্রিম টিয়ার ড্রপ শুষ্ক চোখের জন্য লুব্রিকেন্ট হিসেবে কাজ করে এবং তাদের বাইরের পৃষ্ঠকে ময়শ্চারাইজ করে। কৃত্রিম অশ্রু ড্রপ অগত্যা আপনার শুষ্ক চোখের মূল কারণ নিরাময় করবে না। যাইহোক, তারা উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করবে। কিছু কিছু প্রিজারভেটিভ থাকে যা আপনার চোখকে জ্বালাতন করতে পারে যদি আপনি দিনে চারবারের বেশি ব্যবহার করেন। যদি আপনার দিনে চারবারের বেশি কৃত্রিম অশ্রু ব্যবহার করার প্রয়োজন হয়, তাহলে প্রিজারভেটিভ-মুক্তদের সন্ধান করুন। - আপনার বিশেষ শুষ্ক চোখের ক্ষেত্রে কৃত্রিম অশ্রুর সেরা ব্র্যান্ড খুঁজে বের করার একমাত্র উপায় হল ট্রায়াল এবং ত্রুটি। কখনও কখনও বিভিন্ন ব্র্যান্ডের সংমিশ্রণের প্রয়োজন হতে পারে। যে কোন ফার্মেসিতে ব্র্যান্ডের বিস্তৃত পরিসর পাওয়া যায়।
3 ওষুধযুক্ত চোখের ড্রপ ব্যবহার করে দেখুন। শুষ্ক, জ্বালাপোড়া চোখের চিকিৎসার জন্য সর্বাধিক ব্যবহৃত ওষুধ হাইড্রোক্সাইপ্রোপিল মিথাইলসেলুলোজ, তারপরে কার্বক্সিমেথাইলসেলুলোজ। এগুলি লুব্রিকেন্ট হিসাবে ড্রপগুলিতেও ব্যবহৃত হয় এবং অনেকগুলি ওটিসি ড্রপগুলিতে পাওয়া যায়। আপনি একটি অ্যান্টিবায়োটিক চোখের মলম যেমন টেট্রাসাইক্লিন, সিপ্রোফ্লক্সাসিন, বা ক্লোরামফেনিকলও দেখতে পারেন। আপনার যদি চোখের পাতায় ফোলাভাব থাকে তবে এটি সহায়ক হবে। 
4 আপনার দৃষ্টিশক্তি পরীক্ষা করুন। আপনি যদি চোখের ড্রপ এবং প্রেসক্রিপশন ড্রপ চেষ্টা করে থাকেন এবং এখনও শুষ্ক চোখ নিয়ে খুব চিন্তিত থাকেন, তাহলে আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞ দেখুন। ডাক্তার আপনার শুষ্ক চোখের কারণ নির্ধারণ করবে এবং অন্যান্য চিকিৎসার বিকল্প প্রদান করবে। - যদি আপনি ব্যথা, চুলকানি, জ্বলন, বা ঝাপসা দৃষ্টি অনুভব করেন, আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞ দেখুন।
5 চোখের মলম ব্যবহার করুন। আপনার ডাক্তার আপনার জন্য চোখের মলম লিখে দিতে পারেন। কৃত্রিম অশ্রুর বিপরীতে, যা শুষ্ক চোখের উপসর্গগুলি উপশম করে, মলমগুলিতে এমন একটি ওষুধ রয়েছে যা শুষ্ক চোখের কারণের চিকিৎসা করবে। - চোখের মলম তাদের তৈলাক্ত প্রভাবের কারণে স্বস্তি দিতে পারে। তারা দীর্ঘ সময় ধরে সাহায্য করে যখন কৃত্রিম অশ্রু ব্যবহার করা যায় না (উদাহরণস্বরূপ, ঘুমের সময়)।
6 আপনার টিয়ার নালীগুলি ব্লক করতে তাদের পরিচালনা করুন। আপনার আরও দীর্ঘ, আরও কার্যকর চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে।আপনার ডাক্তার আপনার টিয়ার নলগুলিতে প্লাগ suggestোকানোর পরামর্শ দিতে পারেন। তারা আপনার চোখের তৈলাক্তকরণ প্রদান করে অশ্রু প্রবাহ বন্ধ করবে। - এই প্লাগগুলির জন্য ধন্যবাদ, অশ্রু বা কৃত্রিম অশ্রু প্রবাহিত হবে না।
7 টিয়ার নালী cauterize। যদি আপনার প্লাগ ertedোকানো থাকে, কিন্তু আপনার চোখ মারাত্মকভাবে শুকিয়ে যায়, আপনার ডাক্তার আপনার অশ্রু নালিকে সতর্ক করার পরামর্শ দিতে পারেন। একবার আপনার ডাক্তার এই সার্জারি অনুমোদন করলে, চক্ষু বিশেষজ্ঞ পরীক্ষা এবং সার্জারি করবেন। - সচেতন থাকুন যে টিয়ার নালীগুলি সময়ের সাথে সেরে যেতে পারে। আপনার আবার অস্ত্রোপচার করতে হতে পারে অথবা অন্যভাবে আপনার চোখের চিকিৎসা করতে হতে পারে। টিয়ার নলগুলির যত্ন নেওয়া একটি বিপরীত অপারেশন।
2 এর ২ য় অংশ: শুষ্ক চোখ কিভাবে প্রতিরোধ করবেন
1 পানিশূন্য না হয়ে চোখ আর্দ্র করুন। শুকনো চোখ পুরোপুরি নিরাময় করা যায় না, তবে কিছু প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নেওয়া যেতে পারে যা চিকিত্সার সাথে মিলিত হলে সাহায্য করতে পারে। বাতাসের সংস্পর্শে এলে যেকোনো তরলের মতো অশ্রুও বাষ্প হয়ে যায়। আপনার চোখ হাইড্রেটেড রাখতে: - আপনার চোখ সরাসরি বায়ু প্রবাহের দিকে প্রকাশ করবেন না (যেমন একটি গাড়ী হিটার, হেয়ার ড্রায়ার এবং এয়ার কন্ডিশনার)
- আপনার বাড়িতে আর্দ্রতার মাত্রা 30-50% এর মধ্যে রাখুন
- শুষ্ক অভ্যন্তরীণ বাতাসকে আর্দ্র করতে শীতকালে একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন
2 চশমা পর. রোদ আবহাওয়ায় বাইরে যাওয়ার সময় সানগ্লাস পরুন। পুলে যাওয়ার পরিকল্পনা থাকলে নিরাপত্তা চশমা পরুন। এছাড়াও, আপনি একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে বিশেষ চশমা অর্ডার করতে পারেন। এই চশমা চোখের চারপাশে গহ্বর গঠন করে অতিরিক্ত আর্দ্রতা তৈরি করে। 
3 আপনার চোখ জ্বালা করবেন না। ধূমপান এড়িয়ে চলুন কারণ এটি দ্রুত কান্না কমাতে পারে এবং অন্যান্য অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। এছাড়াও, আপনার চোখ ঘষবেন না। এটি আপনার চোখে আঙুল এবং নখ থেকে ব্যাকটেরিয়া ছড়ানো রোধ করতে সাহায্য করবে। 
4 আপনার চোখ ময়শ্চারাইজ করুন। আপনার চোখের তৈলাক্তকরণ এবং ময়শ্চারাইজ করার জন্য আপনার চোখে কৃত্রিম অশ্রু রাখুন। আপনি একটি মলম ব্যবহার করতে পারেন যা চোখের ড্রপের চেয়ে দীর্ঘস্থায়ী হবে। যাইহোক, এর সান্দ্রতার কারণে, এটি অপ্রীতিকর হতে পারে এবং দৃষ্টি ঝাপসা হতে পারে। আপনি ঘুমানোর সময়ই মলম ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। - চোখের শুষ্কতা রোধে চোখের ড্রেন ব্যবহার করুন আগে, পরে নয়। আরও ঘন ঘন চোখ বুলানোর চেষ্টা করুন। এটি সমানভাবে অশ্রু বা ড্রপ বিতরণ করতে সাহায্য করে।
5 আপনার ডায়েটে লবণের পরিমাণ কমিয়ে দিন। অতিরিক্ত লবণ খেলে চোখ শুকিয়ে যেতে পারে। আপনি নিজের জন্য এটি দেখতে পারেন, বিশেষ করে যখন আপনি টয়লেট ব্যবহার করার জন্য রাতে উঠেন। যদি আপনার চোখ শুকনো থাকে, তাহলে প্রায় 350 মিলি জল পান করুন। লক্ষ্য করুন যদি আপনি চোখের এলাকায় অবিলম্বে স্বস্তি অনুভব করেন। যদি এটি ঘটে থাকে, তাহলে আপনার লবণের পরিমাণ হ্রাস করুন এবং হাইড্রেটেড থাকুন। - আপনার ডায়েটে ফ্যাটি অ্যাসিডের পরিমাণ বাড়ানোর চেষ্টা করুন। বিশেষ করে, আপনার ডায়েটে ওমেগা -3 যুক্ত করুন। এটি কান্নার উৎপাদন বাড়িয়ে শুষ্ক চোখ উপশম করতে সাহায্য করবে।
সতর্কবাণী
- যদি আপনার দীর্ঘস্থায়ী শুষ্ক চোখ থাকে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনি যদি ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন, তাহলে এই দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার কারণে সৃষ্ট জটিলতার কারণে আপনার নিয়মিত চোখ পরীক্ষা করা উচিত। যদি আপনার দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকে, তাহলে আপনাকে এটি সব ডাক্তারের নজরে জানাতে হবে যাতে আপনার অবস্থার কোন দিকই অপ্রচলিত না থাকে।
